-Цитатник

Коллекция Терри Мейси и Анжелики Элсебах- расслабленная элегантность... - (0)

Коллекция Терри Мейси и Анжелики Элсебах- расслабленная элегантность... "Oдежда Терри Ме...

Бохо для дам - (0)

Бохо для дам. из интернета))

бохо коллекция ÖSTEBRO - (0)

бохо коллекция ÖSTEBRO http://www.ostebro.se/kollektion/ ...

В стиле Бохо - (0)

В стиле Бохо   В стиле Бохо Многим этот стиль очень даже нравится. И, правда, ест...

ОДЕЖДА В СТИЛЕ БОХО....ЕСТЬ ВЫКРОЙКИ - (0)

Одежда в стиле бохо....есть выкройки 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13.

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ghost95

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Как_похудеть_лентяйке Релакс_и_вдохновение

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2011
Записей: 5172
Комментариев: 63
Написано: 5264





Фотографии на которые невозможно смотреть равнодушно

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Смирнова74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотографии на которые невозможно смотреть равнодушно

Фотографии, на которые невозможно смотреть равнодушно доброта, жизнь, фото

Говорят, фотография может рассказать больше, чем тысяча слов. Случайные фотографии всегда самые важные, а незначительные моменты всегда самые ценные.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  фото

Трогательные фото о любви во всех её формах

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Смирнова74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трогательные фото о любви во всех её формах


9

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  фото

Письменный стол-подоконник

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Письменный стол-подоконник

Подоконник — деталь, казалось бы, необязательная, но очень функциональная и интересная. Чаще всего под подоконник ставят радиаторы, но, на самом деле, его можно использовать абсолютно по-разному. Подоконник — рабочий стол становится таковым, когда подоконная доска, сильно развитая до размеров столешницы, превращается во вполне полноценное рабочее местом. Подоконник — стол пригодится семьям, в которых есть дети-учащиеся и родители, работающие дома.

Подборка фотографий:

1.
007 (540x500, 157Kb)

Читать далее...
Рубрики:  интерьер,дизайн/интерьер

Аппликация новым методом

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аппликация новым методом

Аппликация? Легко!

далее слова автора

Аппликация? Легко! | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

красочные картинки из ткани на одежде. Обычно они имеют плотную основу и притачиваются к изделию с помощью строчки "зигзаг", чтобы края не осыпались, и для прочности при экплуатации. Но, используя современные материалы, можно сделать аппликацию и другим способом, его главное преимущество в том, что размер, цвет, форму аппликации задает автор, все зависит только от фантазии! И еще, этот способ очень удобен при использовании мелких деталей аппликации. Итак...

 

 

МАТЕРИАЛЫ:

Читать далее...
Рубрики:  интерьер,дизайн/общее
рукоделие/разное

обновление: доступные идеи

Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

обновление: доступные идеи

Обновление: доступные идеи

К лету всегда есть, что обновить-изменить-модернизировать. Во всяком случае, у меня. Жаль только, не всегда успеваю

Нашить цепочку на пиджак - очень просто. Цепочки продаются в тканевых магазинах, где пуговицы и прочее. Есть очень симпатичные, но дороговатые - зато вид у них и пиджака получается симпатичным

4045361_ffbec306afd19417e2c64bf26603dac1 (465x700, 138Kb)

2.

Тема обновления маек-футболок тоже неисчерпаема. Опять увидела нечто новенькое. А сочетание шифона с трикотажем ещё и модно

4045361_75ded72e216a304cc9af3583f269fb68 (240x402, 17Kb)

обновляем футболки, блузки своими руками>>>;
Рубрики:  комбинирование

КАК КОШКА С СОБАКОЙ

Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения komor_valerya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК КОШКА С СОБАКОЙ

 

Люди говорят, что дружбы кошек и собак не бывает 
А ведь это так мило

Как кошка с собакой дружба, животные, коты, собака, фото
Как кошка с собакой дружба, животные, коты, собака, фото
Как кошка с собакой дружба, животные, коты, собака, фото
Как кошка с собакой дружба, животные, коты, собака, фото
Как кошка с собакой дружба, животные, коты, собака, фото
Как кошка с собакой дружба, животные, коты, собака, фото
Как кошка с собакой дружба, животные, коты, собака, фото
Как кошка с собакой дружба, животные, коты, собака, фото
Как кошка с собакой дружба, животные, коты, собака, фото
Как кошка с собакой дружба, животные, коты, собака, фото
Как кошка с собакой дружба, животные, коты, собака, фото
Как кошка с собакой дружба, животные, коты, собака, фото

Как кошка с собакой дружба, животные, коты, собака, фото

 

http://fishki.net/1512446-kak-koshka-s-sobakoj.html?mode=rec...

Рубрики:  фото

Вот так можно украсить или переделать простую кофту из трикотажа

Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения lati [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот так можно украсить или переделать простую кофту из трикотажа



1.
72193103_10 (585x699, 174Kb)

2.
72193142_14 (494x699, 188Kb)

Читать далее...
Рубрики:  комбинирование

Летний топ

Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Лебедушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний топ.



1.
image (640x480, 262Kb)

2.
image (1) (640x480, 335Kb)

3.
image (2) (640x480, 316Kb)

4.
4 (640x480, 260Kb)

5.
image (3) (640x480, 300Kb)

6.
1 (559x426, 351Kb)

7.
2 (554x305, 285Kb)

8.


3 (303x480, 97Kb)Попробовала связать такую кофточку.Так понравилось,что связала несколько штук.

Рубрики:  вязание/вязание спицами
вязание/весна-лето

Как правильно очистить системный диск.

Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 20:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно очистить системный диск.

kak ochistit disk c windows 7 Как правильно очистить системный диск? Просто о сложномЕсли вы ищете информацию о том, как очистить диск c Windows 7 (системный диск) значит, ваша система начала подавать первые (а может далеко и не первые) сигналы о помощи. Что это? Предупреждение на панели задач? Или красный индикатор диска в папке «Мой компьютер»? А может система начала сильно тормозить или даже виснуть? Как бы там ни было, ваша задача сейчас — качественно и правильно очистить диск от ненужных файлов (мусора) и в дальнейшем поддерживать его в чистоте и порядке.

Есть несколько способов очистить место на диске «с» (или на другом диске, где установлена система). И эти действия не взаимозаменяемы, они дополняют друг друга и их нужно выполнять комплексно и, желательно, последовательно. Условно эти способы можно разделить на три части:

Рубрики:  все для дневника/все для компа

Осваиваем компьютер

Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Zirgelis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осваиваем компьютер

На сегодняшний день компьютер становится неотъемлемой частью жизни не только отдельно взятого человека, а также предприятия, учреждения и государства в целом. Поэтому, умение и соответственно обучение компьютерной грамотности в наш век является крайне обязательным для любого человека и не далеки те времена, когда элементарные знания компьютера будут столь обязательными, как умение писать и читать. Для всех тех, кто хочет освоить работу с компьютером или же расширить имеющиеся знания, сможет пройти бесплатный компьютерный курс для начинающих по обучению работы на компьютере, который с лёгкостью сможет освоить любой начинающий пользователь. Эти простые и доступные уроки помогут вам справиться при работе с персональным компьютером с задачей любой степени и сложности.

