При насморке промывайте нос соленой водой. На 1 стакан горячей воды возьмите 1 чайную ложку поваренной соли. Полощите ноздри теплым волевым раствором по очереди при помощи клизмочки или одноразового шприца без иглы. За день нужно прополоскать нос 6-8 раз.

При насморке эффективен следующий раствор для полоскания. На 1 стакан теплой кипяченой воды возьмите 0,5 чайной ложки соли и столько же натурального пчелиного меда. Размешайте до растворения. и закапывайте по 2 капли в нос. Помогает и при запущенном насморке. Может начаться процесс чихания. Носовые ходы таким образом очищаются. Такое простое и доступное средство можно применять и детям, начиная с одного года. Противопоказанием может быть аллергия на мед.

Сухой кашель доставляет много неудобств организму. Попробуйте такой отвар: 1 столовую ложку измельченных листьев и стеблей золотого уса залейте 1-м стаканом кипятка и кипятите 10 минут. После настаивания в течение 5-ти часов следует процедить и употреблять отвар в теплом виде. Доза: 1 десертная ложка трижды в день.

Если вас настигла ангина, то поможет клюква. Смешайте 1 стакан свежего сока клюквы с 3-мя столовыми ложками меда и прополоскайте горло. После каждого прополаскивания выпивайте по 2 столовые ложки смеси внутрь, подержав ее предварительно во рту некоторое время.