-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Flipper777

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.02.2011
Записей: 102969
Комментариев: 1650
Написано: 113229


Простой и быстрый салат «Леди» за 5 минут (без майонеза)

Среда, 11 Апреля 2018 г. 08:09 + в цитатник
Цитата сообщения Лилёша Простой и быстрый салат «Леди» за 5 минут (без майонеза)

(500x375, 99Kb)

Салаты из куриного филе, как правило, не требуют много ингредиентов. Этот рецепт не исключение, ведь вам потребуются лишь огурец, горошек, куриное филе, укроп и сметана. Данное блюдо можно назвать низкокалорийным благодаря отсутствию майонеза и диетическим свойствам куриной грудки. Если куриную грудку вы отварите заранее, то приготовление салата займёт у вас буквально 5 минут.

куриная грудка — 100 гр.
зелёный горошек — 100 гр.
свежий огурец — 1 шт.
укроп — 3 веточки
сметана — 3 ст. л.
соль — по вкусу

1.Отварное куриное филе нарежем небольшими кубиками.
2.Свежий огурец тоже нарезаем кубиками.
3.Мелко нарезаем укроп.
4.Собираем салат: соединяем нарезанное куриное филе, огурцы, укроп, добавляем зелёный горошек, предварительно слив с него жидкость.
6.Солим по вкусу и заправляем салат 3 столовыми ложками сметаны или йогурта.
Диетический и при этом сытный салатик готов! Хороший вариант, благодаря удачному сочетанию небольшого количества ингредиентов и быстрому приготовлению.
Процесс приготовления можно посмотреть в коротком видео рецепте.




Приятного аппетита!

слова и фото автора

источник
Рубрики:  Кулинария/Салаты и закуски

Понравилось: 1 пользователю

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку