Жиросжигающий супчик

 

Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).

День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.

День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.

Творожное удовольствие

Читать далее...

Автомобиль. Схема для вышивки



Cross Stitch. Bugatti.

Формат:jpg
Размер: 30.2 Мб
Страниц: 6
Скачать

Пуловер с узорной кокеткой

Размеры: 36/38 (42/44) 48/50

Вам потребуется: 600 (700) 800 г зеле­ной пряжи Clip (100% хлопка, 166 м/100 г); прямые и круговые спицы № 4.

Узор с дырочками: число петель крат­но 14 +1 + 2 кром. Вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. петли вязать по рисунку, накиды вя­зать изн. Начинать с 1 кром. и петель пе­ред раппортом,повторять раппорт, за­канчивать петлями после раппорта и 1 кром. Повторить 39 (41) 43 раза 1-й и 2-й р. = 78 (82) 86 р.

Ажурный узор: вязать, как узор с дыроч­ками, но повторять с 3-го по 18-й р.

Плотность вязания. Узор с дырочка­ми: 20 п. и 27 р. = 10x10 см; ажурный узор: 19,5 п. и 28,5 р. = 10x10 см.

Спинка: набрать 87 (101) 115 п. и свя­зать 1 изн. р. лицевыми. Этот ряд не учи­тывается при дальнейшем счете. За­тем вязать узором с дырочками. Через 29 см = 78 р. (30 см = 82 р.) 32 см = 86 р. от наборного края вязать ажурным узо­ром кокетку. На высоте кокетки 11 см = 30 р. закрыть для пройм с обеих сто­рон 2 п. и в каждом 2-м р. 1 х 2 и 3 х 1 п. = 73 (87) 101 п. На высоте кокетки 25,5 см = 72 р. (27,5 см = 78 р.) 29,5 см = 84 р. закрыть для выреза горловины сред­ние 33 (35) 37 п. и обе стороны закон­чить раздельно. Для закругления закрыть

с внутреннего края в каждом 2-м р. 1 х 2 и 1 х 1 п. На высоте кокетки 28 см = 80 р. (30 см = 86 р.) 32 см = 92 р. закрыть для скосов плеча с обеих сторон 5 (5) 8 п. и в каждом 2-м р. 3 х 4 (6) 7 п. На высоте кокетки 30 см = 86 р. (32 см = 92 р.) 34 см = 98 р. все петли должны быть использованы.

Перед: вязать так же, но с более глубо­ким вырезом горловины. Для этого на высоте кокетки 17 см = 48 р. (19 см = 54 р.) 21 см = 60 р. закрыть средние 33 (35) 37 п. и в каждом 2-м р. 1 х 2 и 1 х 1 п.

Рукава: набрать 59 п. и связать 1 изн. р. лицевыми. Затем вязать узором с дыроч­ками. Через 21 см = 56 р. (14 см = 38 р.) 6 см = 16 р. от наборного края прибавить для скосов рукава с обеих сторон 1 п., в каждом 10-м р. 2 х 1 п., в каждом 6-м р. 2 х 1 п. и в следующем 4-м р. 1 х 1 п. (в каждом 8-м р. 2 х 1 п., в каждом 6-м р. 5 х 1 п. и в каждом 4-м р. 2 х 1 п.) в каждом 8-м р. 3 х 1 п., в каждом 6-м р. 6 х 1 п. и в каждом 4-м р. 4 х 1 п. = 71 (79) 87 п., включая прибавляемые пет­ли в узор. Через 35,5 см = 96 р. от набор­ного края закрыть для оката рукава с обе­их сторон 2 (3) 4 п. и в каждом 2-м р. 1 х 2 (3) 3, 6 х 1, 5 х 2 и 1 х 3 (4) 4 п. Через 46 см = 124 р. от наборного края закрыть оставшиеся 25 (27) 33 п.

Сборка: выполнить плечевые швы; по вы­резу горловины набрать на круговые спи­цы 152 (156) 160 п., связать 1 круговой р. изн. и все петли закрыть лиц. Втачать рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов.

Без заголовка



46

перевод

ПИРОЖКИ




Жареное тесто - тяжелая еда.... Но - вку-у-у-сная.
У меня в обиходе есть пара-тройка рецептиков теста для жарки. Один из них я сейчас вам и предлагаю... Читать далее...

Пирожки с сердцем и рисом



А это уже - для сынули. Нашла в морозилке кусочек вареного сердца и, пока с рыбным пирогом возилась, заодно и таких нажарила, к борщу.

Читать далее...

НАКИДКА и... ещё идеи!

