-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в faram

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.12.2010
Записей: 26050
Комментариев: 599
Написано: 26790






КаленДАРь - праздник на каждый день


Бесплатная отправка SMS с сайтов операторов
для выбора оператора нажмите на логотип
Поставить себе такую же панельку

ПИРОЖНОЕ "АПЕЛЬСИНОВЫЕ РОЗЫ"

Пятница, 20 Января 2012 г. 12:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИРОЖНОЕ "АПЕЛЬСИНОВЫЕ РОЗЫ"

IMG_3258-1-300x200 (300x200, 19Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/десерты

Метки:  

МАЛИНОВАЯ КАРАМЕЛЬ

Пятница, 20 Января 2012 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАЛИНОВАЯ КАРАМЕЛЬ

IMG_2291-1-300x200 (300x200, 18Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/десерты

Метки:  

МК: Добавление подписи на фото одной клавишей

Пятница, 20 Января 2012 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения -ViTosha- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК: Добавление подписи на фото одной клавишей!

Если у Вас дневничок на liveinternet можете цитировать сообщение!

Размещение МК на других ресурсах возможно только с указанием автора -ViTosha- и наличием активной ссылки на этот пост! О копировании напишите в комментариях!!!

Решила я сделать небольшой МК по тому как добавить водяной знак на свои фотографии.

Watermark позволяет сохранить авторство своей работы!

Читать дальше
Рубрики:  Компьютер-интернет/Уроки
Ликбез компьютерный

Метки:  

Лепка из полимерной глины. Персиковая веточка

Пятница, 20 Января 2012 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лепка из полимерной глины. Персиковая веточка

Для того, чтобы слепить веточку дерева персика, вам понадобится полимерная глина трех цветов - белая, красная и зеленая.

  5211 (466x700, 134Kb)

DKDEsgins-1 (700x452, 146Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Роспись_стекло_ткань_и пр.

Метки:  

Сгущeнка «Домашняя»

Пятница, 20 Января 2012 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сгущeнка «Домашняя»

3937385_1319030990_sgushhenka (640x480, 47Kb)

Ингредиенты:
Молоко - 250 мл
Молоко сухое (желательно, обезжиренное) - 1 1/2 стак.
Сахар - 1 1/2 стак.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/десерты
кулинария/Литература
Погребок

Метки:  

сочнейшие вкуснейшие МАНТЫ из СКОВОРОДЫ

Пятница, 20 Января 2012 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сочнейшие вкуснейшие МАНТЫ из СКОВОРОДЫ

Любите манты, но нет мантницы или пароварки? не проблема! этот рецепт для вас!

1326724533_10 (700x525, 186Kb)
Готовлю я их не так часто, но блюдо прекрасное просто, уверяю вас, а хороший едок при известном аппетите может поглотить их, не заметив, изрядное количество штук. Попробуйте и не пожалеете!
1326724572_11 (640x480, 44Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  кулинария/Кухня народов мира

Метки:  

ПЛЕД FLORET

Пятница, 20 Января 2012 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛЕД FLORET

Floret (574x700, 318Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/ввязание, плетение

Метки:  

Вязание. Классный журнал вязания варежек, перчаток, митенок, гольф, носочков, пинеток. На любой возраст и вкус!

Четверг, 19 Января 2012 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Классный журнал вязания варежек, перчаток, митенок, гольф, носочков, пинеток. На любой возраст и вкус!


ЕЩЕ МОДЕЛЬКИ И ОПИСАНИЕ
Рубрики:  вязание спицы/журналы, книги
вязание спицы/носки, пинетки, варежки
вязание носочков, пинеток, варежек и прочих мелких вещиц

Метки:  

Каталог самых лучших рецептов. Часть 1 "Закуски и салаты"

Четверг, 19 Января 2012 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каталог самых лучших рецептов. Часть 1 "Закуски и салаты"

салаты и закуски

Читать далее

Рубрики:  кулинария/второе, салаты, закуски

Метки:  

Озокерит в домашних условиях

Четверг, 19 Января 2012 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Озокерит в домашних условиях

 

 

Озокерит в домашних условиях






Озокерит в домашних условиях
- это ни что иное как процедура глубокого прогревания, на протяжении которой озокерит очень медленно и равномерно отдает тепло телу, тем самым оказывая болеутоляющий, противовоспалительный и рассасывающий эффект.


