Òèáåòñêàÿ ãîðìîíàëüíàÿ ãèìíàñòèêà äëÿ îçäîðîâëåíèÿ è äîëãîæèòåëüñòâà - (0)
Êàê âûëå÷èòü ãðûæó ïîçâîíî÷íèêà è íå îñòàòüñÿ èíâàëèäîì - Çäîðîâüå - Ìîÿ êîïèëî÷êà - (0)
Íîâûé ãîä ñ ÷èñòîãî ëèñòà. - (0)
Êàê íå ïîääàòüñÿ ïàíèêå è ÷òî äåëàòü? - (0)
Ìíîãèå íå çíàþò, ÷òî ñðåäñòâà îò ãðèáêà ó íèõ "ïîä íîñîì" - (0)
Õîëîäíûå áîðùè äëÿ æàðêîãî ëåòà |
Ó íàñ óñòàíîâèëàñü íó î÷åíü ãîðÿ÷àÿ ïîãîäà. Êóøàòü íè÷åãî íåõî÷åòñÿ, à ãîòîâèòü è òåì áîëåå. È ÿ âñïîìíèëà, ÷òî åñòü òàêîå çàìå÷àòåëüíîå áëþäî, êàê õîëîäíûé áîðù èëè ñâåêîëüíèê. È íàøëà íåñêîëüêî ðåöåïòîâ. ß ëþáëþ â æàðêóþ ïîãîäó ïîåñòü õîëîäíûé áîðù îí îñâåæàåò è íå ïåðåãðóæàåò æåëóäîê.
ÕÎËÎÄÍÛÉ ÁÎÐÙ (ÑÂÅÊÎËÜÍÈÊ)
Ñîñòàâ:
4 ñðeäíèõ ñâeêëû (eñëè ìîëîäeíüêèe - ìîæíî ñ ÷àñòüþ ñòeáëÿ)
1 ëóêîâèöà
10 ìeëêèõ êàðòîôeëèí
Äëÿ äîáàâêè íà 1 ïîðöèþ:
êðóòîe ÿéöî
1/2 ñûðîãî îãóðöà
ñìeòàíà
çeëeíûé ëóê
óêðîï
âàðeíàÿ êîëáàñà
Î÷èùeííóþ ñâeêëó ñâàðèòü âìeñòe ñ ëóêîì (âîäû áðàòü ïðèìeðíî 5 ëèòðîâ).
Ñâeêëó ñ ëóêîì âûíóòü, â îòâàð íàêðîøèòü êàðòîôeëü.
Êîãäà êàðòîôeëü ñâàðèòñÿ, òóäà íà áóðÿêîâóþ òeðêó íàòeðeòü ñâeêëó è äîáàâèòü 1 êðóïèíêó ëèìîííîé êèñëîòû, ñîëü è ñàõàð ïî âêóñó.
Çàêèïeëî - âûêëþ÷èòü.
Îñòóäèòü è ïîñòàâèòü â õîëîäèëüíèê.
Åñòü ëeòîì, â æàðó, íe ðàçîãðeâàÿ, ïðÿìî èç õîëîäèëüíèêà.
Êàæäîìó â òàðeëêó íàêðîøèòü âàðeíîe ÿéöî, îãóðeö, çeëeíûé ëóê, è (ïî æeëàíèþ) - âàðeíóþ êîëáàñó (òèïà äîêòîðñêîé), ïîëîæèòü ñìeòàíó, äîáàâèòü áîðù.
ÑÂÅÊÎËÜÍÈÊ ÏÎ ÐÓÑÑÊÈ íà 4 ïîðöèè.
×òî íóæíî:
800 ã ñâåêëû
ïîìèäîð 2 øò
1 ë âîäû
2 îãóðöà
8 ðåäèñîê
50 ã çåëåíîãî ëóêà
2 âåòî÷êè óêðîïà
ÿéöî 1 øò
ñìåòàíà è ñîëü ïî âêóñó
×òî äåëàòü:
1. Ñâåêëó âûìûòü, î÷èñòèòü è íàøèíêîâàòü. Ïîìèäîðû âûìûòü, îáäàòü êèïÿòêîì è ñíÿòü ñ íèõ êîæèöó. Ïðîòåðåòü òîìàòû ÷åðåç ñèòî. Ïîëîæèòü ñâåêëó è òîìàòíîå ïþðå â êàñòðþëþ, íàëèòü 200 ìë âîäû è òóøèòü íà ñðåäíåì îãíå, ïîíåìíîãó ïîäëèâàÿ îñòàâøóþñÿ âîäó (40 ìèí.). Óâåëè÷èòü îãîíü, äîâåñòè äî êèïåíèÿ. Ñíÿòü ñ îãíÿ è äàòü îñòûòü.
2. Îãóðöû, ðåäèñ, çåëåíûé ëóê è óêðîï âûìûòü, íàøèíêîâàòü è ïîëîæèòü â îñòûâøèé ñâåêîëüíèê. Ïîñîëèòü ïî âêóñó.
