ДУМАЮ ВСЕГДА  О  ТЕБЕ  ,  МАМА ...

МИЛАЯ  МАМА  ,  РОДНАЯ  ,

ГОДЫ  ЛЕТЯТ , НАС  ТОРОПЯ  ...

ЖИЗНЕННЫЙ  ОПЫТ  СВОЙ  НАБИРАЯ ,

ЗНАЮ  ОДНО  -  НЕЛЕГКО  БЕЗ  ТЕБЯ ...

ЧАСТО  ВО  СНЕ  КО  МНЕ  ТЫ  ПРИХОДИШЬ -

ЭТО  ВОЛНЕНИЯ  ТВОИ  -

ВИДИШЬ  МЕНЯ  , НО  СПРОСИТЬ  ТЫ  НЕ  МОЖЕШЬ -

ХОЧУ  Я  ОТКРЫТЬ  ТЕБЕ  МЫСЛИ  СВОИ  ...

В  РАМОЧКЕ  ФОТО  ТВОЁ  ВСЕГДА  СО  МНОЙ  РЯДОМ ,

ЧАСТО  С  ТОБОЙ  ГОВОРЮ  , ЧУТЬ  ДЫША .

СМОТРИШЬ  В  ГЛАЗА  ЛЮБЯЩИМ  ВЗГЛЯДОМ  ,

А  У  МЕНЯ  ЗАМИРАЕТ  ДУША ...

КАК  БЫ  ХОТЕЛОСЬ  С  ТОБОЙ  ПОДЕЛИТЬСЯ

РАДОСТЬЮ  , СЧАСТЬЕМ  ,  ЧТО  ДАРИТ  СЕМЬЯ...

СОЛНЦЕ  ВОСХОДИТ  И  ТАКЖЕ  САДИТСЯ ...

ТОЛЬКО  СО  МНОЮ  НЕТ  РЯДОМ  ТЕБЯ  ...

АВТОР:  FIALKA  O . R    ОЛЬГА  РАЧИЦКАЯЯ

ТЫ  ПРОСТО  ПРЕДАЛ  НАС ...

МНЕ  БОЛЬНО ОТ ТОГО , ЧТО В САМЫЙ ТРУДНЫЙ ЧАС

УДАР ТЫ СВОЙ НАНЁС БЕЗ ЛИШНЕЙ СУЕТЫ ,

ПРЕДАЛ МЕНЯ , СЕБЯ .. ТЫ ПРОСТО ПРЕДАЛ НАС  ,

ЛИШЬ ДЛЯ ТОГО , ЧТОБ БЫЛ СПОКОЙНЫМ ТЫ ...

УБИЛ  НАДЕЖДУ   ,  ВЕРНОСТЬ  ,  ВЕРУ  ,

УБИЛ  ВСЁ  ЛУЧШЕЕ  ,  ЧТО  В  ЧЕЛОВЕКЕ  ЕСТЬ  .

МОЯ  ЛЮБОВЬ  К  ТЕБЕ  БЫЛА  БЕЗМЕРНОЙ -

ТЫ  РАСТОПТАЛ  ЕЁ ...ТАК  ГДЕ  ЖЕ  ТВОЯ  ЧЕСТЬ ?

ДУША  КРИЧИТ  И  СЕРДЦЕ  РВЁТ  НА  ЧАСТИ .

ТЫ  СТОН  МОЙ  НЕ  УСЛЫШИШЬ  НИКОГДА ,

НО  ТОЛЬКО ЗНАЙ - НЕ  СМОЖЕШЬ ТЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВ ,

ПРОЩЕНИЯ  НЕТ  ТЕБЕ !  ВЕДЬ ТЫ УБИЛ  МЕНЯ ...

ПРОЩАЙ !  ТЫ  НЕ  УСЛЫШИШЬ  БОЛЬШЕ

НИ  ЖАЛОБ  ,  НИ  УПРЁКОВ  ,  НИ  МОЛЬБЫ ...

ЖИВИ  СПОКОЙНО  И, КАК  МОЖНО , ДОЛЬШЕ .. ,

ЛИШЬ  ЖАЛЬ  МНЕ  ТЕХ-  ,  КОГО  ПОГУБИШЬ  ТЫ ...

