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Polyglot 84.Signs of dementia: the first seven symptoms of the disease |
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/cdn.profile.ru/wp-content/uploads/2021/08/calounene-sedaci-soupravy-podlahy-postele-1651-558x314.jpg" target="_blank">https://cdn.profile.ru/wp-content/uploads/2021/08/...dlahy-postele-1651-558x314.jpg 558w, https://cdn.profile.ru/wp-content/uploads/2021/08/...dlahy-postele-1651-768x432.jpg 768w, https://cdn.profile.ru/wp-content/uploads/2021/08/...dlahy-postele-1651-800x450.jpg 800w, https://cdn.profile.ru/wp-content/uploads/2021/08/...dlahy-postele-1651-782x440.jpg 782w" width="1200" />© using Shutterstock/Fotodom images.
1 . Dementia is an acquired dementia that is characterized by a persistent decline in cognitive activity and the loss of previously acquired knowledge and skills.
To date, there is no cure for the disease, but it is believed that a timely diagnosis can help slow its development.
2.There are several different types of dementia, however, according to the WHO,the most common is Alzheimer's disease.
According to experts, you can reduce the risks of the disease by making small changes in lifestyle.
3.As a rule, there are seven typical early signs of the condition that should be paid attention to.
As explained in Alzheimer's ResearchUK, at first the symptoms are not obvious, since they develop rather slowly, but over time they increasingly affect daily activity:
4.Experts from the NHS explained that there is no specific way to prevent the development of dementia, but there are ways to reduce the risk of its development.
5.In particular, doctors recommend regular exercise,
quit smoking,
follow a balanced diet, control blood pressure and cholesterol levels.
Previously, scientists from the CENTER for Neurodegenerative Research ASU-Banner (NDRC) and the Massachusetts Institute of Technology were able to develop a new model for the development of Alzheimer's disease.In particular, a link was found between the accumulation of toxic plaques in the brain, called amyloids, with degeneration of the brain and glial cells that usually protect it.
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Polyglot 84.Miroslava.USEFUL TIPS.5 signs that the diet needs to be changed before the health is gone in English . |
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Personal comments on my writings.
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1.C 132 .(84). 16:12.. 13 2021.
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1.Proper nutrition is a trend that more and more people are trying to meet.
We pay attention to the caloric content of food, calculate the rate of CBJU, memorize the basic principles of healthy eating.
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Polyglot 84. Elena always in form ! : |
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Polyglot 84.10 Mythen über Lebensmittel: Worüber Ernährungswissenschaftler Sie belügen |
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10 Mythen über Lebensmittel: Worüber Ernährungswissenschaftler Sie belügen
Wie viel wird heute über die richtige Ernährung gesagt, aber nicht alles davon ist wahr.
Wir haben die 10 häufigsten Missverständnisse im Zusammenhang mit Diäten und der richtigen Lebensweise gesammelt.
Ernährungswissenschaftler raten, Eier nicht zu missbrauchen, viele überzeugen sogar, sie aufzugeben, und argumentieren ihre Position mit einer übermäßigen Menge an Cholesterin in ihrer Zusammensetzung. Ihnen zufolge kann der regelmäßige Verzehr von Eiern in Lebensmitteln zu verschiedenen Herzerkrankungen führen. Es ist jedoch seit langem bewiesen, dass Cholesterin aus Lebensmitteln nicht immer den Cholesterinspiegel im Blut erhöht.
Schlussfolgerung. Eier verursachen keine Herzkrankheiten und gehören zu den nahrhaftesten Lebensmitteln auf dem Planeten. Darüber hinaus können Eier zum Frühstück bei der Gewichtsabnahme helfen.
Vor vielen Jahren wurde eine falsche Schlussfolgerung gezogen, die sofort von allen Ernährungswissenschaftlern und Befürwortern der richtigen Ernährung unterstützt wurde - gesättigte Fette führen zu Herzerkrankungen.
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Schlussfolgerung. Zucker ist nicht so sehr durch "leere" Kalorien schädlich, sondern durch die Tatsache, dass er die Ursache für die Entwicklung schwerer Krankheiten ist.
Die Grundidee ist, dass jeder auf einer fettarmen Diät sein sollte, und Kohlenhydrate sollten etwa 50-60% des gesamten Kaloriengehalts ausmachen.
