Цитата сообщения Ела2012 Бехтерев о 5 признаках угасания памяти и живости ума.

Академик Владимир Бехтерев, посвятивший жизнь изучению работы человеческого мозга, пришел к выводу, что только около 20% людей, доживших до преклонного возраста, сохраняют здравый ум и твердую память. Большинство же страдает от слабоумия и других возрастных заболеваний мозга, хотя во многих случаях человеку под силу предотвратить угасание мозга.

По словам ученого, этих возрастных проблем можно избежать, если, конечно, человек не болеет каким-то неизлечимым недугом.
Великое счастье – уйти из этой жизни, сохранив остатки разума, способность думать и анализировать происходящее вокруг.
Чтобы узнать, есть ли в человеке признаки угасания мозга, академик Бехтерев создал тест, который и помогает это определить.

- Первый признак: отсутствие желания учиться.
Слабоумие никогда не наступает внезапно, говорил Бехтерев. Проблема нарастает с годами, получая все большую власть над нами. Заметьте, что здравый ум до глубокой старости сохраняют представители творческих профессий. Ведь ежедневная умственная деятельность препятствует возрастному ухудшению состояния мозга.



- Второй признак: тоска по прошлому.
По словам академика Бехтерева, стоит бить тревогу и в тех случаях, когда человек слишком привязывается к прошлому, и в его угоду отказывается от использования новых технологий. Все это происходит опять-таки по причине человеческой лени: ведь перед тем, как начать пользоваться чем-то новым, этому нужно научиться. Человек продолжает пользоваться старыми вещами по привычке, оправдывая свое поведение тем, что ему новшества не нужны. А ведь решение новых задач, как известно, продлевает молодость мозга.

- Третий признак: сложно концентрировать свое внимание.
Эта проблема может проявляться в забывчивости, постоянном откладывании рабочих задач, на которых сложно сосредоточиться. Человек испытывает трудности в освоении новой информации, приходится перечитывать ее по несколько раз, чтобы понять суть. Все время что-то отвлекает. Новые книги кажутся неинтересными, сложно уследить за сюжетной линией в них.

- Четвертый признак: критика и раздражение.
Если кто-то считает, что под него должны подстраиваться все окружающие люди, то это также тревожный сигнал. Человек начинает мнить себя экспертом в самых различных вопросах, начиная от образования и кинематографа, заканчивая политикой и экономикой. Если же такой человек слышит несогласие в свой адрес, это вызывает у него раздражение, обиду. Любое мнение подвергается критики и считается ошибочным, если оно не мое.

- Пятый признак: жизнь по расписанию.
Чем старше мы становимся, тем чаще живем на уровне рефлексов. Проснулись, убрали кровать, позавтракали, выпили кофе, почистили зубы, ушли на работу, вечером – домой по привычному маршруту, кухня, диван, телевизор. Все повторяется по заведенному распорядку изо дня в день. И в итоге наш мозг начинает лениться и угасать.

Чтобы этого не происходило, проведите ревизию своих старых привычек и заведите новые. Придумывайте для себя новое занятие или новые поездки, хоть на другой конец города; возвращайтесь с работы разными маршрутами; меняйте вкусовые привычки, готовя новые блюда. Это нужно для того, чтобы нагружать мозг новыми впечатлениями и знаниями, что создаст условие для создания новых нейронных связей. Чем больше спонтанности в вашей жизни, тем больше творчества. Чем больше творчества, тем дольше вы сохраните ум и интеллект.