И  ПУСТЬ  АМУР  ТВОЁ  НЕ  ТРОНЕТ  СЕРДЦЕ ,

ДА  И  ЛЮБИТЬ  ТЕБЯ  НИКТО  НЕ   СМОЖЕТ ТАК  ,

КАК Я ЛЮБИЛА !  ВЕДЬ НЕ ВСЕМ ДАЁТСЯ

ПОЗНАТЬ  ЛЮБОВЬ  --  СУДЬБЫ  ВЕЛИКИЙ  ДАР  !!

АВТОР :  FIALKA  O. R.   ОЛЬГА  РАЧИЦКАЯ               1984 г.

С  ПРИХОДОМ  ВЕСНЫ ...

ВЕСНА  ПРИРОДУ  ВСКОЛЫХНУЛА ,

КАК - БУДТО  ЖИЗНЬ  В  НЕЁ  ВДОХНУЛА

И  ВСЁ  ПРОСНУЛОСЬ  , ОЖИЛО ...

КО  ВСЕМ  ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ  ПРИШЛО .

УХОДИТ  ЗИМНЕЕ  ТОМЛЕНИЕ  --

ДОЛОЙ  ТРЕВОГИ  И  СОМНЕНИЯ ...

ВЕСЕННИЙ  ГИМН  Я  СЛЫШУ  ВДАЛЕКЕ

И  ЧУВСТВУЮ , КАК ВТОРИТ  ВСЁ  ЕМУ  ВО  МНЕ .

Я ЧУВСТВУЮ , КАК  ХОЧЕТСЯ  МЕЧТАТЬ  ,

КАК  ХОЧЕТСЯ  ЛЮБИТЬ ,СМЕЯТЬСЯ  И  СТРАДАТЬ ,

И БАБОЧКОЙ ПОРХАТЬ НАД ПЕРВЫМИ ЦВЕТАМИ ,

И В  ПЕСНЯХ ЗАЛИВАЯСЬ , СПОРИТЬ С СОЛОВЬЯМИ ,

И ПЕРВЫЙ РУЧЕЁК  ХОЧУ  Я  ОБОГНАТЬ...

ДА  КАК  ЖЕ  МНЕ  ВСЁ  ЭТО  ПОНЯТЬ  ??,

КОГДА  ВЕСНА  ПРИРОДУ  ВСКОЛЫХНУЛА

И  ЖИЗНЬ  ДЛЯ  ВСЕХ  ДЛЯ  НАС ОНА  ВДОХНУЛА !!!

АВТОР :  FIALKA  O. R.   ОЛЬГА  РАЧИЦКАЯ

МНЕ   БЫ  ПАРУС  ПОМОЖЕТ ...

Я  ПЛЫВУ  ПО  ТЕЧЕНИЮ  ,

Я  ДОРОГИ  НЕ  ЗНАЮ  ,

Я  НЕ  ЧУВСТВУЮ  ВРЕМЕНИ  ,

Я  ЕГО  НЕ  СЧИТАЮ  ....

И  КАК  ДОЛГО  МОЙ  ПУТЬ  

В  ВОЛНАХ  ЖИЗНИ  ПРОДЛИТСЯ ...

МНЕ  Б  ПОНЯТЬ  ЖИЗНИ СУТЬ

И  К  ЧЕМУ МНЕ  СТРЕМИТЬСЯ .

СЛИШКОМ  ДОЛОГ  БЫЛ  ШТИЛЬ-

Я  НЕ  ЧУВСТВУЮ  КАЧКИ ...

СКОЛЬКО  ПРОЙДЕНО   МИЛЬ  ?

НЕ  СЧИТАЮ  .  Я  В  СПЯЧКЕ .

МНЕ  БЫ  ПАРУС  ПОДНЯТЬ  , 

МНЕ  БЫ  ТОЛЬКО  ПРОСНУТЬСЯ  ,

МНЕ  БЫ  С  ЯКОРЯ  СНЯТЬСЯ

И  ОТ  СПЯЧКИ  ВСТРЯХНУТЬСЯ ....

ПО  НЕБЕСНЫМ  СВЕТИЛАМ

ОТЫЩУ  НАПРАВЛЕНИЕ ....

МОЁ  ВРЕМЯ  ПРОБИЛО,

ВПЕРЕДИ  --  ПРОСВЕТЛЕНИЕ .