Серия сообщений "полезные ссылки и программы":
Часть 1 - Интересные ссылки
Часть 2 - Библиотека бесплатных программ... много...
...
Часть 36 - Проверям картинки и файлы на вирусы.
Часть 37 - моё обращение к друзьям!
Часть 38 - Осваиваем компьютер
Часть 39 - Вэбархив Интернета
Рубрики:  все для дневника/все для компа

Как полностью почистить компьютер. Пошаговая инструкция

Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Zirgelis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как полностью почистить компьютер. Пошаговая инструкция

Miniature technicians work on hard drive

В этом видео Вы узнаете о секретном секрете, который позволяет содержать мой компьютер в полном порядке, без переустановки системы вот уже более двух лет. При этом нет ни каких зависаний, беспричинных перезагрузок, рекламных баннеров и загрузок «левых» сайтов. Всё работает как часы. Секрет состоит в том, что я с постоянной периодичностью чищу компьютер от «хлама», не устанавливаю того, чего не нужно и сразу удаляю то, что уже стало ненужным. Смотрите видео и применяйте!

 



 

Серия сообщений "школа компьютерной грамотности от Влада Щепелева":
Часть 1 - Как полностью почистить компьютер. Пошаговая инструкция
Часть 2 - Как сделать таблицу в Word
Часть 3 - Про эти клавиши клавиатуры Вы должны знать!
Часть 4 - Тайна странных обозначений на клавишах ноутбука раскрыта!
Часть 5 - Как сохранить веб страницу на компьютер
Рубрики:  все для дневника/все для компа

Рассекреченные архивы.Тайна Марианской впадины.День космических историй

Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рассекреченные архивы.Тайна Марианской впадины.День космических историй





Ученые готовы раскрыть тайны самой глубокой в мире Марианской впадины. Возможно, там находится цивилизация, которая не только догнала нас в своем развитии, но и перегнала.

«День космических историй» с Игорем Прокопенко. В эфире самые интересные документальные фильмы. В основе всех сюжетов – эксклюзивные факты, гипотезы и рассказы очевидцев, анализ и оценка учёных и экспертов.

Подписывайтесь на канал : https://www.youtube.com/channel/UC8Rs...
Рубрики:  интересно, полезно/видео

Как удалить Yahoo Search

Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Чирок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как удалить Yahoo Search

Как удалить Yahoo Search

Страница Yahoo Search — одна из разновидностей навязчивых сайтов, вирусов, о которых более подробно написано в другой статье. Здесь мы подробно изложим, как избавиться от этой раздражающей страницы, которая выскакивает при каждом запуске браузера.

 

1
Вирусы такого характера появляются, как правило, при скачивании контента с бесплатных интернет-ресурсов. Никакие манипуляции в настройках браузера не помогут.

2
новые7.png
Рубрики:  все для дневника/все для компа

Вторжение НЛО.Всемирный заговор.Тайны мира

Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вторжение НЛО.Всемирный заговор.Тайны мира




Астрономы утверждают: три огромных неопознанных летающих объекта в ближайшее время приблизятся к Земле...

Программа «Тайны мира с Анной ЧАПМАН» (из проекта РЕАЛЬНОСТЬ) посвящена самым загадочным явлениям современности. Неслучайно, что ведущей программы стала самая загадочная женщина нашего времени. Только на РЕН ТВ она воспользуется своими талантами для раскрытия самых запутанных мистификаций.
формат этой программы — экспериментальный. Новый интригующий жанр. Программа снимается на совершенно новом оборудовании, с которым российское телевидение при создании телевизионных программ еще не работало.

Подписаться на канал:
https://www.youtube.com/channel/UCAkY...
=================================
не прилетели же...
Рубрики:  интересно, полезно/видео

Территория заблуждений с Игорем Прокопенко= все выпуски 2012 - 2015

Четверг, 23 Апреля 2015 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Территория заблуждений с Игорем Прокопенко= все выпуски 2012 - 2015

Включая 17.04.2015г

Самые известные ученые будут изучать теории, разоблачать научные заблуждения. Возглавлять группу будет Игорь Прокопенко, ведущий этой передачи.

Телевизионного зрителя ожидают интригующие истории, удивительные исследования, поразительные открытия. Различные научные исследователи, разнообразные специалисты, физики и антропологи, археологи и астрологи будут разъяснять вопросы, заданные здесь. Проблема, стоящая перед командой ученых, - изучить неизвестное, разъяснить непонятное, показать невиданное.

Увлекательное путешествие по континентам ожидает любознательных телезрителей, со знаменитыми учеными. Может быть, эта телевизионная программа разъяснит вопросы, волнующие человечество. И благодаря этим замечательным людям, делающим телепередачу «Территория будущего», могут появиться свежие теории и новейшие предположения, появятся ответы на вопросы, терзающие людей несколько столетий подряд.

 

Территория заблуждений с Игорем Прокопенко (17.04.2015)Территория заблуждений с Игорем Прокопенко (17.04.2015)Территория заблуждений с Игорем Прокопенко (17.04.2015)

 

 

 

 

 

Территория заблуждений с Игорем Прокопенко

"Территория заблуждений" с Игорем Прокопенко | РЕН ТВ

Читать далее...
Рубрики:  интересно, полезно/видео

2 МК: кухонный "фартук" из CD дисков, из пробок

Четверг, 23 Апреля 2015 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения TaschaU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2 МК: кухонный "фартук" из CD дисков, из пробок

Кухонный фартук из CD дисков 

Эта креативненькая идейка отлично подойдет для молодежной кухни и для людей не боящихся необычного.

Кухонный фартук из старых дисков. МК

Технология предельно проста, главное - раздобыть достаточное количество дисков.

Кухонный фартук из старых дисков. МК

Мастер-класс

ДЕКОРИРУЙ САМ: ФАРТУК ИЗ ПРОБОК. МК

Декорируй сам: фартук из пробок. МК

Давно присматривалась к подборкам идей по декору пробками. Вдохновившись, решила не размениваться на маленькие аксессуары, а оформить пробками кухонный фартук. И вот одном из объектов такая возможность появилась!

В этом мастер-классе я расскажу, что из этого получилось.

Читать далее

Рубрики:  интерьер,дизайн/кухня

Как изменить жизнь к лучшему за 1 месяц. Самостоятельная работа.

Среда, 22 Апреля 2015 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как изменить жизнь к лучшему за 1 месяц. Самостоятельная работа.

Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь! Могу смело обещать всем, кто выполнит нижеприведенный план: через месяц вы себя не узнаете.

Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

57280_original

 

 
Неделя 1. Чистка тела и сознания.

3731083_0_98496_3d809b56_XS (100x91, 14Kb)
Рубрики:  психология

Основы для вязания круглых шапочек - Большая подборка схем!

Среда, 22 Апреля 2015 г. 07:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Baby-VipCrochet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основы для вязания круглых шапочек - Большая подборка схем!

Близится лето! Мы Мамы начинаем готовиться к этому сезону заранее))) Шапочки для девочек особая слабость, и каждый раз возникает нужна в красивых основах для шапочек крючком.

