Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня решил погонять свой сайт по каким- нибудь базам трастовых сайтов, но меня хватило лишь на несколько из них. Причём большинство ссылок, даже из свежей базы, либо закрыты от индексации, либо страницы со ссылкой запрещены к индексации. 

Потом нашел такой интересный сервис Webmasterdeck.com. Вводишь в окошечко адрес своего сайта, жмёшь "GO!" и он начинает автоматически проверять сайт в 344 сервисах анализа сайта, проверяется whois, alexa rank и другие показатели.

Все это происходит в соседней вкладке, по очереди открываются страницы и делается анализ сайта. Всё бы было замечательно, только вряд ли Яндекс когда-нибудь узнает об этих страницах, если их не добавить в аддурилку.

Но оказывается даже это не главное. Из 100 с лишним проверенных страниц лишь 16 содержат открытую для индексации ссылку и добавляются в аддурилку Яндекса.

В общем, получайте очищенную базу из 20 сайтов. Нужно поменять имя сайта на своё. Затем вставить адрес страницы в окошечко браузера и получится страница с открытой для индексации ссылкой на Ваш сайт или блог.

Полученную страницу нужно будет лишь скормить Яндексу. Например, через ту же аддурилку. Это самый быстрый путь получения обратной ссылки. Не нужно регистрироваться, заполнять профили и т. д.

Просто берем, копируем, вставляем в строку браузера, заменяем pinzes.ru на своё имя и жмём Enter. Страница готова. Не ленитесь, более легких ссылок не бывает! Вылазьте из социальных сетей, закрывайте программы для контакта и займитесь уже делом!
Даже для покупки ссылок в сапе потребуется больше времени.

400 http://proverim.net/analiz/pinzes.ru
325 http://www.align.ru/domain/pinzes.ru/
180 http://uptime.netcraft.com/up/graph?site=pinzes.ru
70 http://www.markosweb.com/www/pinzes.ru
50 http://www.prq.ru/analiz/status.html?url=pinzes.ru
40 http://www.statbrain.com/pinzes.ru/
20 http://www.pageheat.com/heat/pinzes.ru
20 http://www.whois7.ru/?q=pinzes.ru
10 http://www.statsaholic.com/pinzes.ru
10 http://www.domainsearch101.com/domainsearch/pinzes.ru
10 http://www.bm8.com.cn/alexa/Index.asp?url=pinzes.ru
10 http://www.jingxun.net/tool/alexa/?url=pinzes.ru
10 http://www.sitonomy.com/?url=pinzes.ru
10 http://protect-x.com/info/pinzes.ru
10 http://www.v3whois.com/w/pinzes.ru
10 http://so.5eo.com/alexa/index.php?url=pinzes.ru
10 http://www.xtfl.net/tool/Alexa/?url=pinzes.ru
0 http://www.ks1234.com/alexa/index.asp?url=pinzes.ru
0 http://i.linkhelper.cn/?weburl=pinzes.ru
0 http://alexa.5i2.net/?url=pinzes.ru

Перед ссылкой указан тИЦ сайта. Можно смело назвать эту базу быстрой, так как весь прогон займет лишь 10-15 минут. Если подборка понравится, сделаю отсев и среди оставшихся 240 сайтов. Может получиться ещё парочка таких списков.

Вы добавляете в аддурилку после прогона не страницы своего сайта, а страницы ссылающихся на Вас сайтов. Все эти сайты разные.

Допустим, Вы создали новую страницу http:// proverim.net/analiz/pinzes.ru, на ней стоит ссылка на Ваш сайт. Но на эту страницу в интернете никто не ссылается и поисковая система о ней никогда не узнает. Поэтому нужно либо добавлять в аддурилку, либо ставить ссылки с других сайтов, чтобы Яндекс узнал об этой странице.

http://pinzes.ru/

Масло грецкого ореха – это высокопитательный продукт с ценными вкусовыми качествами. Оно является великолепным питательным продуктом в период восстановления после перенесенных болезней и операций. Обладает сильным ранозаживляющим действием. Оно необходимо людям преклонного возраста, особенно страдающим гипертонией, атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, диабетом.

Масло с успехом применяется при хроническом гепатите, повышенной кислотности желудочного сока и в качестве противоглистного средства, при гиперфункции щитовидной железы (зобе). Масло грецкого ореха защищает организм от действия канцерогенных веществ. Оно повышает сопротивляемость организма радиационному облучению, выводит из организма радионуклеиды, обладает противоопухолевым действием.

С давних времен масло грецкого ореха используется при лечении туберкулеза.

Оно эффективно при лечении псориаза, экземы, фурункулеза, варикозного расширения вен. Обладая противовоспалительными свойствами, масло грецкого ореха с успехом применяется при лечении воспалительных заболеваний кожи и слизистых, способствует заживлению ран, трещин, длительно незаживающих язв.

Это масло имеет большое значение в лечении и профилактике атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней печени и нарушении обмена веществ, снижает уровень холестерина, помогает при болезнях почек, а также укрепляет почки.

Грецкий орех и масло, полученное из него, содержат растительный фермент энтимириазу, который усиливает кровообращение в области половых органов и стимулирует сперматогенез.

Масло грецкого ореха является прекрасным средством для похудения и омолаживания организма. Ненасыщенные жирные кислоты, находящиеся в масле грецкого ореха, не синтезируются в организме и не могут быть заменены жирными кислотами, входящими в состав животных жиров.

В народной медицине ореховое масло считалось эффективным средством при лечении гангрены и свищей в области глаз, а также нервных заболеваний.

Масло грецкого ореха применяют при лечении заболеваний: оспы, кори, скарлатины, краснухи, а также трещин сосков груди. Рекомендуется при мочекаменной болезни и болях при мочеиспускании. При коньюктивитах свежим маслом смазывают веки, закапывают в глаза по несколько капель в день.

Рекомендуется употреблять при: хронических артритах, заживлении ран, ожогах, язвах и других поражениях кожи, хронических колитах, сопровождающихся запорами, восстановительном лечении после тяжелых операций и травм, сахарном диабете, лечении язвенных заболеваний кишечника и желудка.

Химический состав:
- фитостерины;
- сфинголипиды;
- фосфолипидов;
- Витамины А, В1, В2, В6, Р, РР, Е, С, К, F;
- Каротиноиды;
- Макро- и микроэлементы (цинк, медь, йод, кальций, магний, железо, фосфор, кобальт);
- Биологически активные вещества;
- В масле грецкого ореха содержится рекордное количество витамина Е!

Жирнокислотный состав:
- Ненасыщенные жирные кислоты:
Линолевая – 45-55%;
Олеиновая – 16-32 %;
Альфа-линоленовая – 8-10%;
Гамма – линоленовая – 5-7%;
Пальмитиновая.

Косметическое действие:
В косметологии масло грецкого ореха используется для смягчения сухой кожи, для противовозрастного ухода. Хорошо увлажняет кожу и защищает ее от свободнорадикального окисления. Снимает раздражение. Также используется в качестве средства, улучшающего загар.

Обладая противовоспалительными свойствами, масло грецкого ореха с успехом применяется при лечении воспалительных заболеваний кожи и слизистых, способствует заживлению ран, трещин, длительно незаживающих язв.

Показания:
- используется для смягчения сухой кожи;
- для защиты и питания кожи;
- средствo, улучшающеe загар;
- применяется при лечении воспалительных заболеваний кожи и слизистых;
- способствует заживлению ран, трещин, длительно незаживающих язв;
- при лечении псориаза, экземы, фурункулеза, варикозного расширения вен;
- прекрасное средство для похудения и омоложения организма;
- понижает содержание и действие холестерина в крови;
- тонизирует и повышает защиту организма;
- применяется при хроническом гепатите, повышенной кислотности желудочного сока, в качестве слабительного и противоглистного средства, при гиперфункции щитовидной железы (зобе);
- защищает организм от действия канцерогенных веществ;
- повышает сопротивляемость организма радиационному облучению;
- выводит из организма радионуклиды;
- обладает противоопухолевым действием.

Методики применения:
Внутрь по 1 ч. л. 2-3 раза в день за 30 мин. до еды, не запивая.

Детям: 1-3 года – 3-5 капель; 3-6 лет – 5-10 капель; 6-10 лет – 1 коф. ложка; 10-14 лет – 1 чайная ложка.

Однократное применение: утром натощак. При гипертонии, атеросклерозе и туберкулезе масло грецкого ореха рекомендуется принимать с медом.

Выпитое на ночь (15-20 гр.) масло очищает печень и желчь, восстанавливает слизистую оболочку желудка, предотвращает развитие зоба.

Наружно: Смазывать пораженные участки кожи.

Меры предосторожности:
Не применяется при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивного гастрита и при сниженной кислотности желудочного сока. При беременности прием масла ограничить.

Срок хранения:
24 месяца. Хранить в сухом, темном месте, при температуре не выше 20 °C. После вскрытия флакона хранить в темном месте, при температуре 0- 10 °C.

Дополнительно:
Грецкий орех интересен тем, что обладает целебными свойствами, как говорится, от корня до макушки. Народные лекари утверждают, если пить чай с листьями этого дерева или просто употреблять плоды, то никакое горе и стресс не сломят человека – его нервная система остается непоколебимой.

Питательных веществ в ядрах грецкого ореха больше, чем в мясе, яйцах, молоке, к тому же он содержит аминокислоту лизин, позволяющую усваивать белок без лишних затрат энергии. Именно поэтому грецкие орехи часто назначают при истощении организма после тяжелых недугов, однако, достоинства чудодейственного плода на этом не заканчивается.

http://islambio.com

Льняное масло — важный и незаменимый продукт здоровья. Регулярное применение льняного масла нормализует работу организма и помогает при многих заболеваниях. Здесь вы найдете подробную информацию о применении льняного масла.

Лен – род трав или низких кустарников, насчитывающий примерно девяносто видов. Родиной его считают Западную Азию а известен он с библейских времен.
  Лён культивируют ради получения из его стеблей прядильных волокон, из которых потом изготавливается одежда. А из семян льна создают масло, которое используют как для приготовления олифы, масляных лаков и медицинских мазей, так и в качестве пищевой добавки.
  Льняное масло – щедрый источник полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3 и витамина F - иначе, липолевой и альфа-линоленовой кислот. Кислоты эти организм может получить только с продуктами питания, так как сам синтезировать их не способен.
  Омега-3 активизирует обмен веществ в организме, стимулирует функционирование клеток. Витамин F помогает накапливать необходимые для жизнедеятельности клеток вещества и выводить из организма вещества вредные.
  Таким образом, льняное масло является самым лучшим помощником иммунной системы в ее неустанных трудах. Ведь именно оно помогает при таких недугах, как заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, некоторые заболевания кожи. Оно борется с «вредным» холестерином и даже может оказаться полезным при онкологических заболеваниях.
  Помогает льняное масло и при заживлении ран, царапин, потертостей, раздражения, трещин на коже, кровоподтеков может Для лечения таких наружных повреждений, их нужно помазать маслом льна. Оно может облегчить боль и от укусов насекомых.
  Кстати, льняное масло полезно не только взрослым, но и детям, которых можно поить и смазывать им уже с младенческих лет. Верхней возрастной планки, ограничивающей потребление льняного масла, тоже не существует, разве что выявляются какие-то индивидуальные противопоказания к его приему.
  Покупая льняное масло, необходимо проследить за его качеством. По-настоящему хорошее масло из семян льна должно быть желтого, темно-желтого или желто-зеленоватого цвета, прозрачным и практически без запаха

О пользе масла из семян льна и его целебных свойствах было известно с древних времен. На Руси оно было незаменимым продуктом питания - его употребляли с овощами в пост, на основе его готовили праздничные блюда, добавляли в сдобную выпечку для аромата. В древней народной медицине масло льна находило применение для лечения порезов и быстрого заживления ран, для облегчения боли. И по сей день масло льна успешно помогает человеку в борьбе с недугами, сохраняя его здоровье на долгие годы.

Состав льяного масла

Масло получают из семян льна холодным прессованием (в семенах льна его содержится до 48 %). Именно при технологии холодного отжима масло сохраняет свои целебные свойства и может использоваться в лекарственных целях. Масло из семян льна может иметь цвет от коричневого до золотистого (в зависимости от степени очистки). По биологической ценности масло из семени льна занимает первое место среди других пищевых растительных масел и содержит массу полезных для организма веществ (полиненасыщенные кислоты, витамины F, A, E, B, K, насыщенные жирные кислоты (10% состава).

