Чем сложнее и разнообразнее делается механизм общества, тем больше - психическая напряженность в нашей повседневной жизни. Нет, пожалуй, такого человека, кто не испытывал бы нервного раздражения.

Нервное раздражение возникает вследствие того, что система меридианов в периферии большого мозга, связанная с чувством и эмоцией, возбуждается, раздражает автономную нервную систему и вызывает чувство неприятности.

В методике сохранения здоровья пальцевыми упражнениями предусматриваются упражнения с орехами для пальцев в целях устранения нервного раздражения.

Упражнение 1

Делают 2 орехами круговые движения в каждой ладони (рис. 27).

Рис. 27 Упражнение для устранения психического напряжения

Упражнение 2

Помещают орех на кисть руки со стороны мизинцы (на стороне ладони) и ладонью другой руки слегка нажимают и делают орехом круговые движения (3 минуты) (рис. 28).

Рис. 28 Описание в тексте

Упражнение 3

Слегка массируют кончик мизинца, (рис. 29).

Рис. 29 Описание в тексте