Превратим уборку в ритуал (говорилки-очищалки)

Превратим уборку в ритуал (говорилки-очищалки) Каждый день мы убираем квартиру, выкидываем мусор и т.д. Не всегда это вызывает положительные эмоции. Несколько говорилок для того, чтобы сочетать "приятное с полезным": *Уходят отходы-приходят доходы! *Очищаем негатив-получаем позитив! *Старое уходит-новое приходит! *Проблемы уходят- удача приходит! *Раз, два, три, четыре,пять - спешу пространство очищать *Я пространство очищаю - в жизнь любовь (богатство, успех, удачу, женихов и т.д.) я получаю!! *Я пространство очищаю - килограммы (проблемы, лишний вес, тоску и т.д) убираю!! *Можно спеть песенку- "очищалочку", у нее много куплетов - кому что захочется:Читать далее

 

Коробочки для мелочей

Коробочки для мелочей своими руками. Делюсь мастер-классом по созданию:

1.


2.

Читать далее...

Пирог с творожной начинкой и яблоками.

Вам обязательно понравится этот рецепт пирога. Это во первых тёртый пирог, а во вторых в нём очень вкусная начинка - творог с яблоками. Ингредиенты все доступные и возможно у всех найдутся в холодильнике, так что обязательно попробуйте его испечь. Завтрак или ужин с чаем будет превосходным.

Читать далее...

Очищаем организм.

Вы знакомы с таким рецептом очистки организма? Кефир с гречневой мукой творит чудеса. Этот напиток сможет отлично снизить уровень сахара в крови, очистить кишечник и сосуды, нормализовать обмен веществ и работу поджелудочной железы. Рецепт очень простой и доступен каждому. Думаю многие им воспользуются.

Для его приготовления необходимо взять одну столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник. Утром, за полчаса до еды выпиваем целебное средство. Курс лечения – 14 суток.

xaa.su/VVY

 

Интересные находки от Шрека Лесного

Осенние сережки

Дорогие мои рукодельницы, предлагаю сделать сережки своими руками:

1.


2.


3.

Читать далее...

Паразиты в поджелудочной железе.

Ну про всё рассказали,а про паразитов никто даже не вспомнил,тогда я напомню.Все болезни ,если это не травмы,от паразитов.В поджелудочной железе тоже имеются,из крупных например широкий лентец-живёт себе,гадит,а нам вроде как инсулина не хватает,/хотя доказано,что у больного диабетом инсулина вырабатывается в 8 раз больше,чем у здоровых.Источник И П Неумывакин.,а мы ещё инсулина искусственную отраву добавляем,на кушай лентец на здоровье,и сахар исключаем,и всё сладкое. а толку мало,болезнь прогрессирует.Поэтому не инсулин нужен,не с поджелудочной бороться,а с паразитами! Читайте"паразиты в поджелудочной железе".Это один простой пример,остальное вам и так напишут,я пишу лишь о том,о чём другие почему-то молчат.И врачи это знают,но держат в секрете.Инсулиновая мафия-сахарные головы,пополняют ряды инсулинщиков,это выгодный бизнес.



Вопрос: Какой самый эффективный и доступный метод вы посоветуете от паразитов и для общей чистки организма?

Наш ответ: Пропейте полынь горькую (лат. Artemisia absenthium) и гвоздику в течении 21-ого дня.

Рецепт от нас, испытавших это на себе.

Измельчить в кофемолке обе травы по отдельности. Сразу после этого кофемолку хорошо вымыть, иначе запах сильно впитается.
Измельченную травку, пить по одной чайной ложке (с горкой для взрослых, без горки для детей) в день, сразу перед ужином. Сначала полынь, потом гвоздику.
Вечером, так как паразиты активизируются в темное время. Тщательно запивать водой (можно с медом), чтобы не огорчатся. После этого пища уберет оставшуюся горечь полыни и остроту гвоздики.
Полынь уничтожает взрослых особей, а гвоздика — яйца и личинки.
После 21 дня, пить нужно каждый третий день для профилактики.
Заваривать травки не желательно из-за устраниения полезных веществ после термообработки.

Никакие БАДЫ и таблетки не сравнятся по степени «эффективность-доступность» с этим средством.