Масло из семени льна является отличным внешним источником ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 (наш организм не может самостоятельно синтезировать эти жиры). Причем, если Омега-6 присутствует также в соевом, подсолнечном, горчичном, рапсовом и оливковом масле, то Омега-3 содержится в достаточном количестве только в льняном масле. В масле из семян льна содержание Омега-3 в 2 раза больше, чем в рыбьем жире, и значительно выше, чем в остальных продуктах питания. Попадая в организм, Омега-3 и Омега-6, внедряются в структуру клетки, и в дальнейшем положительно влияют на клеточную активность, на скорость передачи нервных импульсов.

Полезные свойства льняного масла

Именно из-за высокого содержания Омега-3 и Омега-6 масло семян льна способствует нормализации обменных процессов в организме и обладает следующими полезными лечебными свойствами:

Регулярное применение в рационе питания масла льняного помогает снизить уровень холестерина и вязкость крови, повысить эластичность сосудов, что, в конечном счете, предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск инсульта и образования тромбов.

Кроме того, масло семени льна нормализует работу всей пищеварительной системы человека: улучшает функцию печени, способствует лечению колитов, гастритов, устраняет запоры, изжогу, оказывает противопаразитарное действие.

Неоценимы иммунозащитные свойства масла: его применение в качестве продукта питания профилактически предупреждает некоторые онкологические заболевания (рак молочной железы и рак прямой кишки). Также в медицине рекомендуют масло из семени льна принимать послеоперационным и ослабленным больным в период реабилитации. Рекомендуется регулярное употребление масла льна и детям для полноценного, здорового развития организма.

Весьма важна роль масла семян льна как полезного продукта здоровья в жизни любой женщины. Это масло обязательно должно входить в рацион питания беременных, т.к. компоненты его положительно влияют на правильное развитие мозга будущего ребёнка, облегчают течение беременности и родов. Ежедневное употребление масла из семени льна нормализует гормональный фон, смягчая предменструальный синдром и улучшая самочувствие женщины в климактерический период.

Льняное натуральное масло также нашло широкое применение в комплексном лечении и профилактике заболеваний лёгких и бронхов, заболеваний нервной системы, болезней почек и мочевого пузыря, заболеваний щитовидной железы, при лечении нарушений потенции у мужчин.

В современной косметологии масло льна находит применение в составе всевозможных масок для кожи и волос благодаря высокому содержанию витаминов и омолаживающим, смягчающим, бактерицидным свойствам (на нашем сайте приведены различные косметические и лечебные рецепты на основе льняного пищевого масла).

Диетологи пришли к выводу, что человек может эффективно похудеть за счет избавления от лишнего веса при условии частичной замены потребляемых жиров животного происхождения на легкоусвояемое пищевое льняное масло. Масло из семени льна - это еще и незаменимый компонент питания для вегетарианцев, отказавшихся от потребления рыбы.

Способ применения льняного масла

Мы рекомендуем добавлять льняное пищевое масло в винегреты и салаты, смешивать с кефиром, йогуртом, мёдом, употреблять вместе с квашеной капустой и отварным картофелем, заправлять им каши. Масло из семени льна иногда добавляют в выпечку для придания ей особого аромата и приятного желтовато-оранжевого оттенка.

Необходимо отметить, что лучше употреблять льняное пищевое масло в холодном виде, не подвергая термической обработке, – в этом случае оно не потеряет своих лечебных свойств и сохранит в своем составе все полезные вещества и витамины.

Болезни системы пищеварения

Желудочно-кишечный тракт — это сложнейшая химическая лаборатория, где пища измельчается, смешивается с различными пищеварительными соками и постепенно продвигается из одного отдела в другой, задерживаясь в каждом ровно столько, сколько необходимо для ее переработки. То, что не обрабатывается и не используется, организм выбрасывает.

Нормальная деятельность желудочно-кишечного тракта — это доставка строительного материала во все органы и ткани организма, который достраивается и перестраивается в течение всей жизни, а также обеспечение его энергетическим материалом, без чего жизни нет вообще.
Гастрит

Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка.

В зависимости от времени протекания заболевания различают острый и хронический гастрит. А в зависимости от состояния кислотности желудочного сока различают гастрит с повышенной кислотностью, гастрит с нормальной кислотностью и гастрит с пониженной кислотностью.

Возникновению гастрита способствуют длительный прием некоторых лекарственных веществ (гормонов, ибупрофена, индометацина и др.), нерациональное питание (недостаточное пережевывание пищи, большие перерывы между приемами пищи, употребление некачественных продуктов, еда всухомятку, преобладание в рационе острых, маринованных блюд и др.), инфицирование бактерией хеликобактер пилори ( helicobacter pylori ), злоупотребление алкологем, курение, заболевание других органов пищеварения, переедание и прочее.

Острый гастрит вызывается перееданием, употреблением алкоголя, недоброкачественных продуктов, некоторых лекарств в течение длительного времени, заболеваниями печени, почек, при нарушении обмена веществ. При остром гастрите внезапно появляется тяжесть или боль под ложечкой, отрыжка с запахом тухлого яйца или съеденной пищи, налет на языке, тошнота, рвота. По прошествии 1-2 дней все явления полностью проходят, и наступает полное выздоровление.

Хронический гастрит развивается при длительном воздействии всех вышеперечисленных причин, а также при хронических заболеваниях. Признаки гастрита — понижение аппетита, отрыжка, тошнота, рвота, иногда боли, чувство тяжести под ложечкой после еды. Хронический хеликобактерный гастрит — наиболее широко распространенный вариант хронического гастрита. При попадании в желудок бактерия способна сохраняться длительное время, размножаться, повреждать слизистую желудка.

Лечение гастрита всегда начинают с диеты. При приеме пищи соблюдают следующие правила:
пища и питье не должны быть слишком горячими или слишком холодными;
никогда не следует глотать твердую пищу, не прожевав ее тщательно;
есть лучше несколько раз в день понемногу.

Задачи народной медицины при гастрите — защита слизистой оболочки желудка от воздействия повреждающих факторов, борьба с воспалением, стимуляция процессов восстановления и заживления, антибактериальная активность.
Народные методы лечения гастрита

Рецепты:
При многих болезнях желудочно-кишечного тракта следует выпивать утром натощак 1 стакан сока сырого картофеля и ложиться после этого на 30 минут в постель. Еще через 1 час можно завтракать. Выполнять эту процедуру необходимо 10 дней подряд, после чего сделать на 10 дней перерыв и снова повторить процедуру в течение 10 дней. Далее опять перерыв - и снова 10-дневное лечение. Этот способ дает хорошие результаты при изжоге и гастрите, нормализует кислотность желудка, регулирует функции кишечника, устраняет боли.
При остром гастрите: 200 г. листьев малого подорожника (с узкими продолговатыми листьями) в течение 5 минут отваривайте в 0,5 л. чистой виноградной ракии (или водки). Отвар процедите и, когда остынет, перелейте в бутылку. Принимайте утром по 1 ст. л. натощак за час до подъема. Во время лечения ни в коем случае нельзя курить (рецепт Ванги).
30-35 г. меда растворить в стакане теплой кипяченой воды и выпить за 1,5-2 часа до приема пищи или спустя 3 часа после. Пить медовую воду 3 раза в день. Суточная доза меда - 70-100 г. При этом другие сладости исключаются. Курс лечения — 1,5-2 месяца. У некоторых людей с повышенной кислотностью мед, принятый натощак, вызывает изжогу. Ее можно избежать, если мед добавлять в творог, кашу или молоко. Теплый настой меда снижает кислотность, уменьшает тонус стенок желудка и быстро всасывается.
Прекрасное средство для нормализации кислотности — сырой белок куриного яйца. Принимать до еды слегка охлажденным. При обострении гастрита с любой кислотностью полезны паровые омлеты.
Понизить кислотность до нормы поможет свекла. Делайте из нее сок и салаты (как из свежей, так и из отварной).
Семена льна измельченные, трава тысячелистника, соцветия ромашки — поровну.
Трава чистотела (1 часть), соцветия ромашки (2 части), трава тысячелистника (2 части), трава зверобоя (2 части).
Листья крапивы, листья подорожника, трава зверобоя, соцветия ромашки — поровну.

Приготовление сборов: 2 ст. л. предваритель но измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 1 л. кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать в течение дня по 100-150 мл за 30 минут до еды. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения — 3-4 месяца, после чего меняют сбор и продолжают непрерывное лечение. Общий курс лечения — 12-18 месяцев, затем можно перейти на профилактический прием сборов весной и осенью по 2 месяца.

Улучшение при фитотерапии наступает через 2-3 недели регулярного приема трав. Однако стойкий эффект может быть достигнут лишь в случае длительного и регулярного применения трав.

Язвенная болезнь

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки — хроническое заболевание, характеризующееся образованием язвенных дефектов в стенке желудка и (или) 12-перстной кишки.

Наблюдается в любом возрасте, но чаще — у мужчин 25-50 лет.

Общепринятой теории, которая объяснила бы все особенности возникновения язвенной болезни, нет. Важную роль в происхождении болезни играют наследственность, нарушения рационального режима питания, злоупотребление острой пищей, алкоголем, курение, нервно-психическое перенапряжение.
Народные методы лечения язвы желудка

Рецепты:
Лечение язвенной болезни керосином. Язва желудка и 12-перстной кишки излечивается благодаря этому методу после 1—2 курсов! Приготовьте настойку грецких орехов на керосине. Для этого соберите зеленые орехи, когда они станут крупными, но еще не жесткими, то есть такими, чтобы их можно было разрезать ножом. Нарежьте мелко, сложите в 3-литровую банку и залейте очищенным керосином. Керосина заливайте столько, чтобы до верха банки он не доходил на 4 пальца. Закатайте крышкой и поставьте в темное место на 3 недели, периодически встряхивая. По прошествии этого времени процедите, перелейте в пузырьки и храните в холодильнике (можно хранить даже несколько лет). В первую неделю принимайте по 1 капле на 1/4 стакана воды 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Во вторую неделю — по 2 капли (принимать так же). В третью неделю — по 3 капли (принимать так же). Делать лучше так: каплю капнуть в ложку с холодной кипяченой водой, выпить и сразу же за пить водой. Курс лечения — 3 недели. Ни в коем случае не увеличивайте дозу и курсы! Лечение рассчитано именно на такой прием. Пройдете один курс, затем сделаете недельный перерыв и снова можете пройти еще один курс. Третий курс можно проходить только через полгода. В год больше 3 курсов проводить нельзя.
При язве желудка и 12-перстной кишки, гастритах рекомендуется пить свежее молоко без ограничений, поскольку оно оказывает ощелачивающее действие.
Принимать свежую мочу натощак 2-3 раза в день по 100 г. Постепенно к свежей моче добавляйте упаренную до 1/2 части первоначального объема: например, 80 г. свежей и 20 г. упаренной; через 2 дня — 70 г. свежей и 30 г. упаренной и т.д., пока не получите необходимое сочетание или эффект. Все эти виды мочи особенно способствуют восстановлению слизистых оболочек и лечению язвенного процесса. При внутреннем употреблении мочи нужно соблюдать основные правила:
использовать среднюю порцию (струю) мочи;
мочу пить залпом, не отрываясь;
наиболее ценной является утренняя моча, особенно между 3 и 6 часами;
выпивать минимум 1 л. жидкости в день;
не следует применять мочу, если используется медикаментозная форма лечения. Между окончанием приема лекарств и началом уринотерапии должно пройти не менее 2-4 дней;
при интенсивных формах применения мочи внутрь (3 и более раз в день) из своего рациона нужно исключить соль, употреблять меньше белка.
Самые застарелые болезни желудка из лечивает рассол кислой капусты. Для этого нужно смешать 1 ст. л. рассола с 6-8 ст. л. воды и принимать каждый час по 1 ст. л. Для наружного применения желудочным больным рекомендуется положить на 1,5 часа на живот компресс из сложенной в 2-4 раза простыни, смоченной в отваре сенной трухи, полевого хвоща и сосновых веток.
При болях в желудке надо выполнять и следующее упражнение. Лежа расслабиться, сделать спокойный, по возможности глубокий вдох (до границы боли в желудке) с задержкой, а через 10-15 секунд — медленный выдох. Во время вдоха образно создавать в районе легких некое растущее облачко или что-то иное. Быть может, это трудно осуществить тем, у кого не развито образное мышление, но без представления сгустка биоэнергии самолечения не получится. Во время задержки после вдоха образ закрепляется. Затем в течение всего выдоха надо транспортировать это «облачко» в желудок, в котором возник дисбаланс. Если на мгновение потерять «облачко» из виду, то оно тотчас окажется захваченным солнечным сплетением или войдет в общую нервную систему без учета повышенной потребности в биоэнергии в той или иной локальности. Распределение биоэнергии, вырабатываемое каждым вдохом, надо повторять в случаях болей в желудке через каждые два часа по 10 минут. Уже на 2-м, 3-м сеансах вы почувствуете улучшение. Перед самым сном необходимо также сохранить мысль о начатом самовнушении и как бы приказывать подсознанию исполнять все, что вы до сих пор делали сами. Дело в том, что если мозг сосредоточивается на подобной мысли, то, уходя в сон, он удерживает ее, и все подсознание вынуждено работать над ее претворением. Тогда-то все операции образования сгустка биоэнергии и транспортировки его в нужное место будут проходить под контролем подсознания, которое в работе нервной системы играет неизмеримо большую роль, чем сознание.
Колит

Язвенный колит неспецифический — хроническое воспалительное заболевание ободочной и прямой кишок с поражением слизистой оболочки и подслизистого слоя кишки и образованием язв.