Озокерит – это нефтяной продукт консистенции воска, в его состав входят минеральные вещества, различные смолы, парафин и прочее.
Благодаря чему он оказывает комплексное оздоровительное воздействие на весь организм. Действие озокерита обусловлено содержанием биологически активных компонентов, которые проникают в организм человека через неповреждённую кожу и оказывают исцеляющее действие на ту или иную проблему. Отдельные составляющие озокерита активизируют процессы восстановления повреждённых органов и тканей.
Очень важно, перед тем как использовать озокерит в домашних условиях, ознакомиться технологией его приготовления. Сам по себе озокерит после процедуры растапливания получается слишком жидким, поэтому его лучше использовать вперемешку с парафином 1:1. Имейте в виду что, озокерит черного цвета, а это осложняет его удаление с поверхности.

Способ приготовления озокерита в домашних условиях:

В аптеке приобретаем парафин, озокерит и медицинскую клеёнку (плотную и покрытую с одной стороны тканью)Вместо клеенки можно использовать марлю, сложенную в несколько слоев. Парафин и озокерит в пропорции 1:1 ломаем на крупные куски и складываем в старую, сухую кастрюлю, которую не жалко запачкать. В ней мы будем готовить парафиновую массу. Далее нам потребуется кастрюля большим диаметром, чем прежняя, для сооружения водяной бани. Конструкция должна выглядеть следующим образом, большую кастрюлю заполняем на половину водой, а меньшую помещаем в неё, так что бы она была максимально погружена в воду, но не касалась дна большей кастрюли. Далее ставим это сооружение на плиту, включаем сильный огонь и доводим до кипения воды. Следует быть осторожными и смотреть за тем, что бы капли кипящей воды из кастрюли не попадали в парафин. Для этого, малую кастрюлю с озокеритом закрываем крышкой, убавляем огонь и ждем пока её содержимое полностью не растопиться.

В сухую, чистую и неглубокую ёмкость, отлично подходит небольшой протвень для духовки, стелим медицинскую клеёнку, обычный целлофан нам не подходит, так как он расплавиться от высокой температуры. Вынимаем маленькую кастрюлю с расплавленной массой медленно и осторожно выливаем на заранее подготовленную клеёнку. Затем следует подождать около 15-20 минут, пока наша масса не уплотнится и сформируется в своеобразную лепешку. Не забывайте соблюдать меры предосторожности - застывая, корочка лепёшки может лопнуть, и из неё выльется обжигающий парафин. Таким образом, что бы проверить готовность лепешки её нужно будет проткнуть ножом . После того как внутренность станет однородной, а сама лепешка плотной, можно приступать к процедурам. Это очень хорошо, что озокерит в домашних условиях, легок в применении, так как больному после прогревания рекомендуется полежать под одеялом.

Вынимаем клеёнку с лепешкой и прикладываем к больному месту. Поскольку наша лепешка очень пластичная, формируем лепешку так, что бы она оборачивала прогреваемую часть тела. После чего это место закутываем тёплым покрывалом или пледом. Время процедуры 30-40 минут.

После прогревания озокерит сминаете в шар и храните в маленькой кастрюле до следующей процедуры. Всего для курса прогревания вам может понадобиться от 10 до 20 ежедневных процедур. Мыть кожу после озокерита нет необходимости, а если на ней остались кусочки парафина – удалите их маслом или вазелином.

Перед тем как приступать к лечению прогреванием, следует проконсультироваться у Вашего лечащего врача, так как данный вид лечения может быть опасен для гипертоников, людей с проблемами в сердечнососудистой системе и для пожилых людей. Так же стоит помнить о том, что парафин может оставить пятна на вашей одежде (как очистить парафин), поэтому во время процедур лучше использовать старые вещи, которые не жалко запачкать.

http://womensnote.ru/index.php/zdorove/ozokerit-v-domashnih-usloviyah.html
Рубрики:  Здоровье/рецепты

Метки:  

Калькулятор расчета беременности

Четверг, 19 Января 2012 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Калькулятор расчета беременности

 

 

Калькулятор расчета беременности






Калькулятор расчета беременности
- что такое и зачем он нужен? Недавно Вы узнали, что беременны? Поздравляем! Теперь Вы – целая Вселенная для маленького создания.

Наш калькулятор – это очень полезная и важная штука, которая может пригодиться каждой будущей мамочке. С его помощью вы сможете узнать приблизительно текущий возраст плода ипримерную дату рождения.

Конечно, лучше еще до зачатия малыша начать вести специальный дневник, в котором вы будите отмечать все изменения в своем организме (например, отражать такие важные понятия как первый, второй и третий триместры беременности) и самое главное - текущий срок беременности.