Eine solche Diät kann für wenige Menschen nützlich sein, zum Beispiel für diejenigen, die von Natur aus dünn sind. Aber für diejenigen, die an Fettleibigkeit oder Diabetes leiden, ist diese Menge an Kohlenhydraten einfach gefährlich.
Schlussfolgerung. Eine Diät, die auf niedrigem Fett- und hohem Kohlenhydratgehalt basiert, ist nicht für jeden nützlich und erfordert zunächst eine gründliche Untersuchung Ihres Körpers.
Mehrfach ungesättigte Fette gelten als vorteilhaft dank Studien, die zeigen, dass sie das Risiko von Herzerkrankungen reduzieren. Nur hier gibt es sehr viele Quellen für mehrfach ungesättigte Fette, und nicht alle von ihnen sind gleich nützlich. Die wichtigsten von ihnen sind Omega-3 und Omega-6. Sie sind beide notwendig für unseren Körper und sollten unbedingt in die Ernährung aufgenommen werden. Ihre Dosierung sollte jedoch überprüft und äußerst durchdacht sein. Eine Diät, in der es eine klare Dominanz von Lebensmitteln mit Omega-6 gibt, kann gesundheitsgefährdend sein.
Die größten Quellen für Omega-6 sind Pflanzenöle, Sojabohnen, Mais, Sonnenblumen. Während der gesamten Evolution hatten die Menschen noch nie Zugang zu einer solchen Fülle von Omega-6-Fettsäuren. Die Menge, die wir heute konsumieren, ist für den menschlichen Körper nicht offensichtlich. Studien, die darauf abzielen, Omega-6 und nicht mehrfach ungesättigte Fette im Allgemeinen zu untersuchen, zeigen, dass ein Überfluss an diesem Element das Risiko von Herzerkrankungen signifikant erhöht.
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Schlussfolgerung. Low-Carb-Diäten sind eine der gesündesten, einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren.
Getreide enthält im Vergleich zum gleichen Gemüse einige Nährstoffe, während sie ziemlich kalorienreich sind. Was einerseits gut ist, da es Ihnen ermöglicht, den Hunger für eine lange Zeit zu stillen, aber auf der anderen Seite - nicht sehr viel, wenn Sie das Gewicht genau überwachen. Auch sind nicht alle Getreidesorten gut. Derselbe Weizen, der in der einen oder anderen Form heute praktisch die Grundlage der Ernährung des modernen Menschen ist, kann eine Reihe von gesundheitlichen Problemen verursachen, insbesondere aufgrund des hohen Glutengehalts.
Schlussfolgerung. Getreide sollte in Maßen konsumiert werden, insbesondere solche, die reich an Gluten sind.
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Polyglot 84.Personal comments on my writings. Personal University of Self-Development. , |
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English |
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Effective exercises to help with neck pain If, while performing head movements, you hear a crunching sound, it is difficult for you to turn it 90 degrees, or there is pain when bending over, the neck needs treatment.
To enhance the effect, turns and tilts of the head must be accompanied by eye movements in the same direction.
Do it slowly and smoothly.
1. Sit in a chair with your back and head straight. Inhale deeply and press down on your forehead with your palms, while contracting your neck muscles and preventing your head from leaning back.
Hold your breath and keep the tension for 5-7 seconds.
As you exhale, remove your palms and relax completely for 10 seconds, dropping your head on your chest. Repeat 3-5 times. 2. Inhale, with closed hands press on the back of the head. At the same time, strain your neck and do not let your head drop. Hold your breath and stay in this position for 5-7 seconds. As you exhale, lower your arms and relax for 10 seconds. Repeat 3-5 times.
3. After inhaling, press your left palm on your temple, trying not to give in to pressure for 5-7 seconds. Then exhale, relax your neck and shoulder muscles as much as possible, rest for 10 seconds. Do the same with your right hand. Repeat the exercise 3-5 times with each hand.
4. Bend the head back and forth the same number of times. As you inhale, take your head back, overcoming the resistance of the palms covering the neck from behind, and lift your eyes up to the limit. Hold your breath and keep the neck muscles tense for 5-7 seconds.
As you exhale, return your head to its original position . Relax for 10 seconds.
5. When bending forward, palms press on the neck, and it gradually yields to this pressure.
On inhalation, the head descends to the chest as much as possible.
The chin is pressed against the neck, and the gaze falls down. The pose is maintained for 5-7 seconds. Then exhale, return to the starting position and relax.