Для острой стадии заболевания характерны диарея (испражнения содержат кровь, слизь, гной), боли в животе, высокая температура, тяжелая интоксикация. Возможны осложнения: кровотечения, прободение кишки с развитием перитонита и др.

При хроническом течении периоды обострений сменяются периодами улучшения; при более тяжелом поражении кишки наблюдается непрерывное течение болезни с умеренно выраженными нарушениями функции кишечника, изменениями белкового, витаминного и водно-солевого обмена.
Народные методы лечения колита

Рецепты:
При колитах и желудочных кровотечениях заварить 2 стаканами кипятка 4 ч. л. листьев или ягод малины и настоять 30 минут. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.
При язвенных колитах, находясь на диете, на протяжении 3-4 месяцев между приемами пищи съедать немного ядер грецких орехов ( 70 г. в день). Вместо воды желательно употреблять отвар корня окопника, калгана и льняного семени. Улучшение наступает через месяц, а спустя четыре месяца — стойкая ремиссия.
При колите 2 раза в день пить сыворотку из-под брынзы; избегать жирной пищи.
Сок капусты белокочанной принимать за полчаса до еды 4 раза в день. Начинать с 1/2 стакана на прием и увеличить дозу постепенно до 1 стакана на прием в течение 3-4 недель.
При колите, энтероколите с кровотечениями пить отвар корня горца змеиного (раковых шеек). Заварить 1 стаканом кипятка 2 ч. л. корня, довести до кипения, кипятить на малом огне 15 минут, дать остыть и процедить. Принимать по 2 ст. л. 3-4 раза в день за 30 минут до еды. После стихания болей и остановки кровотечения продолжать пить по 1 ст. л. отвара.

Дисбактериоз

Дисбактериоз (от дис... и бактерии) — изменение видового состава и количественных соотношений нормальной микрофлоры органа (главным образом кишечника), сопровождающееся развитием нетипичных для него микробов. Наступает под влиянием конкурирующих микроорганизмов, антибиотиков, изменения питания.
Народные методы лечения гастрита

Рецепты:
Лечение дисбактериоза керосином. Для лечения дисбактериоза надо применять комплексное лечение, куда прежде всего входят правильные питание и образ жизни. Керосин же поможет ликвидировать паразитов, обитающих в желудочно-кишечном тракте и нарушающих его работу, окажет помощь при наличии заболеваний печени и желудка. Возьмите 1 ч. л. сахарного песка, капните туда 5-10 капель очищенного керосина и запейте водой. Принимайте каждое утро натощак.
Излечение от дисбактериоза мочой. Нужно пить свежую мочу 2-3 раза в день до еды по 50-100 г. Исключить из рациона дрожжевые продукты. Не есть после 16 часов. При внутреннем употреблении мочи нужно соблюдать основные правила:
использовать среднюю пор цию (струю) мочи;
мочу надо пить залпом, не отрываясь;
наиболее ценной является утренняя моча, особенно между 3 и 6 часами;
выпивайте минимум 1 л. жидкости в день;
не следует применять мочу, если используется медикаментозная форма лечения. Между окончанием приема лекарств и началом уринотерапии должно пройти не менее 2-4 дней;
при интенсивных формах применения урины внутрь (3 и более раз в день) из своего рациона нужно исключить соль, употреблять меньше белка.

При дисбактериозе со склонностью к послаблению стула (поносам) рекомендуются следующие сборы.
Плоды софоры, шишки ольхи, трава тысячелистника, корень кровохлебки, трава репешка, плоды или цветки черемухи — поровну.
Корень аира, кора дуба, корень горца змеиного, трава спорыша, трава грушанки, кора осины, корень бадана — поровну.
Плоды софоры, шишки ольхи, трава тысячелистника, корень бадана, кора осины, корень горца змеиного, кора дуба — поровну.
Лист черники, кора дуба, корень аира, трава грушанки, плоды черемухи — поровну.
Трава репешка, трава спорыша, кора осины, плоды рябины черноплодной, кора дуба, корень аира, плоды или цветки черемухи — по ровну.

Для детей: рекомендуют готовить настои и отвары в следующей суточной дозе сухого лекарственного сбора: до 1 года — 1/2 - 1 ч. л., от 1 до 3 лет — 1ч. л., от 3 до 6 лет — 1 дес. л., от 6 до 10 лет — 1 ст. л. Старше 10 лет и взрослым — 2 ст. л. сбора.

Приготовление сборов: 2 ст. л. предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 1 л. кипятка, настаивать ночь в термосе. Полученный объем принимать в течение дня по 100-150 мл. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения — 2-3 месяца, после чего делают перерыв на 10-14 дней, меняют сбор и продолжают лечение. Несмотря на наступившее улучшение, фитотерапию необходимо продолжать в течение не менее 12 месяцев. В дальнейшем перейти на профилактический прием сборов весной и осенью (по 2 месяца). Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами.

Улучшение при фитотерапии наступает через 2-3 недели регулярного приема трав, однако стойкий эффект может быть достигнут лишь в случае длительного и регулярного применения трав.

Прием лекарственных растений рекомендуется сочетать с приемом биопрепаратов «Бифиформ», «Бифидумбактерин», «Лактобактерин», «Бификол» и другими. Курс лечения био препаратами составляет не менее 1 месяца. В первые 2 недели лечения возможно некоторое ухудшение самочувствия — это обусловлено всасыванием в кровь токсинов гибнущих патогенных бактерий.

Гелминтоз

Гельминтозы — болезни человека, животных и растений, вызываемые паразитическими червями — гельминтами (глистами). Гельминтозы человека, в зависимости от видовой принадлежности их возбудителей, подразделяются на трематодозы, цестодозы, нематодозы.

Гельминты разных видов располагаются в разных органах и тканях. Когда глисты паразитируют в кишечнике, наблюдаются запоры или поносы, тошнота, реже — рвота; в печени — желтушность и отеки; в легких — кашель.

У взрослых при заражении глистами нередко понижается трудоспособность, а у детей нарушается физическое и психическое развитие, задерживается рост и половое созревание, ухудшается память и т.д.

Глистами люди заражаются главным образом при проглатывании зрелых яиц или личинок глистов с пищей. Личинки некоторых видов гельминтов проникают в организм человека через кожу или при укусах насекомых.
Народные методы лечения гельминтозов

Рецепты:
Наиболее часто глисты располагаются в просвете кишечника, поэтому от них легче всего избавиться, очистив кишечник с помощью лекарственных растений, обладающих резким запахом и раздражающим действием (цветки пижмы и цитварной полыни). Сложнее изгнать плоских червей (свиного или бычьего цепня). Такой червь прочно прикрепляется к стенке кишечника имеющимся у него на голове крючком. Избавиться от плоских червей помогают экстракт мужского папоротника, семена тыквы и некоторые другие средства.
Перед введением в кишечник высоких доз глистогонных препаратов его полностью освобождают от содержимого, а через 1 час после приема лекарств вводят сильное слабительное. Чтобы не повредить желудок, рекомендуется запить принятое лекарство раствором соды (1 ст. л. на 1 стакан воды): она нейтрализует соляную кислоту желудка и ускоряет продвижение его содержимого в кишечник. После приема глистогонного средства можно применять только солевые слабительные (сернокислая магнезия), поскольку другие подобные средства (касторовое масло или фенолфталеин) могут стать опасными для здоровья человека. Через 3 часа после приема слабительного следует сделать очистительную клизму. Если полностью вывести глисты не удалось, через неделю лечение нужно повторить.

Чтобы изгнать глисты (аскарид и остриц), рекомендуется ежедневно в течение 1-2 недель есть натощак 1-2 луковицы средней величины или пить по полстакана настоя из 1 измельченной луковицы, залитой 1 стаканом теплой воды и настоянной 7-8 часов.
Принять натощак 10 долек чеснока с топленым молоком, а через 2 часа после приема чеснока принять слабительное. Людям с больным сердцем чеснок в таком количестве противопоказан.
Для удаления остриц ставят клизму из настоя чеснока или вставляют в задний проход дольку чеснока. Настой готовится следующим способом: настоять в течение ночи в стакане с холодной водой мелко нарезанные 5-6 долек чеснока, утром отжать и процедить.
Ребенку или беременной женщине лучше использовать семена тыквы: 300 - 500 г. очищенных семян (в расчете на взрослого человека) измельчить в ступке или пропустить через мясорубку. 2 ст. л. измельченной массы принять внутрь утром натощак и запить водой или теплым молоком. Кипятить семена нельзя, так как они теряют свои глистогонные свойства. Можно с успехом употреблять сок или семечки тыквы натощак.
Лямблии, поражающие печень и желчный пузырь, исчезают, если регулярно за 30 минут до еды выпивать по 1/2 стакана рассола квашеной капусты.

имея свою рассылку, Вы, особо не напрягаясь, работая 2-3 часа в неделю, гарантированно будете иметь с рассылки 15000 - 20000 рублей в месяц, даже не имея своего инфопродукта и не являясь участником партнёрской программы!

Каким образом? Очень просто – размещая стороннюю рекламу в выпусках своей рассылки и промежуточные ссылки на скачивание файлов .

Очень выгодной и прибыльной является продажа мест под рекламу в письме рассылке. Да, да, Вы можете продавать места под рекламные объявления и статьи в вашей рассылке. Можно даже сдавать в аренду целые выпуски — в этом случае рекламодатель полностью получает в свое распоряжение весь выпуск и размещает там только свои тексты. В среднем, продажа рекламных мест в рассылке составляет около 3500 рублей за выпуск при количестве подписчиков от 10000 человек.
При количестве подписчиков в 10000 человек расценки на рекламные площадки распределяются примерно следующим образом:

Если рассылка выходит 4-5 раз в месяц, то соответственно и прибыль в месяц с одной рассылки будет составлять 15000-20000 в месяц. Повторюсь, что эти расценки взяты для рассылок с количеством подписчиков рассылки в пределах 10000 человек. Т.е. чем больше подписчиков в рассылке, тем дороже стоит рекламное место в выпуске. Так при количестве подписчиков в пределах 20000 человек на размещении рекламы в выпусках рассылки Вы в среднем заработаете 35000 рублей в месяц.

При этом Ваша работа будет заключаться в размещении рекламного объявления рекламодателя и отправке выпуска. Причём, чем больше подписчиков имеет рассылка, тем больше рекламодателей, желающих разместить в ней своё объявление. Поэтому, практически все рассылки с приличным количеством подписчиков заняты под рекламу (расписаны) на месяца вперёд!
Как рассчитать стоимость рекламы в выпуске рассылки:

1. верхний блок = 2$ за каждую тысячу подписчиков (т.е, если количество подписчиков=10000, то 10 тыс. * 2$</strong> = 20$).
2. нижний блок = стоимость верхнего блока / 1,3 (округляем до целого числа)
3. размещение своей статьи = стоимость верхнего блока * 1,75 (округляем до целого числа)
4. верхний боковой блок = стоимости нижнего блока
5. средний боковой блок = стоимость верхнего бокового блока / 1,2 (округляем до целого числа)
6. 1нижний боковой блок = стоимость верхнего бокового блока / 1,5 (округляем до целого числа)
7. 2нижний боковой блок = стоимость верхнего бокового блока / 2 (округляем до целого числа)

Ещё одним очень прибыльным и эффективным способом заработка на рассылках, не требующим от Вас никаких финансовых затрат, является рекламирование в выпуске рассылки промежуточных ссылок на скачивание файлов.

от Александра Санарова

Теперь давайте рассмотрим все примеры HTML формы с помощью тега Input. Внешний вид текстовой формы похож на вид формы для ввода пароля, поэтому рассмотрим только вариант создания HTML формы для ввода текста (Text), например, адреса электронной почты:

Теперь давайте рассмотрим создание HTML формы с радиопереключателями (Radio):

Обратите внимание, что в этой Html форме два раза используется тег Input – по разу для создания каждого из двух радиопереключателей. Причем, в каждом из этих тегов прописан Html атрибут Name с одинаковым значением (rezultat), а значение Html атрибута Value разное (YES и NO).

