Творожный коктейль |
На 100 г - 183 ккал.
- 3 ст.л обезжиреного творога;
- 1 неполная ст.л.мёда;
- 1 ч.л апельсиновой цедры;
- полстакана апельсинового сока;
- 1 ч.л лимонной цедры;
- ваниль;
- Ряженка-до получения желаемой густоты.
Творог растираем в блендере с медом, цедрой, соком и ванилью до однородной массы. Постепенно вливаем ряженку, до получения нужной густоты. Взбиваем до пышности,перелить в стакан,посыпать сверху корицей.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: худеем вкусно |
Выкройки платьев |
Уже пришла весна, и пора начать готовится к потеплению. Нужно задуматься о весеннем, летнем гардеробе. Делюсь выкройками платьев:
1.
2.
Метки: Выкройки платьев |
Смузи с бананом и овсяными отрубями |
На 100 г - 65 ккал.
- Банан 100 г;
- Кефир 0% 200 мл;
- Овсяные отруби 100 г;
- Листья свежей мяты 10 г;
Для начала насыпаем овсяные отруби в блендер, измельчаем. Добавляем мяту, банан и кефир, если хотите можете добавить лед.
Приятного аппетита дорогие друзья :)
Sonya_kot
Метки: худеем вкусно |
Яблочные коржики |
На 100 г - 80 ккал.
- Крупные яблоки - 2 шт;
- Корица;
- Жидкий мед - 3 ст. л;
- Орехи (грецкие или миндаль, фундук) - 1 ст. л;
- Изюм - 1 ст. л.
Очищаем яблоки от кожуры и нарезаем крупными кольцам, вырезаем сердцевину. Измельчаем орехи. Слоями выкладываем в форму: яблоки, орехи, изюм, мед, посыпаем корицей. Выпекаем 15 минут в разогретой до 180 гр. духовке.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
Метки: худеем вкусно |
Полезное лакомство для перекуса |
Если вы устали и нуждаетесь в срочной реабилитации жизненных сил и тонуса, приготовьте вот такое чудесное лакомство! Квадратики для перекусов из овсяных хлорьев с пряностями и сухофруктами - это очень вкусно, питательно, аппетитно и полезно!
250 г овсяных хлопьев, 1 столовая ложка свеженатертого имбиря, (можете использовать варенье) 2 столовые ложки сиропа или варенья, цедра одного апельсина, 350 г кураги, 2 чайные ложечки корицы, 50 г какао, любые орешки.
Часть овсяных хлопьев обжарим на сухой сковороде до слегка-коричневатого цвета.
Возьмем предварительно замоченную курагу.
Остальные ингредиенты измельчим и смешаем при помощи блендера до однородности вместе со 150 г кураги.
Оставшиеся 100 кураги мелко порежем исмешаем с основной массой, в том числе и с измельченными орехами.
Далел формируем симпатичные прямоугольнички, разрезаем на квадратики и обваливаем в какао.
При желании можно аккуратно облить шоколадной глазурью.
Вкусные конфетки для перекуса можно хранить в холодильнике.
Но я не думаю, что они долго там будут находиться. Улетают быстро - раз и нету!
Для хорошего самочувствия нужны не только лакомства и витамины, но и хороший отдых, сон, релакс. Вот здесь посмотрите подушки оптом от производителя и выберите наиболее подходящие для себя.
Метки: конфеты |
Лечение молочницы народными средствами |
Не стоит недооценивать серьезность такого заболевания, как молочница, относящуюся к группе, так называемых кандидозов. Возбудителем заболевания являются микроорганизмы из группы дрожжеподобных грибов. Выявлен ряд причин, способствующих возникновению молочницы – это нерациональный прием антибиотиков и гормональных препаратов, снижение иммунитета, вследствие различных заболеваний, а также неправильный рацион питания (злоупотребление сладким, спиртным и т.д.).
Метки: молочница |
Салат чесночный с крабовыми палочками |
Необычный и вкусный салат! При нарезке ингредиентов не надо мельчить! Обещаю, что вам понравится!
Потребуется:
- крабовые палочки - 1 пачка
- чеснок - 1 зубчик
- помидоры - 2 шт.
- майонез.
Порезать крабовые палочки, помидоры, потереть на терке дольку чеснока, все перемешать, посолить, добавить майонез. Получается очень пикантный салат. Украшен красным болгарским перцем и петрушкой.
