Кефирная диета для стройной талии


Все, кто задаётся вопросом «Как быстро похудеть?» рано или поздно приходят к выводу – только при помощи диет. Диеты считаются наиболее эффективным способом сбросить лишние килограммы. Диета – это не только ограничение себя в пище, но и способ очистить организм. Ведь если разобраться, пост тоже является своеобразной диетой.

К наиболее популярным диетам относится кефирная диета, которая благодаря известной певице Ларисе Долиной получила широкое распространение. И, оказывается, не зря, ведь молочные продукты обладают потрясающими свойствами, в том числе и кефир. Этот продукт издавна использовался в лечебных целях, например, для желудочно-кишечного тракта.

Следует отметить, что кефирная диета Ларисы Долиной сложная, особенно для новичков, так как пищу нужно принимать строго 6 раз в день ограниченными порциями. Кроме того, соблюдая кефирную диеты нужно полностью отказаться от употребления соли и сахара. Разберем конкретнее меню кефирной диеты.

Меню кефирной диеты

1-й день – картофель печеный 400 г, кефир 1% 500г.
2-й день – творог, обезжиренный 400 г, кефир 1% 500г.
3-й день — фрукты 400 г, кефир 1% 500г.
4-й день – грудки куриные отварные 400 г, кефир 1% 500г.
5-й день – фрукты 400 г, кефир 1% 500г.
6-й день – негазированная минеральная вода 1,5 литра.
7-й день – фрукты 400 г, кефир 1% 500г.

Следует помнить, что все перечисленные продукты следует растянуть на целый день, заканчивая его кефиром.

Особенности кефирной диеты

Как и при выходе с любой диеты, выходя из кефирной диеты следует соблюдать осторожность.

Кефирная диета очень эффективная, уже практически после первого дня видны результаты, однако человеку не подготовленному достаточно сложно выдержать такую диету.

Самое главное эту диету можно применять, только проконсультировавшись с врачом. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта эта диета противопоказана.

Кефирная монодиета

Для тех, кто не готов выдержать семидневную диету, хочу предложить кефирную монодиету. Кефирная монодиета заключается в том, что в течении дня нужно выпивать 1,5 литра кефира и больше ничего. 2-3 дня на такой диете принесут вашему организму огромную пользу. Но этот рецепт можно использовать скорее для разгрузочных дней, нежели для похудения.

Если вы определились с диетой, помните золотое правило – не переусердствуйте! Будьте здоровы!

Уроки от Елены.

Сообщество : Самая Лучшая Коллекция Анимационных Картинок и Подробные Уроки Фотошопа

Жакет с кокеткой.

Читать далее...

Диета - потеря 25кг за месяц

Муж сидел на этой диете, сбросил 22 кг за 3 недели, все кто пробовал результат такой же. 
В начале этого курса обязательное взвешивание. После окончания диеты вы увидите, что вы похудели на 22-30 кг.
Эта диета опирается на химические реакции организма. Поэтому режим надо соблюдать без изменения.

Читать далее 

розовая шляпка

Эту шляпку вязали на осинке. Нитки - кошемир меринос + шелк (Sublime Yams Coshmere Merino Silk DK)

полное описание>>>>>>>>>>>>>

128 мотивов ирландского кружева

Знаки Зодиака

Знаки Зодиака всегда пользуются большой популярностью. Простые монохромные схемы не отнимут у вас много времени, но принесут радость дорогому вам человеку. Попробуйте использовать для вышивки меланжевые нитки.
А тем,кто вышивать не умеет (вот я,например ) можно и связать, в технике филейного вязания.
Схемы можно найти на сайте Alita Designs. http://darievna.ru/page/znaki-zodiaka#comments

Серия сообщений "Салфетки,скатерти":

