Ïî÷å÷íûå êàìíè ìîãóò ñòàòü ïðè÷èíîé îäíîé èç ñèëüíåéøèõ áîëåé, êîòîðóþ ÷åëîâåê èñïûòûâàåò â ñâîåé æèçíè. Ïðè ýòîì ïîäîáíûå ïðîáëåìû äîâîëüíî ðàñïðîñòðàíåíû ñðåäè âçðîñëûõ ëþäåé.
Ê ñ÷àñòüþ, ñóùåñòâóþò åñòåñòâåííûå ñðåäñòâà äëÿ áîðüáû ñ êàìíÿìè â ïî÷êàõ.
È õîòÿ âî ìíîãèõ ñëó÷àÿõ ñëåäóåò íåìåäëåííî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó, ýòè ïðîñòûå ìåòîäû ìîãóò ïðåäîòâðàòèòü ïîÿâëåíèå êàìíåé â ïî÷êàõ èëè ïîìî÷ü îáëåã÷èòü áîëü.
Ïî÷åìó îáðàçóþòñÿ êàìíè â ïî÷êàõ?
Êàìíè â ïî÷êàõ îáðàçóþòñÿ â òîì ñëó÷àå, åñëè ìî÷à ñîäåðæèò áîëüøå êðèñòàëëîîáðàçóþùèõ âåùåñòâ — êàëüöèÿ, îêñàëàòîâ è ìî÷åâîé êèñëîòû, ÷åì æèäêîñòü ìî÷è ìîæåò ðàñòâîðèòü.
Åñòü íåñêîëüêî òèïîâ êàìíåé â ïî÷êàõ, êàæäûé èç êîòîðûõ ìîæåò áûòü âåñüìà áîëåçíåííûì è ïîòðåáîâàòü íåìåäëåííîé ìåäèöèíñêîé ïîìîùè.
Òåì íå ìåíåå, ñóùåñòâóåò íåìàëî ñïîñîáîâ ïðåäîòâðàòèòü ôîðìèðîâàíèå êàìíåé â ïî÷êàõ è îáëåã÷èòü èõ ïðîõîæäåíèå ïðÿìî ó ñåáÿ äîìà.
Ïðåäñòàâëÿåì 10 ïðîñòûõ è íàòóðàëüíûõ ìåòîäîâ áîðüáû ñ êàìíÿì â ïî÷êàõ.
1. Âîäà, âîäà è åù¸ ðàç âîäà
Êàê ýòî íå áàíàëüíî, íî âîäà ÿâëÿåòñÿ íàèáîëåå ýôôåêòèâíûì è äîñòóïíûì èíñòðóìåíòîì äëÿ áîðüáû ñ êàìíÿìè â ïî÷êàõ.
Ïî ìíåíèþ èññëåäîâàòåëåé, îäíîé èç ëó÷øèõ ìåð, êîòîðûå ìîæíî ïðåäïðèíÿòü äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ ïîÿâëåíèÿ êàìíåé â ïî÷êàõ, ÿâëÿåòñÿ óïîòðåáëåíèå áîëüøîãî êîëè÷åñòâà âîäû, ÷òî ïðèâîäèò ê ÷àñòîìó ìî÷åèñïóñêàíèþ.
2. Èñïîëüçîâàíèå ýíåðãèè çâóêîâûõ âîëí
 òîì ñëó÷àå, åñëè â âàøèõ ïî÷êàõ óæå îáðàçîâàëèñü êàìíè, âàø âðà÷ ìîæåò ïðèíÿòü ðåøåíèå îá èñïîëüçîâàíèè óëüòðàçâóêà äëÿ èõ äðîáëåíèÿ.
Ýòî íåèíâàçèâíûé ìåòîä ñïàñåò âàñ îò íåâûíîñèìîé áîëè è ïîçâîëèò êàìíþ âûéòè áîëåå ëåãêî.
Çâóêîâóþ òåðàïèþ ìîæíî èñïîëüçîâàòü è íà äîìó, ïðèêëàäûâàÿ èñòî÷íèê çâóêà íåïîñðåäñòâåííî ê ïîðàæåííîé îáëàñòè ëèáî ïóòåì ïåðåäà÷è çâóêîâûõ âîëí ÷åðåç âîäó â âàííîé.
3. Ïîääåðæàíèå äîëæíîãî óðîâíÿ êàëüöèÿ
Òàê êàê êàìíè â ïî÷êàõ ñîñòîÿò èç êàëüöèÿ, ìíîãèå ëþäè ñ÷èòàþò, ÷òî äîëæíû èçáåãàòü åãî óïîòðåáëåíèÿ âî âñåõ âèäàõ. Óäèâèòåëüíî, íî ýòî íà 100% íåïðàâèëüíî.
Âåäü äèåòà ñ íèçêèì ñîäåðæàíèåì êàëüöèÿ íà ñàìîì äåëå óâåëè÷èâàåò ðèñê ðàçâèòèÿ êàìíåé â ïî÷êàõ.
Èìåííî ïîýòîìó ìîëîêî è äðóãèå ìîëî÷íûå ïðîäóêòû ïîìîãóò îáåñïå÷èòü íåîáõîäèìûé óðîâíåì ñîäåðæàíèÿ êàëüöèÿ â îðãàíèçìå, ïðåäîòâðàùàþùèé èõ îáðàçîâàíèå.
4. Îòêàç îò êðàñíîãî ìÿñà
Ëþäÿì, îðãàíèçì êîòîðûõ ñêëîíåí ê îáðàçîâàíèþ êàìíåé â ïî÷êàõ, íåîáõîäèìî óñòðàíèòü êðàñíîå ìÿñî èç ñâîåãî ðàöèîíà ïèòàíèÿ.
Ñîãëàñíî Ãàðâàðäñêîé ìåäèöèíñêîé øêîëå, êðàñíîå ìÿñî è äðóãèå æèâîòíûå áåëêè «ïîâûøàþò óðîâåíü ìî÷åâîé êèñëîòû è ìîãóò ïðèâåñòè ê îáðàçîâàíèþ êàìíåé â ïî÷êàõ. Äèåòà ñ âûñîêèì ñîäåðæàíèåì áåëêà òàêæå ñíèæàåò óðîâåíü öèòðàòà, õèìè÷åñêîãî âåùåñòâà â ìî÷å, ïîìîãàþùåãî ïðåäîòâðàòèòü ôîðìèðîâàíèå êàìíåé».
5. Èñïîëüçîâàíèå ãðåëêè
Åñëè êàìåíü âûõîäèò èç îðãàíèçìà äîâîëüíî ìåäëåííî è òÿæåëî, â áîðüáå ñ áîëüþ ìîãóò ïîìî÷ü ãðåëêà èëè áóòûëêà ñ ãîðÿ÷åé âîäîé, ïðèëîæåííûå ê ïîÿñíèöå.
6. Óìåðåííûå ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ
Óìåðåííûå ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ èäåàëüíî ïîäõîäÿò ëþäÿì, îðãàíèçì êîòîðûõ ñêëîíåí ê îáðàçîâàíèþ êàìíåé â ïî÷êàõ, à ïîääåðæàíèå çäîðîâîãî âåñà ïðåäîòâðàòèò èõ ïîâòîðíîå ïîÿâëåíèå.
 òî æå âðåìÿ, òÿæåëûå ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ õîòÿ è ìîãóò áûòü ïîëåçíû äëÿ çäîðîâüÿ, íî òàêæå ìîãóò ïðèâåñòè è ê îáðàçîâàíèþ êàìíåé â ïî÷êàõ. Âåäü ÷åì áîëüøå âû ïîòååòå, òåì ìåíüøå âû ìî÷èòåñü, ÷òî óâåëè÷èâàåò êîíöåíòðàöèþ ìèíåðàëîâ â ïî÷êàõ è ìî÷åâûâîäÿùèõ ïóòÿõ.
7. Ñìåøàéòå ëèìîííûé ñîê è îëèâêîâîå ìàñëî
Èññëåäîâàòåëè ïðèøëè ê âûâîäó, ÷òî íàèáîëåå ýôôåêòèâíûì íàòóðàëüíûì ìåòîäîì óäàëåíèÿ êàìíåé èç ïî÷åê ÿâëÿåòñÿ ñìåñü ëèìîííîãî ñîêà è îëèâêîâîãî ìàñëà. Ëèìîííûé ñîê ðàçðóøàåò êàìíè, à ìàñëî îáåñïå÷èâàåò ñìàçêó, ïîçâîëÿþùóþ êàìíÿì ïðîäâèãàòüñÿ.
Îíè ïðåäëàãàþò ïèòü ñìåñü äâà ðàçà â äåíü äî òåõ ïîð, ïîêà ïî÷å÷íûé êàìåíü íå âûéäåò èç îðãàíèçìà.
8. Îòêàæèòåñü îò ñîëè
Åñòü ìíîãî ïðè÷èí, ÷òîáû óìåíüøèòü óïîòðåáëåíèå õëîðèäà íàòðèÿ, íå ïîñëåäíèì èç êîòîðûõ ÿâëÿåòñÿ òî, ÷òî ñîëü âûçûâàåò îáðàçîâàíèå êàìíåé â ïî÷êàõ.
Ñîãëàñíî Ãàðâàðäñêîé ìåäèöèíñêîé øêîëå, «äèåòà ñ âûñîêèì ñîäåðæàíèåì íàòðèÿ ìîæåò âûçâàòü ïî÷å÷íûå êàìíè, ïîòîìó ÷òî óâåëè÷èâàåò êîëè÷åñòâî êàëüöèÿ â ìî÷å … [Îòêàç îò ñîëè] òàêæå áóäåò ïîëåçíûì äëÿ âàøåãî êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ è ñåðäöà».
9. Ïîýêñïåðèìåíòèðóéòå ñ ÿáëî÷íûì óêñóñîì
Óäèâèòåëüíî, íî ÿáëî÷íûé óêñóñ ÷ðåçâû÷àéíî ïîëåçåí äëÿ çäîðîâüÿ. Ñðåäè ïðî÷åãî, îí òàêæå ìîæåò ïîìî÷ü â óäàëåíèè êàìíåé èç ïî÷åê åñòåñòâåííûì ïóòåì è â ïðåäîòâðàùåíèè îáðàçîâàíèÿ íîâûõ.
Ýêñïåðòû ïðåäëàãàþò ïèòü ÿáëî÷íûé óêñóñ, ñìåøàííûé ñ âîäîé èëè ìåäîì.
10. Åøüòå ïðàâèëüíûå ïðîäóêòû
Åñòü äîâîëüíî ìíîãî ðàçëè÷íûõ äèåò äëÿ áîðüáû ñ êàìíÿìè â ïî÷êàõ.  ýòîì ìîãóò ïîìî÷ü àðáóç, ôàñîëü, ñîê ãðàíàòà, áàçèëèê, ñåëüäåðåé è ò.ä.
Ïðîäóêòû ñ îñîáåííî âûñîêèì ñîäåðæàíèåì âîäû ñïîñîáñòâóþò ïðåäîòâðàùåíèþ è áûñòðîìó âûõîäó áîëåçíåííûõ êàìíåé èç ïî÷åê.