GUAN ZEJU |
|
О МИХАИЛЕ ЖВАНЕЦКОМ... СЕРГЕЙ БЕРЕЖНОЙ |
Жванецкий - это не человек, не писатель, не судьба и даже не диагноз. Жванецкий - это не литература, не стихи, не эстрада и не керамика. Жванецкий - это среда обитания. Вы думаете, что здесь должна быть биография - но какая может быть биография, если это не человек, а среда. Вы в нем живете. Эти 36 и 6 - температура не тела, а окружающей среды, и дай Бог, чтобы она всегда была такой нормальной.
Вы что, хотите, чтобы вам о нем рассказали? Бросьте, он постоянно сам рассказывает о себе - из каждого окна, из магнитофона, приемника, из телевизора - регулярно. В газетах и книгах - да, но это не то, Жванецкого надо воспринимать на слух и на взгляд, потому что - кураж, и ужимки, и портфель, и улыбка, а буквы этого не передают.
Ну что Вам в его биографии? Да, Одесса, да, самодеятельность, и Аркадий Исаакович Райкин подробно рассказал в мемуарах, как он это нашел и поднял практически с земли, а потом - рассказы, миниатюры, эстрада, успех на бобинах, кассетах, потом пластинки, потом - потом все, что мы знаем о Жванецком сейчас: его голос, лицо, жест, гениальный текст, который мы уже давно выучили, а он все еще нет.
|
ПЕШКОМ К ИДЕАЛЬНОМУ ВЕСУ |
Исследователи американского университета медицины и спорта обнаружили, что занятия ходьбой могут помочь вам сбросить лишние килограммы значительно быстрее, чем практически любой другой метод снижения веса.
Ходьба также помогает поддерживать идеальный вес в течение более длительного периода времени, потому что во время ходьбы для похудения происходит построение мышц и идет активное сжигание жира при высоком уровне сердечного ритма.
Вот три простых метода, которые помогут вам следовать ходьбе для похудения без потери концентрации:
|
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА : 7 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ |
От осанки зависит слишком много: начиная от состояния позвоночника заканчивая вашим внешним видом, ведь девушки с идеальной осанкой смотрятся стройнее! Хотите иметь красивую осанку? Формирование правильной осанки не потребует много усилий и временных затрат. Даже если вы сутулитесь с детства, упражнения для исправления осанки быстро помогут добиться желаемого результата. Секрет в грамотно составленной тренировке, которая укрепит нужные мышцы и заставит ваше тело «помнить» и поддерживать правильную форму в любой ситуации. В этой программе Woman’s Day совместил лучшие упражнения для мышц спины, немного нагрузки на пресс, а также позы для расслабления и стретчинга, которые позволят закрепить результат, полученный от занятия.
Упражнение № 1. Наклоны с гантелями
|
СЫРНЫЙ СУП С ШАМПИНЬОНАМИ |
Это вкусный и сытный суп, который готовится ну очень просто и быстро. По желанию, шампиньоны можно заменить на любые другие грибы.
Для приготовления сырного супа, можно взять как плавленый сыр, так и плавленые сырки. Единственное, плавленый сыр в суп кладём позже чем сырок, так как ему уже не надо время на растворение.
|
ШРИ-ЛАНКА - ОСТРОВ ДРАГОЦЕННЫХ КАМНЕЙ |
|
АСТРОНАВТ НА СТЕНАХ СОБОРА ХVI ВЕКА |
|
ТЕКУЩИЕ ТЕНДЕНЦИИ: ОТГОЛОСКИ ПРОШЛОГО. КАК ОБЛЕГЧИТЬ СОСТОЯНИЕ |
|
КАРТИНЫ ЭРМИТАЖА. ( галлерея 16 ) |
Ланкре, Никола — Качели
Ланкре, Никола — Весна
Ланкре, Никола — Портрет танцовщицы Камарго
Ланкре, Никола — Сцена из трагедии Тома Конеля Граф Эссекс
|
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НА КУХНЕ |
|
