Молочко из овса снижает уровень холестерина. Очень полезен этот напиток и при воспалении поджелудочной железы – панкреатите. Вы можете приготовить овсяное молоко в домашних условиях.

• Хлопья овсяные - 100 грамм.
• Вода очищенная - 500 мл.
• Сироп, соль, корица, ваниль, изюм - по вкусу.

►Овсяные хлопья заливаем водой, размешиваем и оставляем на ночь.
►На утро добавляем по вкусу: соль, сироп агавы, топинамбура, виноградный сахар или стевию, ваниль, изюм. Если любите молоко пожирнее - добавьте пару ложек сыродавленного растительного масла. Все ингредиенты хорошенько взбиваем блендером.
►Процеживаем через сито или марлю.

Овес - кладезь витаминов. А в молочном виде - полезный и вкусный завтрак для всей семьи. Сделайте на основе овсяного молока коктейль. Взбить с любыми ягодами или фруктами (особенно с бананом хорошо) :)

Хлебушек гречневый и вкус тоже абсолютно гречневый!
🌾
Понадобится:
Гречка зелёная- 300 гр
Семена Чиа-60 гр ( или 4 ст ложки)
Семечки и приправы-любимые по вкусу
Масло растительное : оливковое или кокосовое- 3 ст л
Вода- 1 стакан
Соль- 0.5 ч л
Сода- 0.5 ч л
Яблочный уксус- 1 ч л
Пряные/ароматные травы- по вкусуЧитать далее

Для приготовления потребуется:

1 стакан подсолнечных семечек
2 столовых ложки апельсинового сока
2 столовых ложки меда
Горсть сушеных ягод

Способ приготовления:
Для приготовления этого десерта Вам понадобится дегидратор и немного терпения. Приготовить лепешки очень просто! Для этого пересмотрите подсолнечные семечки, чтобы не было шелухи и прочего мусора, можно их даже промыть, подсушив после этого на полотенце.Добавить к семечкам апельсиновый сок и мед, тщательно перемешать, чтобы не было комочков меда. Выложить на противень дегидратора лепешки. Каждую из них украсить сушеной ягодкой. Сушить 8 часов. Приятного аппетита! Блюдо рассчитано на 3 порции.

По весне мы все обычно «заныриваем» в дефициты. Не хватает нам и вкусов. Привычные надоели, приходится вынюхивать что-нибудь эдакое…
Мною замечено, что сушёные водоросли Вокаме весной - прям желанны, поскольку таких вкусов в нашей полосе катастрофически недостаёт…

Итак...Покупаю я обычно 500 граммовый пакет Вокаме естественной сушки.
Обязательно с надписью «не жареные».Читать далее

Сейчас зима и время еще одной сезонной ягоды - тыквы. Да, да, именно ягоды, также как арбуз и дыня, тыква относится к ягодам, а не к овощам или фруктам.

Многие не знают и не умеют ее готовить.Читать далее

Семена льна богаты минеральными веществами, особенно богаты калием, которого в них содержится примерно в 7 раз больше, чем в бананах.
🌱Семя льна – сильнейший противопаразитарный продукт. Он также не оставляет в живых грибки. Состав льняного семени богат протеинами, жирами, клейковиной и клетчаткой. Протеины богаты незаменимыми аминокислотами.
🌱Ингредиенты:
✅40 гр сырых семян льна
✅900 мл воды
✅6 фиников без косточек
✅ваниль
✅щепотка соли
✅Корица
🌱Поместите семена льна в блендер и добавьте воды. Смешайте на высокой скорости в течение 1 минуты. Процедите через несколько слоев марли или с помощью специального мешочка.
🌱Перелейте процеженное льняное молочко обратно в блендер и добавьте туда же финики, ваниль и специи или добавки, если используете. Взбивайте еще около 2 минут.
🌱Про соль скажу отдельно!Не игнорируйте ее, обязательно добавьте! вы удивитесь, на сколько с ней вкус молока станет богаче и приятнее)
🌱Хранить в холодильнике в течение 3-5 дней. Перед употреблением молоко встряхнуть ;)Отсюда

свекла
+морковь
+Пекинская капуста
+вакамэ
+красный болгарский перец
+кунжут
+томаты
+кунжутное масло
+щепотка гималайской соли.

Сладкий перец (паприка) 2 ч. ложки
Сушеный чеснок 2 ч. ложки
Мускатный орех 0,5 ч. ложки
Куркума 1 ч. ложка
Карри 1 ч. ложка
Кориандр 1 ч. ложка
Шамбала (пажитник) 1 ч. ложка
Калинджи (черный тмин) 2 ч. ложки
Сухой болгарский перец, хлопья 2 ст. ложки
Ядра абрикосовых косточек 7 шт.

Все специи в измельченном виде смешать. Цельные семена и хлопья перца размолоть в ступке или кофемолке. Измельченные специи долго не хранить. Отличительной особенностью данной приправы является ее универсальность – можно добавлять почти во все блюда. Она же является лучшей заменой приправы для корейской моркови. Другой отличительной особенностью этой приправы является целебное действие двух компонентов – шамбалы и калинджи. Шамбала стимулирует сердечную деятельность и пищеварение. Калинджи усиливает движение жидкостей в организме, обостряет ум и восприятие окружающего мира, вселяет оптимизм.
В.Зеланд.