ВСТРЕЧНЫЙ  ВЕТЕР  -  НЕ  СТРАШЕН ,

МНЕ  МОЙ  ПАРУС  ПОМОЖЕТ .

Я  РЕШУСЬ  --  ЭТО  ВАЖНО !!

БЫТЬ  ИНАЧЕ  НЕ  МОЖЕТ !!

ТАК  ПО  КУРСУ  ВПЕРЁД  ,

МОЙ  КОРАБЛИК  ,  ПЛЫВИ  ,

МЕНЯ  БЕРЕГ  ЗОВЁТ  --

ЕГО  ВИЖУ  ВДАЛИ ...

АВТОР :  FIALKIA  O. R.   ОЛЬГА  РАЧИЦКАЯ

МНЕ  НЕ  МЕШАЮТ  ЖИТЬ  ВОСПОМИНАНИЯ ...

МНЕ  НЕ  МЕШАЮТ  ЖИТЬ  ВОСПОМИНАНИЯ -

НАПРОТИВ  ПОМОГАЮТ  НАСТОЯЩЕЕ  ЦЕНИТЬ  ,

ВЕДЬ  ПРОШЛОЕ  НЕ  СТЕРЕТЬ  НАМ  ИЗ  СОЗНАНИЯ  --

ОНО  НАС  НАСТАВЛЯЛО  ЖИТЬ  ,  ЛЮБИТЬ ...

ИМЕЕМ  ТО  ,  ЧТО  САМИ  МЫ  ПОСЕЯЛИ -

ПЛОДЫ  ВСЕЙ  НАШЕЙ  ЖИЗНИ  И  ТРУДА  ,

ВОЗМОЖНО  В  ЧЁМ  - ТО  НЕ  ХВАТИЛО  ВРЕМЕНИ ...

У  КАЖДОГО  НА  ТО  СУДЬБА  СВОЯ ...

СЕГОДНЯ ,  НАСТОЯЩЕЕ  --  ЭТО  НАШЕ  ПОКОЛЕНИЕ

И  ИМ  УЖЕ  СВЕРШАТЬ  ПО -  СВОЕМУ  ДЕЛА .

И  ХОЧЕТСЯ  В  НИХ  ВЕРИТЬ ,  БЕЗ  СОМНЕНИЯ  , 

ЧТО   МЫ  СВОЙ  ПУТЬ   ПРОШЛИ  НЕ  ЗРЯ  .

ДЛЯ  КАЖДОГО  ИЗ  ВАС ....

АВТОР :  FIALKA  O. R.   ОЛЬГА  РАЧИЦКАЯ

ПОЗДРАВЛЯЮ  МОИХ  ДОРОГИХ  ДРУЗЕЙ  И  ЧИТАТЕЛЕЙ 

С  ВЕЛИКИМ  ПРАЗДНИКОМ  ПАСХИ  !!!

FIALKA  O.  R.   ОЛЬГА  РАЧИЦКАЯ

ГДЕ  ТЫ  ,  МОЛОДОСТЬ  МОЯ  ?  ...

КАК  И  ВСЕ  ,  Я  МЕЧТАЛА  О  СЧАСТЬЕ  ,

О  ЛЮБВИ  ,  ЧТОБ  ЛЕТАТЬ  В  ОБЛАКАХ ...

НЕ  ХВАТАЛО  МНЕ  ТОЛЬКО  ПРОСТРАНСТВА  ,

ЧТОБ  ДЕРЖАТЬ  ПТИЦУ  СЧАСТЬЯ  В  РУКАХ .

СЕРЫЙ  БЫТ  НЕ  ДАВАЛ  ОЩУЩЕНИЯ  ,

О  КОТОРЫХ  МЕЧТАЛА  ДУША

И  СЕЙЧАС  ЖИВУ  Я  В  СОМНЕНИИ  ,

ЧТО  РЕАЛЬНОСТЬ  НЕ  ТАК  ХОРОША  .

ВИНОЮ  ВО  ВСЁМ  САМИ  ЛЮДИ  --

НЕ  СТРЕМИМСЯ  ИДТИ  ДО  КОНЦА ...

СТРАХ  ЖИВЁТ  В  НАС  ,  ЧТО  КТО-ТО  ОСУДИТ ,

ПОТОМУ  НАША  ЖИЗНЬ  НЕ  ТАК  УЖ  ПРОСТА  .