Во время чистки может выходить очень много мертвых паразитов (хотя это не заметно), так как нет ни одного паразита, который бы переносил такую горечь.
Если у вас вес 100кг, то 10кг паразитов в вас скорее всего и сидит. Тучные люди худеют. Умные люди — мудреют… )

Ощутимая легкость наступает уже на вторую неделю применения этого простого чудо-метода.
Увлекаться и пить более 21ого дня подряд не стоит, так как есть паразиты, которые не должны выводится из организма.

Во время такой чистки, не следует употреблять средства с полезными бактериями (например: Витом), так как все равно это будет уничтожено полынью. Можно употреблять Полезные бактерии и палочки, только после суток отдыха.



Вопрос: …а полынь и гвоздику принимать в сухом виде или настаивать?

Ответ: Только в сухом! При термообработке теряются многие свойства. Размолотый продукт кладешь в рот (заранее набрав воздуха в легкие), и запиваешь чистой водой. При этом лучше не вдыхать, а выдыхать воздух, чтобы не попало не в то горло…
 

МК Магнитный прихват для штор своими руками (дешево и красиво) от Елены Лаврентьевой

1.

Овечка. выкройка

Источник: http://nafana88nafana.blogspot.ru/2014/02/blog-post_966.html

О-о-овечка! Выкройка.

Читать далее...

В чём магия женщины

Магия женщины проявляется во всех делах , которыми она занимается и это не только её красота и обаяние.

Женщина своим внутренним желанием может изменить мир вокруг себя , главное достичь гармонии с собой и почувствовать свою силу. Мужская и женские энергии отличаются тем , что женская энергия – внутренняя и спокойная, а мужская – внешняя и активная. Вот почему , мужчине чтобы добиваться чего то в жизни, будь то успех или финансы, нужно проявлять себя, совершать активные действия, а женщине , чтобы менять мир вокруг себя, нужно навести порядок внутри себя, наполнится ( я уже об этом писала ранее), полюбить себя.

Женщина по своей сути – волшебница, она может применять свою магию во всех делах ( в любой сфере), которыми занимается. В её руках всё может преобразовываться , результат напрямую зависит от внутреннего настроя и её мыслей. Еда может превратится в волшебную, и излечить от болезней, или станет ядом. Женщина добавляет энергетическое содержание .

Только женщина может дом наполнить уютом и любовью. Поэтому занимаясь домашними делами помните об этом и делайте это осознанно . Помните про свою женскую силу и пользуйтесь ей с умом , и тогда мир вокруг вас будет таким , каким вы хотите его видеть.

Ведь всё, что нам не нравится в жизни мы также создаём сами, не осознавая своей силы и не умея ей пользоваться.Читать далее...

Приготовление лечебных бальзамов на взбитом масле

Приготовление лечебных бальзамов на взбитом масле

 

Матчасть можно почитать здесь:

http://aroma-wiki.ru/?p=135#more-135

http://aroma-wiki.ru/?p=3211#more-3211

В основном, взбитое масло используется в косметических целях – оно отлично справляется с сухостью кожи, питает, смягчает, регенерирует ее. С добавкой эфирных масел, СО2-экстрактов, жирорастворимых витаминов взбитое масло превращается в ценнейший косметический продукт. Оно долго хранится (3-6 месяцев) и не нуждается в консервантах и прочих химикатах, поскольку, в отличие от крема, в нем отсутствует водная составляющая.

Вот только несколько моментов, куда можно его применить:

1) Лицо:

А) в качестве защитного крема от непогоды;

Б) как питательный крем или масляная маска для питания и регенерации очень  сухой, зрелой кожи, так же для ухода за кожей после загара или интенсивных косметических процедур;

2) Руки:

- после садово-огородных работ;

- в качестве ночной крем-маски (сверху надеть хлопчатобумажные косметические перчатки);

- при сухой экземе и дерматитах;

3) Ноги:

- от мозолей и натоптышей, при пяточных шпорах;

- в качестве ночной крем-маски (надеть хлопачтобумажные носочки);

4) тело:

- в холодное время года – для дополнительного ухода и профилактики «гусиной кожи»;

- летом – после загара и дачных работ;

- в качестве косметического обертывания в курсе СПА-процедур;

5) для деток:

- вместо «химического» крема под памперс;

- для защиты детских щечек от мороза и т.д.