Это означает, что при обработке Html формы, в случае выбора любого из переключателей, будет отправлена переменная, название которой прописано в атрибуте Name, но значение этой переменной будет зависить от того, какой именно переключатель был выбран.

Рассмотрим пример создание HTML формы с флажками (Checkbox):

Флажки отличаются от радиопереключателей возможностью выбрать сразу несколько вариантов. Html атрибут Name служит для определения в файле обработчика, в каком именно проставлены флажки,а атрибут Value — задает то значение, которое будет отослано в обработчик (если атрибут Value задан не будет, то в обработчик будет отправлен текст, расположенный рядом с данным флажком).

Продолжим тему создания и работы с HTML формами во второй части статьи.

На блоге KtoNaNovenkogo.ru установлен поиск от Яндекса, использующий всю мощь этой поисковой системы. Все вопросы, поднятые когда-либо на KtoNaNovenkogo.ru, сосредоточены на странице "FAQ" - не примените воспользоваться. Спасибо за Ваше внимание и удачи во всех начинаниях!

http://ktonanovenkogo.ru

Для многих компаний раскрутка сайта в поисковиках – что-то непонятное, неподконтрольное, требующее длительного времени для получения результата и в некоторых случаях действительно немалых затрат. Поэтому и существует рынок контекстной рекламы. Для веб-мастера, чей сайт довольно посещаем, размещение такой рекламы может быть неплохой статьей доходов, главное знать некоторые хитрости, которые впрочем обнародовал сам Яндекс.

1. Вид блока. В Яндекс-Директ доступен вертикальный, горизонтальный и плоский вид рекламного блока. По данным исследования Яндекса плоский блок почти в 2 раза эффективнее других видов блоков.



2. Место размещения. Рекламные объявления работают лучше всего тогда, когда они расположены над основным текстовым содержанием в первом экране. Весьма эффективны блоки, вставленные непосредственно в статью или расположенные после статьи в точке «переключения внимания». А вот боковые блоки, вопреки общепринятому их использованию, работают плохо, исключением является лишь левый боковой блок, расположенный в первом экране (однако такое расположение большая редкость, т.к. обычно вебмастера размещают в этой области важные навигационные меню для оптимизации сайта с точки зрения пользователя).
3. Наличие рамки. Как оказалось, наиболее кликабельны объявления без рамки. Если же вам действительно нужно использовать обрамление, лучше выбрать рамку для каждого объявления, а не для рекламного блока целиком.



4. Иконки. Не все рекламодатели предоставляют иконки для своих сайтов, но такие миниатюрные изображения способны притягивать внимание посетителей и разнообразить рекламный блок.

Если же вы планируете сами заказывать рекламу в Рекламной Сети Яндекс, и хотите сэкономить бюджет, существуют агентства, задачей которых является повышении эффективности рекламных объявлений, например можно заглянуть на сайт UTLab.ru

http://blogstyle.ru

http://lohotronam.net

Я хочу показать вам, как приготовить полуфабрикат из натурального мясного фарша без добавления дополнительный вяжущих продуктов - яиц, манной крупы или муки.

Вы можете заморозить такие фрикадельки и потом очень быстро сварить суп или потушить их в любом соусе, добавить в овощное рагу, приготовить в пароварке или в прозрачном желе.

Любое блюдо получится вкусным и красивым, ведь при таком способе формовки эти мясные шарики выходят совершенно одинаковыми!

Пропускаем через мясорубку ДВАЖДЫ граммов 700 телячьего мяса для диетических блюд или любого мясного, смешанного фарша.

Луковицу очищаем от кожуры и натираем на крупной терке.

При желании можно добавить измельченный зубчик чеснока.

Следующие добавки - соль и черный молотый перец по вкусу.

А теперь начинаем тщательно вымешивать и ВЫБИВАТЬ фарш об дно миски.

Постепенно, небольшими порциями, вливаем в это количество мяса 1/3 стакана холодной воды.

На глазах он уплотняется, становится упругим и однородным.

Теперь смачиваем тарелку или блюдо растительным маслом, и собственные ладони тоже.

Зачерпываем немного фарша, обваливаем в ладонях как котлету.

Теперь фарш кладем в левую ладонь, слегка сжимаем кулак и небольшими равными порциями продавливаем через большой и указательный пальцы фрикадельки.

Правой ладонью подкатываем их поровнее, выкладываем на тарелку, а окончательную красивую форму придаем уже потом, перед тем. как опустить в суп или соус.

Вот примерно так...

После этого этапа фрикадельки можно заморозить, потом переложить с доски в пакетик и хранить в морозильной камере.

Можно сварить супчик.

А можно опускать замороженные фрикадельки в ОДИН ИЗ СОУСОВ, тихо кипящих в глубокой сковороде.

- обжаренные на растительном масле лук и морковь, сметана, вода или бульон, соль, перец, укроп,

- обжаренный на растительном масле чеснок, томатный сок или паста, соль, перец, вода, петрушка,

- полукольца лука, обжаренные на сливочном масле, крупно порезанные шампиньоны, сливки 10% или молоко, вода или бульон, зелень.

 http://povareshki.net

http://lohotronam.net

http://lohotronam.net

Мне со временем все тяжелее понимать, как раскрутить сайт в интернете, если смотреть на это дело с позиции новичка.

Все дело в том, что я уже прошел практически все этапы: от создания сайта, до его продвижения.

Но я постараюсь вернуться в прошлое, и поразмышлять с пользой для новичков, каково это самому создать сайт и без особых усилий раскрутить его в интернете. Раскрутка упирается в посещаемость. Способы продвижения сайта делятся на платные и условно бесплатные

Платные способы раскрутки сайта в интернете – классические. К ним относится раскрутка сайта в поисковиках, контекстная реклама, баннерная реклама. Что касается баннерной рекламы, то я считаю, что нет смысла здесь ее рассматривать, потому что она носит, скорее, имиджевый характер и не всем будет по карману.

Контекстная реклама

Лидерами, которые предоставляют услуги контекстной рекламы, являются Бегун, Яндекс.Директ и Google Adwords. И если у вас есть желание рекламироваться в этих системах, то, прежде всего, вам потребуется определиться со списком поисковых запросов, которые будут отображаться в результатах выдачи поисковых систем.

Зачем нужно подбирать поисковые запросы, по которым будет рекламироваться ваш сайт? Затем, что если вы продаете пластиковые окна, то чтобы в результатах поиска Яндекса ваш сайт показывался пользователям, которых интересует информация именно о пластиковых окнах, а не файлообменниках. После того, как вы определитесь со списком поисковых запросов, необходимо позаботиться о том, чтобы эти поисковые запросы соответствовали тем страницам, на которые будут переходить заинтересованные пользователи. То есть, на странице, где содержится информация об установке пластиковых окон, не должна содержаться информация о местах продаж пластиковых окон, или история развития технологии ПВХ.

Вывод: когда будете составлять семантическое ядро (ключевые слова, по которым к вам должны приходить посетители), то постарайтесь максимально конкретизировать их. Желательно, с указанием конкретных регионов. Например, «продвижение сайтов Москва», или «доставка пиццы Санкт-Петербург». При этом учитывайте цель посетителя. Ведь запросы «продажа пластиковых окон» и «купить пластиковые окна Москва» – это совершенно разные вещи.

И если вы не будете учитывать эти моменты, то велика вероятность того, что вы просто спустите деньги на ветер. Нет, люди к вам будут приходить. Вы сможете увидеть это в статистике, но это будут не те люди, которые реально заинтересованы в предоставляемой вами услуге. В общем, для получения заказчиков необходимо мыслить, по каким поисковым запросам к вам должны приходить люди.

Продвижение сайта в поисковых системах

Сразу скажу, уважаемые читатели, что если вы в этом деле новичок, и вам нужен быстрый результат, то советую лучше обратиться к специалистам по продвижению. Можете и ко мне. Суть поискового продвижения сводится к закупке ссылок со специальных бирж типа Sape илиGogetlinks. Вы регистрируетесь в этих биржах, после чего начинаете покупать ссылки с нужными анкорами, т.е. ключевыми словами. Я не буду здесь рассказывать, как это делается, поскольку это тема целой статьи. В последнее время Яндекс начинает отдавать приоритет поведению пользователя на сайте, но влияние покупных ссылок, на мой взгляд, будет еще очень долго.

Вывод: если вы правильно составите семантическое ядро, и будете покупать ссылки с «жирных» сайтов с большими показателями ТИЦ и PR, то со временем ТИЦ вашего сайта также поднимется, что косвенно повлияет на его ранжирование в поисковых системах. Поднимется и степень доверия к вашему сайту. А это означает, что некоторые страницы вашего сайта будут без помощи подниматься на высокие позиции в выдаче поисковых систем.

Теперь поговорим о том, как раскрутить сайт в интернете бесплатно. Ведь бесплатные методы больше интересуют моих читателей. Оно и понятно. Только сразу запомните, что бесплатные методы продвижения можно назвать таковыми лишь условно, потому что все способы продвижения требуют либо времени, либо денег. Поэтому нужно настроиться таким образом, что если вы не хотите тратить деньги, то вам придется тратить много времени на раскрутку. А это тоже своего рода инвестиции. И если вы не уверены в конечном результате, то, как уже и говорил выше, лучше обратитесь к специалисту по продвижению.

Фундамент продвижения – это уникальный контент, оптимизированный под нужные поисковые запросы. Причем, контент должен быть интересным, оригинальным. Но как это делается – тема отдельной статьи, поэтому я на этом останавливаться не буду.

Предположим, что вы уже создали свой сайт и наполнили его увлекательными информативными, оптимизированными статьями. Что дальше? Идем по пунктам:

1. Регистрация сайта в поисковых системах Яндекс, Google, Рамблер, Yahoo и многих других. Но приоритет отдавайте первым трем. Кроме того, хотя все и говорят, что раскручивать сайт в интернете с помощью каталогов уже неэффективно, я считаю, что данный метод можно использовать в качестве дополнительного. Причем, на начальном этапе эффекта и не получите, но зато получите определенное количество ссылок.

Чтобы добавить свой сайт в каталоги можно набрать в поисковике что-то вроде «белые каталоги», и, засучив рукава, пытаться вручную добавить свой сайт в каждый из этих каталогов. Но можно сделать все это с помощью специальных программ типа AllSubmitter, SeoMonitor, Page Promoter. Да, эти программы также являются условно бесплатными. Но их полные версии все-таки являются платными.

2. Планомерное наращивание обратных ссылок на сайт. В данном случае, если домен зарегистрирован всего месяц-два назад, то резкий скачок ссылочной массы может только повредить сайту. Поэтому необходимо стараться «обрастать» только качественными ссылками, которые будут проиндексированы поисковыми системами. Лично я самым эффективным способом продвижения сайта считаю статейное продвижение с помощью системы Miralinks. Да, раскрутить сайт в интернете с помощью статей – это та еще задача. Потому что здесь нужны деньги и на размещение, и на написание статей.

Но и здесь все можно сделать бесплатно. Есть белые каталоги статей, которые принимают статьи на бесплатной основе. Можно самому написать статьи, и разместить их в этих каталогах. А более экономичный вариант – написать одну статью, и размножить ее, после чего разместить ее в каталогах. Ну, или напрямую написать владельцам сайтов, с предложением обменяться статьями. Тоже как вариант.

3. Регулярное обновление сайта. Это, во-первых, очень любят поисковые системы. А, во-вторых, при регулярном обновлении можно получать небольшой трафик из RSS-каталогов, в которые также необходимо будет добавить ваш сайт.

4. Использование специальных сервисов по типу вопрос-ответ. По собственному опыту могу сказать, что офигенная отдача будет от сервисов вопросов-ответов: otvet.mail.ru, otvety.google.ru/otvety. В ответах на mail.ru я не пробовал себя, но в сервисе вопросов-ответов Google я неплохо поработал, и должен сказать, что посетители оттуда идут ко мне на сайты даже спустя годы. Все, что вам нужно сделать – это найти вопрос по теме вашего сайта, и дать на него развернутый ответ. И оставить при этом ссылку на свой сайт.