МНЕ  СТИХИ  СВОБОДОЮ  БЫЛИ  -

В  НИХ  МЕЧТЫ  МОИ  ,  МОЯ  СТРАСТЬ  ,

НО  ЧАСЫ  ДАВНО  УЖ  ПРОБИЛИ  ,

НЕ  УСПЕВ  НАСЛАДИТЬСЯ  СВОБОДОЮ  ВСЛАСТЬ ...

АВТОР :  FIALKA  O . R .  ОЛЬГА  РАЧИЦКАЯ

В  ОЖИДАНИИ  ОТВЕТА  ...

НА  ЛИЦЕ  ТВОЁМ  ГРУСТИ  ПЕЧАТЬ

СМОТРИШЬ  В  ТЁМНУЮ  НОЧЬ  ОДИНОКО ...

ТЫ  ГОТОВА  БЫЛА  ЕМУ  СЕРДЦЕ  ОТДАТЬ  -

ТОЛЬКО  НЕТ  ОТВЕТА  И ДАЖЕ  НАМЁКА .

ЧТО  ЖЕ  ЗНАЧИТ  ДЛЯ   ВСЕХ  НАС  СЛОВО  " ЛЮБОВЬ " ?

ПОЧЕМУ  СТОЛЬКО  БОЛИ  ПРИНОСИТ  ?

МЫ  ВОПРОС  О  ЛЮБВИ  ЗАДАЁМ  СЕБЕ  ВНОВЬ...

НЕТ  ОТВЕТА  НА  ЭТО  ...  ИЛИ  ВЕТЕР  УНОСИТ  ?

КАК  НАЙТИ  И  УЗНАТЬ  ГДЕ  ВТОРАЯ  ЗВЕЗДА ,

ЧТО  ЗОВЁТСЯ  ПОЛОВИНКОЙ  ТВОЕЮ ?

МОЖЕТ  ГДЕ - ТО  СЕЙЧАС  МЕРЦАЕТ  ОНА

И  ЖДЁТ  ВСТРЕЧИ  С  ПОЛОВИНКОЮ  МОЕЮ  ?

АВТОР :  FIALKA  O .R .  ОЛЬГА  РАЧИЦКАЯ

С  ПРАЗДНИКОМ  ,  ДОРОГИЕ  ДРУЗЬЯ  !!

КАК  МНЕ  ВЕРБА  НРАВИТСЯ  --

ПУШИСТЕНЬКИЕ  ПОЧКИ ,

А  ПОД  КАЖДОЙ  ПРЯЧЕТСЯ

МАЛЕНЬКИЙ  ЛИСТОЧЕК  !

НУ  И  ВЕРБА  ,  НУ  ХИТРА  ,

А  ЕЩЁ  И  МОДНИЦА  !

В   МАНТО  СЕРЕНЬКОМ   ОНА ,

ЧТОБ  НЕ  ЗАМОРОЗИТЬСЯ  ...

А  ЗАСВЕТИТ  СОЛНЦЕ  ЯРКО -

ЛЁД  НА  РЕЧКЕ  ТРОНЕТСЯ  ,

ВЕРБЕ  СРАЗУ  СТАНЕТ  ЖАРКО -

ЛИСТИКИ  ОТКРОЮТСЯ ...

ШУБКУ  СЕРУЮ  СВОЮ

ОТБРОСИТ  БЕЗ  ПЕЧАЛИ  ,

ЧТОБ  В  СВОЁМ  РОДНОМ   КРАЮ

МЫ  ВЕСНУ  ВСТРЕЧАЛИ ...

ПРОСТИТЬ  ОБИДУ ...

ПОТУПИВ  ВЗОР  ,  ГЛОТАЯ  СЛЁЗЫ ,

НЕ  ВЕРЯ  ЧТО  СО  МНОЙ

РЕАЛЬНО  ЭТО  ПРОИСХОДИТ  ,

ОБИДУ  ОТ  СЕБЯ  ГОНЮ  Я  ПРОЧЬ  ДОЛОЙ .