 

Но сегодня я хочу рассказать о том, почему я делаю лечебные бальзамы не на смеси пчелиного воска с маслами, а на взбитом масле и предложить несколько вариантов проверенных бальзамов с эфирными маслами.

Мне не нравится ощущение на коже восково-масляной смеси – она застывает жирной пленочкой и исправить это ощущение можно только добавлением силиконов, что не вписывается в мою концепцию «Разумной натуральной косметики». Замена части пчелиного воска цветочными восками для «облегчения» текстуры неоправданна из-за их высокой цены.

Взбитое масло, по сравнению с восково-масляным бальзамом, имеет массу преимуществ:

Первое. Текстура намного легче, кроме того, взбитое масло проникает в кожу, обеспечивая трансдермальный эффект проникновения эфирных масел, то есть впитывания эфирных масел через кожу. Для лечебных бальзамов это огромный плюс, так как можно сократить до минимума или отказаться от пероральных лекарств, тем самым сохраняя здоровье ЖКТ, особенно печени.

Далее рецепты и применение бальзамов

Натуральный СПА за час

Устроила себе натуральный СПА, конечно, без экспериментов не обошлось.

Опускаю всякие несущественные детали вроде подготовки, заточки коготков и прочая, оставляю только факты и рецепты.

Итак, номер 1 - тело.

Натуральное мыло с полынью - очищение на физическом и энергетическом уровнях.

Скраб для тела и лица -  примерные пропорции: 2/3 баночки (я брала 0,5 л) кокосового масла косметического (цена на мыльных сайтах - около 40 грн. за кг), 1/3 баночки мелкой пищевой морской соли, Чтобы легче смывалось, можно на поллитровую баночку добавить 2-3 стол. ложки жидкой основы для шампуня. Плюс эфирное масло - кто знает и дружит с ароматерапией. Я решила не жалеть для себя, любимой, и добавила иланг-иланг - кроме изумительного аромата и прекрасных уходовых качеств, оно еще и релаксирует, и настраивает на романтический лад, ну и вообще - отменное женское масло. 

Кстати, напомню, что скраб можно наносить, только немного отмокнув в ванной и предварительно помывшись мылом.

В скраб можно добавить растопленную кремовую основу, тогда консистенция будет пастообразная. 

Пропорции можно изменить на 50:50 - в равных частях кокосовое масло и соль. 

Если не добавлять в скраб мыльную основу, масса будет маслянистой, и после того, как ею хорошенько обработать тело, ополоснуться и легонько вытереть полотенцем, не нужно будет наносить сверху крем - кожа будет мягкой и бархатистой. 

Если кожа чувствительная, морскую соль в скрабе заменяем сахаром. 

Есть мысль попробовать для этого дела жемчужную пудру, чтобы получить эффект нежного пилинга, а не скраба, - когда попробую, отпишусь. 

Читать далее...

Подушка сова

Совершенно ручная, яркая и уютная совушка:)

Ещё идеи и выкройка

Как быстро слепить сову из фимо

Этот мастер-класс представлен на сайте http://4crazykings.blogspot.com/. Материалы, которые использовались – это обычная глина для детского творчества (не запекаемая).

Материалы: глина, подручные материалы (колпачок от маркера, нож и т.д.).

Читать далее...

Посылки с мыльностями - много всего и сразу))

Сегодня получила кучу посылочек с ингредиентами для мыла. Сразу рассказываю о "грибных местах" для тех, кому интересно.

1. Эфирные масла.  Для мыла я использую "Ароматика" - у них широкая линейка и вполне подходящее качество. Кроме того, в наших аптеках, в основном, продаются пузырьки по 5 мл, а в интернет магазине все существенно  дешевле (конечно, без аптечных наценок) и многие масла есть по 20 мл.

Сайт: http://aromatika.com.ua/aromatikaua/index.php

2. Лекарственные травы. Нашла прекрасный сайт, сразу накупила травок и корешков для своих инфузов. Когда я трясущимися руками (с закатыванием глазок и эдаким томным придыханием) выскладывала пакетики и мурчала "Фей доволен!", Король-Солнце (который тащил все это бохацтво домой) фыркнул: "Ну да, Фей, как же..." Но ничто не могло поколебать Алькирию, дорвавшуюся до травок. Усе, никакого сена из "Лектрав", посмотрите, какие корешки, какие травушки - мрррк! Дубовый мох, плющ (корень и листья отдельно!), папоротник, ивовая кора...

Сайт: http://lechec.com.ua/

Читать далее...

Спирто-глицериновый экстракт

Спирто-глицериновый экстракт. В домашних условиях можно приготовить замечательные активные ингредиенты для добавления в домашнюю косметику. Подробнее  рассмотрим приготовление спирто-глицериновых экстрактов или сокращенно СГЭ из различных частей растений. Для начала определимся со спиртом, нам нужен чистый медицинский или пищевой спирт. Его как правило достать сложно. В таких случаях можно воспользоваться водкой или коньяком, но тогда растения из которых мы будем делать экстракт берутся только полностью сухими. Если  спирт 70 и выше градусов, то растения могут бать любыми, т.е. и сухими и свежими. Итак, выбираем сырье по нужным нам свойствам. Подойдут аптечные травки, но лучше собранные лично в чистых местах растения. Измельчаем сырье на небольшие части-кусочки и плотно укладываем в стеклянную емкость. Затем отмеряем ¼ от объема нашей емкости – спирт (водка) и столько же (¼ от объема емкости) – глицерина. На примере можно объяснить это так – если у нас баночка для будущего экстракта 150 мл., то спирта (водки) и глицерина нам надо по 37,5 мл. Смесью спирта (водки) и глицерина заливаем наше сырье, хорошенько встряхиваем закрытую баночку и смотрим, чтобы все сырье равномерно смочилось нашей спирто-глицериновой заливкой. Если заливки не хватает, то добавляем в равных частях глицерин и спирт, чтобы сырье было полностью покрыто заливкой. Закрываем плотно крышкой банку и отправляем в темное место на 1 месяц. Периодически (чем чаще-тем лучше) нашу баночку надо встряхивать. Таким образом, растение отдаст в нашу смесь спирта и глицерина все полезные свойства. По прошествии месяца надо процедить спирто-глицериновую заливку и перелить ее в баночку с большой площадью дна или глубокое блюдце. Нам надо будет выпарить не нужный теперь спирт. Ведь спирт сушит кожу и он совсем не желателен в косметических средствах. Нагреть нашу смесь мы не можем, чтобы выпарить спирт быстро, так как полезные свойства растений, переданных в нашу смесь исчезнут от высоких температур, поэтому нам надо выпарить спирт при комнатной температуре. Для этих целей и берут любую емкость с большой площадью дна, где наша смесь будет налита слоем 1-2 см. Накрываем эту баночку кусочком марли или бинта и ставим в темное место на 1 неделю. Можно периодически помешивать смесь, это ускорит испарение спирта. В результате у нас остается глицериновый экстракт полезных растений. Добавлять его можно в любые косметические средства как собственного, так и промышленного производства. Как правило, от 2 до 5 %% экстракта вводится в конце подготовки кремов и бальзамов. Вот несколько идей для ваших косметических средств: Экстракт зеленого чая - биологическая ценность определяется, прежде всего, высоким содержанием катехинов, кофеина и витаминов (С, Р, К и др.). Хорошо добавлять в средства по уходу за любой кожей, особенно для глаз. Борется с темными кругами под глазами. Экстракт жгучего перца - отличное средство в антицеллюлитной косметике. Жгучесть обеспечивается веществом капсаицин – которое превосходно переходит в спирто-глицериновый экстракт. Эффект достигается при раздражении тепловых рецепторов кожи и заставляет активно приливать кровь к этим местам и ускорять процессы в тканях, таким образом шлаки из застойных целлюлитных мест выводятся быстрее. Экстракт хвоща полевого – богат кремнием и кремниевой кислотой. Борется с морщинами и снимает отеки. Экстракт крапивы – отличная добавка в бальзамы и маски для волос. Осторожно применять блондинкам, так как экстаркт имеет насыщенный зеленый цвет, бальзам для волос получится с не большим зеленым оттенком. Экстракт ромашки аптечной – антисептическое средство, используется в средствах по уходу за кожей и волосами.