Вот моя подборка, если нужно хомячьтеok

А Мои шапочки ТУТ, если нужны идеи глядите)))

 

 

Рубрики:  вязание/шарфы, шапки шали
вязание/тонкости и нюансы


Понравилось: 1 пользователю

Паучки из бисера. Мастер класс

Среда, 22 Апреля 2015 г. 06:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Lira73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Паучки из бисера. Мастер класс.

     Приветствую вас на страницах моего блога.

Посмотрите каких симпатичны паучков можно сотворить из бисера и бусин, они получаются довольно большие по размеру, примерно с ладошку. Сделать их можно весело и быстро. За час я с ребенком сделала двух. Попробуйте и вы.

1 (550x550, 162Kb)

Смотреть далее
Рубрики:  рукоделие/бисер

Генеральная уборка дома

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ванда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Генеральная уборка дома

Генеральная уборка дома


Борьба с пятнами от скотча и жирным нагаром


Для того, чтобы ювелирные изделия сверкали


Как очистить "бабушкины" чугунные кастрюли/сковородки


Простые правила ухода за глиняными горшочками


Чистим ручки у газовой плиты


Как правильно стирать тюль и другие нежные ткани


Секреты идеально чистых окон в вашем доме


7 уникальных рецептов безопасных чистящих средств


Как избавиться от плесени на стенах


Как с легкостью отмыть духовку


Выводим пятна


Отбеливаем тюль


Как быстро и легко очистить плиту.


4 способа сократить количество пыли в доме


Как отмыть фильтр кухонной вытяжки от жира


Чистка ковра в домашних условиях


Как почистить и отстирать


Для Хозяюшек!


КАК ЛЕГКО ОЧИСТИТЬ КОВЕР


ШПАРГАЛКИ ДЛЯ ХОЗЯЮШКИ - Удаляем пятна


Как очистить утюг от накипи доступными средствами
Серия сообщений "Советы Домового.":
Часть 1 - Как быстро сложить одежду? Полезные советы. Видео
Часть 2 - Символы на этикетках
...
Часть 8 - Как легко и аккуратно сложить простыню на резинках. Видео
Часть 9 - Автономное отопление своими руками. Просто, дешево и без труб.Видео.
Часть 10 - Генеральная уборка. Бродилка по дневникам №1
Часть 11 - Генеральная уборка по всем правилам. Бродилка по дневникам №2
Часть 12 - Советы Домового. Бродилка по дневникам №3
...
Часть 15 - Генеральная уборка. Бродилка по дневникам №6
Часть 16 - Советы Домового. Бродилка по дневникам №7
Часть 17 - Советы Домового. Бродилка по дневникам №8
Спасибо авторам, чьи посты  использовались для бродилки, за их труд!
 

 

Рубрики:  хозяюшке

Онлайн сканер Virustotal - бесплатный онлайн сервис который быстро проверит подозрительный файл или ссылку

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Топ_Менеджер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Онлайн сканер Virustotal - бесплатный онлайн сервис который быстро проверит подозрительный файл или ссылку

1 (336x68, 12Kb)
Очень часто у пользователей возникает вопрос, если ваш антивирус блокирует файл или адрес в интернете, то действительно ли там вирус, или это ложное срабатывание?
Вот для ответа на этот вопрос и существует сервис Virustotal!
Он быстро проанализирует подозрительные файлы с помощью 50-ти антивирусных программ, и поможет определить вирусы, черви, трояны и другие виды вредоносных программ, определяемых антивирусами.

Антивирусный сканер VirusTotal использует следующие антивирусные технологии (более 50 сканеров, которые постоянно обновляются и дополняются новыми программами), на сегодня это:

AegisLab, Ad-Aware, Agnitum, AhnLab-V3, Alibaba, ALYac, AntiVir, Antiy-AVL, Avast, AVG, AVware, Baidu-International, BitDefender, Bkav, ByteHero, CAT-QuickHeal, ClamAV, CMC, Comodo, Cyren, DrWeb, Emsisoft, eSafe, ESET-NOD32, F-Prot, F-Secure, Fortinet, GData, Ikarus, Jiangmin, K7AntiVirus, K7GW, Kaspersky, Kingsoft, Malwarebytes, McAfee, McAfee-GW-Edition, Microsoft, MicroWorld-eScan, NANO-Antivirus, Norman, nProtect, Panda, Qihoo-360, Rising, Sophos, SUPERAntiSpyware, Symantec, Tencent, TheHacker, TotalDefense, TrendMicro, TrendMicro-HouseCall, VBA32, VIPRE, ViRobot, Zillya, Zoner.

Основные особенности VirusTotal:

• Бесплатный независимый сервис
• Использование множества антивирусных систем (более 50)
• Автоматическое обновление вирусных баз в реальном времени
• Детальные результаты для каждого антивируса
• Глобальная статистика в реальном времени
• Максимальный размер файла для загрузки - 128 MB

В общем, прежде чем писать где-то, а мой антивирус ругается/заблокировал/удалил и т.д. Сначала проверьте файл на VirusTotal.

Перейти к проверке файлов или ссылок.
Рубрики:  все для дневника/все для компа

Hardcopy 2015.04.10 - бесплатная программа для скриншотов с русской локализацией

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Топ_Менеджер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Hardcopy 2015.04.10 - бесплатная программа для скриншотов с русской локализацией

Hardcopy.2015.04.101 (646x700, 144Kb)
Hardcopy - отличная бесплатная программа для скриншотов от немецкого разработчика, позволит вам создавать их без проблем, а после вы сможете вести их редактирование во встроенном графическом редакторе, который обладает пусть не всеми функциями, которые могут быть в платных разработках, но вполне достаточными для домашнего пользователя.

Вы сможете делать скриншот всего рабочего стола, только активного окна или выделенной области, после снимок сразу попадает в редактор, а можно настроить программу так, что бы она отправляла ваш скриншот на печать, решать уже вам.

В редакторе вы сможете добавить простенькие эффекты, надписи, можно вырезать лишний элемент или наоборот вставить, есть возможность вести запись макросов, изменять яркость, резкость, контрастность, редактировать гамму и прочие другие значения.

Hardcopy позволяет вам детально работать и с цветом, для этого в редакторе есть отдельное меню, выбирая которое вы сможете добавить оттенков серого, сделать снимок чёрно-белым, есть режим автоматического изменения цвета, можно изменять насыщенность, оттенок. Это все коротко, подробнее вы сможете посмотреть уже непосредственно при работе с программой.

Программа бесплатная с русской локализацией (перевод не полный, но основные термины переведены).
Что ещё нужно для счастья?))
Читать далее...
Рубрики:  все для дневника/все для компа

Полная версия Мишки косолапого

Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения КАТЯ_123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕРВЫЙ РАЗ ВИЖУ ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ ЭТОГО СТИХОТВОРЕНИЯ


 
Мишка косолапый
По лесу идёт,
Шишки собирает,
Песенки поёт.

Вдруг, упала шишка.
Прямо мишке в лоб...
Оступился Мишка
И об землю - хлоп!

Засвистел на ветке
Пересмешник дрозд:
- Мишка косолапый
Наступил на хвост!

А за ним вдогонку
Пятеро зайчат:
- Мишка косолапый! -
Из кустов кричат.

Подхватил дразнилку
Весь лесной народ.
- Мишка косолапый
По лесу идет!..

