Скажу сразу. Песня о том, что-де в яйцах холестерин и из-за этого возникают бляшки в сосудах – это большая неправда.

Это не тот холестерин. Этот, «хороший» жизненно необходим нам в качестве строительного материала клеток. Тот холестерин, что ложится грузом бляшек на сосуды мы получаем из жирного и/или промышленно переработанного мяса, соусов на основе животных жиров в основном промышленного производства и морских «гадов» с панцирями.

А без яиц вы рискуете получить заболевания систем организма, в том числе:

сердечно-сосудистой;

костно-мышечной;

волос, кожи, зубов и ногтей;

нервной системы,

пищеварительной системы.

Яйца малокалорийны и, съев пару-тройку их в течение дня, вы спокойно проживете до ужина без перекусов из разного рода пицц, бургеров, чипсов и прочей промышленной еды.

© La vie pour moi (Ingigerda)