Серия сообщений "компоненты":
Часть 1 - Сквалан. Рецепт
Часть 2 - МАСЛА
...
Часть 10 - Гель алое. Приготовление.
Часть 11 - Описание и технология использования компонентов
Часть 12 - Спирто-глицериновый экстракт
Часть 13 - хлорофиллипт
Часть 14 - Прополис. Изготовление растворов.
...
Часть 26 - Таблица термостабильности масел
Часть 27 - Лечебные и косметические свойства растительных и эфирных масел
Часть 28 - Натуральные консерванты

Концепция применения масел в натуральной косметике.

"Я никогда не забуду как билась головой об эти масла. А потом мне повезло, так как я нашла на немецком сайте концепцию применения и смешивания растительных масел для натуральной косметики. Она была разработана одним профессором для промышленности, которая производит натуральную косметику. Вот тогда у меня в голове все стало на свои места"(с).

Комбинация растительных масел ( Olionatura ® )
Перевод работы H. Käser "Öle kombinieren:Kombinationsstrategien"

Здесь показана группировка различных масел, на которую вы можете ориентироватся при выборе комбинаций масел в своих рецептурах (или замену масла в рецепте). Информация носит рекомендательный характер.

Группировка в основном построена на особенностях жирных кислот. Здесь рассмотрены группы самых основных кислот: олеиновой, пальмитиновой, линолевой и линоленовой. Из которых линоленовые кислоты рассматриваются в качестве добавки, а остальные составляют основу рецептуры. Конечно? в своих рецептурах вы можете сделать акцент на определенную группу кислот-олеиновую или линоленовую.

“Фотоустойчивость” и стабильность к окислению
В списках ниже вы найдете указание для некоторых масел - ''не использовать на солнце''. Это особенно относится к маслам с высокой долей полиненасыщенных жирных кислот. (Sun), свет и тепло могут ускорить процесс окисления и разложения масел с полиненасыщенными жирными кислотами на поверхности и внутри кожи, токсичные продукты распада могут навредить клеточным мембранам и привести к образованию пигментных пятен и спровоцировать солнечную аллергию (известную как акне aestivalis , так называемых Mallorca-acne ) и раздражений на коже. Обратите внимание на рекомендации, которые относятся к группам масел и советы по комбинированию, а также на статьи о защите от солнца . Масла, пригодные для использования в солнцезащитных кремах и и для применения на солнце, указаны ниже соответственно обозначением "Пребывание на свету ", что означает их возможное применение в косметических продуктах, при нанесении которых можно находится в течении длительного времени под интенсивным солнечным светом (длительное пребывание на солнце, пляж и т.д.).
Исходя из этого доказано, что с косметической точки зрения средства для дневного ухода ( с высоким содержанием подверженных окислению растительных масел) лучше стабилизировать добавлением базовых липидов ,таких как масло жожоба, сквалан(или каприл/каприноввые триглицериды), масло пенника лугового. Эти масла продлевают срок годности полиненасыщенных жирных кислот и позволяют создавать композиции не вызывающие раздражение кожи. Очень неустойчивые масла лучше использовать только в ночных средствах для того чтобы минимизировать окислительный стресс для кожи.

Ниже приводится краткий обзор различных групп растительных масел.

1.Стабилизирующие базовые масла :Группа B-0 (составляет 20-50% смеси)

•Масло жожоба благодаря его составу является универсальным, очень стабильным к окислению, не подвергается воздействию бактерий, не оставляет ощущение жирности и тем самым создает очень длительный защитный эффект. Оно может быть использовано в качестве основы или как добавка к маслянной смеси.
•То же самое относится и к маслу пенника лугового (meadowfoam oil ).
•Сквалан (растительный) получаемый обычно из оливкового масла – это стабильный эмолент с хорошей растекаемостью и низкой вязкостью .Может быть использовано как основа или как добавка к маслянной смеси.
•Кроме того, масло марулы, как было показано в исследованиях, оказалось чрезвычайно устойчивым к окислению.
•Масло из семян брокколи не является классическим для ухода за кожей в связи с высоким содержанием эруковой кислоты. Оно может выступать в качестве растительной замены силикона. Это масло стабильно и имеет хорошую растекаемость .
•Каприл/каприлик триглецириды,- смесь на основе каприновой и каприловой кислоты.Получают из кокосового или пальмового масла. Эмолент, не вызывающий раздражение, имеет хорошую растекаемость и с высокой окислительной стабильностью..

2.Ухаживающие базовые масла: масла групп B-1, B- 2, B-3 (50-70% смеси)
•Группа B-1 -масла с доминирующей олеиновой кислотой, стабильные к окислению, защищают кожу, легкие или немного жирнящие кожу..
•Группа B-2- масла со сбалансированным соотношением моно- и полиненасыщенных кислот. Могут использоватся моноварианте.
•Группа B-3- масла с доминирующей линолевой кислотой, впитываются легче и дают меньше жирности, обладают неплохими увлажняющими и регенирирующими свойствами .

3. Активные масла: масла групп W 1 и W-2 (до 10% смеси)
К этой группе относятся масла с высокой долей полиненасыщенных, частично редких жирных кислот. Такие масла очень склонны к окислению, но проявляют выраженные косметические свойства -восстанавливающие и активирующие. Эти масла в зависимости от доминирующей жирной кислоты относятся к группам W-1 , W-2 и W-3 .
Они, как правило, берутся в небольшой безопасной дозировке, около 5-10%
•Группа W-1 – масла с преобладанием альфа-линоленовой кислоты.
•Группа W-2 – масла с преобладанием гамма-линоленовой кислоты.
•Группа W-3 – масла содержащие специфические и редкие кислоты.

Растительные баттеры: масла группа PF-1 и PF-2 ( частично относятся к группе B-0)
•Группа PF-1 – масла с высоким содержанием насыщенных длинноцепочечных жирных кислот и с твердой консистенцией при комнатной температуре. Самые известные среди них: ши, манго, Cupuacu. Как правило, они имеют более высокую долю неомыляемых веществ. Защищают, имеют жирные тактильные ощущения и впитываются медленно, но глубоко в кожу. Их можно применять и из за сенсорных свойств придают полноту эмульсии.
•Группа PF-2. К этой группе относятся Кокосовое масло и масло бабассу, которые имеют высокое содержание насыщенных кислот с короткими и средними цепочками. Они отлично распостраняются, дают легкие нежирные ощущения в эмульсиях и выравнивают тактильные ощущения в эмульсии. Масла этой группы проникают быстро, но только поверхностно в роговой слой кожи.

Концепция комбинирования масел-практика

1. Выберите одно или два масла из группы B-0 в качестве стабилизирующих компонентов.

2. Выберите одно или два (можно больше) масел из групп (B1/B2, B2/B3 и B1/B3). Группа В2 содержит масла с хорошо сбалансированным соотношением олеиновой и линолевой кислот, которые могут использоваться в моноварианте как базовые масла. Если вы хотите придать своей смеси направленное дейстие и выбрать масло с преобладанием олеиновой или линолевой кислоты – то тогда выбираете соответственно группу В1 или В2
В летних и дневных смесях должны доминировать масла из групп В-1 и В-2, группа В-3 здесь будет выступать в качестве активной добавки.

3. Затем выберите одно или два активных масел из группы W1, W2 и W3. Опять же, вы при желании можете сделать акцент на одну из линоленовых кислот .

4. Для того чтобы обогатить и придать полноту своей эмульсии можно добавить одно или два масла группы PF-1 ,в дозировке 10-30% от общей жирной фазы,(входящие в первую группу стабилизирующих базовых масел ).А также эти масла могут использоватся и в чистом виде, смешивая их с 10-50% других масел.

5.Масла группы PF-2 улучшают тактильные свойства эмульсии, так как они быстро распределяются по коже и не оставляют липкости, поэтому они предпочтительны в основном в лосьонах. Если в вашей рецептуре уже имеется сквалан, то добавлять масла из этой группы для улучшения тактильных свойств просто не требуется.


