smallpurpleboom все записи автора Девушки, ищу массажиста с высшим мед.образованием (т.е. лечебный массаж). Два условия: территориально г.Мытищи и низкие цены (спина менее 900р., возможно у меня на дому, или у него/у нее, если недалеко от меня).

Также ищу хороший бассейн в г.Мытищи (к школам отношусь скептически, в Олимпике сильно подняли цены), желательно, чтоб было аква-аэробика какая-нибудь, но можно и без нее.

Возить меня некому, так что обязательно Мытищи.

Mesmerized_Bunny все записи автора

Девушки, подскажите как правильно выбрать велосипед? Перечитала кучу статей на эту тему и все равно нужно субьективное мнение.

Вот допустим я собралась кататься по асфальтированным дорожкам, но абсолютно не исключаю, что в мою больную голову придет мысль съехать на полном ходу в овраг или с холма. Или покататься по пересеченной местности. Рама городского или шоссейного велосипеда на такие вещи ЯКОБЫ не рассчитана. А на практике? Не отвалятся ли у меня колеса после такого экстрима по бугристой горе? Намного ли неудобно ездить по грунтовым дорожкам на велике, приспособленном для асфальта?  И еще.. Так ли нужны эти 21-28 скоростей? Они действительно облегчают езду или можно ограничиться 1-3-7?

Weak_boys_hate_me все записи автора

Девочки, решила воплотить давнюю мечту - записаться в бассейн. Скажите, какие есть хорошие бассейны в САО или ЦАО? Нужен такой, где можно купить занятий 8-10 и ходить в любое удобное время.
Надо сейчас собирать какие-либо справки? Подойдут ли справки из частных клиник?

iMediaKate все записи автора Девушки, подскажите если кто знает в нете какие-нибудь видеоуроки с эффективными упражнениями для пресса. Много всего я нашла, но хочется что-то, что реально поможет.

Я так тупо толстею- всегда только в животе и все :( все остальное такое же худое. Надо срочно разогнать жирок...
Или может еще какие-то советы дадите, как побюстрее плоский животик приобрести :)

Заранее спасибо.

Enigma_para_ti все записи автора

Девушки, подскажите какие-нибудь народные рецепты, чтобы успокоить и привести в порядок свои нервы. В последнее время я стала совсем размазней, до слез меня довести - как два пальца об асфальт. Сказывается усталость, стрессы от прошедшей сессии, гос экзаменов и защит, напряженная работа, и все это одновременно и нон-стопом. Еще и любимый уехал на месяц, очень скучаю, его обыкновенные слова "я соскучился" способны растрогать чуть ли не до истерики. И дело не в том, что я такая впечатлительная или слабохарактерная, просто нервы подрасшатались.
Новопасситы и персены прошу не предлагать, т.к. не считаю свой случай таким уж хроническим. Лучшим лекарством был бы полноценный отдых подальше от города, но в ближайшей перспективе этого не значится.


Это автоматически сохраненное сообщение, будет удалено через 48 часов после создания. Сохранить в черновике

Enigma_para_ti все записи автора Девочки, вопрос к тем, кто в детстве-юности занимался спортом. Остались ли у вас какие-нибудь неприятные последствия после завершения спортивной карьеры? Больные суставы, искривления, нарушения, сбои?
Я сама 7 лет серьезно занималась художественной гимнастикой, и когда уходила из спорта, меня предупреждали о возможных последствиях.
Пока за собой замечаю только постоянную потребность выгибаться, особенно в спине. Хочется все время тянуться в разные стороны - не могу долго смирно сидеть.
Сейчас активно занимаюсь фитнесом, заметила, что часто сильно сводит стопы. Скорее всего, это от плоскостопия, но, возможно, и от большой нагрузки на них в прошлом.
Мне часто рассказывают, что бывшие гимнастки, как и балерины, с возрастом получают массу неприятных последствий большого спорта.
Так ли это? Кто-нибудь реально сталкивался с таким?

Unknown-Reality все записи автора

Больше спросить негде. Правда =/

Заметила, что у меня второй подбородок стал появляться....О.о

Это при том, что мне 15 (!!!) лет, рост 173 с весом 60 кг...

Что делать?

Аноним все записи автора Скажите, кто знает - толстеют ли от риса?! Я вот понять не могу - вроде существует куча специальных рисовых диет, но в то же время, это вроде чистые углеводы...

smallpurpleboom все записи автора Меня крайне не устраивают мои икры. сами по себе ноги не спички + 7 лет спорта. Возможно ли как-то их уменьшить? Упражнения? Пластика?
или смириться? фото прилагаются.

