Этой осенью планирую разнообразить свои пробежки:

1. Попробовать побегать по лесу
2. Бегать с разной скоростью: попробовать пробежать вторую половину быстрее чем первую.
3. Ввести в тренировочную программу интервальный бег (пробовал и раньше, но дело не пошло)

Ещё планирую осенью пробежать один полу-марафон (на выносливость) или два 10К (на скорость).

Зарегистрировался на Вантовский полу-марафон. Долго думал стоит ли. Ведь это чуть больше месяца после соревнований в Эспоо (в воскресенье бегу). Помню после Хельсинского полу-марафона я месяц не мог смотреть на бег (точнее на дистанцию 21 км). Так меня мутило только от мысли о том, что надо ещё столько же бежать. А тут два полу-марафона с разницей в один месяц. Надеюсь здоровье не подведёт.