Группа B: базовые масла (70-90% доля в общем объеме масла)

Список группы В-0 (стабилизирующие масла)
~Стабильные к окислению, не вызывают раздражения, не обладают активностью, хорошо подходят для средств для пребывания на солнце.
•Масло семян брокколи
•Жожоба
•Марулы
•Пенника лугового
•Каприл/каприловые триглецириды
•Сквалан

Список Группы B-1 (доминирует олеиновая кислота)
~хорошие массажные масла, защитные, ухаживающие , хорошо подходят для средств для пребывания на солнце .
•Абрикосовых косточек
•Авокадо
•Лесного ореха
•Камелия
•Макадамия
•Миндаля
•Оливка
•Подсолнечное (высокоолеиновое)

Список группы B-2 (со сбалансированным соотношением олеиновой и линолевой кислот)
~Хорошо ухаживают и защищают, могут использоваться в моноварианте
•Аргана масло
•Баобаб
•Масло рисовых отрубей
•Кунжутное масло

Список группы B-3 (доминирует линолевая кислота)
~укрепляют и восстанавливают барьерную функцию кожи, в дневных летних смесях использовать в качестве добавки и комбинировать с маслами группы B-0 , B-1 и B-2.
•Амаранта
•Сафлоровое масло
•Масло семян мака
•Соевое масло
•Подсолнечное масло (обычное)
•Масло виноградных косточек
•Грецкий орех
•Масло зародышей пшеницы


Группа W: активные масла (5-10% от общей смеси масел)

Список группы W-1 (содержат альфа-линоленовую кислоту )
~усиленная регенерация и стимуляция работы клеток кожи (не используйте на солнце )
•Конопляное масло
•Бузины масло
•Клюква (подходит для дневных кремов)
•Инка-инчи
•Облепиховое масло
•Роза москета

Группа W-2 (содержат гамма-линоленовую кислоту )
~противовоспалительное, регенирирующее действие (не используйте на солнце)
•Бораго
•Черной смородины
•Энотера (примулы вечерней)

Группа W-3 (специальные масла с редкими кислотами )
~Усиленная регенирация и стимуляция работы клеток, заживляющие свойства (не используйте на солнце )
•Масло семян граната (высокое содержание гранатовой (пуниковой) кислоты)
•Облепиховое масло (только 1 капля на каждые 10 г эмульсии)
•Черный тмин (содержит 0,5-1% эфирного масла)


Группа PF: растительные баттеры - твердые масла (около 10-30% от жировой фазы)

Список группы PF-1(группа растительных баттеров)
~ защитные, повышают вязкость, эмоленты
•Cupuacu масло
•Какао-масло
•Масло манго
•Масло ши

Список группы PF-2 (MCT группа, среднецепочные триглицериды )
~быстро впитываются, хорошо подходят для пребывания на солнце.
•Кокосовое масло
•Бабассу



Примеры комбинирования

Молодая кожа:
•а) жожоба (B-0), виноградных косточек (B-3), кокосовое (PF-2), манго (PF-1),
•б) сквален (B 0), абрикосовое масло (B-1), конопляное масло (W-1)

Жирная кожа:
•а) сквален (B 0), абрикосовое (B-1), виноградных косточек (B-3), черной смородины (W-2)
•б) бабассу (PF-2), абрикосовое (B-1), конопляное (W-1)

Сухая кожа:
•а) жожоба (B-0), макадамии (B-1), примулы вечерней (W-2), ши (PF-1)
•б) сквален (B 0), авокадо (B-1), амаранта (B-3), бораго (W-2)

Чувствительная кожа:
•а) сквален (B 0), камелии (B-1), мака (B-3), ши (PF-1)
•б) триглецириды (B-0), авеланский орех (B-1), черная смородина (W-2), манго (PF-1)

Зрелая кожа:
•а) сквалан (В-0), авокадо (B-1), Аргана (B-2), шиповник (W-1), ши (PF-1)
•б) марула (В-0),аргана (В-2), зародыщей пшеницы (В-3),граната (W-3),купуассу (PF-1)


Источник: http://forum.aroma-beauty.ru/lofiversion/index.php/t8481.html

Серия сообщений "Аромамасла":

Часть 1 - Дозировка эфирных масел в креме
Часть 2 - РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА
...
Часть 24 - Расчет объема масел
Часть 25 - Эвкалипт
Часть 26 - Концепция применения масел в натуральной косметике.