6. While inhaling, slowly turn your head to the left, straining your neck muscles, and try to look as far as possible in the direction of movement. Hold your breath and tension for 5-7 seconds. As you exhale, return your head to its original position, relax for 10 seconds. Do the exercise 3-5 times in each direction. 7. Lower your head to your chest and relax your neck muscles. Try to "rub" your clavicle with your chin, gradually increasing the range of motion. Repeat 10 times. Effective neck exercises for osteochondrosis - [2019>
8. Tilt your head back, relax the muscles of the face and neck. Try to rub the lower part of the neck with the back of your head. Repeat 20 times.
9. Relax and lower your shoulders. Taking a slow breath, stretch the top of your head up as much as possible, trying to stretch the cervical vertebrae as much as possible. Simultaneously make turns of the head left and right with a small amplitude. Return to the starting position and relax. Repeat 5 times. Performing these exercises regularly can help relieve neck pain, insomnia, dizziness and headaches, ringing in the ears and numbness in the hands. Perform in the morning and evening, and during the day periodically, preferably hourly, do separate exercises. For example, 1st to 5th, then 6th to 9th, and finally 10th to 13th. For prevention, it is especially necessary for those whose work requires a long stay in the same position or is connected with a computer. |
Effektive Übungen gegen Nackenschmerzen Wenn Sie bei Kopfbewegungen ein knirschendes Geräusch hören, es Ihnen schwerfällt, ihn um 90 Grad zu drehen, oder Schmerzen beim Bücken auftreten, muss der Nacken behandelt werden.
Um den Effekt zu verstärken, müssen Drehungen und Neigungen des Kopfes von Augenbewegungen in die gleiche Richtung begleitet werden. Mach es langsam und sanft. 1. Setzen Sie sich mit geradem Rücken und geradem Kopf auf einen Stuhl. Atmen Sie tief ein und drücken Sie mit den Handflächen auf Ihre Stirn, während Sie Ihre Nackenmuskeln anspannen und verhindern, dass sich Ihr Kopf zurücklehnt.
Halten Sie den Atem an und halten Sie die Spannung für 5-7 Sekunden.
Beim Ausatmen entferne deine Handflächen und entspanne dich 10 Sekunden lang vollständig, indem du deinen Kopf auf deine Brust sinken lässt.
3-5 mal wiederholen. 2. Einatmen, mit geschlossenen Händen auf den Hinterkopf drücken.
Belasten Sie gleichzeitig Ihren Nacken und lassen Sie den Kopf nicht hängen.
Halten Sie den Atem an und bleiben Sie 5-7 Sekunden in dieser Position. Senken Sie beim Ausatmen die Arme und entspannen Sie sich 10 Sekunden lang. 3-5 mal wiederholen.
3. Drücken Sie nach dem Einatmen die linke Handfläche auf die Schläfe und versuchen Sie, 5-7 Sekunden lang nicht dem Druck zu erliegen. Dann ausatmen, Nacken- und Schultermuskulatur so weit wie möglich entspannen, 10 Sekunden ruhen. Machen Sie dasselbe mit Ihrer rechten Hand. Wiederholen Sie die Übung 3-5 Mal mit jeder Hand.
4. Beugen Sie den Kopf gleich oft vor und zurück. Nehmen Sie beim Einatmen den Kopf zurück, überwinden Sie den Widerstand der Handflächen, die den Nacken von hinten bedecken, und heben Sie Ihre Augen bis zum Anschlag.
Halten Sie den Atem an und halten Sie die Nackenmuskulatur 5-7 Sekunden lang angespannt. Bringen Sie beim Ausatmen den Kopf in seine ursprüngliche Position zurück. Entspannen Sie sich für 10 Sekunden.
5. Beim Vorwärtsbeugen drücken die Handflächen auf den Nacken, und dieser gibt diesem Druck allmählich nach. Beim Einatmen senkt sich der Kopf so weit wie möglich zur Brust. Das Kinn wird gegen den Nacken gedrückt und der Blick fällt nach unten. Die Pose wird für 5-7 Sekunden beibehalten. Dann ausatmen, in die Ausgangsposition zurückkehren und entspannen.
6. Beim Einatmen den Kopf langsam nach links drehen, dabei die Nackenmuskulatur anspannen und versuchen, so weit wie möglich in Bewegungsrichtung zu schauen. Halten Sie den Atem und die Spannung für 5-7 Sekunden an. Bringen Sie beim Ausatmen Ihren Kopf in seine ursprüngliche Position zurück und entspannen Sie sich 10 Sekunden lang. Führen Sie die Übung 3-5 Mal in jede Richtung durch.