Часть 1 - Салфетка
Часть 2 - Красивая салфетка
Часть 3 - Филейное сердце
Часть 4 - Для домашнего уюта
Часть 5 - Филейное вязание
Часть 6 - Скатерть крючком
Часть 7 - Филейная скатерть с вишенками.
Часть 8 - Салфетка "Лебединое озеро"
Часть 9 - Необыкновенно красивая японская салфетка
Часть 10 - Книга: 100 моделей салфеток, скатертей и гардин
Часть 11 - Decorative Crochet 70
Часть 12 - салфетка с котиками
Часть 13 - 8 очень красивых салфеток
Часть 14 - САЛФЕТОЧКИ
Часть 15 - Салфетка со звездами
Часть 16 - Знаки Зодиака
Часть 17 - Проще не бывает
Часть 18 - Кошек много не бывает!
Часть 19 - Большая салфетка-маленькая скатерть ананасами
Часть 20 - Салфетка
Часть 21 - Небольшая скатерть-салфетка
Часть 22 - Салфетка-подсолнух
Часть 23 - МИНИ-САЛФЕТКИ или фантазии с ананасами
Часть 24 - Салфетка
Часть 25 - Вязание крючком. Кружевные фантазии. Шторы, наволочки, салфетки
Часть 26 - Необычные салфетки
Часть 27 - Ondori -салфетки, скатерти
Часть 28 - Много красивых и необычных салфеток
Часть 29 - благородная салфетка.
Часть 30 - Салфетка с бусинками
Часть 31 - Скатерть "Розы"-филейное кружево
Часть 32 - Салфетка с узором "Ананас"
Часть 33 - много мотивов крючком
Часть 34 - Журнал с салфетками
Часть 35 - Салфетки сервировочные
Часть 36 - салфетки или панамки. Идеи
Часть 37 - Салфетка "Лето"
Часть 38 - Филейное вязание (в основном)
Часть 39 - Салфетки,дорожки и прочие красивости для дома
Часть 40 - Красота для дома и подарков
Часть 41 - Филейное вязание
Часть 42 - Много красивого в технике "филе"
Часть 43 - Еще "филейчики"
Часть 44 - Для домашнего уюта
Часть 45 - Красота для уюта
Часть 46 - Филейная красота
Часть 47 - Нет предела совершенству!
Часть 48 - Атракцион невиданной щедрости!
Часть 49 - Мини-салфеточки для разных целей 1
Часть 50 - Мелочи 2
Часть 51 - Милые мелочи
Часть 52 - Новые филейные сокровища!
Часть 53 - Журнал
Часть 54 - Глаза разбегаются...
Часть 55 - 667

Вяжем мужчинам
http://picasaweb.google.ru/tanilu576/npImtD#
Купальники и белье крючком
http://picasaweb.google.ru/tanilu576/uGvPHB#
ПРИЧЕСКИ
http://picasaweb.google.ru/tanilu576/HairBraidingForFunProfit#
Детские модели спицами (мальчиковые и общие)
http://picasaweb.google.ru/tanilu576/EQEgjK#
Шапки, шляпки, панамки, береты крючком
http://picasaweb.google.ru/tanilu576/XUdqDK#
Шарфики спицами
http://picasaweb.google.ru/tanilu576/FhpyqE#
Головные уборы спицами
http://picasaweb.google.ru/tanilu576/EynNfC#
Обвязка края крючком
http://picasaweb.google.ru/tanilu576/uIuPHI#
Вязаная отделка
http://picasaweb.google.ru/tanilu576/oZfelC#
ФРИФОРМЫ
http://picasaweb.google.ru/tanilu576/FreeformIrishCrochet#
НА РОСТ 90-120 CM
http://picasaweb.google.ru/tanilu576/CHILDKNIT90120CM#
НА РОСТ 70-100 cm
http://picasaweb.google.ru/tanilu576/BABYKNITCROCHET70100Cm#
Поделки из пластиковых бутылок
http://picasaweb.google.ru/tanilu576/tytwBG#
ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО - МНОГО
http://picasaweb.google.ru/olgemini86/eFyDD#
Детские пледы
http://picasaweb.google.ru/tanilu576/Ninos#
Узоры крючком
http://picasaweb.google.ru/tanilu576/CrocheCrochet#
Береты, кепки, шапки
http://picasaweb.google.ru/olgemini86/eFyDD#
Женские (не летние) модели спицами
http://picasaweb.google.ru/tanilu576/HIXqwC#
Новогоднее крючком - МНОГО
http://picasaweb.google.ru/tanilu576/tbVqo#
Пончо спицами и крючком
http://picasaweb.google.ru/tanilu576/iKinHG#
КОСИЧКИ
http://picasaweb.google.ru/tanilu576/nzeuIK#
НУ И НА ЗАКУСКУ - Кулинария
http://picasaweb.google.ru/tanilu576/VdxylB#