Бросился к берлоге
Маленький медведь:
- Чем такие ноги -
Лучше умереть!

Спрятался за шкапом
И ревёт ревмя:
- Мишкой косолапым
Дразнят все меня!

Мама удивилась:
- Глупенький сынок,
Я всегда гордилась 
Формой твоих ног.
Я ведь косолапа,
И папа косолап,
Косолапил славно
И дедушка Потап!

Мишка косолапый
Стал ужасно горд.
Вымыл с мылом лапы,
Съел медовый торт.

Вышел из берлоги
И как заорёт:
- Мишка косолапый 
По лесу идёт!
 

 

Рубрики:  интересно, полезно/детям

ДАЧНЫЕ МАСТЕР КЛАССЫ

Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 08:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ULUNA_La [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДАЧНЫЕ МАСТЕР КЛАССЫ

uluna (700x700, 659Kb)

предыдущие дачные идеи и МК были здесь 

САДОВЫЕ МАСТЕР КЛАССЫ
Рубрики:  интерьер,дизайн/дача

Система капельного орошения для растений в кашпо

Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 08:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Система капельного орошения для растений в кашпо


001 (250x227, 20Kb)


Источник:http: //vk.com/sad_u_ogorod?z=photo-65997559_342411328%2Falbum-65997559_00%2Frev

Volody24 gl
Рубрики:  растения

Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №22

Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №22

 

Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!

Для просмотра кликнуть по картинке
 

/cityadspix.com/tsclick-CQB7T9BP-GECAQBFF?url=http%3A%2F%2Fwww.sotmarket.ru%2Fproduct%2Fsumka-fort-style-dlya-noutbuka-14-1.html&sa=bonusberry&sa1=&sa2=&sa3=&sa4=&sa5=&bt=20&pt=9<=2&tl=3&im=ODI1LTAtMTQyOTQxNjE2Mi0xMzAxMTQ0OQ%3D%3D&fid=NDQ1NTUwODk1&prdct=0c3600310035003e06&kw=1%22%20style" target="_blank" alt="FORT Style 14.1" title="FORT Style 14.1" style="">1" style="width: 500px">

Спастись от кротов

ВОЛШЕБНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ РОСТА ПОМИДОРОВ
Как сделать умные грядки для «слоеного огорода»

Полезные советики для сада и огорода

Сад-огород. Секретные материалы

 ПРОСТОЙ И НЕ ТРУДОЕМКИЙ СПОСОБ ВЫРАСТИТЬ РАССАДУ

 Мульчируем лук газетами и картоном

 Обилие огурцов, арбузов и дынь- это мечта или реальность?

 Хитрости огородников
ПЛОСКОРЕЗ ФОКИНА
ОГОРОД ДЛЯ В МЕРУ ЛЕНИВЫХ САДОВОДОВ
6 УДИВИТЕЛЬНЫХ ОГОРОДНИХ СЕКРЕТА
КАК ВЫРАСТИТЬ БОЛЬШОЙ УРОЖАЙ ЧЕСНОКА БЕЗ ГРЯДКИ
Как вырастить 60 вёдер огурцов с 7 метровой грядки
Садовод-садоводу 5(Природное земледелие)
Огород без перекопок - высокие грядки

 Мульчирование почвы
Как поторопить томат, чтобы он быстрее покраснел

Маленькие секретики (садовод-садоводу)
Теплые грядки для беспахотного земледелия за 12 шагов

 «СУХОЙ ЗАКОН» ДЛЯ ТОМАТОВ ( МЕТОД КАЗАРИНА )

 

Серия сообщений "Во саду ли, в огороде...":
Часть 1 - ДАЧНЫЕ ХИТРОСТИ И ПРЕМУДРОСТИ. ССЫЛКИ
Часть 2 - Капельный полив бутылками от Данилова В.А.
...
Часть 23 - Малина и другие ягодники. Бродилка по дневникам № 20
Часть 24 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №21
Часть 25 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №22
Часть 26 - К земле с любовью. Бродилка по дневникам №23
Часть 27 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №24
Часть 28 - Малина и другие ягодники. Бродилка по дневникам №25
Рубрики:  интерьер,дизайн/дача

Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №21

Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 08:00 + в цитатник
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №21


Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!
Для просмотра кликнуть по картинке

/cityadspix.com/tsclick-CQB7T9BP-GECAQBFF?url=http%3A%2F%2Fwww.sotmarket.ru%2Fproduct%2Fsumka-fort-style-dlya-noutbuka-14-1.html&sa=bonusberry&sa1=&sa2=&sa3=&sa4=&sa5=&bt=20&pt=9<=2&tl=3&im=ODI1LTAtMTQyOTQxNjA1NS0xNzUzNzcyMw%3D%3D&fid=NDQ1NTUwODk1&prdct=0c3600310035003e06&kw=1%22%20style" target="_blank" alt="FORT Style 14.1" title="FORT Style 14.1" style="">1" style="width: 500px">

 Секреты выращивания огурцов

 ПРОСТОЙ СПОСОБ ВЫРАСТИТЬ РАССАДУ

ВЫГОДНЫЕ ОГУРЦЫ







Бабушкин совет







 ЛЕНИВЫЙ СПОСОБ ВЫРАЩИВАНИЯ ПОМИДОР

 САМОУВЛАЖНЯЮЩИЕСЯ ЕМКОСТИ ДЛЯ РАССАДЫ

 10 бесплатных ёмкостей для рассады
 Рассада без заморочек

 О теплых грядках

Решитесь на рассаду





Советы от дачницы, которая знает толк в выращивании лука



33 секрета ленивого садовода



 Приготовление биогумуса дома

Емкости для выращивания рассады



 Как я ухаживаю за луком

 Огород на скорую руку-1

 Огород на скорую руку-2

 Органические траншеи

 Как мы выращивали арбузы

 Арбузы растут на грядке-1

Арбузы растут на грядке-2

 

Серия сообщений "Во саду ли, в огороде...":
Часть 1 - ДАЧНЫЕ ХИТРОСТИ И ПРЕМУДРОСТИ. ССЫЛКИ
Часть 2 - Капельный полив бутылками от Данилова В.А.
...
Часть 22 - Огурчики, помидорчики и ... Бродилка по дневникам №19
Часть 23 - Малина и другие ягодники. Бродилка по дневникам № 20
Часть 24 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №21
Часть 25 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №22
Часть 26 - К земле с любовью. Бродилка по дневникам №23
Часть 27 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №24
Часть 28 - Малина и другие ягодники. Бродилка по дневникам №25
Рубрики:  интерьер,дизайн/дача

Малина и другие ягодники. Бродилка по дневникам № 20

Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Малина и другие ягодники. Бродилка по дневникам № 20

 

Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!