А знать все это очень важно, как для здоровья мамы так и для малыша. Многие знают, например, что прием фолиевой кислоты при планировании беременности и на ранних сроках очень важен для мамы и плода. Особо важен прием фолиевой кислоты в первые 12 месяцев беременности, безошибочно рассчитать которые поможет калькулятор расчета беременности. И это лишь небольшой пример, который доказывает необходимость следить за сроком беременности.  Зная правильный срок, вы сможете планировать походы к врачу, сдачу всех необходимых анализов, поход на УЗИ и многое другое.

Давайте разберемся, как рассчитать свой собственный срок беременности.
Первое число, которое нам необходимо для расчета срока беременности – первый день последней менструации, от него начинаем считать. В этот день в яичнике начинает созревать яйцеклетка, которая в последствие может быть оплодотворена. Продолжительность беременности составляет 38-42 недели, а если считать от момента зачатия, то 36-40 недель. В среднем это около 270 дней, что и равно 9 месяцам. Сразу хотим Вас предупредить, что расчет срока беременности не 100%, он приблизителен. Практика говорит нам, что в срок рожают лишь 4% женщин. И это совсем не страшно, Ваш малыш лучше знает, когда ему появиться на этот  свет, и пусть его появление слегка не впишется в Ваши расчеты, это не уменьшит радость от его появления.

Калькулятор расчета беременности:

Дата последней менструации:         
                              (мм/дд/гггг)

Средняя продолжительность цикла:      (22 to 45)
                               (по умолчанию - 28)

Средняя продолжительность 
созревания яйцеклетки:   (9 to 16)
                               (по умолчанию - 14)

Приблизительная дата созревания яйцеклетки: Ориентирвочная дата рождения ребенка: Приблизительный возраст эмбриона:
Приведем наглядный пример. Предположим, что дата первого дня последних месячных была 02.08.2010 года, отсчитываем от этого срока 40 стандартных недель, или 270 дней, мы получаем 09.05.2011г. Таким образом, 09 мая 2011 года и есть предварительная дате родов (ПДР). Ее для будущей мамы знать очень важно, к этой дате многое должно быть подготовлено. Собран «тревожный чемоданчик» (необходимые вещи в роддом), обязательно должны быть пройдены все анализы, дома все должно быть готово к рождению нового члена семьи, на работе будущей мамы решены все финансовые вопросы, будущего отца нужно подготовить к этому сроку, да и много чего нужно сделать. И самое главное: мама психологически должна понять, что возможно в этот день она будет уже не одна, у нее родится малыш. Иногда определить срок при помощи калькулятора расчета беременности не получается, потому что у некоторых будущих мамочек менструация с наступлением беременности не прекращалась. Многие практикующие врачи считают это очень хорошим показателем, который может повредить как ребенку, так и маме. В таком случае срок беременности рассчитывается исходя из результатов исследования УЗИ и обследования акушера-гинеколога.   Легких Вам родов!
Рубрики:  Здоровье/уход за лицом, телом

Метки:  

МК по росписи в технике "Point-to-point". Тарелка "Бабочка"

Четверг, 19 Января 2012 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения keltma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по росписи в технике "Point-to-point". Тарелка "Бабочка".



 

Вот, нашла еще один "затерявшийся" МК в компе! Надо чаще убираться!

читать дальше>>>
Рубрики:  Рукоделие/Роспись_стекло_ткань_и пр.

Метки:  

Основы мыловарения. Три видео мастер-класса

Четверг, 19 Января 2012 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основы мыловарения. Три видео мастер-класса!









Рубрики:  Рукоделие/мыловарение, шампуни, свечи, крема

Метки:  

Шьем чудесные варежки из искусственного меха

Четверг, 19 Января 2012 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем чудесные варежки из искусственного меха!

Зима в самом разгаре, а значит, самое время позаботиться о том, чтобы ваши ручки всегда находились в тепле и не мерзли.
История варежек уходит своими корнями еще в 13 век. Именно тогда упоминается, что крестьяне активно использовали эти изделия. В то время, правда, они были не такими нарядными и многоцветными, как сейчас, но все равно, не менее красивыми. Сейчас же многообразие самых различных варежек просто сводит с ума. Как подобрать красивую модель? Какие варежки купить: шерстяные, а может меховые?
В любом случае, поиски наиболее подходящей модели варежек – дело времени, и не всегда они увенчиваются достойным успехом, поэтому мы советуем вам сшить абсолютно эксклюзивные варежки. Уверяю вас, такие варежки вы точно не встретите в магазине!!!
читать далее
Рубрики:  Рукоделие/шитьё

Метки:  

Шампунь желатиновый. Готовим дома

Среда, 18 Января 2012 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шампунь желатиновый. Готовим дома.