ДЕКОРАТИВНО-ЛИСТВЕННЫЙ УЗОР

     Грамотно составить композицию, учитывая декоративность листвы, непросто. Но, несомненно, подобная группа будет выглядеть изящнее и привлекательнее, чем другие.

 ТЕНИСТЫЙ

     Трудно себе представить разговор о декоративности листьев без упоминания о хостах, подбор их сортов дело вкуса и фантазии каждого садовода. Ажурные листья папоротников, астильбы и клопогона неплохо выглядят рядом с листвой хост, спокойной по форме и разнообразной по окраске и фактуре. Ковёр из листьев почвопокровной тиарки сердцелистной весной дополнится ее бело-розовыми соцветиями. 

     Ближе к осени декоративности добавляют метельчатые соцветия астильбы и клопогона.

     Для более стильного звучания можно вырастить астильбу белого цвета или добавить сорт с яркими розово-красными соцветиями.

     Ранневесенние мелколуковичные, как всегда, придутся кстати, если высадить их между растениями.

 

ЭКСПЛИКАЦИЯ

1. Хоста волнистая (Hosta undulata) "Albomarginata".

2. Хоста вздутая (Hosta ventricosa).

3. Хоста Зибольда (Hosya sieboldiana).

4. Астильба гибридная (Astilbe x hybrida).

5. Клопогон раскидистый (Cimicifuga rasemosa).

6. Страусник обыкновенный (Matteucia struthiopteris).

7. Тиарелла сердцелистная (Tiarella cordifolia).

ДАЛЕЕ

Пуловер-пончо

Читать далее...

Красивые анимированные букеты цветов! (с кодами)

<center><img src="//i045.radikal.ru/1005/c6/01c31fa21b74.gif" /></center>

<img src="//i017.radikal.ru/1005/97/0d84ca21bdbe.gif" />Читать далее

Детская жилетка крючком

Выкрутасы с тестом ч 4




Читать далее...

плед

далее

Рождение ежиков

Такие они прикольные - новорожденные ежики, никогда бы не подумал, что они рождаются уже с колючками.

Читать далее...

Вязаные шестиугольники (Мастер класс).

Сразу прошу прощение за качество фоток. У меня фото аппарат в помещении совсем не хочет фоткать.=(
----------------------------
Сперва вяжем самый первый и основной шестиугольник.
Вяжем пять воздушных петель и смыкаем в кольцо.
Затем в кольцо провязываем 9 столбиков с накидом.

Читать далее...

Жакетик


Читать далее...

Ажурное болеро

Ажурное белое болеро На первый взгляд кажется, что оно полность связано крючком, на самом деле это спицы, только при обвязке использован крючок.

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Безрукавка из 6-ти угольных мотивов

Можно связать безотрывно по этой схеме Вяжем второй ( третий и т.д.) мотив по голубым обозначениям, а когда довязали весь ряд - возвращаемся по желтым и соединяем мотивы полностью. Получится ряд мотивов. Затем вяжем следующий. Раскладка мотивов перед спинка капюшон Вяжут на Осинке тут http://club.osinka.ru/topic-65612?&start=0

Выкройки сумок

Другие там


Читать далее...