3. Ïðèãîòîâèòü çàïðàâêó. ßéöà ñâàðèòü âêðóòóþ, î÷èñòèòü. Æåëòêè ðàñòåðåòü ñî ñìåòàíîé äî îäíîðîäíîé ìàññû. Ïåðåëîæèòü â ñîóñíèê è ïîäàòü îòäåëüíî.
Ñîâåò
 ñâåêîëüíèê ìîæíî äîáàâèòü ïîñòíóþ îòâàðíóþ ãîâÿäèíó, íàðåçàííóþ òîíêîé ñîëîìêîé, îòâàðíîå áåëîå ìÿñî êóðèöû èëè íåæèðíóþ âåò÷èíó.
ÕÎËÎÄÍÈÊ ÏÎ ÌÈÍÑÊÈ íà 4 ïîðöèè.
×òî íóæíî:
80 ã ïåðåáðàííîãî è ïðîìûòîãî ùàâåëÿ
1 ìàëåíüêàÿ îòâàðåííàÿ ñâåêëà
2 ñò. ë. íàðåçàííûõ ñîëîìêîé ñâåæèõ îãóðöîâ
1 ñò. ë. ïîðåçàííîãî ìåëêèìè êóáèêàìè ðåï÷àòîãî ëóêà
çåëåíûé ëóê 1 ïó÷îê
ÿéöà 2 øò
ÿáëî÷íûé óêñóñ 0,5 ÷. ë.
ñîëü, ñàõàð è ñìåòàíà ïî âêóñó
óêðîï (çåëåíü)
×òî äåëàòü:
Íàðåçàííûé ïîëîñêàìè øèðèíîé 0,5 ñì ùàâåëü ïðèïóñòèòü â êèïÿòêå 1 ìèí., ñíÿòü ñ îãíÿ. Ñâåêëó íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå. Çàëèòü ñâåêëó 1 ë õîëîäíîé êèïÿ÷åíîé âîäû, äîáàâèòü ïîðåçàííûå îãóðöû, ðåï÷àòûé ëóê è ùàâåëü âìåñòå ñ îòâàðîì, â êîòîðîì åãî ïðèïóñêàëè. Çåëåíûé ëóê íàðåçàòü êîëå÷êàìè, ïåðåòåðåòü ñ ñîëüþ è äîáàâèòü ê ñìåñè. Ïîëîæèòü ïî âêóñó ñîëü, ñàõàð è ñìåòàíó, âëèòü óêñóñ, òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü. Ïåðåä ïîäà÷åé íà ñòîë ïîëîæèòü â êàæäóþ òàðåëêó ïî ïîëîâèíêå âàðåíîãî ÿéöà, äîáàâèòü åùå ëîæêó ñìåòàíû è ïîñûïàòü óêðîïîì.
Äîïîëíèòåëüíî ìîæíî ïîäàòü îòâàðíóþ ãîâÿäèíó.
ËÈÒÎÂÑÊÈÉ ÕÎËÎÄÍÛÉ ÁÎÐÙ
Ðåöåïò Îêñàíû Áåñêàåâà (íà ôîðóìå - Ksiusha)
Âêóñíûé è îñâåæàþùèé, êàê ðàç òî ÷òî íóæíî â æàðêèå ìåñÿöû.
ÑÎÑÒÀÂ
1 ë êåôèðà
0,5 ëèòðà éîãóðòà
1 ñàëàòíûé (áîëüøîé îãóðåö)
5-6 ÿèö
0,5 êã âàðåíîé ñâåêëû
ñâåæèé óêðîï
çåëåíûé ëóê
ñîëü
1. Îãóðåö è ñâåêëó íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå.
2. Óêðîï, ëóê ìåëêî ïîðåçàòü
3. Â áîëüøóþ ïîñóäó âûëèòü éîãóðò, êåôèð, äîáàâèòü îãóðöû, ñâåêëó, ëóê,óêðîï. Ïîñîëèòü ïî âêóñó.
4. ßéöà ëèáî ìåëêî ïîðåçàòü è äîáàâèòü â ãîòîâûé áîðù, ëèáî ïîëîæèòü êàæäîìó â òàðåëêó.
5. Òàêæå êàæäîìó â òàðåëêó ìîæíî äîáàâèòü ëîæêó ñìåòàíû.
6. Ïîäàâàòü ñ ãîðÿ÷èì îòâàðíûì êàðòîôåëåì.
Ïðèìå÷àíèÿ:
Åñëè êåôèð æèðíûé è ãóñòîé, òî ìîæíî áðàòü òîëüêî êåôèð. Õîòÿ çà íåèìåíèåì êåôèðà ìîæíî åãî äåëàòü è íà ïðîñòîêâàøå (ÿ íå ïðîáîâàëà).
Îãóðöû, êîíå÷íî ëó÷øå ìàëåíüêèå, îíè àðîìàòíåå, íî çà íåèìåíèåì îíûõ ðåöåïò äàëà ñ äëèííûì (ñàëàòíûì) îãóðöîì.