ЕЁ  Я  В  СЕРДЦЕ  НЕ  ВПУСКАЮ  ,

КОГДА  ВОЙДЁТ  --  ТРУДНЕЙ  ИЗГНАТЬ

И  ЗА  СОБОЙ  Я  ПРАВО  ОСТАВЛЯЮ,

СМАХНУВ  СЛЕЗУ  ,  СУМЕТЬ  ПРОЩАТЬ ...

ПРОЩУ  ЗА  СКАЗАННОЕ  СЛОВО  

И  ЗА  УПРЁК  ПРОСТИТЬ  СМОГУ  ,

НО  КОЛЬ  ОБИДЕТЬ  МЕНЯ  СНОВА ,

СКАЖУ  "  ПРОСТИ  --  Я  УХОЖУ  "

АВТОР :  FIALKA  O. R .  ОЛЬГА  РАЧИЦКАЯ

МЕЧТЫ  РУСАЛКИ ...

АХ , КАКАЯ  ПРЕКРАСНАЯ  РОЗА  

ПОДНЯЛАСЬ  ИЗ  ПЕНЫ  МОРСКОЙ  -

ЭТА  ПЕНА  РУСАЛОЧКИ  СЛЁЗЫ

И  ТОСКА ПО  ЖИЗНИ  ЗЕМНОЙ  .

ПО  ЛЮБВИ  ,  О  КОТОРОЙ  МЕЧТАЛА ,

ПО  ЦВЕТАМ  , ЧТО  ДАРИЛИ  БЫ  ЕЙ ...

ЭТУ  РОЗУ  В  ВОЛНАХ  ПОЙМАЛА  ,

КАК  ПОСЛАНИЕ  ОТ  ДОБРЫХ  ЛЮДЕЙ  ...

В  СКАЗКИ  ЛЮДСКИЕ  ВЕРИТ  РУСАЛКА  ,

ОЖИДАЯ  У  БЕРЕГА  СВОЮ  СУДЬБУ  .

ВЕРЬ  ,  МОЯ  МИЛАЯ  ,  НО  МНЕ  ТЕБЯ  ЖАЛКО :

СКАЗКА  ПОРВАТЬ  МОЖЕТ  СЕРДЦА  СТРУНУ .

ЛЮДИ  О  СЧАСТЬЕ  ЧАСТО  МЕЧТАЮТ ,

ВОТ  ПОЧЕМУ  И  ПИШУТ  О  НЁМ  ,

ВЕРЯ  В  МЕЧТЫ  --  В  ОБЛАКА  УЛЕТАЮТ ...

И  ЭТО  МЫ  СКАЗКОЙ  КРАСИВОЙ  ЗОВЕМ ...

АВТОР :  FIALKA  O . R .  ОЛЬГА  РАЧИЦКАЯ

МОИМ  ДРУЗЬЯМ  ...

СЕГОДНЯ  ДЕНЬ  ТАКОЙ  ПРЕКРАСНЫЙ

ВНОВЬ  ВДОХНОВЕНИЕ  ПРИШЛО ...

КАК  МАЛО  НАДОБНО  ДЛЯ  СЧАСТЬЯ

И  НА  ДУШЕ  ПОКОЙ ... МНЕ  ХОРОШО .

МОЯ  СЕМЬЯ  -  МОЯ  ЛЮБОВЬ ...

МОИ  ДРУЗЬЯ  -  МОЯ  ОПОРА      .

ПИСАТЬ  ДЛЯ  ВАС  ГОТОВА  ВНОВЬ ,

НА  ЖИЗНЬ  СМОТРЮ  Я  СВЕТЛЫМ  ВЗОРОМ 

И  СЕРДЦУ  ДЫШИТСЯ  ЛЕГКО  ,

КОГДА  ДРУЗЬЯ  СО  МНОЮ  РЯДОМ   ,

ТОГДА  И  НОЧЬЮ  МНЕ  СВЕТЛО  --

ПРЕОДОЛЕТЬ  ГОТОВА  ВСЕ  ПРЕГРАДЫ  ...

ВСЕМ  СЕРДЦЕМ  ВАМ  Я  БЛАГОДАРНА

И  ДРУЖБОЙ  ВАШЕЙ  ДОРОЖУ ,

МОИМ  ДРУЗЬЯМ  Я  ОЧЕНЬ  РАДА !!

СПАСИБО  ВСЕМ  !!  Я  ВАС  ЛЮБЛЮ !!!