7. Senken Sie Ihren Kopf zur Brust und entspannen Sie Ihre Nackenmuskulatur. Versuchen Sie, Ihr Schlüsselbein mit dem Kinn zu "reiben", und erhöhen Sie allmählich den Bewegungsumfang. 10 mal wiederholen. Effektive Nackenübungen bei Osteochondrose - [2019>
8. Neigen Sie den Kopf nach hinten, entspannen Sie die Gesichts- und Nackenmuskulatur. Versuchen Sie, den unteren Teil des Nackens mit dem Hinterkopf zu reiben. 20 Mal wiederholen.
9. Entspannen Sie sich und senken Sie Ihre Schultern. Atmen Sie langsam ein, strecken Sie Ihren Kopf so weit wie möglich nach oben und versuchen Sie, die Halswirbel so weit wie möglich zu dehnen.
Drehen Sie den Kopf gleichzeitig mit einer kleinen Amplitude nach links und rechts.
Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und entspannen Sie sich. 5 mal wiederholen. Die regelmäßige Durchführung dieser Übungen kann Nackenschmerzen, Schlaflosigkeit, Schwindel und Kopfschmerzen, Ohrensausen und Taubheitsgefühl in den Händen lindern.
Führen Sie morgens und abends und tagsüber regelmäßig, vorzugsweise stündlich, separate Übungen durch.
Zum Beispiel 1. bis 5., dann 6. bis 9. und schließlich 10.bis 13..
Zur Vorbeugung ist es insbesondere für diejenigen erforderlich, deren Arbeit einen langen Aufenthalt in derselben Position erfordert oder mit einem Computer verbunden ist. |
Polyglot 84. Elena always in form .Bizeps.German |
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Nimm alles, was eine Last in deine Hände gibt, und hebe es einfach an und beuge deine Arme an den Ellbogen. Halten Sie Ihren Rücken gerade, Ihre Ellbogen sollten gegen Ihren Oberkörper gedrückt bleiben, das heißt, Sie sollten nicht hin und her gehen, und Sie werden fühlen, dass selbst ein kleines Gewicht nach 10 Mal schwer zu heben ist. Führen Sie die Übung 12-15 Mal pro Ansatz durch, machen Sie 3-4 Ansätze. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die Übung leicht bewältigen können, ist es an der Zeit, die Belastung zu erhöhen.
Stecken Sie Ihren Rücken an die Wand und beugen Sie Ihre Beine an den Knien, als ob Sie sich hinsetzen würden. Die Übung wird entsprechend der Art der Bar durchgeführt.
Führen Sie die Übung wie im Bild gezeigt durch und versuchen Sie, die Übung 20-30 Mal in voller Amplitude durchzuführen. Die beste Übung an den Waden, der einzige Nachteil - es ist schwierig, die Belastung zu erhöhen.
Die beste Übung an den Beinen, trainiert perfekt die Hüften und das Gesäß. Kniebeuge sollte so sein, dass der Winkel der Hüfte und des Knies etwas weniger als 90 Grad beträgt, das Gesäß zurückziehen, als ob Sie auf einer Bank sitzen würden, stellen Sie sicher, dass die Knie nicht viel für die Socken ausgehen. Führen Sie die Übung 12-15 Mal pro Ansatz durch, machen Sie 3-4 Ansätze. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mit Leichtigkeit zurechtkommen, dann ist es an der Zeit, die Belastung zu erhöhen, indem Sie etwas Schweres auf Ihren Nacken werfen.
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Personal comments on my writings.
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Polyglot 84.Miroslava.USEFUL TIPS.10 bad culinary habits that are still passed down from generation to generation |
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Personal University of Self-Development
Personal comments on my writings.
1. Today we have the 131st Day of
Life. ( 84).
2. We write our own thoughts in Russian language.
3.We are glad, we can do it.
4. August 10, 2021 we wrote 6 articles on the birthday, but never received a response....
for our heartfelt congratulations.
5. This Lecture was taken in English from Miroslava.
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11.
Recipes, habits and culinary tricks are often passed down from generation to generation. Mothers keep notebooks with advice from grandmothers, and later - share them with their own daughters. Such continuity is wonderful, but you should always remember that it can all become obsolete.
And the actions that we perform on the machine can bring not benefit, but harm. More information about what habitual techniques adversely affect health - in the article.
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Polyglot 84.Helena.Why during a protein diet you need to eat a lot of vegetables |
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Personal comments on my writings.
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1.
Protein diet for every day does not need any special products, does not cause hunger and does not require special efforts. Of course, it can be called somewhat monotonous, but the main products can be combined, so that they do not bother.
Protein diet for every day
The complexity of
protein
absorption Protein digestion takes a lot of energy, since the breakdown of complex protein compounds is long (up to 9 hours) and energy-intensive process. One gram of protein contains 4 kilocalories, but almost 30% of this energy is spent on digestion and absorption.
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Polyglot 84.15 , 40 |
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Polyglot 84.Helena.ALWAYS IN SHAPE!Morning exercises after 60 years for every day: 20 exercises standing |
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Intense physical activity for the elderly is not recommended. However, it is extremely necessary to maintain the body in good shape. To do this, you can do a warm-up after waking up. This will have a positive effect on overall health, strengthen the joints of the legs and hands, raise the tone of the muscles, adjust the work of the heart with the vessels.
We offer you to take advantage of our option of morning exercises after 60 years, which consists of two rounds, warm-up and main. The exercises are simple and suitable for everyone.
What is the use of performing this charge:
The complex for warming up contains 10 exercises to warm up the muscles. Includes the whole body: neck, shoulders and arms, back, chest, abdomen, buttocks and legs. It is useful to perform this set of movements also for joints, spine, ligaments, because it is their mobility and elasticity that decrease in the elderly. The first round of charging consists of different tilts, swings, mixes and wiring, lifts. The initial posture of physical exercises after 60 years will be just standing or at the support.
Stand up straight, putting your feet steadily. Complement this rack with a straight body, hands along the sides. Start from the accepted position to perform the main movement: raise the shoulders as high as possible, trying to pull them under the level of the ears. Then lower, repeat. Do not squeeze the neck. The muscles of the upper part of the body are included at the maximum: trapezoid, deltas. The department of the collar zone relaxes, blood circulation to the head is adjusted.
How much to perform: 8-12 repetitions.
Keep the position in the usual rack, feet shoulder width, in the body keep one line. Straighten your arms clearly on the sides. Open the chest, do not strain the upper torso. Now connect your hands in front of you, the hands will need to be locked, stretch and round your back slightly. Then, on exhalation, return to the place, spread your hands behind the body. In the morning exercises after 60 years, the clamps of the chest zone are removed, posture improves, arms, shoulders, back are warmed up.
How much to perform: 8-12 repetitions.
Leave your legs shoulder width apart, lower your arms freely down, along the body. Set a single straight line in the back, look forward. From this position, perform the main movement: lean to the right, lowering your right hand along the side surface of the body and raising the left. Do not fill the body back and forth. Stand back, repeat to the left. Tilts gently stretch the muscles along the sideline, stretch the spine, increase its flexibility, relax the back.
How much to perform: 10-14 slopes total.
Stay in a regular stand with your feet shoulder width apart. Put your hands behind your head, clutching your hands in a lock and spreading your elbows to the sides. Keep your back straight. Perform the exercise: start bending your neck and tilting your head down, rounding the top of the body and bringing your elbows in front of your face. Go back, repeat. The trapezius muscle with the collar zone is perfectly warmed up, the spine is stretched, clamps are removed, the neck relaxes.
How much to perform: 8-12 repetitions.
Keep the stand from the previous exercise, feet shoulder width apart. In a single line, keep the body. Straighten your hands freely along the sides, unfolding the hands with your palms away from you. From this position, proceed to the main movement: start taking your hands forward together, and then back. It turns out to be a mahi. Raise low, observe the average amplitude. In the exercise, almost all the muscles of the arms, shoulders and back are toned, in the morning exercises after 60 years necessarily.
How much to perform: 12-16 swings with your hands.
Place your feet wider, about two shoulder widths. Then place your hands around your waist. Straighten your back, look forward. Start doing the main element smoothly, without sudden movements: first circular rotations with the pelvis to the right, and then to the left. Try to keep the maximum amplitude without whiking the body. Physical exercise after 60 years will be useful, as the lumbar spine with hip joints is warmed up, and internal organs are massaged.
How much to perform: 6-8 rotations in one direction, then the same amount in the other direction.