Для просмотра кликнуть по картинке

/cityadspix.com/tsclick-CQB7T9BP-GECAQBFF?url=http%3A%2F%2Fwww.sotmarket.ru%2Fproduct%2Fsumka-fort-style-dlya-noutbuka-14-1.html&sa=bonusberry&sa1=&sa2=&sa3=&sa4=&sa5=&bt=20&pt=9<=2&tl=3&im=ODI1LTAtMTQyOTQxNTk5Ni0xMTc5MTU2Ng%3D%3D&fid=NDQ1NTUwODk1&prdct=0c3600310035003e06&kw=1%22%20style" target="_blank" alt="FORT Style 14.1" title="FORT Style 14.1" style="">1" style="width: 500px">

 МАЛИНА РЕМОНТАНТНАЯ: СОРТА - ПОСАДКА - УХОД

 КАК ПОДГОТОВИТЬ МАЛИНУ К ЗИМЕ
КАК ПОДГОТОВИТЬ КРЫЖОВНИК К ЗИМЕ


Чеснок-пограничник


 Малина. Посадка на бревнах
Смородина в виде деревца


В десять раз больше урожай малины и смородины


 НОВЫЙ СПОСОБ ВЫРАЩИВАНИЯ КУСТОВ СМОРОДИНЫ,КРЫЖОВНИКА И ДРУГИХ
Как сделать вертикальную грядку


 4 ЛУЧШИХ УДОБРЕНИЯ ДЛЯ КЛУБНИКИ
 О вкусной клубнике, выращивание
 Капельный полив садовой земляники
Новый способ выращивния кустарников (крыжовник, смородину, йошту и т.д.)


Секреты высокой урожайности малины


Как сделать из смородины и крыжовника деревце штамбовой формы


Сорта малины


 КАК СДЕЛАТЬ СМОРОДИНКУ КРУПНОЙ ДА ВКУСНОЙ
12 советов как экономить воду в саду


Опыт выращивания клубники


 Как подготовить клубнику к зиме
Сорта ремонтантной земляники

 

Серия сообщений "Во саду ли, в огороде...":
Часть 1 - ДАЧНЫЕ ХИТРОСТИ И ПРЕМУДРОСТИ. ССЫЛКИ
Часть 2 - Капельный полив бутылками от Данилова В.А.
...
Часть 21 - Цветочный калейдоскоп. Бродилка по дневникам №18
Часть 22 - Огурчики, помидорчики и ... Бродилка по дневникам №19
Часть 23 - Малина и другие ягодники. Бродилка по дневникам № 20
Часть 24 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №21
Часть 25 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №22
Часть 26 - К земле с любовью. Бродилка по дневникам №23
Часть 27 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №24
Часть 28 - Малина и другие ягодники. Бродилка по дневникам №25
Рубрики:  интерьер,дизайн/дача

Я б в разведчики пошел, пусть меня научат..

Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я б в разведчики пошел, пусть меня научат...

Наше тело и наш разум взаимосвязаны, более того, они представляют одно целое. Осознав это, мы можем научиться читать мысли людей, т.е. видеть внутреннее состояние человека, отраженное через его поведение, мимику и жестикуляцию. Но для этого нам нужно научиться внимательно наблюдать за человеком.
Трудно поверить, но большая часть коммуникаций между людьми происходит без слов. Слова составляют всего лишь 10% от процесса общения, остальные 90% составляет невербальная коммуникация или язык жестов. Научившись понимать этот язык, мы сможем понять, обманывает нас человек или нет, его внутреннее состояние, какие чувства он испытывает и т.д.

Как обмануть детектор лжи.

В мою бытность работы в школе, пришли к нам в школу странные люди, психологи вроде.  Сначала мучили тестами всех, подошли к нашему директору и выбрали нескольких молодых специалистов. Дети были в восторге, ибо эти люди занимались нами, а на уроке дети в основном получали от нас задания и веселились как могли.  Показывали кучу фото, спрашивали, какая эмоция или о чем думает, какой статус человека.. Потом начали приглашать к себе, благо это заведение было рядом с Манежкой, где я училась в геологоразведке на вечерке.

После тестов наука вроде даже шла на пользу. Самое прикольное случилось в первый же вечер. Подключили кучу проводков и начали пытать яркими вспышками разного цвета. В итоге мне надоело и прибор сгорел у них к чертовой бабушке.  Проверка на детекторе лжи, я только потом узнала, что это было, поставила их в тупик. ПиздИла как Троцкий. Ну так говорили в моё время..

Правило одно- абсолютное спокойствие и чтение про себя стихов. Есть чудесный отрывок  из Ошибки резидента. Практически получилось так же. только любимые вещи надо знать наизусть. а почему? Мозг начинает переключаться на себя, остальные чувства не задействованы и нервные окончания.  Осилить это может вполне человек творческий. можно просто мысленно рисовать, закрыв глаза..Мне хватило уставиться в одну точку, отвечать машинально всякую чепуху, что верблюд птица, в банан- это ягода (это я примерно).  В принципе спасли Пушкин и Есенин, которых я знаю практически много наизусть..А внешние признаки в таблице ниже. Старайтесь скрывать свои чувства на деловых переговорах, даже в сети. Если так уж необходимо. Надеюсь, кому-то это поможет. Ну и следите за собеседниками, которые не читают статей о психологии. ВСЕМ УДАЧИ!

p.s. Кстати, вся это фигня закончилась тем, что предложили работать в органах.  Подделка любого почерка (могу и левой, и правой, и в разном стиле) и знание языков тоже сыграли свою роль. Вот я дура, отказалась..

Сейчас уже поздно.  Но молодость..это было весело. 

 

Рубрики:  психология

Как вязать втачной рукав

Четверг, 16 Апреля 2015 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашка_2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***Как вязать втачной рукав

5081819_rukav (315x700, 71Kb)Как правильно рассчитать  и связать классический втачной рукав зауженный книзу?


Расчет лучше делать для половины рукава.

Возьмем для примера плотность вязания:  2,2 петли и 2,8 ряда в 1 см. Размер 48-50

Определим:

1) количество петель в самой узкой части рукава  10 см х 2, 2 п. = 22 петли

2) количество петель в самой широкой части  18 см х 2.2 п. = 40 петель

3) разницу между узкой и широкой частью 40п. — 22п. = 18 петель

4) длину рукава до оката  -   40 см х 2,8 р. = 112 рядов.

Читать далее...
Рубрики:  вязание/тонкости и нюансы

Цветосочетание

Четверг, 16 Апреля 2015 г. 07:30 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветосочетание для цветного ирландского кружева в помощь вязальщицам ОООООЧЕНЬ БОЛЬШАЯ ПОДБОРКА


1.



9dNU6spH-ls (474x401, 121Kb)

3.
30dtdHatmxs (394x400, 117Kb)

4.
A737lzLnkaY (470x480, 211Kb)

Читать далее12.
jXKP-Enc4QE (439x396, 110Kb)
 

Читать далее...
Рубрики:  Цвет

"Нераскрытые тайны": Наука - Тайны голоса

Среда, 15 Апреля 2015 г. 08:46 + в цитатник
Это цитата сообщения galkapogonina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Нераскрытые тайны": Наука - Тайны голоса




"Нераскрытые тайны": Наука - Тайны голоса
Читать далее...
Рубрики:  интересно, полезно/видео

Информация к размышлению: Европа неблагодарная. Что было бы, отбрось мы Гитлера ровно до своих границ..

Среда, 15 Апреля 2015 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Информация к размышлению: Европа неблагодарная. Что было бы, отбрось мы Гитлера ровно до своих границ...

 

Получив огромные территории по решению СССР, эти страны называют нас оккупантами.

Накануне 70-летия Победы «АиФ» попытался представить: во что превратилась бы карта Европы, не подари СССР тысячи километров территорий тем самым странам, что сейчас называют нас оккупантами. И откажутся ли они от этих земель?