СХЕМА

 

Старинный скандинавский метод плетения иглой

Этот старинный и забытый метод рукоделия использовался в древности в скандинавских странах — Норвегии и Швеции. А сейчас он почти полностью забыт и мало кто может вспомнить, как всё делалось. Внешне изделие выглядит вязаным, но на самом деле эта техника основана на спиральных переплетениях толстой шерстяной нитки, которое производится с помощью большой иголки.

Чтобы стежки получались ровными нужна специальная плоская деревянная игла. Она должна быть довольно широкой, это зависит от толщины нитки, из которой плетётся работа. Чтобы поэкспериментировать в этой технике можно взять обычную большую сапожную иглу, но работать лучше оригинальной иглой.

Плетение первого ряда.

Для начала плетения сделайте два спиральных витка нити. Дальнейшая технология переплетения показана на фотографиях.

Воспользуйтесь чертежом, чтобы научиться облегчённому варианту техники. Повторяйте по очереди движения иголки вверх и вниз, производя переплетения точно так же, как на рисунке.

1 движение. – вниз иглой под 2 спиральных витка.

2 движение. –вверх иглой под 2 нижних спиральных витка.

Чередуйте 1 и 2 движения до тех пор, пока не сплетёте полосочку нужной длины.

  

Плетение второго и всех последующих рядов.

Приплетение второго ряда можно сделать двумя способами.

Первый способ : с обрывом нити.

Спрячьте нить между переплетениями и обрежьте конец нити. Сделайте 2 начальных спиральных витка.

1 движением вниз иглой подхватите нить из спирального витка соседнего ряда, затем проденьте иглу также, как вы это делали в первом ряду под 2 верхних витка.

2 движением –вверх , проденьте иглу под 2 нижних спиральных витка.

Второй способ : без обрыва нити.

Сплетите 1 ряд, затем сформируйте из полосочки поворот и продолжайте плетение, присоединяя 2 ряд к первому вышеописанным методом.

Таким образом, присоединяя ряд за рядом, можно сплести варежки. Для формирования пальчика оставьте часть плетения не соединённым (около 4см), затем сделайте 2 спиральных витка и продолжайте плетение. Для многоцветного плетения чередуйте цвет нити каждые 2 ряда – получатся полосочки.

Материал прислала Марина Линдберг (Швеция)

Источник http://friend.blog.ru

Бискорню. Схемы.



OK
OK
OK OK OK

Лоскутная сумочка из Японии





Лоскутные сумочки из японских журналов


Ирина Кривонос

"


Для начала скажу, что много за свою лоскутную жизнь пересмотрела книг и журналов, но более творческого и самобытного подхода к тряпичному рукоделию, чем в японских журналах, я назвать не могу.

Содержательны и американские и европейские журналы, и австралийский альманах делится с нами интересными идеями. И все же… Листая свои журнальные закрома, каждый раз в виденных-перевиденных изданиях японских рукодельниц нахожу что-то интересное.

Так и с этой сумкой. Приглянулась она мне давно, у нее есть несколько вариантов – более и менее нарядных или строгих. Я остановилась на этой.Читать далее...

Пирожки как пух

Источник форум SAY-7,автор рецепта теста ТерезаМожно спечь пирожки с любыми начинками или пирог.



1 стакан кефира(250 мл.)
0.5 стакана растительного масла
1 пакетик (11 граммов) сухих дрожжей(я добавляю 1 чайную ложку "пакмайя")
1 ч. ложка соли
1 ст. ложка сахара
3 стакана муки

Начинка может быть любая,я готовила с капустой.



Кефир смешать с маслом и немного подогреть,добавить соль и сахар,муку просеять и смешать с дрожжами, влить постепенно кефирную смесь и замесить тесто,накрыть и поставить в тепло на 30 минут.Пока тесто будет подходить можно приготовить начинку.Затем противень застелить промасленной бумагой,лепим пирожки,укладывать на противень швом вверх, пока нагревается духовка даем им немного расстояться минут 10, затем еще раз проходимся по швам,смазываем пирожки яйцом.



Выпекаем при температуре 200 градусов до золотистого цвета.


_________________

 

Шашлычки из печени

Очень нежно,ароматно и вкусно!



500 гр. куриной печени
100 гр. майонеза
1 ст. ложка горчицы
2 зубка чеснока
1 шт. луковица
1 шт. сладкого перца
щепотка соли
молотый красный и черный перец,приправы по вкусу

Печень порезать пополам,переложить в миску, добавить перец и лук порезанные квадратиками средними по величине,добавить майонез,горчицу,соль,перец,приправы,чеснок через пресс,все хорошо перемешать ложкой,убрать в холодильник на 1-2 часа.



Затем нанизать печень на шпажки чередуя кусочками перца и лука,нанизывать плотно,но не сильно а так чтобы печень не соскочила при переворачивании.