Серия сообщений "Кремы и бальзамы":

Часть 1 - Дозировка эфирных масел в креме
Часть 2 - Косметические кислоты
...
Часть 38 - СО2 экстракты в косметике
Часть 39 - Процент жирной фазы в кремах
Часть 40 - Концепция применения масел в натуральной косметике.

Картонные пряники на ёлку

Картон - это такой материал, м-ммм, просто песня! Я из него чего хочешь могу сделать, вот сегодня пряников на ёлку "напекла". Это же так просто!

Вырезала из толстого картона ёлочек, все края бумагой обклеила, чтобы все аккуратно и ровненько было

Потом обклеила салфетками в складочку, чтобы фактуру придать, а сверху покрасила гуашью с ПВА. Не понравилось...Цвет не тот...

Читать далее...

Я люблю жить...

Я так люблю жить! Очень люблю! Я просто наслаждаюсь жизнью, что мне подарил Всевышний... может быть, иногда я не сильна в молитве, но сердце моё трепещет и поёт от благодарности Ему! За эти краски, за смену времён года, за звёздное густое, тёмное небо, за то, что мы умеем дышать и чувствовать, что можем потрогать, побежать, подпрыгнуть, обнять, взглянуть... что можем плакать и смеяться, за силу мысли, за любовь... моя вера в этом... когда смотрю вокруг... в тишине обнимаю душистую сосну, или смотрю как сухая высокая трава колышется в лучах заходящего солнца, или поднимаю голову и вижу эту громаду Космоса.... я верую и радуюсь Ему.... я чувствую близость Создателя.... и Его Единство... сердце раскрывается и становится лёгким, словно пёрышко... и в этот момент отпадают обиды, печали, уныние, вся эта суетность и шелуха... стою чистая и снова как в детстве... маленькая.... я рада, что могу что-то создавать своими руками... одни люди коллекционируют Красоту, вторые замечают её и находят, а третьи - делают её... и мне кажется, что они так близки к Нему, потому что знают радость творчества... полёт фантазии и ширь воображения... мне так хочется быть среди них...
Я люблю жить. Я хочу прожить красиво, нужно, верно... пусть не глобально, но хотя бы для избранных - быть любящей и любимой, необходимой, дарующей, близкой. Пусть эта жизнь не будет записана в истории... но она станет яркой бабочкой на картине мира... это здорово... Даже если она потом раствориться во времени, и всё что я делала, фотографировала, мечтала рассыпется, но я знаю, что всё это имеет огромный смысл, для Того, Кто за мной наблюдает... парадокс жизни... она бессмысленна в своей конечности, и наполнена смыслом для Него... в вечном... я хочу, что бы Всевышний любил меня, а я Его.... всё, что я хочу, вернуться к Нему, Любящему, такому, которого я себе представляю...
© Таня Йолджу

Упражнение "Вакуум на животе"

Упражнение "Вакуум на животе"

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника

Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.

Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.

1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
2. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.

Полезные рецепты

Данные рецепты для профилактики поджелудочной железы, сахарного диабета, для укрепления сосудистой стенки и нервной системы советую попробовать лекарства с бархатцами.

ПЕРВЫЙ РЕЦЕПТ 1 цветок бархатца вместе с семенами измельчаем и завариваем в 1 стакане кипятка. Принимаем по 1/4 стакана 3-4 раза в день. При панкреатите с частыми приступами по 1 ст. ложке каждые 1-2 часа.

ВТОРОЙ РЕЦЕПТ При витилиго, нейродермите, псориазе, ухудшении зрения и выпадении волос.
8 цветков заливаем 4 стаканами кипятка. Ставим на медленный огонь на 7 мин. Отвар сливаем. Оставшиеся соцветия заливаем еще раз свежим кипятком 1/2 стакана и кипятим еще 7 мин. Процеживаем и смешиваем с первым отваром. Принимаем 3 раза в день по 1/3 стакана в течении месяца. Через месяц можно повторить.

ТРЕТИЙ РЕЦЕПТ При раздражительности, беспокойстве, плохом сне.
Измельчаем свежие листья и цветы, 1 ч. ложку сырья заливаем 1 стаканом кипятка. Настаиваем 30 мин., процеживаем. Принимаем по 1/4 стакана за 20-30 мин. до еды 4 раза в день. Последний прием обязательно перед сном.

Sonya_kot