причина известна - маленькая физическая, но большая - умственная нагрузка..

Екатерина_Неверова, тогда диета может помочь, если это единственная причина

Gerdanka, если честно не верю в такую диету, я сижу на диете уже три месяца и немного больше, кушаю в-оснавном овощи, позволяю себе мясной день раз в неделю или рыбный и вес падает толка на 5 кг. каждый месяц не более, иногда сижу в-обще на чистке дни пью толка зелёный чай с имбирём и жасмином и всё равно минус 5 кг в месяц и не более и по вечерам не ем))))))))))))))))

ORLI, я думаю, что диеты хороши тогда, когда нет других причин для превышения веса.
Я имею в виду, что у лишнего веса могут самые разные причины - от банального передания до заболеваний

Gerdanka, ну переедания точно нет, а вот заболеваний букет полный))))))))))))))вот жаренное мясо я точно есть не буду у меня не примет мой желудок его.

ORLI, можно варить или запекать

Gerdanka, ну и всё же много мяса в этой диете по мне бы больше овощей )))если можно менять что то в этой диете то можно и попробовать её

ORLI, мне, кажется - менять здесь не рекомендуется. Новедь есть много других диет и можно подобрать себе по вкусу и средствам.

Gerdanka, я сижу сейчас на раздельном питании и если честно мне нравится полная гармония в моём больном желудке)))

ORLI, это хорошо