В сковороде разогреть немного растительного масла,обжарить шашлычки на среднем огне с двух сторон да румяного цвета.



Чтобы проверить готова печень или нет можно сделать прокол ножом,если сок прозрачный готово,если нет то жарить еще немного перевернув на другой бок.
_________________

Кекс киселёк

легкий,воздушный,ароматный,очень вкусный кекс!

120 граммов сливочного масла комнатной температуры
0.5 стакана сметаны
1 пачка (180 гр.) киселя с любым вкусом,я брала вишневый
3 шт. яйца
0.5 стакана сахара
1 стакан муки
1 пакетик ванильного сахара
1 ч. ложка разрыхлителя
1/4 ч. ложки соды
1/4 ч. ложки соли
1 ч. ложка лимонного сока

Включить духовку на 180 градусов,разъемную форму для кекса или маленькие формочки смазать сливочным маслом.
Яйца поделить на белки и желтки.Муку смешать с содой и рарыхлителем и просеять в миску.
Масло взбить с сахаром и ванилью до пышной белой массы,затем добавить желтки,и еще немного взбить,добавить сметану,взбивать еще немного,затем добавить раскрошенный кисель и еще раз хорошо взбить,чтобы кисель растворился.



Отдельно взбить белки с солью и лимонным соком до крепкой пены.



Затем добавить белки к сметанно- масляной смеси и смешать на низкой скорости,всыпать муку, еще раз хорошо перемешать до однородной консистенции.



Перелить тесто в форму или разлить по маленьким формочкам (до половины,тесто очень хорошо поднимается).



Выпекать 30 минут примерно,готовность проверить деревянной зубочисткой.



Остудить кекс немного в форме,затем перевернуть на решетку пройдясь ножом по краю формы,аккуратно снять дно,дать кексу полностью остыть.



Приятного чаепития!


_________________

 

Печенье творожные ракушки

200 граммов творога
50 граммов растопленного сливочного масла или маргарина
100-150 граммов сахара
1 пакетик ванильного сахара
1.5 стакана муки
0.5 ч. ложки разрыхлителя
щепотка соли
1 яйцо.

Взбить яйцо солью,сахаром и ванилью,добавить творог,масло,перемешать,добавить разрыхлитель,подсыпая муку замесить мягкое тесто.



Затем тесто поделить на 3 части,раскатывать тонко,стаканом или кружкой выдавить небольшие кружочки,в серединку можно капнуть варенья или просто посыпать сахаром



Затем сложить кружочек пополам и еще раз пополам не прижимая.



Противень застелить промасленной бумагой, выложить печенье



Выпекать при температуре 200-220 градусов до легкой золотинки (не передержите в духовке).
Затем горячее печенье сразу посыпать сахарной пудрой.


_________________

 

Ряженка домашняя

Ряженка домашняя

по рецепту Танюши с форума "готовим дома"



1.5 литра пастеризованного молока(обычного,не то которое длительного хранения.), или еще лучше настоящего деревенского.
200 граммов сметаны (я брала 15%)
глиняные горшочки или кастрюлька

молоко разливаем по горшочкам, но не совсем до верха,у меня 2 маленьких горшочка и один средний,как раз в них вместилось все молоко.
ставим молоко в духовку на 2-2.5 часа при температуре 180-160 градусов,нужно следить за тем чтобы молоко не кипело сильно,такая температура как раз подходящая,но все же ориентируйтесь на свою духовку,если увидите что молоко сильно пенится то убавьте температуру.
Молоко за все время проведенное в духовке покроется красивой румяной корочкой и приобретет светло кремовый цвет.
Достать горшочки из духовки,дать остыть чтобы молоко было чуть теплое.
Когда остынет аккуратно отодвигаем в сторону корочку,на каждые 400 граммов молока кладем 3-4 ст. ложки сметаны,чем больше сметаны тем гуще будет ряженка,хорошо разбалтываем ложкой,корочку накладываем сверху,накрыть горшочки крышками,оставить так при комнатной температуре на ночь.
К утру наша ряженка станет очень густой,убрать ее в холодильник на несколько часов чтобы она хорошо застыла и можно кушать посыпав по желанию сахарком.
Если вы делаете ряженку в одной большой кастрюльке то тогда нужно будет аккуратно убрать корочку на тарелку,добавить в молоко сметану,а затем разлить его по стаканчикам,корочку поделить на кусочки и уложить сверху.



Вкусная полезная,а главное домашняя ряженка! Автор рецепта пишет что ряженка должна скисать сутки при комнатной температуре,но у меня загустела за ночь,так что я думаю это зависит от того какая у вас температура в квартире.


_________________

Фриформ от Olgemini86

Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Туники




Читать далее
Читать далее...

Вот и снова осень с рыжими кудрями .

Читать далее...