Вывод: вообще это самые элементарные шаги, которые необходимо предпринять на первоначальном этапе, особенно если вы не знаете, как раскрутить сайт в интернете. Вообще способов продвижения больше, значительно больше. Я сам, сколько живу, столько узнаю все новые и новые способы. Но некоторые способы типа продвижения сайта в поисковых системах – это классика. И вряд ли данный способ умрет в ближайшем будущем. А что касается денег, то решайте сами: либо будете инвестировать свое время, либо – деньги. В любом случае, будьте настойчивы, и все обязательно получится

Ниже предлагаю посмотреть видео, где известный специалист по поисковому продвижению сайтов Константин Каширин делится своими знаниями. Рекомендую посмотреть. Это эксклюзивное видео, которое редко можно найти в свободном доступе

Пришло время и мне поделиться мнением обазе Пастухова. Раньше я уже говорил, что она у меня уже достаточно давно. Просто возникла проблема со скачкой архива с торрента. Потом все решилось. Поэтому и вышел этот обзор только сейчас, а не две недели назад. Теперь вот некоторое время пользовался базой, да и так, два друга попросили напарсить базу кеев по разным тематикам.

Я не буду писать большой мануал, потому что в ридере через один пост уже пишут про эту базу. Я пару слов о том, что понравилось, а что нет, ну и плюс небольшой пример для наглядности

Базы Пастухова – это архив из ключевых слов, которые запрашивают пользователи в Google, Яндекс, Rambler + архив доменов, с подробной информацией о каждом из них

1. Прежде всего, база дает большие возможности для работы на буржунет. В базах есть архивы ключевиков: английские (245 млн.), итальянские (16,1 млн.), испанские (6 млн.), немецкие (6 млн.), французские (7 млн.)

2. Есть отличная возможность найти кучу доменов, с которыми можно «махнуться» ссылками. Для этого чекаем базу доменов, в которой почти 17 млн. доменов. Каждый из доменов в базе виден хотя бы по одному запросу или объявлению в Google. Сортируем полученные домены по PR, сохраняем полученный список, и все. Теперь у нас есть список сайтов схожей тематики, с которыми можно обменяться ссылками или статьями

3. Тут возник вопрос по поводу того, можно ли использовать базу пастухова на нескольких компах? Ну, типа купил один человек базу, а пользуется ею целая толпа. Причем, с разных точек географии. В общем, такое возможно. Но есть парочка «Но». Сам софт, оболочка, с помощью которой можно работать с базами, не привязывается к железу. То есть, если знать логин и пароль для входа в оболочку, то базы можно юзать пофигу откуда: хоть в Москве, хоть в Самар, хоть в Лондоне.

Единственная фигня, что через оболочку постоянно идет синхронизация с сервером. Поэтому если использовать базу на разных компах, то сведения об IP-адресе все равно будут передаваться на сервер, и разработчики смогут отследить местоположение абонента. Я тут не буду более детально вникать в технические моменты использования баз, но в целом могу сказать, что покупать вскладчину базы пастухова все-таки имеет смысл, но эти вопросы необходимо обсуждать с Максимом, чтобы потом проблем не возникло

4. Заметил маленький недостаток. Данные по частотности есть не по всем ключевым словам. На общем фоне это как бы и незаметно, но все равно хоть и небольшой, но недостаток

5. Я плотняком под буржунет не работаю, но знаю, что у них там есть аналоги базы пастухова – WordTracker и Keyword Discovery. Но вот что касается рунета, то здесь Максим является монополистом, поэтому вряд ли получится найти что-то более стоящее именно для рунета

6. Ну, и если говорить в целом, то базы пастухова – отличный инструмент для всех сеошников, дорвейщиков, ну и просто манимейкеров. Особенно она будет хороша именно для дорвейщиков, потому что в промышленных масштабах ключевые слова нужны либо доров, либо для крупных проектов. Хотя, в принципе, и для обычного блогера подойдет. Можно надергать много тематических ключей, чтобы было чем разбавить анкор-лист

Это мое краткое резюме по поводу продукта Максима. А теперь покажу для наглядности, как можно с помощью базы пастухова подобрать ключевые слова, отсортировать их по популярности, и сохранить полученные результаты.

Картинки ниже – кликабельные. Поэтому если нужно увеличить – кликайте

Итак, для начала выбираем базу – русскую на 170 млн. кеев

Затем вводим интересующее нас ключевое слово. Например, «строительство мостов»

В результате парсинга получаем такую картину

Теперь нам необходимо получить частотность по этим ключевым словам, чтобы отфильтровать самые мусорные кеи. Добавим колонку «Запросов в Yandex»

И получим частотность ключевых слов в Яндексе

Кстати, обратите внимание на то, что я уже говорил выше – данные по частотности есть не по всем ключевым словам, что не есть гуд. Но этот недостаток компенсируется сполна, потому что даже тех кеев, по которым есть данные, хватит нам выше крыши. Теперь я опять же отсортирую полученные кеи по частотности

Получим список кеев, отсортированный по убыванию популярности

Помимо данных о частотности в Яндексе можно получить данные по запросам в Рамблере, Mail.ru, информацию по результатам и объявлениям в Google

Разумеется, все это можно опять же отсортировать нужным нам образом.
Теперь я хочу откинуть все мусорные кеи с количеством запросов меньше 10, чтобы упростить себе работу по оценке полученного списка

После этого я опять получил список ключевых слов, сортированных в соответствии с заданными условиями, а затем отфильтровал их по убыванию популярности. И получил в итоге очищенный список кеев, удовлетворяющий нашим условиям, т.е. с частотностью больше или равной 10

Вот примерно таким образом, друзья, можно работать с базой. Конечно, на вкус и цвет товарищей нет. И каждый извращается как может, и как умеет. Я же показал элементарные фишки. А на самом деле всяких прибамбасов в программе значительно больше.

Стоит полный комплект баз $297. Но, в общем-то, Максим (автор проекта) – парень адекватный, поэтому если надумаете покупать базы, то просто напишите ему, и попросите сделать скидку. Думаю, что он обязательно пойдет вам навстречу. И не нужно писать ему всякие кодовые слова, типа как наши блогеры расписали. Пишешь кодовое слово с именем блогера, и получаешь скидку, где 10%, а где 15%. Не знаю, имхо, смешно все это. Самипишите Максиму, и без всяких кодовых слов сторгуетесь. Может, даже и больше, чем 15% 

http://max1net.com

Примерно недельку назад задумал немного подправить свой блог по некоторым запросам. Поэтому решил для этого дела задействовать внутренние факторы.

Всего знать невозможно, поэтому я решил, так сказать, повысить свой интеллектуальный уровень, что-то вспомнить, что-то наоборот узнать. Для этого посмотрел пару видеокурсов:"PHP+MySQL для начинающих" и "WordPress – профессиональный блог за один день". Ну и так посерфил немного, почитал умных людей 

В общем, после всего этого решил заняться оптимизацией сайта путем задействования внутренних факторов. В результате у меня получилась вот такая картина (см.скриншот). Практически по всем позициям, которые я отслеживаю, был рост. По некоторым из них я заказал услугу, про которую еще напишу. Поэтому отдельные ключи, возможно, и «подросли» благодаря внешним факторам, но я думаю, что все-таки большинство из них стали «выздоравливать» именно благодаря задействованию внутренних факторов. Вы уж извините, что ключи не палю. Суть поста все равно не в этом

Да, если кому интересно, то позиции отслеживаю с помощью Inserp Analytics. Итак:

Как я оптимизировал блог путем задействования внутренних факторов

Теги <strong>, <b>, <em>, <i>

Наверняка, у всех моих читателей есть блоги. У большинства есть блог на WordPress. Поэтому все знают, что в визуальном редакторе есть кнопки «b» и «i». Кнопочка «b» по-умолчанию обрамляет текст в теги <strong>. А кнопка <i> в теги <em>

Все знают, что <strong> и <b> делают текст жирным. Вот и возникает вопрос: зачем же нужны разные теги, если функцию они выполняют одинаковую? Ведь <em> и <i> выделяют тоже в обоих случаях текст курсивом.

Так вот, вообще по практике оптимизации многие склонны считать, что разницы для поисковиков нет, как будет выделяться текст на странице – тегами <strong> или тегами <b>. То же самое касается и тегов курсива. Я даже специально заглянул в Учебник "SEO: Поисковая Оптимизация от А до Я". Да, там такое же мнение.

Но есть и другое мнение. Я проанализировал несколько трафиковых блогов из своей ниши, посмотрел, какая у них структура заголовков, теги и т.д. Конечно, не у всех, но у некоторых на странице ключевики обрамлены в теги <strong>. Ну, я и решил проверить. Все ключевые слова на страницах выделял тегами <strong> и <em>, а остальные элементы страницы, на которых просто хотел акцентировать внимание посетителей, выделял тегами <b> и <i>. В результате позиции немного подросли. Правда, я не уверен, что это стало результатом именно данной корректировки, но впредь буду склонен считать, что для поисковиков strong и em имеют приоритетное значение.

Да, кстати, если кто работает через визуальный редактор админки WordPress, то хочу посоветовать отличный плагин, который сделает функционал значительно богаче – Post Editor Buttons

Оптимизация кода заголовка

Раньше я наивно считал, что в любой теме WordPress по-умолчанию будет стоять так, что все заголовки постов будут обрамлены в теги <H1>. Уже достаточно давно я тут случайно обнаруживаю у себя, что это далеко не так. Все заголовки были обрамлены в теги <h2>. С точки зрения поисковой оптимизации это не совсем правильно.

Поисковики особое внимание уделяют тегу <h1>, поэтому заголовки должны быть оптимизированы в соответствии с этими требованиями. И должна соблюдаться иерархия. Сначала идут теги <h1>, затем <h2> и т.д. То есть, в такой вот последовательности, но не наоборот.

Почему вообще важно, чтобы тайтл (title) был обрамлен в <h1>. Потому, что если продвигать страницу под определенный запрос, то огромное значение при продвижении имеет наличие, либо отсутствие ключевых слов в заголовке страниц. У меня раньше все страницы имели структуру «Название страницы | название блога». Блог мой называется «Мистерия онлайна», но поскольку я по этому запросу не продвигаюсь, то зачем, чтобы это словосочетание присутствовало в тайтле каждой страницы? Поэтому эту оплошность тоже поправил. Теперь структура тайтла такая – «Название поста». Все!

Зачем ссылаться на самого себя?

В общем, здесь суть в том, что заголовки страниц, как правило, являются ссылками. То есть, они ссылаются сами на себя. Получается, что когда поисковый паук приходит на сайт и анализирует структуру заголовка, то находит там помимо <h1> еще и другие теги. И получается, что с точки зрения оптимизации это будет не самый лучший подход. Поэтому я подредактировал файлик single.php. Именно он отвечает за вывод отдельных страниц блога. У меня там была такая строчка:

1

<h1><a href="<?php the_permalink() ?>" rel="bookmark">< ?php the_title(); ?></a></h1>

После редактирования осталось вот что:

2

<h1>< ?php the_title(); ?></h1>

То есть, сейчас у меня заголовки страниц не являются ссылками, а являются простым текстом. Имхо, так и должно быть

В большинстве шаблонов исходный код выглядит следующим образом:

3

<h2><a title="Ссылка <?php the_title(); ?>" rel="bookmark" href="< ?php the_permalink() ?>"><!--?php the_title(); ?--></a></h2>

а после редактирования он должен стать таким:

4

<h1><!--?php the_title(); ?--></h1>

Ну, и кроме этого необходимо внести изменения в CSS файл. Скопировать описание тега h2 для тега h1

Избавляемся от скрытых элементов

Оптимизация сайта путем задействования внутренних факторов включает также и комплекс действий, направленных на минимизацию риска наложения санкций со стороны поисковиков. Для этого дела я тщательно проверил, не имеются ли в коде страниц элементы, которые скрыты от поисковиков средствами CSS-форматирования. Это такие элементы как:«display:none» и «visibility:hidden». В общем, если у вас белый и пушистый СДЛ, то лучше не рисковать

Оптимизация картинок

Я как-то раньше не особо занимался оптимизацией изображений. Но потом подумалось мне, что если уж оптимизировать внутренние факторы, то оптимизировать полностью. Короче, у меня был один такой серьезный косяк: я не прописывал для картинок тайтлы (title) и размеры. Тайтлы и теги alt необходимо прописывать для того, чтобы эти картинки попали в поиск по картинкам Яндекса и Google.

Как попасть в поиск по картинкам Яндекса и Google:

• Необходимо прописать директивы title и alt в html коде изображения
• Используемое изображение должно быть уникальным, а не взятым из того же поиска Яндекса и Google
• Не обязательно, но желательно, чтобы в названии картинки (в смысле, в транслитерации) присутствовали ключевые слова
• Желательный формат картинок: Gif, Jpeg и Png
• Желательно прописывать атрибуты Width и Height в html коде картинки

На последнем остановлюсь подробнее. Дело в том, что Width и Height хороши не только тем, что с их помощью можно попасть в поиск по картинкам, но и тем, что это значительно ускорит загрузку страницы. Просто когда эти атрибуты (ширина и высота) не указаны, то браузер, когда загружает страницу, не знает размер изображения, поэтому тратится время на запрос данных с сервера. Но когда указаны атрибуты Width и Height, то браузер не тратит время на получение данных по изображению, а просто считывает эту информацию, и продолжает загружать страницу. В итоге получается, что этого как бы и не видно, но в целом страница будет загружаться быстрее.