АВТОР :  FIALKA  O. R.  ОЛЬГА  РАЧИЦКАЯ

ЧТО  В  ЖИЗНИ  ВАЖНО  ??

ЖИЗНЬ  ПРОЖИВ  ,  МЫ  ЧТО-ТО  ОСТАВЛЯЕМ ,

С  СОБОЙ  МЫ  НИЧЕГО  НЕ  ЗАБЕРЁМ

И  КАЖДЫЙ  .  КТО  ЖИВЁТ  ОБ  ЭТОМ  ЗНАЕТ ,

ЧТО  ЖИВЫ  МЫ  ВО  ВРЕМЕНИ  СВОЁМ ...

ЧТО  ВЗЯТЬ  С  СОБОЙ ?  А  ВАЖНО  ЛЬ  ЭТО  ?

ПОТОМКАМ  НАДО  ОСТАВЛЯТЬ

ДЕЯНИЯ  ,  МЫСЛИ  ИЛЬ  ТАЛАНТ  ПОЭТА

И  ВСЁ  ТО  ЦЕННОЕ  ,  ЧТО  МОЖНО  ТОЛЬКО  ДАТЬ ...

ПРОШУ  ПРОЩЕНИЯ  ЗА  ТО  ,  ЧТО  С  ОПОЗДАНИЕМ  ...

АВТОР :  FIALKA  O . R .  ОЛЬГА  РАЧИЦКАЯ

ЗДРАВСТВУЙ  ,  ВЕСНА  !!

ВЕСНА  СМЕЛЕЕ  В  ДОМ  СТУЧИТ 

       МЫ  С  НЕТЕРПЕНИЕМ  ОЖИДАЕМ  ,

        КОГДА  ПРИРОДА  ВСЯ  ВОСПРЯНЕТ ,

А  ХОЛОД  ЗИМНИЙ  УБЕЖИТ  .

И  ЛЬДИНКИ  ,  ЧТО  ВИСЯТ  ПОД  КРЫШЕЙ ,

КАПЕЛЬЮ  ЗВОНКОЙ  ЗАСТУЧАТ

И  РУЧЕЙКИ  ПО  УЛИЦАМ  ЖУРЧАТ ,

А  МЫ  ВЕСНУ  ,  ВСТРЕЧАЯ  ,  СЛЫШИМ .

ВЕСНА  ДАРУЕТ  НАСТРОЕНИЕ ,

КРАСОЮ  РАДУЯ  ВОКРУГ  ,

КОГДА  ПОД  ТАЛЫМ  СНЕГОМ  ВДРУГ

УВИДИШЬ  ТЫ  ЦВЕТЫ  ВЕСЕННИЕ  .

ПРИРОДА  ЖАЖДЕТ  ТЕПЛОТЫ , 

ЧТОБЫ  ПРЕДСТАТЬ  ВО  ВСЁМ  ВЕЛИЧИИ

СВЕРКАНИЕМ  КРАСОК  , ОТ  ЗИМЫ  В  ОТЛИЧИЕ  ,

ЗАВОРОЖИТЬ  ВЕСЬ  МИР  И  ПОДАРИТЬ  МЕЧТЫ .