Делаем здесь

Рубрики:  Рукоделие/мыловарение, шампуни, свечи, крема

Метки:  

Шьем вечерние платья. Несколько вариантов моделирования

Среда, 18 Января 2012 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем вечерние платья. Несколько вариантов моделирования.

Автор: Женщина Надя


1. Платье с отрезным и углубленным лифом
Превью 01-2 (700x403, 36Kb)
1. На выкройку-основу нанесем фасонные линии.
2. Разрежем выкройку, как показано на схеме.
3. Размоделируем нагрудную и талиевую вытачки, превратим их в лучевую драпировку.

2. Платье с цельнокроеным рукавом и драпировкой
Превью 02-2 (700x404, 25Kb)
Довольно простое, но эффектное платье.
Важно: платье сшито из трикотажа, поэтому основа должна быть для трикотажа.

3. Прилегаюшее платье с драпировкой
Превью 03-2 (700x404, 37Kb)
1. Платье моделируем на основе выкройки платья полуприлегающего силуэта.
2. Разделим выкройку на верхнюю и нижнюю части.
3. Вытачки на лифе проигнорируем, при шитье они превратятся в сборку.
4. В нижней части выкройки нанесем вспомогательные линии, по которым разрежем выкройку. Раздвинем, как показано на схеме.

4. Платье с декоративным элементом и складками
Превью 04-2 (700x404, 61Kb)
1. Принцип моделирования драпировок: там, где в драпировке складки или сборка, выкройку нужно раздвинуть.
2. На основу прямого платья нанесем фасонные линии и вспомогательные для моделирования драпировки.
3. Разрежем выкройку по этим линиям. Нижнюю самую крупную деталь по вспомогательным линиям будем разрезать, не дорезая 1 мм до бокового шва и линии низа, а до линии проймы дорежем полностью.
4. Раздвинем правую часть лифа (меньшая деталь) для образования складочек как на линии притачивания к большей детали, так и на линии проймы.
5. Большую деталь раздвинем аналогично, в верхней части (где вспомогательные линии исходят из проймы), а в нижней части раздвижку следует производить только в месте7 притачивания к закругленной детали.

5. Платье с драпировками на полочке и спинке
Превью 05-2 (700x492, 117Kb)
1. Замысловатый фасон этого платья из панбархата основан на драпировках, основной принцип моделирования которых: там, где в драпировке складки или сборка, выкройку нужно раздвинуть.
2. На основу прямого платья нанесем фасонные линии и вспомогательные для моделирования драпировок.
3. Разрежем выкройку по этим линиям, по вспомогательным линиям раздвинем, как показано на схеме.
Рубрики:  Шитьё/Техника шитья

Метки:  

КАРДИГАН ALEXANDRIA

Среда, 18 Января 2012 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёна_Ганьжина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание спицы/жакет

Метки:  

Метеозависимость - помоги себе сам

Среда, 18 Января 2012 г. 14:20 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Метеозависимость - помоги себе сам)


Метеотип каждого человека определяется в зависимости от симптомов -метеозависимости. Узнайте свой метео­тип, и вы сможете легче перено­сить неблагоприятные периоды, следуя рекомендациям.

 

РЕВМАТОИДНЫЙ ТИП

 

Признаки: ноющая боль в мыш­цах и пояснице, ломота в суставах, ощущение покалывания кожи.

 

Если при изменениях погоды у вас возникают подобные симптомы, зна­чит, костная система - ваше слабое ме­сто. Обратитесь к ревматологу, чтобы избежать появления или обострения заболеваний опорно-двигательной системы.

 

Что делать?

 

•      Перед сном полежите 30 мин. в ванне с добавлением 1/2 кг соли крупного помола.

 

•    Смешайте 1 ст. л. капустного рас­сола с 1/4 стакана воды. Пейте каж­дый день в любое время.

 

•     Посетите баню или сауну, повя­жите на поясницу пуховый платок, наденьте теплые носки.

 

АСТМАТИЧЕСКИЙ ТИП

 

Признаки: нехватка воздуха, за­трудненное дыхание.

 

Проявлению симптомов способ­ствует внезапное похолодание. Резкий и влажный ветер может вы­звать спазм бронхов.

 

Что делать?

