Я счастлив, потому что я сам делаю свой мир интересным...

Я счастлив, потому что я сам делаю свой мир интересным, не ожидая того, что для меня его сделает интересным кто-то другой.
Интерес — это внутренний импульс открытости миру и полного доверия жизни.
Мне хорошо с собой и одному, а когда я с людьми, то осознанно и бережно раскрываю глубокий уровень в каждом, кто рядом, поскольку знаю, как это делать. Поэтому каждый со мной чувствует свою ценность и ощущение наполненности.
И я с удовольствием делюсь этим с теми, кто рядом. И ещё: я избавился от иллюзии по поводу того, что кто-то до «полного счастья» способен восполнить «меня».
Нецелостный человек ищет «свою половину», целостный счастлив сам с собой, но может быть искренне рад, если кто-то разделит с ним его жизненный путь.
Карл Густав Юнг

Яков Кедми: «Никто».

Читать далее...

СЧАСТЬЕ — ЭТО ПУТЬ, А НЕ ПУНКТ НАЗНАЧЕНИЯ

Просто важно это помнить

Мы убеждаем себя что жизнь станет лучше когда мы поженимся/выйдем замуж, заведем ребенка, потом другого. 

Затем мы расстраиваемся что наши дети еще маленькие, и ждем что все станет лучше когда они повзрослеют.

Потом мы переживаем что они стали подростками, и нам надо как-то справляться с ними. 

Читать далее...

10 причин для счастья

Людей, которые уверенно идут по жизни, объединяет особый взгляд на мир. Они счастливы не столько потому, что им, не переставая, улыбается фортуна, а потому, что они выработали привычки, которые позволяют им оставаться на коне и легко справляться с трудностями и неудачами.

Итак, счастливые люди:

1. Совершенно не интересуются тем, что думают о них другие. Их позицию прекрасно выразила Коко Шанель: «Мне все равно, что вы обо мне думаете, потому что я о вас не думаю вообще». Мы привыкли зависеть от чужого мнения, но вокруг нас огромное множество людей, и у каждого своя точка зрения. Во что может превратиться жизнь каждого из нас, если мы будем стараться угодить каждому? Вы делаете то, что считаете нужным. Возможно, ваши действия ошибочны, но это ваш опыт, и он бесценен. Всем нравятся уверенные в себе, независимые люди, имеющие четкую жизненную позицию. Станьте таким человеком и идите по жизни с достоинством, а не оглядывайтесь всякий раз в поисках одобрения или осуждения окружающих.

2. Умеют видеть ситуацию со стороны. Не бывает ни однозначных побед, ни однозначных поражений. Поэтому самое лучшее — оставаться нейтральным. Это непросто, но этому стоит научиться. Если следовать китайской мудрости, то правильно поступит тот, кто будет смотреть на свою жизнь отстраненно — подобно тому, как сидящая на горе обезьяна наблюдает сверху за схваткой двух тигров. Какая-то часть нас должна оставаться той самой обезьяной, бесстрастно наблюдающей за жизнью со стороны. Именно это позволяет нам принимать правильные решения и не растрачивать силы там, где и в драку-то ввязываться не стоит.
Читать далее...

Где найти счастье?

а счастье ведь - в простых вещах: в лучах весеннего заката, в улыбке маленького брата, и в тёплой кофте на плечах; в любимых бабушкиных щах, цветах да зелени на грядке, и в вечном детском беспорядке, что убирают сообща... а счастье - вот оно: лови! кружится робкою снежинкой, приходит с ветром-невидимкой, порхает бабочкой любви. зови его, иль не зови - оно в снегах и звонком граде, в осеннем буйном листопаде войти стремится в дни твои. оно повсюду! погляди: в дороге, что змеею вьется, в малютке, что во сне смеется, прильнув у маминой груди; в рассвете, что тебя будить приходит тихо у оконца, и в неге ласкового солнца, что вышло в поле побродить... в ручьях, которые чисты, как будто слёзы Матерь Божьей, в бескрайнем зябком бездорожье, в реке, целующей мосты. и им исписаны листы поэтов, что любили вёсны. и строки те читали сосны для путников в лесах густых... оно уж точно не в грошах, и не в удаче, что как птица то прилетит, то вновь простится - а в разговоре по душам... оно взрастает не спеша с пшеницей, что дороже злата. и кто-то - радостен в палатах, а кто-то - даже в шалашах... цветущий сад - тебе не рай? к надежде протянув ладошки, клади туда её по крошке - и будет целый каравай! и никогда не унывай - быть может, к счастью сквозь невзгоды тебя везут не пароходы, а просто старенький трамвай... © Copyright: Алена Васильченко, 2015 Свидетельство о публикации №115032905980 Художник Елена Капустина рамочки от Ларки

Про счастье

Профессор Селезнёв

6 признаков счастливого человека

далее

Психологи раскрыли пять секретов счастья

Психолог калифорнийского университета Соня Любомирски вместе с коллегами выделила пять вещей, которые, по ее мнению, помогают быть счастливым.

Во-первых, необходимо быть благодарным. Те участники экспериментов, которых психологи попросили написать благодарственные письма людям, которые им когда-либо помогли, чувствовали себя значительно счастливее, чем те, кто таких посланий не писал. Причем совершенно необязательно было отправлять эти письма. Как отмечают ученые, даже простое выражение благодарности на бумаге заставляло людей ощущать прилив счастья.

Во-вторых, нужно быть оптимистом. Участникам проекта было дано задание подумать, каким они видят свое идеальное будущее: это может быть, например, семейная жизнь с любящим и надежным партнером или полноценная профессиональная деятельность. После этого свои мысли нужно было записать в личный дневник. Те, кто практиковал таким образом в течение нескольких недель позитивное мышление, говорили, что их душевное состояние значительно улучшилось, передает Фокус со ссылкой на LiveScience.

В-третьих, нужно уметь радоваться своим удачам. Так, люди, которые записывали по три случая, которые их порадовали за неделю, концентрировались именно на всем хорошем, что происходило в их жизни, и находили больше причин быть счастливыми.

В-четвертых, следует использовать свои сильные стороны. Например, те, кто считают, что обладают неплохим чувством юмора, могут разрядить шутками напряженную обстановку деловой встречи или утешить друга, попавшего в беду. Юмор также помогает забыть о своих бедах, утверждают психологи.

В-пятых, нужно совершать добрые поступки. Люди, которые пожертвовали своим временем и деньгами на помощь нуждающимся, говорили, что почувствовали себя после этих актов милосердия более счастливыми.

25 упражнений делающих любого человека счастливее

1.Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.

2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.Читать далее