Не советовала бы заменять обычную пасту, все же мыло не отчищает и не заменяет. я думаю раз в день на ночь будет самый раз. но есличестно не помню, этот рецепт взяла из передачи по телевизору и не раз еще слышала от людей и журнала ЗОЖ.

Но если пользы от мыла не будет, то вреда тоже нет.
У мня десны не кровоточат, поэтомун могу скзать помогает или нет.

Передача была по НТВ что пасты нужно с горошину и чистить ею 3 минуты минимум - то гад даже самая дешевая отчищает хорошо зубы. А от дорогой отличается тем чо дорогя за 1 минуту отчистит так как дешевая за 3-5 минут.

Я искала песочне часы в продаже, чтобы точно чисить зубы не меньше, а то кто его знает сколько времени прошло, надоело и перестаю чистить, вот и все.

А есь еще вредный совет - по меньше чистить зубы - а то эмаль зубную стираешь. ха ха.
Это мужчинам нужный совет, у них щетка превращется в унитазный ершик за 3 дня.
Анекдот из жизни: подруга стала жить с парнем и была в шоке от его щетки, думал он нею несколько лет чистит, оказалось она в хлам превращается через 3 дня. ха ха

От электрических щек зубыбелее- но они очень сильно сирают зубную эмаль. у меня чуствитльнсь зубов появась из-за электрической щетки. Теперь только мягкая щетина, другой не могу, иногда детскую покупаю.......... они уж совсем мягкие.