Морковь - 2 шт
Вакамэ - горсть
Чеснок - 2-3 зубка
Кориандр молотый
Перец чили молотый
Кунжут
Лимонный сок
Гималайская соль
Кунжутное масло

Морковку моем, чистим, натираем на терке для корейской моркови. Вакамэ предварительно замачиваем на 20-30 минут. Сливаем воду с вакамэ, перекладываем в салатник, соединяем с морковью, поливаем лимонным соком, маслицем, посыпаем специями, кунжутом, солью и тертым чесноком - все тщательно перемешиваем, даем настояться пару часов и наслаждаемся легким, во всех смыслах, салатикомотсюда

-сырая свекла – 200 г

-сырой хрен – 20 г (или по вкусу)

-сок лимона – 50 г

-мед – 1 ст.л. «с горкой»

-соль – 1 ч.л.

-семена тмина – 1 ст.л.

-чистая холодная вода – 50 гЧитать далее

Разве это не прекрасно, что самая полезная еда на земле, стоит дешевле всего? Шах и мат тем, кто считает, что здоровое питание это невозможно дорого. Проростки - это живые ферменты, готовые сотворить с вами чудо, исцелить от многих болезней и омолодить ваше тело, если вы позволите конечно.

Такую биогенную еду употребляли в былые времена многие мудрые народы, благодаря чему могли жить на Земле неограниченное время. Древние греки (пеласги) считали, что "умереть в 70 лет - это почти то же самое, что умереть в колыбели", ведь сам по себе процесс старения происходит тогда, когда умирает больше клеток, чем возрождается. А это происходит лишь тогда, когда в еде не хватает ферментов.

Пример биогенной еды: проросшие семена и ростки подсолнечника, тыквы, льна, кунжута; проращенные зёрна пшеницы, ржи, ячменя, амаранта; горчицы, нута, маша.Читать далее

Уважаемые Читатели.
Считанные дни остались до События. Уже скоро-скоро, как сказала бы жрица Итфат. Уже совсем скоро. А пока продолжим тему выживания в техногенной системе. Сегодняшний выпуск посвящен чистым и живым воде и воздуху. Где их взять, и в чем тут проблема?

Сначала я хотел подробно описать, в чем проблема. Но потом передумал, чтоб не портить вам настроение. Поэтому, напишу только о том, где их взять. Кто хочет знать – найдет подробности в книгах «Апокрифический Трансерфинг» (подарочное издание – «Живой Трансерфинг») и «Взлом техногенной системы». А кто знать не хочет, тому лучше и не знать. Это вопрос выбора, который я никому не навязываю.

Со времени выхода названных книг кое-что изменилось, и опыта появилось больше, чем и хочу поделиться. Начнем с воды. Раньше лично я использовал электрический дистиллятор для очистки водопроводной воды от солей жесткости, химии, а так же не менее вредного информационного загрязнения.

/ Для чего это вообще нужно. Соли жесткости откладываются не только на кувшинах и чайниках, что вы можете видеть воочию, но и на стенках сосудов, что незаметно. Химия в воде вам тоже не нужна, надеюсь. А информационное загрязнение – это вся негативная информация, которую впитала в себя вода на пути к вам, и которую заливать в себя совсем ни к чему. /

Сейчас в альтернативу дистилляторам появились мембранные фильтрыЧитать далее

Уважаемые Читатели.
Продолжая тему выживания в техногенной системе, поговорим о так называемых суперфудах. Суперфуд – это продукт, который обладает исключительной (то есть выше среднего), очищающей, целебной и питательной ценностью.

Суперфуды заключают в себе три смысла:
1. Если пища больше очищает, нежели засоряет организм, тогда человек чувствует себя легко и свободно, у него высокий уровень энергетики и качества жизни вообще.
2. Если сама пища как лекарство, тогда необходимость в таблетках, которые, как утверждает реклама, вам очень нужны (и это правда), отпадает, и лично для вас перестает быть правдой.
3. Если организм, будучи очень сложным биохимическим комбинатом, получает все необходимые ему «реактивы», он сам приводит себя в надлежащий порядок.

Кормить свой организм нужно осознанно и полноценно, давать ему то что надо, хочет он того или нет. Читать далее

Уважаемые Читатели.
В прошлом выпуске мы остановились на том, что жизнь в техногенной системе аналогична пребыванию в психбольнице. Чтобы не потерять осознанность, энергию, здоровье, необходимо прекратить есть «все что дают». Можно обмануть систему, если перестать быть безвольным пациентом и начать выбирать исключительно натуральные продукты. Только после этого можно думать о более высоких технологиях питания, как о живом питании, например.

