«Развивай осознанность. Настройся на осознание своего ментального пространства. Наблюдай за тем, как сознание создает настроения и обстоятельства твоей жизни. Наблюдай за тем, как оно создает твое восприятие удач и неудач». Лиллиан Ту.

У вас под окнами есть деревья? Есть? Хорошо. Тогда подойдите к окну и выберите себе самое красивое дерево. Нет деревьев? Тогда представьте себе такое дерево. Выбрали? Представили? Рассмотрите его внимательно, не торопясь. От корней до вершины, до последних листиков. Ощутите как по нему движется жизнь, движется энергия…

Перед вами действующая модель мыслительного процесса. Вот появилась мысль, за ней другая, потом еще, и еще… За каждым чувством – новое… За каждой эмоцией – другая эмоция… что это там, в ветвях? Белка. Проследите за ней. Так же вы можете проследить и за своими мыслями. Но вот белка перепрыгивает с одной ветки на другую, так и мысль может внезапно смениться другой, совершенно не связанной с ней, мыслью.

Наши мысли часто являются детьми нашего настроения. Они могут быть счастливыми и печальными, легкими или тяжелыми, светлыми или мрачными – любыми… Разными. Но власть над ними принадлежит вам, ТОЛЬКО вам, дорогие мои! Подобное притягивает подобное, - не мною придумано. Грустные мысли вызывают у вас ощущение несчастья, и чем больше вы ТАК думаете, тем несчастнее вы становитесь, вернее кажетесь себе, но об этом позже. Светлые, радостные мысли дарят вам ощущение счастья или, по меньшей мере, хорошее настроение!

Вы скептически улыбаетесь. Не верите. Тогда попробуйте прямо сейчас создать у себя ощущение горя, вызовите слезы на глазах – подумайте о чем-то грустном, каком-то событии в вашей жизни или о грустном фильме. Ну как? А теперь вспомните светлый радостный день… или чудесный вечер… или ночь, когда вы… ну и так далее. Как настроение?

Научно доказан факт связи лицевых мышц, отвечающих за улыбку на вашем (и на моем :о)) ) лице, и настроением. Вам хорошо – вы улыбаетесь. Но если вам не хочется грустить, несмотря на действительность, улыбнитесь! Хотя бы из принципа. И вы обнаружите, что настроение ваше изменится в лучшую сторону.

Точно так же вы можете создать для себя, любимой (или любимого – вдруг это мужчины тоже читают…) ощущение уверенности в себе, в своих силах, если подумаете о своих победах и достижениях, даже если это касается нового варианта утренней яичницы. Ваше мышление может контролировать ваше настроение. Степень контроля зависит только от вас. Еще раз. ТОЛЬКО ваши мысли контролируют ваше сознание.

Ранее мы говорили о человеческой удаче. Хотите ощутить себя удачливой? Просто подумайте обо всем хорошем в вашей жизни,  о своих победах, достижениях, реализованных возможностях, счастливых совпадениях. Вспомните ситуации когда вам везло. Вы живы, вы избежали войн, катастроф, болезней…Вы же чертовски удачливы! Я рада за вас.

Так… слышу голоса несогласия. Что-что? В метро наступили на ногу? Вас забыли пригласить на вечеринку? Вас вечно учит свекровь? Никому нет дела до вас?! Бедная вы, несчастная…неудачница…вам не нравится? И мне очень не нравится! Но ведь ваша удачливость или неудачливость зависит только от вас! Помните? ТОЛЬКО  вы контролируете ваши мысли. Только от ВАС зависит результат ваших мыслей. Мысли о неудачах принесут вам тотальную неудачливость. Мысли об удаче приведут вас к удаче. Это просто.

Начните контролировать ваши мысли прямо сейчас, и тогда вы сможете контролировать ваши чувства, ваши ощущения, ваше настроение. Вы сможете контролировать вашу уверенность в себе, своих силах, своих способностях. Вы сможете развить у себя положительный взгляд на жизнь, вы поймете, насколько вы удачливы и новая удача не заставит себя ждать!