С  ВЕСЕННИМ  ПРИВЕТОМ  FIALKA  O. R.  ОЛЬГА  РАЧИЦКАЯ

ЖИЗНЬ ЖЕНЩИНЫ

 Куриная кожа часто используется при приготовлении блюд. Продукт является отличным способом закрутить мясной рулет, ну а от хрустящей корочки, в случае приготовления курицы на огне, вряд ли кто откажется. Но все же многие не употребляют ее, считая кожу чересчур калорийной, либо просто невкусной. Но настоящая хозяйка никогда не выбросит куриную кожу! povar.ru povar.ru Целительные свойства непопулярного субпродукта Первая проблема выбрасывания кожи в том, что специи обычно втираются именно в нее. Так Вы едите просто печеную курицу, не приправленную ароматными пряностями. Но в коже содержится относительно грубая прослойка жира, поэтому такая курица не может считаться диетической. Также ее употребление не рекомендовано людям с повышенным уровнем холестерина в крови. Но все же польза от продукта есть. Разберемся, какая именно. Укрепление иммунитета Во-первых, куриная кожа содержит большое количество витаминов таких, как А, В2, В6, В12 и Е. Во-вторых, в составе продукта полезные минералы, а именно калий, фосфор, магний, железо и другие. Ну а в-третьих, в коже также содержатся животные белки, которые являются более полезными, чем растительные. Все перечисленные вещества благоприятно воздействуют на иммунную систему человеческого организма, что позволяет предотвратить развитие многих заболеваний. Укрепления тканей сердца Ненасыщенные жиры очень полезны для нормальной работы сердца. Как утверждают исследования, в 100 г куриной кожи содержится 27 г ненасыщенных жиров. В то время как насыщенных всего 10 г. Поэтому именно куриная кожа отлично воздействует на функциональность сердца, укрепляя его ткани. Содержание белков Хотя в коже содержится значительно меньше белков, чем, например, в куриной грудке, но все же они там есть, и в приличном количестве. Поэтому кожа также полезна для многих систем органов человеческого тела. Любители правильного питания отдают предпочтение растительной пище, не осведомляя, что из растительных белков организм получает всего 60% аминокислот. В то время как из животных белков организм получает до 90% полезных органических соединений. Есть или не есть куриную кожу, решать только Вам. Если же Вы сидите на строгой диете, связанной с повышенным уровнем холестерина, либо просто сбросом лишнего веса, тогда Вы можете отказаться от продукта. Ну а в другом случае мы рекомендуем есть курицу вместе с кожей, чтобы слегка оздоровить свой организм.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !!!

Легко и просто избавляемся от болей в ногах Чтобы избавиться от неприятного явления, нужно взять тазик теплой воды, полный на ¼, и растворить в нем половинку хозяйственного мыла. Сюда же нужно добавить 50 грамм соды и морской соли. В завершение потребуется накапать до 8 капель йода.+ Теперь нужно долить тазик почти доверху кипятком. Следите за температурой – важно, чтобы ноги можно было беспрепятственно погрузить в таз. Теперь потребуется выдержать ступни, погруженные по щиколотку в раствор, выдержать там 10 минут. После этого ноги обтирают полотенцем и смазывают согревающей мазью. Для достижения максимального эффекта потребуется совершить 10-15 процедур. Обращайте внимание на собственные ощущения. Попробуйте! Эффект вас приятно удивит. Уже после первой процедуры вы сможете заснуть спокойно, а через 10 забудете о ночных болях навсегда! ... Источник: https://headinsider.net/2018/03/09/hozjajstvennoe-...ulse&utm_medium=push 

Немного еврейского юмора

Немного еврейского юмора Этот неповторимый и всегда смешной еврейский юмор заставит вас кататься по полу. Читать далее: https://isralove.org/load/1-1-0-95?utm_source=copyЭтот неповторимый и всегда смешной еврейский юмор заставит вас кататься по полу.

Читать далее: https://isralove.org/load/1-1-0-95?utm_source=copy

С  ПЕРВЫМ  ДНЁМ  ВЕСНЫ  !!!

С  ЛЮБОВЬЮ  К  ВАМ  ОЛЬГА   FIALKA - 05

С  ДНЁМ  СВЯТОГО  ВАЛЕНТИНА  !!!  ДЛЯ ВСЕХ ВЛЮБЛЁННЫХ !!!

ЭТО  ВСЁ  ВОСПОМИНАНИЯ  ,

ЧТО  ДАВНО  УЖ  ПОЗАДИ  ,

НЕ  ХВАТАЛО  МНЕ  ДЫХАНИЯ  --

Я  БЫЛО  ПОЛНА  ЛЮБВИ ...

МЫ  ПЫЛАЛИ  ОБА  СТРАСТЬЮ  -

БЫЛИ  МЫ  ,  КАК  ДВЕ  СВЕЧИ ,

НАД  СОБОЙ  НЕ  БЫЛИ  ВЛАСТНЫ

И  ГОРЕЛИ  ,  КАК  КОСТРЫ  .

ЭТО  БЫЛО  НАВАЖДЕНИЕ  -

Я  ЖДАЛА  ЕГО  ВСЕГДА

НАСЛАЖДАТЬСЯ  ЛИШЬ  МГНОВЕНИЕМ  ,

ВСЮ  ОТДАТЬ  СЕБЯ  ДОТЛА ...

АВТОР :  FIALKA  O . R .  ОЛЬГА  РАЧИЦКАЯ