Вроцлав - один из самых туристических городов Польши. Всюду толпы народу с фото­аппаратами, в дорогих ресторанах яблоку упасть негде, таксисты заламывают безбожные цены. У входа на Рыночную площадь колышется транспарант «Вроцлав - настоящее польское очарование!». Всё бы ничего, однако ещё в мае 1945 г. Вроцлав звался Бреслау и до этого 600 лет (!) подряд Польше не принадлежал. День Победы, именуемый сейчас в Варшаве не иначе как «начало коммунистической тирании», добавил в состав Польши немецкую Силезию, Померанию, а также 80% Восточной Пруссии. Об этом теперь никто не заикается: то есть тирания тиранией, а землицу мы себе приберём. Обозреватель «АиФ» решил разобраться, как выглядела бы сейчас карта Европы, если бы наши экс-братья на Востоке остались без помощи «оккупантов»?


Города в подарок


- В 1945 г. Польша получила города Бреслау, Гданьск, Зелёна-Гура, Легница, Щецин, - говорит Мачей Вишневский, польский независимый журналист. - СССР отдал также территорию Белостока, при посредничестве Сталина мы обрели спорный с Чехословакией город Клодзско. Тем не менее у нас считают: раздел Польши по пакту Молотова - Риббентропа, когда СССР забрал Западную Белоруссию и Западную Украину, несправедливым, а вот передачу Сталиным полякам Силезии и Померании как раз справедливой, оспаривать это нельзя. Сейчас модно говорить, что русские нас не освободили, а захватили. Однако интересная получается оккупация, если Польша бесплатно получила четверть Германии: причём за эту землю пролили кровь сотни тысяч советских солдат. Даже ГДР упиралась, не желая отдавать полякам Щецин - вопрос с городом был окончательно решён только в 1956 г. под нажимом СССР.

Читать далее...
Рубрики:  интересно, полезно

Лучшие фотографии Хаббла за 25 лет

Среда, 15 Апреля 2015 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие фотографии Хаббла за 25 лет

Лучшие фотографии «Хаббла»: результаты голосования к 25-летию телескопа

В этом месяце телескопу «Хаббл» исполняется 25 лет: его запустили на орбиту 25 апреля 1990 года. За четверть века телескоп снял сотни тысяч фотографий и вдохновил ученых на тысячи научных работ.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  фото

Как очистить духовку от жира и нагара.

Среда, 15 Апреля 2015 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разное >Как очистить духовку от жира и нагара.


3416556_getImage_3 (600x399, 122Kb)

Каждая хозяйка со временем сталкивается с проблемой:

как очистить духовку от жира и нагара.

Иногда эта задача оказывается не из легких. Поэтому вам наверняка пригодятся эффективные методы, позволяющие решить проблему с минимумом усилий. И Вы дальше будете радовать своих любимых домочадцев вкусными блюдами из духовки!

Читать далее...
Рубрики:  хозяюшке

Дышите - и вы похудеете!

Вторник, 14 Апреля 2015 г. 05:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Thory [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дышите - и вы похудеете!

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА *ЦЗЯНЬФЭЙ*

Дыхательная гимнастика *цзяньфэй* в переводе на русский язык означает *сбросить жир*. С помощью трех видов дыхательных упражнений можно за очень короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру и при этом поддерживать прекрасное состояние здоровья.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/худеем
здоровье/полезно

КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...

Вторник, 14 Апреля 2015 г. 05:02 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...

Как убрать обвисший живот за короткое время

 

С помощью данного метода можно вполне реально уменьшать объем живота на 5-7 сантиметров в месяц. Думаю, что Наталья не является автором данного метода и он взят из открытых источников в интернет. И так…  


Упражнение 1:

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2

«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:

Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.



Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

 

Так  просто  скажете  вы?  Да  так  просто  отвечу  вам!

Эти  упражнения  вы  найдете  в  курсе  Бодифлекса,  а  если  покопаться  глубже,  то  это  Йога  для  начинающих!  И  пусть  вас  не  пугает  такая  формулировка,  Йога  это  тот  же  комплекс  упражнений  для  здорового  тела  только  придумали  его  в  Индии  и  назвали  своим - родным  названием,  с  таким  же  успехом  ее  могли  открыть  и  в  Америке  и  назвать - Inhale-exhale  сама  же  Грир  Чайлдерс  в  своей  книге  и  не  скрывает  того  факта,  что  обучалась  на  острове   йоге  из которой  собрала  не  сложный  комплекс  упражнений  и  назвала  его  Бодифлекс!

Кого  пугает  само  название  Бодифлекс  или  Йога назовите  его  своим  названием  например  зарядка  для  живота,  или  Вдох  выдох!

Очень  важно  научиться  правильно  дышать,  от  интенсивной  подачи  кислорода  в  организм  задействуются  и  ускоряются  обменные  процессы,  и  не теряйте  своего  настроя -  это  очень  эффективно  при  условии  если  вы  будете  это  делать  каждый  день, при  чем  не  меняя

образ питания!

скачать  полный видеокурс  1 - http://depositfiles.com/files/e3nj7rh9i

                                           2 - http://depositfiles.com/files/v62ch367y

                                           3 - http://depositfiles.com/files/8x9p4dugj

                                           4 - http://depositfiles.com/files/6a9ka30pl

http://silaya.ucoz.ru/publ/krasota/khudeem_ehffekt...t_za_korotkoe_vremja/57-1-0-36

Рубрики:  здоровье/худеем

Без заголовка

Вторник, 14 Апреля 2015 г. 04:47 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

  • История одного похудения

    история одного похудения История моего похудения началась давно, ещё со школы. С завистью смотря на своих подружек, которые могли одеть всё что хотели и совершенно не стеснялись своего тела на пляже....
  •  
  •  
  •  
  • Жиросжигатели

    диета при гастрите При возможности, каждая девушка стремится упростить задачу похудения и применяет жиросжигатели....
  •  
  •  
  •  
  • Бодифлекс

    дыхательная гимнастика и упражнения бодифлекс Если вы проделаете один час упражнения по методике бодифлекс, вы точно избавитесь от 3500 килокалорий....
  •  
  •  
  •  
  • Дыхательная гимнастика для похудения

    дыхательная гимнастика для похудения Всего лишь 15 минут регулярной дыхательной гимнастики для похудения в день позволяют в разы увеличить скорость избавления от лишнего веса....
 
 
 
Оксисайз - революционная система похудания
 
Oxycise!(оксисайз)- это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное душевное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.

Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам.  Результат  - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.

 

Заказать книгу Джилл Р. Джонсон вы можете здесь:

 Программа дыхательных упражнений Oxycise!

 

На нашем сайте вы можете найти фрагменты их книги Джилл Р. Джонсон Программа дыхательных упражнений Oxycise! (оксисайз).

 

Базовое дыхание Оксисайз

Серия упражнений Оксисайз (Oxycise!). Неделя первая.

Серия упражнений Оксисайз (Oxycise!). Неделя вторая.

Серия упражнений Оксисайз (Oxycise!). Неделя пятая.

