Каждый из нас стремится любыми путями улучшить свою память.  Согласитесь ведь очень удобно сдавать экзамены, лишь раз прочитав текст учебника, находить ключи от квартиры или ручку, которую только что держали в руках и, конечно, помнить все дни рождения друзей, родителей близких бабушек и дедушек.

Что  же нужно нашему  мозгу для хорошей и плодотворной работы работы и как устроена память? вот с этим давайте сегодня и попробуем разобраться!

Любая свежая информация, поступив в мозг человека, преобразуется в замкнутую нейрональную сеть, по аксонам и дендритам которой циркулируют нервные импульсы. Такая замкнутая цепочка состоящая из отростков нервных клеток и есть ячейка памяти. Для продуктивной работы, мозгу остро необходим кислород и глюкоза. Кислород поступает в наш организм через легкие, соответственно, чем сильнее насыщена этим элементом кровь, тем продуктивнее будет происходить запоминание. Глюкоза поступает  в организм человека через пищу. Клетки нервной ткани усваивают ее, главным образом, виде метаболита - янтарной кислоты. Поэтому, дорогие девушки, Вы должны знать, что  диета может помешать полноценной работе мозга, что очень нежелательно  во время сессии.

Хочу обратить Ваше внимание на  тот факт, что  для того, чтоб улучшить свою память хорошо питаться и дышать свежим воздухом явно недостаточно. Прежде всего,  свою память необходимо тренировать. Это может быть и разучивание четверостишия один раз  в день или партия в шахматы.  Разнообразных методов тут предостаточно....

Физическая нагрузка. Двигательные упражнения улучшают кровообращение и, соответственно, увеличивают доступ крови к мозгу.

 Классическая музыка может  прекрасно помочь работе памяти человека .  Мозг во время прослушивания классики «пытается предугадать» дальнейшее развитие сюжета. Современное «тыц- тыц» обладает противоположным эффектом. Положительно влияет на нашу память и хорошая компания, аромат ванили и лаврового листа, медитация (молитва). Другими словами говоря хотите иметь хорошую память- не ленитесь работать над собой. удачи Вам!

P.S. Прекрасная новость для поклонников молодёжного сериала "Универ" на страницах сайта http://www.onlyuniver.com/online.php Вам предоставляется уникальная возможность абсолютно бесплатно в режиме онлайн посмотреть все серии этого весёлого сериала  в превосходном HD качестве. Лёгкий сюжет, весёлые сцены из жизни студентов в общежитии не дадут вам скучать, подарят хорошее настроение и доставят массу позитива от просмотра этого популярного сериала. Заходите, смотрите, наслаждайтесь! Приятного Вам просмотра!