А скорость загрузки страниц сейчас вроде как является одним из факторов определения релевантности, от которого может зависеть, какое место займет страница в поисковой выдаче. Поэтому игнорировать оптимизацию изображений не следует. Я, может, если руки дойдут, покажу, как сам оптимизирую изображения. Повторюсь, что раньше пренебрегал этими правилами, и только недавно стал использовать их в полную меру.

Выше я не сказал про такой формат картинок как .bmp. Некоторые считают, что его можно и нужно использовать, но мне кажется, что изображения в этом формате имеют большие объемы, если их сравнивать с идентичными изображениями формата .jpeg или .gif. Я видел сайты, где использовались изображения в .bmp-формате, и там чтобы посмотреть в подгружаемом фрейме фотки нужно было загружать по 10-20 Мб. Спрашивается, и как долго бы торчал на этом сайте юзверь, когда картинки загружались так долго?

Кстати, если не использовать Width и Height и указать длинное описание в html-коде картинки, то когда будешь просматривать страницу, до тех пор пока не загрузится изображение, будет отображаться альтернативный текст, который расплывется на страницу на всю длину описания, которое указано в alt. Это еще одна причина, почему желательно использовать теги Width и Height

http://max1net.com

Всем привет! Сегодня я расскажу, как проводится внутренняя оптимизация сайта. Хотя и есть сторонники мнения, что недостатки внутренней оптимизации сайта можно компенсировать внешними факторами, лично я так не считаю. Любой человек, который хочет раскрутить свой сайт в интернете, должен, прежде всего, поработать именно над внутренними факторам.

Максимально возможно оптимизировать свой сайт под поисковые системы, и только после этого начинать работать над внешним ссылочным. Многие новички, кстати, по причине того, что сайт не хочет лезть в топ по разным запросам, опускают руки, и забивают на него. А ведь это мог бы получиться прибыльный проект. Вот поэтому внутренняя оптимизация сайта – обязательна!

Правда, должен сказать, что на первоначальном этапе раскрутки сайта не смотрите в сторону SEO (поисковая оптимизация), потому что сайт ваш – молодой, и не будет пользоваться уважением и доверием поисковиков, а, следовательно, трафика с них в первое время вы не получите. Во всяком случае, не стоит на это рассчитывать. Лучше обратите внимание напривлечение посетителей на сайт из социальных медиа. Это быстрая возможность получить заинтересованную аудиторию на свой сайт.

Чем хороша внутренняя оптимизация сайта? Тем, что здесь не нужно тратить денег, но зато нужно тратить много своего времени. У многих молодых сайтостроителей денег обычно не много, зато времени свободного хватает, поэтому вариант внутренней оптимизации сайта нам по-любому подходит

Почему так важно проводить внутреннюю оптимизацию сайта (SEO оптимизацию)?

Вот вы где планируете брать статьи для своих сайтов? Если сами будете писать, или хотя бы делать рерайт, то это отлично, потому что уникальный контент – это залог успешного развития сайта. Вот я когда-то раньше даже понятия не имел, что каждую страницу сайта можно оптимизировать под поисковые системы, что можно «заточить» ее под определенный поисковый запрос, и в будущем получать на эту страницу людей из поиска Яндекса и Google.

У меня на моем старом блоге набралось уже больше 200 статей, но трафика из поисковых систем было ничтожно мало. А все потому, что в свое время я не оптимизировал те статьи, которые писал, под ключевые слова. Дело то это, конечно, поправимое, но это же работы сколько – перелопатить больше 200 страниц, и оптимизировать их заново, вшивать в них ключевые слова, ну и т.д. А потом еще нужно ждать, пока поисковики переиндексируют эти статьи. И только тогда можно уже анализировать позиции сайта и радоваться их росту. Но если Google более оперативно отреагирует на все изменения на вашем сайте, то с Яндексом придется помучиться. Пока он переиндексирует все страницы сайта, может пройти и месяц и два.

Я вообще все это к тому рассказываю, что здорово, когда вовремя проведешь внутреннюю оптимизацию сайта, и потом тебе не придется перелопачивать тонны страниц.

Если сделаете все, как я тут сказал, то в будущем вы сможете обеспечить свой сайт бесперебойным источником посетителей – трафиком из поисковых систем. А главное, что это – пассивный трафик, для получения которого не нужно будет прилагать усилий. Сколько вы будете получать поискового трафика – это уже другой вопрос. Здесь уже все будет зависеть от того, как хорошо вы понимаете суть внутренней оптимизации сайта, как оптимизируете тексты, и как проведете внутреннюю перелинковку. Правда, много также будет зависеть и от внешних факторов – ссылочного. Я считаю, что продвинуться в топ по высокочастотным, а тем более коммерческим высокочастотникам без внешних факторов в принципе невозможно. Но попасть в топ по низкочатотным запросам только лишь за счет внутренней оптимизации очень даже можно, поэтому нужно постараться сделать сайт максимально привлекательным для поисковых систем.

Многие ошибочно считают, что продвинуть в топ низкочастотные запросы можно только с помощью покупки ссылок с нужными анкорами (текстами ссылок) на свой сайт. Но это мнение ошибочно, потому что занять высокие позиции в поисковой выдаче можно и без покупки ссылок, только лишь за счет грамотно сделанной внутренней перелинковки.

Правда, не думайте, что если вы сегодня напишете статью, то уже завтра из поисковых систем на нее начнут приходить посетители. В Google это быстрее произойдет. И индексация, и посетители быстрее придут. А вот с Яндексом придется немного подождать, потому что он работает значительно медленнее. Вообще хочу сказать, что продвижение сайтов в Яндексе – это муторное занятие. В смысле, что здесь нужно хорошо продумать свою стратегию продвижения. Яндекс это не Гугл, где можно компенсировать плохо сделанную внутреннюю оптимизацию проставлением ссылок с нужными анкорами с других сайтов. С Яндексом такая фишка не прокатит. Он и думает медленнее, и фильтров у него разных больше, да и вообще продвинуться сложнее. Но если вы правильно оптимизируете статью под низкочастотный запрос, то через месяц-два начнете получать стабильный трафик на эту страницу.

Выгода низкочастотного продвижения в том, что по этим ключевикам можно занять высокие позиции в выдаче поисковиков без покупки ссылок на других сайтах, то есть, по сути, бесплатно. Да, по низкочастотному запросу на страницу будет приходить мало трафика, но если таких статей будет много, то в сумме можно получать приличный трафик. У меня, например, на данный момент посещаемость потихоньку подбирается к отметке 1000 посетителей в сутки.

После того, как ваши страницы появятся по определенным запросам в диапазоне ТОП-10, то теперь необходимо думать о том, как поднять их еще выше. Желательно в ТОП-3, а еще лучше, чтобы наши ключевые слова заняли первое место в выдаче. Так мы будем получать максимум трафика. То есть, нужно понимать, что чем выше будет позиция в выдаче поисковиков, тем больше трафика вы получите. Например, если ключевое слово будет на 3 месте по запросу «освой самостоятельно javascript», то мы будем получать 5 посетителей. Но если это же ключевое слово будет занимать 1-ю позицию, то мы будем получать с него по 12 посетителей в сутки. Это все условно, конечно. Просто вы должны понять, что чем выше позиция, тем больше будет трафика. И если вы поднимете свои ключевики, например, с девятого на первое место, то общая посещаемость вашего сайта может вырасти в пять-шесть раз.

Что вы будете предпринимать для того, чтобы ваш сайт поднялся по запросам с девятых-десятых строчек на первые – это уже ваше дело. Можете провести грамотную внутреннюю оптимизацию сайта, а можете пойти, например, в Miralinks – систему, через которую можно размещать статьи, содержащие ссылки на продвигаемый нами сайт, на других сайтах. Но ведь это опять деньги. Да и продвижение статьями – это дорогое удовольствие. Поэтому если говорить о низкочастотных запросах, то их лучше продвигать без покупки ссылок, а только лишь за счет внутренней оптимизации.

Так, ну с этим разобрались. А теперь пришло время подробно разобраться во всех нюансах внутренней оптимизации сайта. Именно все эти аспекты в сумме дадут нам возможность занять высокие позиции в поисковой выдаче по низкочастотным запросам. Я еще раз хочу вам напомнить, что не нужно игнорировать некоторые аспекты внутренней оптимизации сайта. Я, кстати, писал уже статью – оптимизация сайта задействуем внутренние факторы, где рассказал о нюансах внутренней оптимизации, работа с которыми позволила мне поднять ключевые слова повыше в поисковой выдаче. В общем, не нужно игнорировать мелочи. Потому что в SEO мелочей не бывает.

А если вы будете игнорировать какие-то нюансы, то тем самым вы умышленно будете создавать барьеры для успешного подъема ключевых слов в топ выдачи поисковых систем. И в конечном итоге вы будете вынуждены воздействовать на продвигаемые страницы внешними факторами, т.е. покупкой ссылок, а это опять же деньги

Внутренняя оптимизация сайта: как правильно подобрать ключевые слова, проверка тошноты страницы

Онлайн сервисы для подбора ключевых слов

Что такое ключевые слова? Смотрите. Есть у меня статья – Как анализировать сайты конкурентов. О чем в ней идет речь? Правильно! О том, как же проводится анализ сайтов конкурентов. Значит, мне, чтобы получать посетителей из поисковых систем на эту статью, нужно оптимизировать ее под ключевое слово, которое будет отражать суть этой статьи. И в то же время, чтобы это слово использовалось пользователями Яндекса, Google, ну и других поисковиков по возможности. То есть, мы заранее знаем, перед тем как писать, о чем будет наша статья, и нам нужно подобрать ключевое слово, под которое мы оптимизируем данную статью. Для этого можно воспользоваться онлайн сервисами для подбора ключевых слов. В Яндексе этот сервис называется «Статистика ключевых слов».

Вот идем сейчас в эту статистику, и подыщем что-нибудь подходящее для нашей статьи про анализ сайтов конкурентов. Вводим запрос «анализ сайтов», и получаем вот такую картину:

Такс, мы нашли то, что нам подходит. Ключевое слово «анализ сайтов конкурентов». Считаю, что оно оптимально подходит под нашу статью, где мы как раз и планируем рассказать людям о том, как же проводится анализ сайтов. Теперь только желательно получить более точную картину по нашему ключевому слову. Для этой цели я буду использовать операторы ” и !

То есть, кавычки и восклицательный знак. Когда я подставляю их в ключевое слово, как показано ниже, то получаю данные по точному вхождению данного ключевого слова. В общем, тема операторов – это вообще отдельная тема, которой я касаться в этой статье не буду, поэтому просто знайте. Если нужно получить самые точные данные, то делайте так, как показано ниже на скриншоте. Тогда будете иметь точную информацию по ключевым словам по указанным регионам. В общем, теперь мы получили точные данные, сколько же раз в месяц показывается ключевое слово «анализ сайтов конкурентов»

Такс, смотрим, что ж тут получилось у нас. А получилось, что данное ключевое слово показывается в результатах поиска Яндекса 113 раз. То есть, это самый что ни есть низкочастотник, по которому можно вылезти в топ исключительно за счет внутренней оптимизации. Вот его и можно использовать для нашей статьи про анализ сайтов конкурентов.

Кстати, у Google тоже есть подобный сервис. Даже два. Первый – это инструмент подбора ключевых слов Google AdWords. Второй – статистика поиска Google. Кстати, статистика поиска Google более функциональная, чем стата Яндекса. Здесь можно искать статистику даже по категориям. Ну а в целом, здесь тоже ничего сложного нет, сможете разобраться сами. Задаете нужные фильтры, и получаете статистику.

Все, будем считать, что вы уже знаете, как правильно подобрать ключевые слова. Поэтому двигаемся дальше.

