На 100 г - 65 ккал.



- Банан 100 г;
- Кефир 0% 200 мл;
- Овсяные отруби 100 г;
- Листья свежей мяты 10 г;



Для начала насыпаем овсяные отруби в блендер, измельчаем. Добавляем мяту, банан и кефир, если хотите можете добавить лед.

Приятного аппетита дорогие друзья :)

Sonya_kot