 

•     2 ст. л. мелко нарезанной репы залейте стаканом кипятка, варите 15 мин., процедите. Пейте на ночь.

 

•    Пользуйтесь ингалятором. Облегчить спазм бронхов помо­жет пихтовое масло - 3 капли на прием.

 

ВЕГЕТАТИВНО-СОСУДИСТЫЙ ТИП

 

Признаки: утомляемость, сла­бость, пониженное давление, зяб­кость, потливость, отеки и синяки под глазами.

 

Неустойчивая погода способна вызвать обострение нейроциркуляторной дистонии по гипотоническо­му типу.

 

Что делать?

 

•          В течение нескольких минут массируйте точку в центре борозд­ки между носом и верхней губой.

 

•          Насыпьте в термос стакан укропных семян и 2 ст. л. измель­ченного корня валерианы, залей­те 1 л кипятка. Настаивайте сутки, процедите, смешайте с 2 стаканами меда. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. л. за 30 мин. до еды.

 

•         На ночь примите ванну с до­бавлением отвара дубовой коры (5 г на стакан воды).

 

КАРДИОРЕСПИРАТОРНЫЙ ТИП

 

Признаки: учащенное сердцеби­ение, одышка, покалывание за гру­диной и под левой лопаткой.

 

Сердечные волнения возника­ют чаще всего на фоне магнитных бурь, когда нарушается обмен ве­ществ в клетках миокарда.

 

Что делать?

 

•     Замените кофе и крепкий чай напитками из цикория и молотого корня лопуха.

 

•     1 ч. л. сухой мяты заварите ста­каном кипятка, добавьте 1 ч. л. меда. Пейте 3-4 раза в день.

 

ДИСПЕПСИЧЕСКИЙ ТИП

 

Признаки: боль в животе, запоры, изжога, отрыжка.

 

У людей этого типа влияние пло­хой погоды сказывается в первую очередь на состоянии пищевари­тельной системы.

 

Что делать?

 

•      Временно исключите из ра­циона хлеб, бобовые, капусту. Постарайтесь обойтись без мяса,

 

перейдите на легкую молочно-растительную диету.

 

•     От изжоги пейте по 1/4 стакана картофельного сока за 15-20 мин. до еды.

 

ЦЕРЕБРАЛЬНЫЙ ТИП

 

Признаки: бессонница, головная боль, носовые кровотечения, одыш­ка, раздражительность.

 

Изменения погоды провоциру­ют дисбаланс нервной системы. В кровь поступает большое количе­ство адреналина, повышающего ар­териальное давление.

 

Что делать?

 

•       Несколько раз в день делайте массаж: правой рукой сдавливайте и тяните средний палец левой руки. Повторите с другой рукой.

 

•      Залейте 2 стаканами кипятка 2 ст. л. травы кипрея узколистного, на­стаивайте б часов в термосе. Пейте равными дозами 3-4 раза в день.

 

•      1 ст. л. сухих цветков бузины за­варите стаканом кипятка, настаи­вайте 20 мин., процедите. Пейте по 1/4стакана 3-4 раза в день за 15 мин. до еды.

 

КОЖНО-АЛЛЕРГИЧЕСКИЙ ТИП

 

Признаки: при воздействии холо­да или солнечных лучей появляют­ся кожный зуд, покраснение, высы­пания.

 

Симптомы аллергии вызывает гистамин, который усиленно выраба­тывается в организме под влиянием геофизических факторов.

 

Что делать?

 

•       Не ешьте цитрусовые, шоколад, исключите прием алкоголя.

 

•      Залейте 1 л кипятка смесь травы череды, чистотела, зверобоя, шал­фея, цветков ромашки и корня ва­лерианы (по 1 ст. л.), варите 10 мин. Настаивайте 30 мин., процедите. Принимайте ванну с отваром раз в 2-3 дня по 10 мин.

 

•       1 ст. л. соцветий календулы за­лейте 1/2 стакана кипятка, через 2 часа процедите. Принимайте по 1 ст. л. 2-3 раза в день.

Источник

Рубрики:  Здоровье/рецепты

Метки:  

Колокольчик...

Среда, 18 Января 2012 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колокольчик...

2 (400x334, 288Kb)
Далее схема...
Рубрики:  Дневник/Рамки

Метки:  

Календарь трапез

Среда, 18 Января 2012 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Календарь трапез

Рубрики:  Духовная практика

Метки:  

Поиск сообщений в faram
Страницы: 1302 ... 439 438 [437] 436 435 ..
.. 1 Календарь