On your right side, stand near the support. Place your near hand on a chair. Place the second one at the waist. In the case, set a flat line. Alternately start on exhalation to do swings straight legs forward, do not raise them too high. The angles between the shins and feet are 90 degrees. Do not move sharply, do not rush. In terms of effectiveness, one of the best exercises for the tone of the buttocks and thighs. Affect the swing on the lower back with the press. Useful for the musculoskeletal system.
How much to perform: 10-14 leg lifts in total.
Return to the usual stand, placing your feet to remove the width of the shoulder width, then bend on the sides of your hands, lowering the elbows just below the parallel, forearms point clearly upwards. The back is flat, the chest is pushed forward. From this position on exhalation, take your hands back a little behind the body, then bring them together in front of you, connecting your palms at chest level and squeezing them. In the morning exercises after 60 years, an exercise is added to strengthen the area between the shoulder blades, improve posture.
How much to perform: 8-12 repetitions.
Stand again near the support, only already face. Put your hands on a chair. A straight line in the back, the gaze is directed forward, the shoulders are straightened. On exhalation, swing with your right foot clearly to the side along a single plane with the body, put it in place. Then repeat with your left foot in the opposite direction. Keep the case static. Do not make sudden movements. The exercise will strengthen the muscles of the lower extremities, support the mobility of the hip joints.
How much to perform: 10-14 leg lifts in total.
Put your feet together, straighten your legs. Hands freely lower down in front of you. In the back, set a straight line and straighten your shoulders. On exhalation without jerks, run your hands over your head through the sides, stretch up, raise your feet on your toes. Performing this simple physical exercise after 60 years will increase the overall tone of the body, relax the muscles, strengthen the calves and spine.
How much to perform: 8-12 repetitions.
The second round of our morning exercises after 60 years includes more intense exercises that will strengthen muscles and joints, develop endurance, burn calories, wake up from sleep. For example, hip lifts, shins, steps to the sides, body turns, spreads and arm mixing. The lesson is carried out completely standing, perform exercises at a comfortable pace.
Stand up straight, put your feet next to it. Bend your hands on the sides. Start walking further in place, raising your hips high on exhalation and bringing your knees above the level of the pelvic bones. With your hands, work differently to the feet, as when running. Keep the body straight throughout the walk. Take your time, lifted one leg and put it back, then the second. Such physical exercise after 60 years will be a great way to increase endurance and strengthen the muscles of the legs, buttocks.
How much to perform: 16-20 knee lifts in total.
Make the distance between the feet wider, about one and a half shoulder widths, which will give the desired stability. Place your hands at the waist. The back is flat, the legs are straightened. Perform the main element: on exhalation, turn the body completely to the left at the same time as taking out the right hand in the same direction and then return to the starting position, repeat the turn to the right. The spine is strengthened, an effective way of pumping the muscles of the back and the press comes out of the exercise.
How much to perform: 10-14 turns in total.
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Polyglot 84.Lukashenka Asks Putin for Another Billion Dollars |
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Belarusian President Alexander Lukashenko asked Russian President Vladimir Putin to give the republic another loan of $ 1 billion. This money will replace a loan from the International Monetary Fund, which refused to issue it. According to Lukashenko, the country needs the funds "under COVID". "We have already spent $1.5 billion on people's treatment," the Belarusian leader complained.
ucsch'ucschLukashenka becomes more and more expensive for Russia
President of Belarus Lukashenko asks Russian President Vladimir Putin to replace the loan from the International Monetary Fund, which refused to issue it for political reasons. The price of the issue is $ 1 billion, Interfax writes, citing Lukashenka's statement during the "Big Conversation" with the media.
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Polyglot 84. Fur Cilia. 95 , 45 , , |
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Polyglot 84 The media learned about the suspension of the Ukrainian arbitrator, who sued Averina |
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Polyglot 84. Miroslava.SCIENCE ET VIE.Pour ce que le roi Français a été expulsé deux fois de Russie: Wanderer Louis XVIII |
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Personal comments on my writings.
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En 1791, au plus fort de la Révolution Français, le roi Louis XVI et sa famille tentent une évasion infructueuse et, en 1793, sont exécutés. Avec le reste des représentants de la dynastie des Bourbons déchus, le frère du roi Louis-Stanislas-Xavier (Louis XVIII) s’enfuit, qui parvient tout de même à quitter le pays.
Il revient en France en 1814 et prend le trône exactement 10 siècles après l’empereur franc Louis Ier, d’où la numérotation de ses homonymies Français.
Le roi Louis XVIII de France.
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