Натуральный продукт – это исходный ингредиент любого блюда, безо всяких добавок, не предусмотренных Природой. Если мясо, то это натуральное мясо, выращенное на траве, а не на гормонах и синтетических кормах. Если рыба, то это рыба выловленная, а не выращенная искусственно, на антибиотиках и еще бог знает на чем. Если растения, то это растения, выращенные в естественных для них условиях, а не ГМО, напичканное удобрениями и пестицидами.

Натуральный полуфабрикат – тоже должен быть без добавок. Мука из цельного зерна, без химии и каких-то выдуманных витаминов. Мясной и рыбный фарш – из мяса и рыбы, без добавления эмульгаторов, стабилизаторов и наполнителей типа геномодифицированной сои.

Конечное изделие – опять, и может, и должно состоять из натуральных ингредиентов. Колбаса обязана состоять из мяса и приправ. Молоко – из молока. Сок – из сока. Пиво – из пива. И больше никаких ухищрений, и хитростей, которые усиливают вкус, привязывают к кормушке, увеличивают срок хранения и снижают себестоимость.

Система будет всячески увещевать вас в том, что думать о таких вещах глупо и немодно. У нее для этой цели специально подобраны свои вещатели: как проплаченные эксперты, так и искренние идиоты. Одновременно система помалкивает о последствиях потребления техногенной пищи, самое безобидное из которых – аллергия.

Но аллергия – это только начало. Система заинтересована в сокращении населения.Читать далее

Уважаемые Читатели!
Пока новые книги готовятся к выходу, мы продолжим тему еды. Потому что, ты можешь не каждый день заниматься Трансерфингом, или вообще им не заниматься, но питаешься ты регулярно, значит, тема все-таки значимая.

В прошлом выпуске мы остановились на том, что у современного человека энергетика крайне слабая. У него хроническая усталость и апатия. Энергии хватает лишь на вынужденную необходимость. И в этом нет ничего удивительного. Техногенная система так устроена. Если человек в системе, он должен смирно сидеть в ячейке и выполнять свои функциональные обязанности – не больше, не меньше.

Другими словами, энергетика элемента системы поддерживается в определенном коридоре, чтобы он исправно работал на систему, но в то же время не пытался эту систему каким-то образом раскачать или вырваться из нее.

Как это делается? Очень просто – в первую очередь через еду. Элемент системы должен возить тележку по красивому супермаркету и нагружать ее очень красивой и вкусной едой. Кормежка и в самом деле вкусная, но в нее входят добавки, которые понижают энергетическую планку. Одни добавки порождают вялость напрямую, другие косвенно – через болезни.

Какой вид продуктов покупается наиболее систематически, стабильно, всегда? Выпечка.Читать далее

Расторопша - уникальный мощнейший природный очиститель, «Подарок Девы Марии».

Приведу три рецепта, которые вам, скорей всего, неизвестны. Поверьте, они стоят того, чтобы остановиться на них подробно.
Сначала заготавливается расторопша. Взять килограмм-полтора семян расторопши, тщательно промыть, поместить в эмалированный таз и залить водой, настоянной на шунгите. Это лучше сделать рано утром. Вечером воду слить, всплывшие семена выбросить, переложить все в дуршлаг и накрыть сверху смоченной марлей в четыре слоя. Утром и вечером следующего дня семена хорошо промыть под струей воды, не снимая марли. Если вода хлорированная, использовать отстоявшуюся, желательно на шунгите, чтобы уничтожить патогенные бактерии. Наутро следующего дня семена должны уже прорасти. Нужно их снова промыть, разложить на поддоны и поставить сушиться в дегидратор при температуре 41 °С (или духовку, на самом малом огне, с открытой дверцей).
Таким образом, вы получите продукт, которому по очищающим, целебным и питательным свойствам практически нет аналогов. Расторопша имеет уникальное свойство — она восстанавливает клетки печени и выводит из организма токсины. К тому же, это сильнейший антиоксидант. Флавоноиды расторопши проявляют в 10 раз более высокую антиоксидантную активность, чем токоферол, известный как витамин Е — витамин молодости.Читать далее

Зеленый лимонад — один из вариантов зеленых напитков, про которые говорят почти все гуру по детоксу. Выпивая его до еды, вы усваиваете максимум пользы. Такие напитки очищают, ощелачивают, заряжают бодростью и повышают иммунитет. Многие сразу замечают еще один бонус — после стакана зеленого напитка пропадает желание в течение дня перекусывать печеньками и конфетами. Хочется продолжать питаться полезным и натуральным. И да! Он освежающий и вкусный!

Я довольно давно перестала завтракать сразу после пробуждения. Вот уже несколько лет мой день начинается со стакана горячей воды с лимоном, за которым следует полчаса йоги. После финальной стойки на голове я и иду в душ и только потом на кухню. Мне нравится ощущать, появившееся к этому времени приятное чувство голода (а не эмоциональное желание что-нибудь пожевать). Пробудившийся и уже потрудившийся организм требует хорошую порцию витаминов, минералов и антиоксидантов. Та-да, вот она! В самом легкоусвояемом виде.

Зеленый лимонадЧитать далее

Отсюда