 

http://www.mybodyflex.ru/index/0-12

 

http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%BE%D0%BA%D...0%B0%D0%B9%D0%B7&where=all

Рубрики:  здоровье/худеем

НОЖКИ МИРОВОГО СТАНДАРТА... комплекс упражнений...

Вторник, 14 Апреля 2015 г. 04:44 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОЖКИ МИРОВОГО СТАНДАРТА... комплекс упражнений... любопытненько...

http://my-fitness.ucoz.ru/

 

 

 




Ножки мирового стандарта - популярная программа для создания идеальной формы ног, ягодиц и бедер. При регулярном и добросовестном выполнении упражнений результат гарантирован.



 

Первая неделя программы "Ножки мирового стандарта"



 

Разминка программы "Ножки мирового стандарта"



 

Хотите узнать о наиболее эффективных упражнений для пресса?   Хотя эти  упражнения не уменьшат локально жир с живота, сильный пресс имеет важное  значение для поддержания вашего тела здоровым.




 

Вторая неделя программы "Ножки мирового стандарта"




 

Третья неделя программы "Ножки мирового стандарта"



 



Cама по себе молочная железа не содержит мышечных тканей, поэтому увеличить железу с помощью каких-либо тренировок невозможно. Но укрепляя кожу и поддерживающие грудную железу мышцы, можно скорректировать ее форму и внешний вид. 




 

Шестая неделя программы "Ножки мирового стандарта"




 

Четвертая неделя программы "Ножки мирового стандарта"





 

Пятая неделя программы "Ножки мирового стандарта"



Последние добавленные видео упражнения

 



Эти упражнения помогут приподнять и увеличить грудь за счет укрепления грудных мышц.






Замечательные упражнения для талии






Упражнения по методу Лотты Берк - автора "Ножки мирового стандарта" -3






Упражнения по методу Лотты Берк - автора "Ножки мирового стандарта" -2







Видео упражнения по методу Лотты Берк - автора "Ножки мирового стандарта"



Еще видео упражнения...

Последние добавленные упражнения

 




Эти упражнения укрепят мышцы, "ответственные" за формирование осанки







Упражнения для позвоночника по системе Норбекова

 






Сжигайте жир на животе и талии с помощью этих эффективных упражнений.

 




Эти упражнения сформируют сексуальную спинку, которой вы сможете гордится!




 

Это упражнение подтянет ваши бедра и ягодицы



 

Вытягивание бедер из положения стоя на четвереньках признано топовым упражнением для тренировки трех больших ягодичных мышц.


Приседания - отличное упражнение для ягодиц, бедер и икр. Но, со временем, это  упражнение может стать скучным. В этой статье представлены несколько вариантов  исполнения приседаний, начиная от самых легких упражнений и заканчивая наиболее  сложными. 



 

Хотите узнать о наиболее эффективных упражнений для пресса?   Хотя эти  упражнения не уменьшат локально жир с живота, сильный пресс имеет важное  значение для поддержания вашего тела здоровым.



 

7 упражнений для пресса для начинающих





 

Это отличное упражнение со свободным весом для спины

 

Рубрики:  здоровье/худеем
здоровье/красота

Коллекция топов, связанных крючком, 2 часть

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Самобраночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллекция топов, связанных крючком, 2 часть





Читать далее...
Рубрики:  вязание/Вязание крючком
вязание/весна-лето

Как лечиться вылечиться и жить. Скрываемая правда

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения стрелец_2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как лечиться вылечиться и жить. Скрываемая правда.



Неумывакин Иван Павлович
Представленный ролик является ознакомительной информацией, для того чтобы человек изменил хоть немного своё мировоззрение в отношении своего здоровья. Человеческий организм настолько верно и сбалансировано, создан, что необходимо применять всего несколько основных правил для того, что бы он работал без сбоев, долго и приносил только хорошее его носителю.

 

 

 

Рубрики:  интересно, полезно/видео

ПОХУДЕНИЕ ЛИЦА... актуально...

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОХУДЕНИЕ ЛИЦА... актуально...

http://womenmag.ru/articles/pohudenie-litsa/

 

Похудение лицаИзящный овал лица – мечта многих девушек с пухлыми щёчками. Радикально изменить форму лица, разумеется, невозможно. Однако уменьшить второй подбородок, улучшить тонус кожи и скорректировать расплывшийся овал лица вполне по силам каждой даме.

Нередко лицо выглядит полным, одутловатым из-за отёков. Организм неизбежно начнёт накапливать жидкость, если употреблять недостаточное количество воды. Два литра жидкости, не считая супов, – необходимый ежедневный минимум. Зелёный чай и минеральная вода – это напитки, которым следует отдавать предпочтение.

Причиной опухлости лица может быть алкоголь. Причём, не надо надеяться, что это не относится к пиву. Любой алкоголь обезвоживает организм, что приводит к отёкам.

Всем известно, что удерживание жидкости в организме часто связано с чрезмерным употреблением соли. Как ни странно, углеводы и рафинированный сахар, входящие в рацион в больших количествах, оказывают такой же эффект. Кроме того, очень многие лекарства имеют такое побочное действие, как препятствование выводу жидкости из организма.

Нормализовать метаболические процессы поможет клетчатка. Овощные, фруктовые блюда нужно есть как можно чаще, что будет способствовать не только устранению отёков, но и улучшению тонуса кожи.

Если после коррекции диеты лицо всё равно выглядит полным, то, возможно, дело не в отёках. В таком случае целесообразно попробовать регулярно выполнять гимнастику для лица. Эффект можно будет заметить не ранее, чем через месяц.

1. Произносите буквы А, И, У, максимально напрягая мышца, сильно растягивая губы.
2. Сверните язык как можно сильнее. Рот при этом должен быть широко открыт.
3. Втяните сначала одну, затем другую щёку. Теперь надуйте обе щеки по очереди.
4. Приподнимайте и опускайте уголок рта. Повторите то же самое с другим уголком.
5. Сомкнув зубы, нужно оттянуть нижнюю губу вниз.
6. Нужно постараться запрокинуть голову максимально далеко. Затем выдвигаем подбородок вперёд и стараемся верхнюю губу захватить нижней.
7. Подбородок необходимо подпереть кулачком. Опускайте с силой голову, препятствуя себе рукой.
8. Коснитесь подбородком ямочки, расположенной между ключицами. Руки сомкните на затылке и попытайтесь поднять голову, мешая себя руками.

Кроме того, причиной второго подбородка и расплывшегося овала лица нередко является образ жизни и вредные привычки. Речь идёт о чтении лёжа, хождении с опущенной головой, сутулости, сне на высокой подушке, резких похудениях с последующим наборов веса.

Травяные отвары и массаж лица помогут добиться желаемого результата. Сначала следует заварить травы. Шалфей, ромашка, липовый цвет и тысячелистник, взятые в равных пропорциях, опускают в кипяток на 20 минут. Окуните в полученный отвар полотенце, отожмите его и похлопайте по подбородку и щекам. 15 хлопков полотенцем каждое утро благотворно скажутся на тонусе кожи.

Периодически нужно заменять раствор соляным, для которого понадобится один литр воды и столовая ложка йодированной или морской соли. Если кожа лица склонна к сухости, то слишком концентрированный соляной раствор ей противопоказан. Кроме того, его температура в этом случае должна быть комнатной.