Помните ту статью, где я рассказывал, как использовать для продвижения теги? В смысле, теги strong, b, em, i. Так вот, некоторые чересчур увлекаются выделением ключевых слов тегами strong, и делают это где только можно. Но я считаю, что так делать нельзя. Это вообще неправильно. Схема должна быть такой. Один раз в начале статьи выделили ключевое слово в его точной словоформе, а потом еще несколько раз в тексте можно выделить, но уже не в точной словоформе, а словосочетания, которые содержат наше ключевое слово. Например, у нас ключевое слово – «заработать деньги». Значит, один раз запихиваем этот ключевик в точной такой же словоформе в теги strong, а потом еще раз облекаем его в эти теги, но уже в сочетании с другими словами. Например, «как можно зарабатывать деньги в сети». Ну, и т.д. Смысл, думаю, понятен. В конце концов, не забывайте и про своих читателей. Если вы налепите в тексте ключевиков, выделенных тегами STRONG, то как это вообще будет смотреться? Наверняка, очень убого. Поэтому здесь не нужно увлекаться

Онлайн сервис для анализа текста – частота употребления слов, проверка тошноты страницы и другое

Я не все свои статьи подвергаю детальному анализу. Во всяком случае, когда я ставлю цель продвинуть определенный поисковый запрос, то конечно в таком случае я прорабатываю все нюансы, чтобы потом проблем не было. В общем, советую после того, как напишите статью, проверить ее текст вот в этом сервисе. Если вы еще не опубликовали статью, то скопируйте ее в окошко «Текст для анализа», и нажмите на кнопку «Анализ текста». А если статья уже опубликована, то просто введите ее адрес, нажмите «Отфильтровать текст», в результате чего в окошке «Текст для анализа» вы получите текст этой страницы. А после этого нажмете «Анализ текста»

После того, как нажмем на кнопку «Анализ текста», откроется новое окно с результатами анализа. Теперь нам нужно проверить тошноту страницы. Вообще в идеале в самом верху страницы должны находиться наши ключевые слова. То есть, они должны быть часто употребляемыми на странице. Но это в идеале, а на самом деле вверху страницы всегда будут находиться не ключевые слова, а всякие слова-паразиты. В общем, что говорить, смотрите сами. Я взял одну из страниц своего блога, и сделал анализ. Вот что получилось:

Плохо то, что таких вот слов паразитов значительно больше, чем наших ключевиков, поэтому и продвинуть такую статью в топ будет немного сложнее. Получается, что наш текст на данный момент тошнит ключами «тег», «страница», «картинка». А в идеале ее наоборот должно тошнить ключевыми словами. Это не обязательное условие, но все же в этом случае вероятность того, что ваша страница по продвигаемым ключам попадет в топ будет больше. Ниже я еще расскажу более подробно про тошноту страницы, но пока просто примите данный факт к сведению.

Всегда, когда страница грамотно напичкана ключевиками, когда ее тошнит от наших ключей, то это хороший шанс попасть в топ выдачи поисковых систем по этим ключевым словам. А если в результате анализа страницы мы видим, что на первых позициях по тошноте у нас слова-паразиты, то необходимо сделать так, чтобы на их месте были наши ключевики. Я уже говорил, что для этого просто по возможности заменить эти слова-паразиты на синонимы. Сделать это непросто, но, поверьте, это очень важно для продвижения страницы.

Весь этот комплекс действий, который я выше описал, и является внутренней оптимизацией сайта. Вот именно таким образом должна быть организована работа по созданию оптимизированных под поисковики страниц. Но если вы думаете, что напишете идеальную с точки зрения оптимизации страницу, и она гарантированно попадет в топ, то вы ошибаетесь. Все эти действия важные, но они никак не гарантируют, что ваша страница попадет в топ по продвигаемых ключевым словам. Кстати, часто еще бывает так, что запускаешь определение позиций сайта скрипт, и смотришь, что ключевики, которые продвигаются, тащатся где-то на задворках выдачи. А потом начинаешь анализировать страницы, и видишь, что тексты то вроде и оптимизированы нормально, но вот заголовок страницы, мета-тег заголовка страницы TITLE составлен неправильно. В том смысле, что не содержит ключевых слов, по которым эта страница продвигается. В таком случае вебмастер умышленно занижает позиции этой страницы в выдаче, ведь заголовок страницы является одним из важнейших рычагов воздействия на позиции сайта по продвигаемым ключевым словам.

У меня на блоге структура TITLE была следующей: Название статьи | Название блога (Мистерия онлайна). Но потом я так подумал, и решил, что это неправильный подход, потому что, во-первых, я не продвигаюсь по ключевому слову «Мистерия онлайна», а, во-вторых, название блога разбавляло заголовок ненужными фразами, снижая концентрацию ключевого слова в заголовке. Поэтому я считаю, что смысла в добавлении названия блога в тег TITLE вообще нет

Дублированный контент на сайте. Принимаем меры

Теперь, когда мы уже знаем, как составить title, пришло время поговорить о еще одной распространенной проблеме – дублированном контенте. Дублированный контент – это когда по разным url вашего сайта находится одинаковый контент. В смысле, точные копии. Для продвижения в поисковых системах это очень плохо. В некоторых особо тяжелых случаях я знаю, что Яндекс даже накладывал санкции на такие сайты, содержащие дублированный контент. Правда, я не могу точно сказать, что результатом пессимизации сайтов является исключительно факт наличия дублированного контента на сайте.

Тем же Яндексом собираются данные по каждому сайту. Отслеживается тенденция его развития, и когда обнаруживаются какие-то негативные факты, то все они учитываются. А когда набирается какое-то определенное число негативных факторов, то по сумме этих отрицательных факторов сайт может подвергнуться пессимизации. Я не могу сказать, что мои слова находят подтверждение в высказываниях официальных представителей Яндекса, или в хелпе для вебмастеров, но, во всяком случае, я могу сделать такие выводы в результате собственных наблюдений за несколькими сайтами. Поэтому дублированный контент – это зло с точки зрения SEO.

Сегодня современные движки позволяют быстро и безболезненно решить проблему дублированного контента. В частности, для WordPress разработан замечательный плагин – All in One SEO Pack, с помощью которого можно активировать функцию проставления специального мета-тега CANONICAL. Здесь я остановлюсь более подробно.

Каноническая страница – это самая главная страница из всех страниц с точно таким же содержанием. Говоря простыми словами. Есть у нас, например, 10 страниц, содержащих одинаковый контент. То есть, фактически, эти страницы являются точными копиями друг друга. Но ведь в результаты поиска будет отдаваться только одна страница. Поисковые системы выбирают ту страницу, которая является наиболее релевантной запросу. Но вебмастера могут сами указывать поисковым системам каноническую страницу с помощью атрибута rel="canonical". То есть, ту страницу, которую они считают главной из всех дублированных страниц, и которую нужно отдать в результаты поиска. Для этого на всех страницах-копиях мы прописываем ссылку на ту страницу, которую считаем канонической. И в эту ссылку включаем атрибут rel="canonical". Вот как выглядят такие ссылки:

<link rel="canonical" href="http://max1net.com/novogodnij-pozitivchik"/>

То есть, на каждой странице, являющейся точной копией, ставим ссылку на ту страницу, которую считаем самой главной из этих копий. Если таких страниц штук 20-30, то еще куда не шло, но если у нас таких страниц сотни, тысячи? Это ж сколько работы… Поэтому с помощью плагина All in One SEO Pack этот вопрос достаточно быстро решается. Плагин автоматически проставит на страничках с дублями ссылки на каноническую страницу.

С помощью плагина All in One SEO Pack можно запретить индексацию отдельных разделов сайта. Например, я у себя на блоге запретил индексацию архивов, категорий, некоторых служебных страниц. Правда, сделал это с помощью файла robots.txt. То есть, напрямую в нем прописал те разделы, которые хотел бы исключить из результатов поиска. А можно это сделать и с помощью плагина. Просто указать галочки напротив тех разделов, которые не нужно индексировать.

Я раньше тоже все думал, исключать ли из индекса дополнительные страницы: категории, архивы, теги и т.д.? Но потом пришел к выводу, что нужно. Потому что толку с этих страниц все равно нет. Особой смысловой нагрузки они не несут, а в Google они попали бы в дополнительный индекс (сопли), поиск по которому вообще не ведется. Да к тому же и сами поисковики негативно относятся к дублированному контенту, поэтому я решил, что таким страницам в индексе делать нечего, и закрыл их от индексации. Для поиска оставил только страницы и морду блога. Это вполне достаточно.

Кроме того, у меня на главной не выводятся полные варианты статей, а только анонсы. Чтобы попасть на страницу, содержащую весь материал, необходимо кликнуть по ссылке «читать полностью». Так для посетителей проще, которые попадают на главную страницу. Можно быстро пробежаться по страницам, и посмотреть по заголовкам и кратким анонсам, что здесь есть интересненького.

Внутренняя оптимизация сайта: внутренняя перелинковка страниц сайта под низкочастотные запросы

Вот много сейчас пишут блогеры про внутреннюю перелинковку. Cамого материала про то, что ее делают много, а вот как именно это делается – здесь статей не так уж и много. Тут, конечно, каждый работает, как умеет, но все-таки подробных мануалов про внутреннюю перелинковку страниц сайта под низкочастотные запросы не так уж и много. А если по правде, то и вообще практически нет. Поэтому сейчас поправим это дело, и разберемся, что к чему.

Зачем нужна внутренняя перелинковка страниц сайта? Для того чтобы перераспределить статический вес (pagerank) между страницами нашего сайта. Но лично я для этого блога не заморачивался с внутренней перелинковкой. Просто иногда ссылаюсь на нужные мне страницы с теми анкорами, под которые оптимизировались эти страницы, да и все. То есть, фактически забиваю на научный подход к этому делу.

Кстати, на всех блогах на WordPress, много веса отдается страницам из верхнего меню навигации (привет, Андрей!). В смысле, статическим страницам – «Главная», «Реклама на блоге», «Заработай» и т.д. Ведь получается, сколько страниц у вас будет, столько и ссылок будет на эти страницы. Это чересчур много. Ведь, по идее, зачем столько веса отдавать именно этим страницам? Они не настолько важны в плане продвижения. Поэтому как выход – их можно обернуть в javascript, и тогда они будут доступны пользователям, а поисковые роботы будут находить их через карту сайта.

Но я немного отклонился от заданного курса. Оптимальная схема внутренней перелинковки страниц сайта под низкочастотники заключается в том, чтобы все внутренние страницы сайта получили бы максимально возможный статический вес.

Вообще само понятие статического веса придумал не я сам. Оно известно всем поисковикам. Просто дело в том, что не у всех поисковых систем есть сервисы, которые могут дать такую информацию. Например, PR присваивается не сайту в целом, а каждой странице в отдельности, поэтому мы можем отследить авторитетность страниц своего сайта. Но, например, ТИЦ присваивается сайту целиком, поэтому мы не можем узнать, что думает Яндекс по поводу авторитетности отдельных страниц нашего сайта.

Для того чтобы вы поняли, о чем сейчас пойдет речь, я напомню, что поисковая оптимизация опирается на следующие базовые принципы:

• Релевантность страницы ключевому слову, под которое она оптимизирована
• Статический вес страницы
• Ссылочное ранжирование. То есть, уместность использования ссылок

То есть, чтобы нам поднять страницу по определенному запросу, необходимо увеличить ее статический вес. А внутренняя перелинковка страниц сайта – отличный способ это сделать. Можно, конечно, попробовать компенсировать недостаток внутренней оптимизации покупкой ссылок. Например, низкочастотный запрос можно запихнуть в топ даже без грамотной оптимизации страниц. Просто прикупил ссылку-две на эту страницу с нужным анкором, да и все – через некоторое время она в топе. Но если таких страниц у нас на сайте тысячи. То в таком случае даже если на каждую страницу по одной ссылке купишь, то можно разориться. Поэтому лучший выход – это все-таки внутренняя перелинковка страниц сайта под низкочастотники. Как говорится, дешево и сердито.

Да, что касается статического веса, то обращу внимание на следующие важные факторы:

• Чем больше ссылок будет на страницу, тем больший статический вес она будет иметь
• Та страница, которая уже имеет большой статический вес, будет передавать больший статический вес по ссылке

Я покажу, как рассчитывается статический вес страниц на примере алгоритма Page Rank. Просто удобней проводить расчет по аналогии. Тут суть даже не в том, как этот статический вес рассчитывается, а в том, что по схеме можно понять саму суть распределения весов страниц, и уже на этом основании прикинуть, как можно перелинковать свой сайт под низкочастотные запросы таким образом, чтобы нужные страницы получили максимально возможные статические веса.

Типовая навигация – это простая система, имеющая несколько уровней. Для того чтобы было понятней, возьму сайт, который является каталогом товаров. Здесь, как мы видим, есть всего два уровня. И число страниц тоже небольшое

Наша задача в данном случае – отдать наибольший вес тем страницам сайта, которые мы будем оптимизировать под низкочастотные запросы. Видите, что у нас получилось?

Получилось, что наибольший статический вес получили страницы из рубрик. Потому что на каждую страницу из рубрики ссылается сразу три страницы. Главная страница получила немного меньший вес, потому что на нее ссылаются две страницы. А вот те страницы, которые мы собственно и оптимизировали, в данной схеме получили меньше всего веса, потому что на каждую из них ссылается только одна страница. То есть, такая схема нам не подходит, и нужно что-то поменять.