С вами готовила Три и Ночка
Метки: Салаты |
Как заставить Орхидею фаленопсис зацвести? |
|
Метки: Комнатные растения |
Вязаные салфетки |
Вязаные салфетки - атрибут декора, который никогда не выходит из моды.
Метки: Вязаные салфетки |
Необычный способ определения кислотности почвы |
Метки: определениe кислотности почвы |
Как размножать орхидею фаленопсис |
Размножить фаленопсис получится лишь в том случае, если она здорова, а также получает необходимые питательные вещества, достаточное количество света и влаги. Отличительной особенностью фаленопсисов является то, что этот вид орхидеи не имеет псевдобульб, отвечающих за накопление питательных веществ. И если некоторые орхидеи с псевдобульбами успешно размножаются делением корневища, то для фаленопсисов такой способ неприемлем.
Метки: фаленопсис размножение |
Цитата сообщения
ЛЮБЭ "БЕРЕЗЫ" |
Цитата |
2966 слушали 130 копий |
ЛЮБЭ "БЕРЕЗЫ" |
Метки: музыкальный файл |
Комментарии (0) |
Пуловер с ажурными дорожками |
Окружность груди - 90 см.
Вам потребуется :
400 г хлопчатобумажной пряжи синего цвета ( 50г / 125м )
спицы № 2
Метки: Пуловеры спицами |
7 домашних соусов |
7 домашних соусов
1. Соус «Татарский».
200 гр. майонеза, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л). Перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.
2. Соус «Андалузский».
200гр. майонеза, 3 ст.л. кетчупа, 1 ч.л. коньяка, мелко нарезанная луковица, сок лимона и красный молотый перец. Остроту за счет красного перца можно регулировать по вкусу.
3. Соус «Грибной».
400 гр. отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст.л. тертого хрена, 100 гр. майонеза, 100 гр. сметаны, соль, перец. Его получается довольно много, можно делать меньше, смотря какая компания собирается за столом!
4. Соус «Томатный».
200 гр. томатного кетчупа, 2 ст.л. растительного масла, 2 зубочка чеснока( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.
5. Соус «Оливковый».
200 гр. майонеза, 100 гр. измельченных оливок без косточек, 2 зубка измельченного чеснока, 1 ст.л. лимонного сока, соль, перец.
6. Соус «Свекольный».
100 гр. сметаны, небольшая отварная свекла, натертая на мелкой терке, 100 гр. майонеза, одна мелко нарезанная луковица, 2 ст.л. хрена, маринованный огурец (нарезанный мелкими кубиками).
7. Соус «Нежный».
200 гр. майонеза, 100 гр. тертого твердого сыра, 3 ст.л. сметаны, 2 ч.л. хрена, рубленный укроп, соль, перец.
Метки: 7 домашних соусов |
Крем-ликер |
Ингредиенты:
1 бутылка 0,5 литра водки
300 мл кипяченой теплой воды,
в этой воде растворить 250 гр сахара и
4 ч/л растворимого кофе, добавить
Метки: Крем-ликер |
Запеченные яблочки с корицей |
На 100 г з 90 ккал.
- Яблоки 4 шт;
-Корица по вкусу;
- мед 2-3 ст. л;
- Изюм 8 шт;
- Орехи 3 шт.
Промываем, просушиваем яблоки. Тоненько нарезаем. Выкладываем на тарелку, посыпаем корицей. Выкладываем в серединку орехи, изюм, поливаем все медом. Ставим в духовку или микроволновку на 5 минут.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: Худеем вкусно |
Чем можно помочь суставам? |
Метки: Здоровье |
Снижение холестерина по тибетскому рецепту |
Метки: Здоровье |
Вишневый чизкейк |
Нам понадобится:
150 г бисквитного печенья
125 г сливочного масла
300 г творожного сыра
150 г натурального йогурта
100 г сливок (11%)
2 cт.л. лимонного сока
1 п. желатина (10 г)
50 гсахара (кому не сладко, можно и 100:)
ванилин
вишневое желе
свежая вишняили замороженная
И готовим:
Метки: Вишневый чизкейк |
Нежные цветочные схемы для весеннего настроения в Вашем дневнике |
Метки: дизайн дневника |