цена_цинизма все записи автора где то месяц назад в сообществе мэйк-ап был дан рецепт каши, которая творит просто чудеса с кожей. подтвержаю- это правда.
я ела овсянку на воде в течение месяца, без сахара, но с добавлением или меда , или свежих ягод малины, или чуть сухофруктов. Каждое утро в течении 30 суток. И кожа, ах кожа. она была такой хорошей только до полового созревания) Даже перед критическими днями не было никаких высыпаний-покраснений. улучшился заметно цвет лица, оно как бы светиться изнутри стало, поры сузились, количество черных точек стремится к нулю. чудеса просто)
Я питаюсь вообще достаточно правильно, никаких чипсов-кол-фастфудов и тп, и может потому у меня в целом такой хороший результат. но вообще рекомендую, недорого-быстро-вкусно и эффективно)

Disquiet все записи автора
Источник: Женский журнал о женском здоровье Womenhealthnet Читать далее...

little_gem все записи автора девушки, срочно нужна ваша помощь. только что встала на весы и охнула. вообщем мне обязательно надо скинуть как минимум 5 кг, НО это сложно... 1) живу пока у родителей и поэтому на ужин ем то что дают. правда стараемся питаться полезным но всё же есть и мясо/рыба, гарнир, овощи и дессерт. 2) я просто любитель покушать. особенно во время пмс постоянно голодная хожу. вообщем мой вопрос заключается в следующем: можно ли похудеть регулируя только завтрак и обед? и что именно стоит есть, а что нет? совсем их исключить для меня не выход.

Unknown-Reality все записи автора

У меня в 15 лет(!!!) уже есть целлюлит и растяжки. Причем, не сказала бы что я не виду активный образ жизни. Вроде бы двигаюсь достаточно и у меня нет проблем с весом (тьфу тьфу тьфу). Но вот не имею понятия как бороться с целлюлитом. Подскажите пожалуйста какие либо упражнения, или крема или вообще что при целлюлите делают?

Растяжки. Раньше были на груди, так как я года 2 назад за одно лето "выросла" из 2 сразу в 4 размер. О.о А недавно эти растяжки еще чуть выше бедер начали появляться, на обратно стороне ляжек, и даже под коленками. Что делать?? Прочитав предыдущий пост я так и не поняла, помогает ли пиллинг тела от растяжек В любом случае летом я пиллинг не собираюсь делать. Я еще слышала что крема с маслом какао от растяжек помогает...кто пробовал?

Очень нуждаюсь в советах, надеюсь поможете. Заранее спасибо.

 

smallpurpleboom все записи автора Собираюсь сделать пилинг тела. Недели 2 облазила. Вроде как уже вся облезла. Пользовалась скрабами, мочалками специальными.. Думаю сделать пилинг и снова загорать (преимущественно в солярии, так как работаю). Из знакомых никто косметолога посоветовать не смог. Собираюсь идти в салон (в моем почему-то пилинг не делают) с хорошей репутацией, надеюсь все будет нормально.
А теперь вопросы.
Правда, что пилинг нежелателен для молодой кожи? (18лет)
И правда, что он убирает растяжки?

Сказали, что стоит 800р. Это нормально для пилинга тела?

strachatella все записи автора

Как избавиться от двойного подбородка и как предотвратить его появление?

Что бы вы могли посоветовать?

-espo- все записи автора

Jinny все записи автора

Ситуация такая. Я решила приводить себя в форму: бегаю по утрам по полчаса, ограничила себя в еде, качаю пресс, на выходных занимаюсь упражнениями дома (по DVD). За неделю я прибавила 2 кг.

Вопрос, собственно: это нормально или нет? Ведь 2 кг мышц за неделю набраться никак не могло! Да и ем я мало довольно. Это что-то вроде реакции организма, и вес через некоторое время начнет падать? Или что-то все же я делаю не так?

UPD. Стоит ли покупать специальные шорты с эффектом сауны для более эффективных результатов от бега? =)

Unknown-Reality все записи автора Читала я как-то на одном российском сайте статью про потерю веса. И там черным по белому было написано, что тем кто хочет похудеть надо много спать. Честно говоря не помню причину...но догадываюсь что она была достаточно существенная. А вчера мне подруга прислала ссылку на один английский сайт. И там все совершенно наоборот. Там зеленым по черному ( ) было написано, что когда худеешь спать надо меньше 6 часов. Потому что тогда организм не успевает отключится до конца и метаболизм идет всю ночь. Кому верить?

_xu_xu_ все записи автора

Девушки, где в Питере можно заказать ортопедические стельки по слепку стопы и сколько это будет стоить?

А то плоскостопие прогрессирует и правая нога постоянно "уходит" направо в обуви на каблуках....