Можно сделать вот что: проставить с главной страницы ссылки на продвигаемые нами страницы, а также установить ссылки со страниц с рубриками. Кроме того, перелинкуем оптимизируемые страницы между собой

Видно, что статический вес страниц стал больше. Это очевидно. Но пока еще недостаточно. Нужно еще что-то сделать. Думаю, очевидно, что ссылки с продвигаемых страниц на страницы из Рубрик – лишние. Поэтому можно попробовать убрать их

Такс, продвигаемые страницы перелинкованы между собой, и в данной схеме получили наибольший вес. Я предполагаю, что ссылки на главную, рубрики, и разные статические страницы сайта – это лишнее, потому что оптимизируемые страницы отдают свой статический вес. А я придерживаюсь мнения, что наибольший вес страницы получат только тогда, когда будут перелинкованы между собой по принципу «кольцо», и не будут иметь ссылок на рубрики, статические страницы и т.д. То есть, перелинковываем между собой только те страницы, которые продвигаем. Следуя этому принципу, мы просто продолжаем наращивать статический вес продвигаемых страниц путем убирания ненужных ссылок. Сейчас уберем ссылки с главной на рубрики. Получаем

Правда, в данном случае, прирост статического веса оптимизированных страниц у нас небольшой, но все же он есть. И заметьте, что это я рассматриваю без внешних ссылок. А ведь при наличии внешних ссылок ситуацию будет сразу меняться. Смотрите, что получается. Добавляем ссылок на главную, имеем такую картину

Теперь добавим еще один фактор. Внешние ссылки на морду – это хорошо. А как изменится ситуация, если у нас будут внешние ссылки с главной страницы? Посмотрим

То есть, становится очевидно, что при наличии внешних ссылок с главной страницы статический вес продвигаемых страниц уменьшается. Понятно, что для нас это вообще не есть гуд. Вот и получается, что ссылки с морды ставить нежелательно. В том плане, что будут страдать продвигаемые страницы. Но что интересно, что у самой-то главной страницы статический вес остался таким, каким и был до этого. Получается, что при нашей схеме, когда мы взяли продвигаемые ссылки в кольцо, действовать подобным образом не нужно. Теперь интереса ради добавим внешних ссылок с продвигаемых страниц, и посмотрим, что получится

Сами видите, что получается опять какая-то фигня. Я тут прикинул, и выходит, что две исходящие внешние ссылки внутри оптимизированных страниц, перелинкованных по принципу «кольцо», будут равняться четырем с главной страницы. Ну ясно, что чем больше будет страниц, тем больше будет и это соотношение. Вот и получается, что когда делаешьвнутреннюю перелинковку страниц сайта, то внешние ссылки с морды сайта снижают вес продвигаемых страниц. Но сама-то главная страница вес не теряет. Поэтому напрашивается вывод: можно применить ту же схему, но только для внутренних страниц. То есть, получить внешние ссылки на продвигаемые страницы

Вот теперь мы добились того, что продвигаемые нами страницы получили максимальный статический вес. Тут может возникнуть вопрос, как быть, если будешь обмениваться ссылками. В общем, я придерживаюсь мнения, что нужно получать внешние ссылки на продвигаемые страницы, но ответные ссылки не нужно ставить из страниц находящихся в «кольце». Можно для этого дела создать отдельную рубрику, куда помещать продажные статьи, и статьи в рамках обмена ссылками.

В общем, по науке получается все достаточно сложно. Я же давно для себя придумал простую и эффективную схему

То есть, получаем внешние ссылки и на главную страницу сайта, и на внутренние страницы, которые мы продвигаем. Внутренние продвигаемые страницы перелинкованы между собой по принципу «кольцо» + с каждой из них идет ссылка на главную с нужным анкором. Ну, пускай, не с каждой, но желательно, чтобы с каждой. Вот это, имхо, наиболее простой, понятный и рабочий вариант.

Вообще, все вот это, что я описал, на практике сложно ведь реализовать, поэтому я писал все это только для того, чтобы можно было понять, что за статический вес и как он перераспределяется между страницами сайта.

А вообще я знаю, что многие ребята не заморачиваются этими схемами, а делают так. Находят ключевое слово, по которому нужно раскрутить сайт или его отдельную страницу. Потом идут в расширенный поиск Яндекса или Google. Находят страниц, релевантных продвигаемому нами запросу, штук так 10-15, после чего с каждой такой страницы проставляют ссылки с нужным анкором на продвигаемую страницу. Просто, и со вкусом, как говорится. Поэтому сами смотрите, что вам лучше подходит

На этом все. Удачи вам, и до встречи на страницах блога http://max1net.com/

Мне часто задают вопрос по поводу того, как поднять тиц сайта бесплатно. В комментах пару раз проскакивал этот вопрос, да и так на мыло писали.

Вообще, что такое ТИЦ для манимейкера? Это – живые деньги, потому что чем больше ТИЦ, тем дороже стоимость продажных ссылок с сайта в той же GGL и Мирке. Короче, ТИЦ, вернее, его размер, до сих пор остается одним из важнейших золотодобывающих факторов

Так вот, если денег нет на продвижение статьями, то есть два хороших варианта, с помощью которых можно поднять тиц сайта бесплатно. В данном случае нужно только потратить свое время. И не более того. Итак

Способ первый поднять тиц сайта бесплатно

Вообще, я давно уже про него знал, да все как-то руки не доходили описать, ведь наверняка есть много людей, которые еще про него не слышали. В общем, схема такая:

1. Создаем блог, ну или полноценный сайт. Тут уже как вам удобнее будет. Этот проект будет целиком и полностью посвящен шаблонам сайтов. То есть, здесь вам нужно будет немного шарить в шаблонах. Или переводить их, или дорабатывать уже имеющиеся в паблике. Не знаю, тут как вам уже заблагорассудится

2. После этого в каждый шаблон вшиваем ссылку на продвигаемый нами сайт. Обычно это делают в футере. То есть, пишем, типа авторство этой темы принадлежит «Пете Сидорову», + наша ссылочка, и значок копирайта шлепсь 

3. Далее нам нужно раскрутить наш сайт по определенным запросам: «шаблоны wordpress скачать», «joomla скачать шаблон интернет магазина», ну и т.д. Здесь можно продвигать как стандартно в поиске, так и с помощью контекстной рекламы, например, Google AdWords. Купоны ведь с большим номиналом подешевке никто не отменял

4. Ну а далее юзеры зяходят на наш сайт, скачивают шаблоны, натягивают их на свои сайты, а мы в результате получаем индексируемые ссылки. Правда, только если юзеры не будут сильно прошаренными, и не повыдергивают наши ссылки

А теперь немного технической части. Короче, суть в том, что вчера мне самому нужно было пару WordPress шаблонов. Я нашел хороший сайт, где есть бесплатные темы для WordPress. И очень мне там понравилась одна блоговая тема. Простая такая, и со вкусом. Я не долго думая, натянул ее на свой блог. Ну, и потом дай, думаю, доработаю немного тему под себя. Где-то шрифты, где-то с тегами H1, H2…H6 поработать нужно было, где-то перевести тему чуток, поменять значки добавления в социальные сети. Потому что нафига мне кнопки добавления в Stumbleupon или Reddit? Ну, в общем, так, немного пройтись напильником по теме решил. И тут замечаю закодированные ссылки в футере. В общем, тема эта старая и порядком избитая.

Суть в том, что авторы проставляют свои ссылки в футере (footer.php), сайдбаре – да где угодно. Затем в functions.php прописывается условие, согласно которому каждый раз при загрузке страниц проверяется наличие вот этих внедренных ссылок, и если ссылки эти не будут обнаружены, то у вас вместо блога будет белый экран, ну или будет выдавать что-то вроде такого:

This theme is licensed under CC3.0, you are not allowed to modify/remove our link without permission.

Thank you for supporting us making more FREE creative themes.

**************************************************************

If you see a warning message like this, you can be able to fix the problem by the following steps:

1. Download a fresh copy of theme file

2. Then unzip the package file

3. Replace your server ‘footer.php’, ‘sidebar.php’ and ‘functions.php’ file with our original ‘footer.php’, ‘sidebar.php’ and ‘functions.php’ to the wordpress theme folder

Hope this helps.

Ну, короче, если убираете чужие ссылки, то тема просто перестает работать, да и все

Я бы и не вытягивал закодированные ссылки из футера темы, если бы их не было так много. Авторы уже чересчур извращались, когда запихнули в подвал моей темы порядка 6-7 ссылок на всякую шнягу + 2 скрытые ссылки в сайдбаре. Спрашивается, зачем так делать? Достаточно поставить одну индексируемую ссылку, типа копирайт, да и хватит. Тогда может у людей, скачивающих темы, и не будет такого огромного желания избавиться от нее. Ведь ссылка то одна, и на автора темы, то есть на нас, а не на всякие сайты хостингов, знакомств, интернет-магазины продуктов питания и т.д.

Как повыдергивать закодированные ссылки из футера и сайдбара, я разобрался. Достаточно погуглить с запросом «закодированные ссылки в WordPress», ну или что-то в этом роде. Там масса инструкций. Но суть в том, что мы в данном случае находимся на другой стороне. То есть, мы будем распространять темы со своими ссылками, поэтому нам интересно в первую очередь как закодировать свои ссылки в шаблонах WordPress, а не как их раскодировать.

В общем, я тут придумал одну фигню. Как можно без особых усилий создать шаблон со своими закодированными ссылками без особых знаний в программировании на JavaScript и т.д. Короче, для начала нам нужно найти тему(ы) с закодированными ссылками в футере. Находим такую тему.

Потом идем в functions.php темы. Находим там что-то вроде:

eval(base64_decode(‘aWYgKCFlbXB0eSgkX1JFUVV….

Или ставим плагин Theme Authenticity Checker, и находим с его помощью закодированные ссылки такого вида, как я показал выше, в шаблоне

После того как нашли все закодированные элементы в шаблоне, нам нужно их раскодировать. Для этого идем вот сюда или сюда и декодируем наш код:

Получается примерно так, как вы можете видеть выше. После этого вставляем декодированный текст вместо того, который был до этого закодирован, и идем дальше. Находим следующий закодированный кусок текста, и декодируем его таким же образом, после чего опять вставляем в шаблон темы.

Так, а теперь самое главное. Наконец-то я дохожу до закодированного текста, в котором зашито условие проверять наличие ссылок в футере. Я опять с помощью вышеуказанного сервиса декодирую код и получаю вот что:

1
2
3
4
5

function check_theme_footer() { $l = 'Presented by <a href="http://www.site1.com">site</a>, 
<a href="http://www.site2.com">site2</a>, <a href="http://www.site3.com/">site3</a>, 
Designed by <a href="http://www.site4.com">site4</a>.'; $f = dirname(__file__) . "/footer.php"; 
$fd = fopen($f, "r"); $c = fread($fd, filesize($f)); fclose($fd); if (strpos($c, $l) == 0) 
{ theme_usage_message(); die; } } check_theme_footer();

То есть, здесь прописаны чужие ссылки на сайты site1.com, site2.com, site3.com иsite4.com. Обратите внимание, что за проверку наличия вшитых закодированных ссылок в шаблоне темы отвечают функции:

2

check_theme_header(), check_theme_footer() и theme_usage_message()

Поэтому, если ставится вопрос о том, что нужно выдернуть чужие ссылки из футера, то мы просто декодируем текст, и убираем из него вышеуказанные функции. Но поскольку нам нужно вшить в шаблон свои ссылки, то мы поступим другим образом.

В раскодированном тексте вместо чужих ссылок вставляем свои. Получается такой код:

3
4
5
6
7
8

function check_theme_footer() { $l = 'Presented by 
<a href="http://www.mysite1.com">mysite</a>, <a href="http://www.mysite2.com">mysite2</a>, 
<a href="http://www.mysite3.com/">mysite3</a>, Designed by <a href="http://www.mysite4.com">mysite4</a>.'; 
$f = dirname(__file__) . "/footer.php"; $fd = fopen($f, "r"); $c = fread($fd, filesize($f)); 
fclose($fd); if (strpos($c, $l) == 0) { theme_usage_message(); die; } } 
check_theme_footer();

То есть, мы оставляем все как есть – все функции проверки темы на наличие ссылок, только вот ссылки вставляем свои. Теперь нам еще остается сделать две вещи: поменять ссылки в футере темы (footer.php) и закодировать обратно полученный текст в functions.php. Берем полученный выше код с нашими ссылками и идем в Free online base64 encoder and decoder

Кодируем код с нашими ссылками с помощью этого сервиса, и в результате получаем что-то вроде:

5
6
7
8
9
10
11