Следует, кроме того, взять себе на вооружение рецепт особой маски-подтяжки, которую необходимо делать один раз в неделю. В состав смеси для нормальной кожи входят овсяные хлопья и жидкий витамин А (3 капли). Вместо витамина А можно взять отруби. Если кожа лица жирная, то маску нужно делать из дрожжей и яичного желтка или сока лимона. 2-3 слоя полученного состава нанесите на лицо, область декольте, а также шею. Маску следует держать около 15 минут. Лицо должно быть запрокинуто, так как область подбородка необходимо напрячь.

Визуально скорректировать форму лица поможет косметика. Нужно иметь в виду, что светлые тона зрительно увеличивают те части лица, на которые они нанесены, а тёмные, напротив, делают их уже.

Юлия Петрашова

Рубрики:  здоровье/худеем

Очень много всего - иди по ссылкамКак простимулировать сброс веса

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как простимулировать сброс веса

Наконец-то наступило лето!

Можно носить открытую одежду и радоваться летнему ветерку ласкающему тело!

И нам всегда хочется быть еще лучше, привлекательнее. стройнее.

Часто у многих из нас просто-напросто изменяется скорость обмена веществ и для сброса веса необходима дополнительная стимуляция.

Сделать ее поможет стимуляция определенных точек, эффективных для похудания. Все точки массируются по часовой стрелке около 3-х минут.

telo1

точка 1 -регулирует аппетит. Находится на срединной линии живота, на равном расстоянии между пупком и мечевидным отростком грудины. массировать по направлению часовой стрелки каждый раз, когда начинает сосать под ложечкой.

Парные точки 2 — регулируют деятельность толстого кишечника, находятся по обеим сторонам от пупка, на вертикальных линиях, проходящих через соски.

массировать несколько раз в день   в течении 3-х минут по часовой стрелке.

Точка 3 — расположена на срединной линии живота на расстоянии 4-х пальцев ниже  пупка.

 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/худеем

Как простимулировать сброс веса

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как простимулировать сброс веса

Наконец-то наступило лето!

Можно носить открытую одежду и радоваться летнему ветерку ласкающему тело!

И нам всегда хочется быть еще лучше, привлекательнее. стройнее.

Часто у многих из нас просто-напросто изменяется скорость обмена веществ и для сброса веса необходима дополнительная стимуляция.

Сделать ее поможет стимуляция определенных точек, эффективных для похудания. Все точки массируются по часовой стрелке около 3-х минут.

telo1

точка 1 -регулирует аппетит. Находится на срединной линии живота, на равном расстоянии между пупком и мечевидным отростком грудины. массировать по направлению часовой стрелки каждый раз, когда начинает сосать под ложечкой.

Парные точки 2 — регулируют деятельность толстого кишечника, находятся по обеим сторонам от пупка, на вертикальных линиях, проходящих через соски.

массировать несколько раз в день   в течении 3-х минут по часовой стрелке.

Точка 3 — расположена на срединной линии живота на расстоянии 4-х пальцев ниже  пупка.

 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/худеем

Возрастной макияж 45+ в карандашной технике + гардероб, который сделает вас моложе.

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

▶ Возрастной макияж 45+ в карандашной технике + гардероб, который сделает вас моложе.

«В 20 лет женщина выглядит такой,
какой создал ее Бог, в 30 – так, как она хочет,
а в 40 – как того заслуживает».
Молодости всё к лицу, но чем старше мы становимся,
тем более пристальное внимание должны уделять
своей внешности, макияжу, гардеробу.



Гардероб, который сделает вас моложе

Рубрики:  шитье/Дамам
мода и красота

Названия цветов и оттенков

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Снова_весна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Давно хотела найти. Названия цветов и оттенков.












 

 

Оттенки серого

 

Оттенки белого

автор:

Рубрики:  Цвет

Дачный интерьер

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дачный интерьер.

 
Выбираем дачный интерьер: 3 дачи в разном стиле
ЗДЕСЬ http://triinochka.ru/post333475194/?upd


Интерьеры в стиле кантри
ЗДЕСЬ
http://selenaart.ru/post197430459/?upd



Дачный тканевый интерьер.
Идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/4137919/post314083651/



Оформление мансарды. МК
ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/aspidistra1_chdet_gostei/post188269297/

уДачный интерьер
Идеи ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/murka7/post203463768/#
 
 
Жизнь на открытом воздухе. Садовые гостиные и столовые
Идеи ЗДЕСЬ
http://sweet-live.ru/post307079960/?upd
 
 
 



Дачный интерьер. Идеи ЗДЕСЬ   http://www.liveinternet.ru/users/3072637/post276464975/#

 
 
Интерьеры с изделиями из лоскутков   
ЗДЕСЬ.
 
 
 
Интерьер дачного домика 
ЗДЕСЬ
http://lambrecen.ru/svoimi-rukami-2/idei-dlya-deko...a/interer-dachnogo-domika-foto

 
 
 
Записи с меткой для дома и дачи см в ленте 
Рубрики:  интерьер,дизайн/дача

Шьем и вяжем для детей от 0 до 10. Журнал Мод 554 + выкройки

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения казачкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем и вяжем для детей от 0 до 10. Журнал Мод 554 + выкройки

lakiyou
Журнал мод № 554 2012

Читать далее...
Рубрики:  вязание/детям
шитье/детям

AdwCleaner — уничтожитель «жуков» в компьютере

Понедельник, 13 Апреля 2015 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

AdwCleaner — уничтожитель «жуков» в компьютере

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!




Сегодня новое от нашего Знатока.

Простая, как 3 копейки, бесплатная и быстрая компьютерная программа AdwCleaner, всего за несколько секунд, отыщет и удалит с Вашего любимого компьютера скрытое рекламное программное обеспечение, панели инструментов, потенциально нежелательные программы (PUP), руткины (программы-шпионы) и hijacker-утилиты.

Проверила у себя, программа тоже нашла кое-что...)) Удалила без сожаления, чего и вам желаю сделать...

Скачивать можно спокойно, файл чистый, я проверила.



Переходим на сайт Знатока и читаем...



Следите за следующими выпусками " Советы от знатоков "
с интересной для вас информацией в блоге от Любаши К...


оформление поста
Любаша К
есть ко мне вопросы,заходи,обсудим




Серия сообщений "optimakomp.ru":

Часть 1 - Малышам - Ученикам в помощь
Часть 2 - Компьютерная помощь для вас
...
Часть 45 - Autorun Organizer — отличный менеджер автозагрузки
Часть 46 - Установка и обновление драйверов одним кликом
Часть 47 - AdwCleaner — уничтожитель «жуков» в компьютере


Рубрики:  все для дневника/все для компа

оригинальные пальто - автор молодец!

Суббота, 11 Апреля 2015 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Умная_блондинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

оригинальные пальто - автор молодец!



1.
145258-edacd-39666364-m750x740-u624ba (468x700, 44Kb)

2.
145258-1c19b-39666426-m750x740-u4164c (468x700, 54Kb)


Читать далее...
Рубрики:  шитье/Дамам
вязание/осень-зима
вязание/красота


Поиск сообщений в ghost95
Страницы: 103 ... 91 90 [89] 88 87 ..
.. 1 Календарь