Ñâåêëà ëó÷øå âñåãî ïîäõîäèò ìàðèíîâàíàÿ â áàíêàõ(òîëüêî åñëè íå ñëèøêîì ìíîãî óêñóñà), îíà ñ êèñëèíêîé òîãäà ëó÷øå ïîëó÷àåòñÿ. Íà îïèñàíîå êîëè÷åñòâî ÿ áåðó 0,5 ë ìàðèíîâàííîé ñâåêëû.
ÕÎËÎÄÍÈÊ ÈÇ ÎÃÓÐÖÎÂ Íà 4 ïîðöèè
Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ - îêîëî 30 ìèíóò
Îêîëî 1280 êêàë
•1 êã ñàëàòíûõ îãóðöîâ
•2 ëîæêè ìàñëà èëè ìàðãàðèíà
•ñîëü, ïåðåö
•500 ìë îâîùíîãî îòâàðà
•300 ã êðåì-ôðåø
•ñàõàð
•ñîê 0,5 ëèìîíà
•4 ëîæêè ìåëêî íàðåçàííîé çåëåíè (ìîëîäàÿ ïåòðóøêà, óêðîï, òèìüÿí)
1. Ñíÿòü êîæèöó ñ îãóðöîâ è íàðåçàòü êóñî÷êàìè.
2. Ðàñòîïèòü ìàñëî è ïîòóøèòü â íåì îãóðöû. Ïðèïðàâèòü ñîëüþ è ïåðöåì.
3. Âñêèïÿòèòü îâîùíîé îòâàð, ïðîïóñòèòü îãóðöû ÷åðåç ìèêñåð.
4. Äîáàâèòü êðåì-ôðåø è îñòóäèòü. Ïðèïðàâèòü ïî âêóñó ñàõàðîì è ëèìîííûì ñîêîì, äîáàâèòü çåëåíü.
5. Ñóï ïîäàâàòü õîðîøî îõëàæäåííûì.
ÕÎËÎÄÍÛÉ ÉÎÃÓÐÒÎÂÛÉ ÑÓÏ Ñ ÎÃÓÐÖÀÌÈ
Äëÿ ðåöåïòà âàì ïîòðåáóåòñÿ:
îãóðåö - 1 øò.
ñâåæèé éîãóðò - 150ã
ñìåòàíà - 60 ìë
÷åñíîêà (äàâëåííûé) - 1 çóá÷èê
ëèìîííûé ñîê - 1 ÷.ë.
íåìíîãî ìîëîêà
ìÿòà - 1 ÷.ë.
íåñêîëüêî êðóæî÷êîâ ëèìîíà î÷åíü òîíêî ïîðåçàííûõ
ñîëü è ïåðåö - ïî âêóñó.
Ñíà÷àëà ïî÷èñòèòå îãóðåö îò êîæèöû è ïîðåæüòå êðóæî÷êàìè. Îñòàâüòå íåñêîëüêî êðóæêîâ íà óêðàøåíèå, îñòàëüíîå ïîëîæèòå â áëåíäåð ñ éîãóðòîì, ñìåòàíîé è ÷åñíîêîì è äîâåäèòå äî ñîñòîÿíèÿ ïþðå. Äîáàâüòå ñîëü, ïåðåö, ëèìîííûé ñîê. Åñëè ñóï ãóñòîâàò äîáàâüòå íåìíîãî ìîëîêà. Äàëåå âìåøàéòå ìÿòó, ïîêðîéòå ïëåíêîé è õîðîøåíüêî îõëàäèòå ïåðåä ïîäà÷åé (íåñêîëüêî ÷àñîâ).
Ïîäàâàÿ íàëåéòå ïî òàðåëêàì óêðàñüòå êðóæî÷êîì îãóðöà è êóñî÷êîì ëèìîíà.
ÁÎÒÂÈÍÜß Ñ ÎÃÓÐÖÀÌÈ
Èíãðèäèåíòû- ùàâåëü - 600ã
- ñâåæèå îãóðöû - 6 øò.
- çåëåíûé ëóê, óêðîï - ïî âêóñó
- ãîð÷èöà - 1/2 ÷ ë. èëè 1 ÷.ë. õðåíà
- ñîëü, ñàõàð - ïî âêóñó
- êâàñ (ëó÷øå êèñëûé) - 1.5 ë
Êàê ïðèãîòîâèòü Ùàâåëü ïåðåáðàòü, âûìûòü, ñâàðèòü â ñîáñòâåííîì ñîêó, îñòóäèòü è ïðîòåðåòü ñêâîçü ñèòî. Ñâåæèå îãóðöû î÷èñòèòü îò êîæèöû è íàðåçàòü êóñî÷êàìè. Çåëåíûé ëóê ìåëêî ïîðåçàòü è ðàñòåðåòü ñ ãîð÷èöåé (èëè õðåíîì), äîáàâèâ ñîëü è ñàõàð.
Âñå êîìïîíåíòû ñëîæèòü â ñóïíèöó è çàëèòü êâàñîì. Ïîäàâàòü îõëàæäåííîé. Ê áîòâèíüå ìîæíî ïîäàòü îòâàðíóþ ëîñîñèíó.
http://good-food.org/first-course/150/13047.htm

| Ðóáðèêè: | Êóëèíàðèÿ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |