-Цитатник

Путешествие в Непал - (0)

55 фактов о Непале глазами россиянина  Непал – это одна из самых необычных стран в...

Расставанье длится только миг... - (0)

Расставанье длится только миг...     Расставанье длится...

А хочешь я тебе открою тайну... - (0)

А хочешь я тебе открою тайну...     Представьте себе, ч...

В феврале еще метут метели. В феврале еще зима. - (1)

В феврале еще метут метели. В феврале еще зима.   Тонкой ниткою рассвет...

Лето....Июнь... - (0)

Лето....Июнь...     Мне нравится июньское меню.... Чего...

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт для неавторизованных. Зарегистрироваться!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Elmayle

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.03.2013
Записей: 24899
Комментариев: 2186
Написано: 31831





Без заголовка

Среда, 03 Апреля 2013 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари_Мэри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нужно домашней кошке?
 

4497432_s_koshk (600x381, 26Kb)

Что нужно домашней кошке? -

Любви и ласки немножко,

чтоб был у нее хозяин

и в ней бы души не чаял.

 

Придет он усталый с работы,

а кошка уж трется о боты.

Забыв о вчерашних волнениях,

возьмет он ее на колени,

 

и кошка до боли привычно

ему на ушко промурлычет

о том, как весь день у окошка

скучала домашняя кошка,

 

ждала терпеливо хозяина

и даже всплакнула нечаянно:

Хозяин ее приласкает,

и сразу на сердце оттает:

 

Как только пригрезится ночка,

кошка свернется клубочком,

рядом с хозяином ляжет,

чудесную сказку расскажет.

Пусть стынет на кухне ужин -

им больше никто не нужен.

 

Не каждому - счастье в лукошко,

но каждая женщина - кошка.

4497432_s_koshk_7 (586x293, 26Kb)

автор?

4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)

 

/p

Рубрики:  стихи /стихи о жизни

Метки:  

Прогулка по Брюгге

Среда, 03 Апреля 2013 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Блог_туриста [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прогулка по Брюгге

 1 (700x466, 281Kb)

Я пытался попасть в Брюгге ровно год: то не было времени, то просто забывал. В этот приезд в Брюссель было решено в последний день всё-таки съездить. Самолёт вылетал в 7 вечера, так что в 10 утра я был уже в поезде. 

 

Читать далее...
Рубрики:  путешествия/города

Метки:  

НЕТУ КАНИКУЛ У НЕЖНОСТИ

Среда, 03 Апреля 2013 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения vladarxipoff [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕТУ КАНИКУЛ У НЕЖНОСТИ
 

 
 


НЕТУ КАНИКУЛ У НЕЖНОСТИ

Крыльями птицы захлопали.
Солнышко славят ручьи.
После прилёта на тополе
Свадьбы справляют грачи.

Все мы - земные и грешные,
Все мы в душе - соловьи.
Нету каникул у нежности!
Нет выходных у любви!

Владимир АРХИПОВ

© Copyright: Владимир Архипов 2, 2013
Свидетельство о публикации №113040109829
 (120x40, 4Kb)
Рубрики:  стихи /стихи о жизни

Метки:  

Невероятная красота зимнего Байкала

Среда, 03 Апреля 2013 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятная красота зимнего Байкала

Байкал — самое глубокое озеро на планете, крупнейший природный резервуар пресной воды, расположенное в Восточной Сибири. Озеро протянулось с северо-востока на юго-запад на 620 км в виде гигантского полумесяца. Ширина озера колеблется в пределах от 24 до 79 км.

Зимний Байкал

По красоте зимний Байкал не уступает летнему. После того, как водная поверхность покрывается льдом, открывается еще больше возможностей увидеть всю красоту байкальской природы. Метровые толщи прозрачного тёмного льда, бирюзовые торосы, ледяные гроты со свисающими сосульками, и, главное, зимний Байкал с высоты птичьего полёта – в посте об этом уникальном озере.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  путешествия/красрта природы

Метки:  

Красное и черное

Среда, 03 Апреля 2013 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Васькова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красное и черное
 




Красное и черное

Красной кофтою
Молодость брошу на плечи
Да сбегу, как бывало,
С родного крыльца.
И назначу сама
Нашу первую встречу.
И от губ твоих смелых
Не спрячу лица.

И в глаза посмотрю
Я твои, не робея.
И открою впервые
Все тайны любви.
Ничего не спросив,
Ни о чем не жалея,
Кинусь вслед за тобой –
Лишь меня позови.

Где б ты не был, к тебе
Прилечу и приеду,
И украшу цветами
Тропу к алтарю.
По росистой траве
И по зябкому снегу
Рядом с тропкой твоею
Свою проторю.

И без страха дойду
Я до самого краю,
Где «осанну» поют
Херувимы в раю.
Но кончается сон
Я глаза открываю -
И на паперти нищенкой
В черном стою...


Галина Гедерт,

Людмила В

 

Рубрики:  стихи /стихи о жизни

Метки:  

ТОП-6 хитростей похудения

Среда, 03 Апреля 2013 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП-6 хитростей похудения

Выучи эти правила!
Бывает так, что нет никаких сил заставить себя сесть на диету и времени, чтоб пойти в спортзал. Но приближение пляжного сезона не оставляет выбора - нужно приобретать красивую форму!
Мы предлагаем тебе обратить внимание на пять наших советов, которые помогут тебе незаметно похудеть.

Откажись от спиртного
Откажись от спиртного. В литре чистого спирта (96%) 7000 ккал. Соответственно, каждый градус в напитке – это 7 ккал. Безобидные сто грамм сухого вина содержат 8-10 градусов – 56-70 ккал. А в бокале этого вина, обычно грамм 250 – 140-170 ккал. Итого: эти мелочи в сумме дадут вам минус 500 ккал в день, которые ты не выпьешь.

Ходи пешком
Ходи пешком по лестнице, это очень эффективно. По расходу калорий приблизительно, как занятие легкой степ-аэробикой. И так же подтягивает попу до нужного уровня.

Хочется сладкого – поешь мяса.
Хочется сладкого – поешь мяса. Если тебя ломает при виде шоколадки или сладкой булочки, это вовсе не означает, что организму она необходима. Просто мозг – самая эгоистичная часть организма, требует того, что больше всего любит - глюкозу. Поэтому твои помощники – нежирный творог, курица и рыбка, увеличь количество этих продуктов в своем рационе.

Чаще двигайся
На работе чаще двигайся. Как минимум раз в час отойди от компьютера и походи 5-10 минут. Сидя, организм сжигает в час приблизительно 0,9 ккал на кг тушки, стоя - уже вдвое больше. А если еще и походить, то расход калорий увеличится уже втрое. Если выходить из-за компьютера на 5-10 минут каждый час, то такими вот прогулками ты добьешься 240-250 ккал дополнительного расхода.

Правило «Одной ложки»
Правило «Одной ложки» очень действенно. Просто не доедай, каждый раз оставляя в тарелке одну ложку еды. Казалось бы это мелочь, но если подумать, что обед из трех блюд, а к этому еще и завтрак и ужин, то в сумме это где-то минус 100-150 калорий от дневного рациона.

Хочешь есть – выпей воды.
Хочешь есть – выпей воды. Очень часто жажда выдает себя как голод или даже головную боль. Не забудь, что в день нужно пить не менее полутора литра воды. Таким образом, ты избежишь лишних калорий и избавишься от головной боли.

 

Рубрики:  здоровье/рецепты

Метки:  

Японские азалии - это чудо!

Среда, 03 Апреля 2013 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения _Sofia-9_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японские азалии - это чудо!

Говорят, что Азалия - цветок страсти! Ну а на на Востоке этот дивный цветок считают символом женской красоты. Цветки азалии предвосхищают своей нежностью, а также разнообразием окрасок. Они бывают белыми, алыми, брусничными, коралловыми, темно-фиолетовыми. Азалию относят к семейству вересковых. Ну а в Японии ее называют "одурманивающий похотью цветок", ибо его нежно манящий аромат принято считать чувственным сверх меры.Растет он невысокими кустарниками высотой порядка 50 см.и является вечнозеленым.


а00 (600x450, 182Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы

Метки:  

Нереально реальные фотографии !

Среда, 03 Апреля 2013 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения _Sofia-9_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нереально реальные фотографии !

Эти фотографии настоящие. Никакого Фотошопа. Никаких доработок, ретуши или графики. Все это – реальные снимки реальных объектов. Что-то нам дает мать-природа, что-то мы создаем сами. В любом случае, эти фотографии прекрасны по-своему. Одним словом, нереально реальные фотографии.

4809770_f1 (700x393, 96Kb)
 1. Солончак Уюни – крупнейший в мире солончак площадью 10 582 кв.км. Он был образован в результате трансформации доисторических озер.
  Находится в юго-западной Боливии.

Читать далее...
Рубрики:  Интересное

Метки:  

Путешествие по Зальцбургу

Среда, 03 Апреля 2013 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Hennesy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Путешествие по Зальцбургу

Дорогие мои, сегодня приглашаю вас посетить славный город Зальцбург. Город находится у подножья Альп, на территории Австрии. И давайте попробуем, хоть и виртуально, окунуться в его атмосферу.
 

1.
1 (700x466, 224Kb)

2.
2 (700x525, 223Kb)

Читать далее...
Рубрики:  путешествия/города

Метки:  

Без заголовка

Среда, 03 Апреля 2013 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Васькова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Его любили женщины и кошки...
 

Его любили женщины и кошки

Его любили женщины и кошки..
Стрекозы...пчёлы...бабочки...цветы...
Слетались музы...греться на ладошке..
И даже звёзды были с ним на ты...

Ему секреты доверяли феи...
Дарили песни эльфы...просто так...
И даже змеи..спорить с ним не смели...
Догадываясь...что он - не дурак...

Ловил на слово...золотую рыбку...
Ему пожизненный сей дар был дан...
Его любили...даже за ошибку...
И обожали ...даже за обман...

В него влюблялись стервы...недотроги...
Им удержаться не хватало сил...
Он был со всеми ...ласковый и строгий...
Он словом жил...он строчкой ворожил...

И только я...его не полюбила...
Преградой стала некая деталь...
Поэт-мужчина...меньше чем мужчина...
Поэт-мужчина...меньше...очень жаль...

Я повторяю это... еженощно...
Он меньше чем...готова дать зарок...
Любить Поэта...глупо и порочно...
Но Боже правый...Как он - одинок!..


Вита Савицкая.

Людмила В
Рубрики:  стихи /стихи о любви

Метки:  

Бесшовные фоны цветы

Среда, 03 Апреля 2013 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения цветочек_с_колючками [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесшовные фоны цветы

 

 

 

 

 

 

 

 


4360286_71058522_K1 (700x700, 168Kb)

Бесшовные фоны цветы


2 (192x288, 39Kb)7 (192x288, 47Kb)


4 (192x287, 35Kb)5 (192x288, 40Kb)


6 (192x287, 47Kb)10 (192x289, 38Kb)


14 (192x288, 39Kb)13 (192x288, 50Kb)


8 (192x251, 31Kb)12 (192x256, 34Kb)


3 (192x236, 45Kb)20 (192x241, 34Kb)


16 (192x273, 55Kb)9 (192x267, 39Kb)


15 (192x283, 47Kb)19 (192x287, 40Kb)


18 (192x192, 35Kb)17 (192x255, 43Kb)


11 (192x500, 76Kb)1 (192x384, 55Kb)


подборка изображений из инета

 


4360286_0_3d620_96a97979_XL (700x497, 340Kb)

 


4360286_leticiya2 (57x21, 2Kb)

 

 

 

 

Рубрики:  все для дневника/ оформление дневника

Метки:  

Черепахи никогда не смогут умереть от старости

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черепахи никогда не смогут умереть от старости

Черепахи могут жить сотни лет, неторопливо наблюдая за тем, как бежит время, сменяются года, десятилетия, столетия… Одна черепаха в калькуттском зоопарке дожила до 250 лет!

Эта удивительная способность объясняется тем, что внутренние органы черепах с возрастом не изнашиваются и продолжают функционировать так же эффективно, как в молодости. Поэтому черепаха никогда не сможет умереть от старости.

Черепахи умирают от болезней, голода или их убивают хищники, но годы их не берут. Если вам нужен секрет бессмертия, то он перед вами — нужно просто стать черепахой. Если, конечно, вас устроит всю оставшуюся (и очень долгую) жизнь ползать под панцирем.

источник
Рубрики:  природа/животные

Метки:  

Розовые дельфины

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розовые дельфины


Амазонский дельфин, или иния, или боуто (Inia geoffrensis) — водное млекопитающее подотряда зубатых китов, представитель группы речных дельфинов. Выделяют 3 подвида инии.

Самый крупный речной дельфин: длина взрослых особей 1,24—2,5 м при массе 98,5—207 кг; самки заметно мельче самцов, что в целом необычно для речных дельфинов. Окраска тела меняется с возрастом. Молодые дельфины палево-серые со светлым брюхом; взрослые особи совсем светлые, с розоватой или бледно-голубой спиной и белым брюхом.
Читать далее...
Рубрики:  природа/животные

Метки:  

Забавные факты о ленивцах

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забавные факты о ленивцах

источник



Ленивцы – это странные и милые создания, о которых мы мало что знаем. Как можно догадаться, их так назвали потому, что они считаются самыми медленными животными в мире. Ленивцы - это малоподвижные млекопитающие, обитающие на деревьях, которые в основном висят в перевернутом положении, свесившись с веток деревьев.  Эти медлительные животные в основном обитают в Южной и Центральной Америке.

У них небольшая голова, маленькие глаза и уши, крошечный хвост, спрятанный в шерсти, в то время как остальная часть тела довольно крупная, в длинными и сильными передними и задними лапами, которые помогают им взбираться по деревьям. Существует 6 видов ленивцев, но самыми распространенными видами являются трехпалый и двупалый ленивец.


Забавное животное ленивец






1. Ленивцы могут справлять нужду раз в неделю. Они спускаются с дерева, раскапывают ямку, испражняются и мочатся, накрывают свои отходы и взбираются обратно на дерево. Оставляя свое место на дереве, они становятся уязвимыми для других хищников, таких как орлы и ягуары.

Читать далее...
Рубрики:  природа/животные

Метки:  

Папуанские пингвины

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Папуанские пингвины

Папуанские пингвины — самые крупные после императорских и королевских нелетающие морские птицы. Это самые быстрые из всех пингвинов, а глубина их погружения может достигать 200 метров. Мало кто может оставаться равнодушным при виде пингвинов: по суше они ходят неуклюже, переваливаясь, время от времени падая брюхом на лед и скользя по нему, отталкиваясь всеми четырьмя конечностями.
Познакомимся поближе с папуанскими пингвинами и посмотрим на них с необычной стороны — во время прыжков.

Папуанские пингвины
Читать далее...
Рубрики:  природа/животные

Метки:  

Встреча с белым медведем

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Встреча с белым медведем

источник


Белый медведь, одно из немногих животных, воспринимающих человека, как добычу. При скорости спринта 60км/час и шестиметровом прыжке, взрослый медведь представляет для человека ральную угрозу. Особенно если этот медведь голоден. Отсутствие мимических мышц делает медведя особенно опасным и непредсказуемым.

Текст и фотографии Майк Рейфман


Читать далее...
Рубрики:  природа/животные

Метки:  

Звездная жизнь или какие бывают звезды

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Звездная жизнь или какие бывают звезды

источник




Одними из красивых животных, которых не встретить на суше, являются морские звезды. Дайверам, совершающим погружение в теплых морях часто удается полюбоваться этими необычными и интересными созданиями.


Иглокожие (Echinodermata) к которым относятся и морские звезды, представляют собой самостоятельный и весьма своеобразный тип животного мира. По строению организма они совершенно отличаются от других животных и, благодаря особенностям организации и оригинальной форме тела, издавна привлекали к себе внимание.


Иглокожие появились на Земле очень давно, более 500 млн. лет назад. Наличие известкового скелета способствовало хорошему сохранению ископаемых останков предков этих существ.

В славном и многочисленном сообществе иглокожих класс морские звезды (Asteroidea) представлен огромным разнообразием видов, отличающихся друг от друга размерами, формой тела и некоторыми отличиями в организации.


А в конце поста вы можете посмотреть интересное на мой взгляд видео как тусуются и как питаются звезды.


Читать далее...
Рубрики:  природа/животные

Метки:  

Дружелюбный Серый кит

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дружелюбный Серый кит

источник


У берегов Мексики фотограф Джастин Хофман сфотографировал удивительные моменты.

К группе туристов на лодках подплыла самка серого кита с детенышем.  "Это был неописуемый восторг, все принялись гладить кита, а он был не против! Ну и конечно самые смелые сделали поцелуй на память :)" - рассказывает Джастин


Читать далее...
Рубрики:  природа/животные

Метки:  

Торт "Старый Таллинн"

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Viola_Metel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Старый Таллинн"

рецепт (158x130, 17Kb)
Волшебный и изумительный вкус.
Ведь именно красивый вкусный торт является венцом
праздничного вечера, его ждут, для него «оставляют место» гости.
А я готовила просто так, что бы порадовать свою семью:)
От рецепта я в восторге.
Торт очень мягкий буквально тает во рту.
DSCF6523 (555x416, 93Kb)
ФОТО И РЕЦЕПТ...:)
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Пасхальное дерево и 10 000 яиц !

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения _Sofia-9_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальное дерево и 10 000 яиц !

Германия, Заалфельд: Пасхальное дерево одного пенсионера или Пасха и 10000 яиц.

Главный христианский праздник, проводимый в честь воскресения Иисуса Христа — Пасха.
С ней связано много разных обычаев. Но, конечно, самое большое значение в этот день придаётся яйцам, как 
   символу плодородия и как зародышу новой жизни.

4809770_p1 (700x383, 545Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Интересное

Метки:  

Берестяное кружево

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения _Sofia-9_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Берестяное кружево


 Шемогодская береста.

Промысел возник в городе Великий Устюг Вологодской области в конце XVIII — начале XIX века. Орнамент шемогодских резчиков в народе называют «берестяным кружевом». Промысел связан с обработкой березовой коры и изготовлением из нее шкатулок, коробочек, чайниц, пеналов, туесов, блюд, тарелок, портсигаров

4809770_sh0 (600x450, 83Kb)

Читать далее...
Рубрики:  искусство

Метки:  

Ностальгия

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квартплата в СССР

kvitancia (700x413, 37Kb)
Родственник на днях приходит, кладет на стол бумажку:

- Перебрали старые бумаги тещи, вот – нашлось. Может, тебе интересно будет….

Посмотрел — аккуратный прямоугольничек бумаги из тетради в клеточку. На нем шариковой ручкой:

1. Квартплата - 2,71 – 2,26 руб.

2. Отопление - 2,08 – 1,54 руб.

3. Вода и канализ. - 1,28 – 0,64 руб.

4. Свет в подв. - 10 коп.

5. Газ - 2,32 – 1,16 руб.

6. Телеантенна - 15 коп.

7. Радиоточка - 50 коп.

8. Телефон - 2,50 руб.

Ниже подбито «Итого» – туда-сюда = две бутылки водки по советским ценам.

А я иногда вспоминаю, как несколько лет назад один мой ровесник горячился и меня допытывал:

- Помнишь, сколько за квартиру платил, нет? И я не помню! А знаешь, почему? Да мы за неё никогда и не платили, жена шла в магазин за хлебом, заодно и за квартиру заплатит, а что там платить?! Копейки!
http://south-worker.com/?p=691
Сергей Сибиряков
Рубрики:  Интересное

Метки:  

РАСЦВЕТАЮТ ДЕВУШКИ В АПРЕЛЕ

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения vladarxipoff [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАСЦВЕТАЮТ ДЕВУШКИ В АПРЕЛЕ
 

 
 


РАСЦВЕТАЮТ ДЕВУШКИ В АПРЕЛЕ

Ветерки над городом запели:
"Расцветают девушки в апреле!"

Подпевают каблучки и скверы:
"Открывайте шире в сердце двери!"

Солнышко воркует на карнизе:
"Для любви не требуется виза!"

Думка потаённая живёт:
"И душа в апреле расцветёт!"

Владимир АРХИПОВ

© Copyright: Владимир Архипов 2, 2013
Свидетельство о публикации №113033005952

 (120x40, 4Kb)
Рубрики:  стихи /стихи о любви

Метки:  

Беспризорники

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Васькова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Беспризорники
 

О, Господи! Скажи, куда мне деться?
На помощь звать, скажи, каких богов?
Сегодня на меня взглянуло детство
Печальными глазами стариков!

Среди примет земной цивилизации,
Среди вокзально-пестрой суеты,
Из люков городской канализации
Смотрели дети... Дети нищеты!

Голодные, немытые, худые,
С вихрами непричесанных волос.
То безразличные, то откровенно злые,
Окутанные дымом папирос.

И смрадом нечистот, и перегаром,
Прошедшие все адовы круги,
Продрогшие, охваченные жаром
Лихой, нечеловеческой беды.

Как загнанные за флажки волчата,
Они с экрана смотрят на меня.
И вроде я ни  в чем не виновата,
А сердце жжет, как будто от огня.

Какой волной швырнуло их на берег?
Какие штормы им сломали путь?
В безликий мир казенных телогреек
Недобрый рок за что их мог толкнуть?

За чьи грехи и по какому счету
Расплачиваться вышло им собой?
По чьему умыслу иль злому недочету
Брести по миру с тощею сумой?

А им бы к маме нежно прикоснуться.
Иль опереться на руку отца.
Уснуть … и снова там проснуться,
Где можно жить, не пряча в тень лица.

Да только это и во сне не снится,
Хотя в их «доме» днем и ночью – ночь.
А взрослым спится. Ах, как крепко спится!
Надежды нет. И некому помочь.

Все спят. И одного не понимают:
Нет будущего у страны такой,
Где детство так жестоко распинают
В подвалах, чердаках, на мостовой.

Пока оно влачит в кровавых ранах
Существованье бренное свое,
Запутанное нищетой в капканах,
Запуганное жизнью, воронье.

Своей страной взращенные изгои,
Вы сильным мира этого укор,
Подгнивший камень под  ее устои
Вы – смертный грех ее. Ее  – позор!

© Copyright: Галина Гедерт, 2012
Свидетельство о публикации №11209140
8030


 

Людмила В

 

Рубрики:  стихи /стихи о жизни

Метки:  

Русские женщины.

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Васькова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русские женщины.
 


Русские женщины


Русские женщины – руки в морщинах,
Вечный в судьбе недостаток в мужчинах.
Сколько вам выпало муки и горя?
Слезы вместить – так не хватит и моря!

Русские женщины – в чистых платочках,
В вечной тревоге о внуках и дочках,
В тихой молитве из трепетных слов
За улетевших из дома сынов.

Если полюбите – не предадите.
Детям чужим свой кусок отдадите.
И загрустите, и тут же – запляшете.
А запоете – сам черт вам не страшен!

Жизнью обветрены лики – не лица!
Вас не дождется к себе заграница.
Даже когда здесь вьюжится и снежится,
Вам на Канарах – некогда нежится.

Сколько дорог вами, милые, пройдено?
Знает об этом лишь матушка-Родина.
Вы – век от века ее берегини.
Низкий поклон вам, земные богини!


Галина Гедерт
Людмила В
Рубрики:  стихи /стихи о жизни

Метки:  

Остров Пхукет - романтическое путешествие или волшебная сказка детства

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Блог_туриста [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Остров Пхукет - романтическое путешествие или волшебная сказка детства

phuket2 (700x504, 122Kb)

Пхукет - тропический остров Таиланда, который является одним из самых престижных и удивительных курортов мирового значения. Этот фантастический уголок все называют жемчужиной Андаманского побережья. И это не случайно. Чистые и лазурные воды моря и тропические леса, мягкий климат острова, разнообразие развлечений и высокий уровень сервиса притягивают сюда туристов со всего мира.
Читать далее...
Рубрики:  путешествия/красрта природы

Весенняя рамочка.

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Васькова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весенняя рамочка.

Моя рамочка для вас № 61

Здесь будет располагаться
Ваш текст
Людмила В

 

Рубрики:  все для дневника/ оформление дневника

Метки:  

_Sofia-9_ Объёмная живопись Джастина Геффри.

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения _Sofia-9_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объёмная живопись Джастина Геффри.


У Джастина Геффри  нет художественного образования, но это не мешает ему создавать живописные картины. Джастин заинтересовался живописью в 2001 году, а до этого он был известным шеф-поваром и владельцем ресторана. Начав с самого простого, Джастин вскоре перешел к гораздо более текстурированной, классической импрессионистской манере работы. Джастин Геффри работает исключительно с чистыми акриловыми красками и мастихином. 

4809770_e1 (600x442, 100Kb)

Читать далее...
Рубрики:  искусство

Метки:  

Прекрасный Краков - душа Польши.

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения _Sofia-9_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прекрасный Краков - душа Польши.

На левом берегу реки Вислы раскинулся прекрасный город Краков. Краков – второй по величине город Польши, но именно его называют культурной столицей и даже душой страны. В 1978 исторический центр Кракова стал одним из первых объектов, включённых в Список Всемирного культурного наследия ЮНЕСКО.
Приятно поражает чистота, ухоженные городские здания, обилие цветов. Выходим к театру им. Юлиуса Словацкого, который был открыт 21 октября 1893 года.

4809770_p1 (700x525, 115Kb)

Читать далее...
Рубрики:  путешествия/города

Метки:  

Цветочная рамочка.

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Васькова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочная рамочка.

Моя рамочка для вас № 60


Здесь будет располагаться
Ваш текст

Людмила В

 

 

Рубрики:  все для дневника/ оформление дневника

Метки:  

Весёлые картинки

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения tantana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Веселые памятники

Читать далее...
Рубрики:  Улыбнитесь друзья

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Наедаться на ночь может быть полезно для фигуры

Суббота, 30 Марта 2013 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наедаться на ночь может быть полезно для фигуры

  Израильские ученые попытались опровергнуть мнение диетологов о том, что вредно есть на ночь. Они установили, что плотный ужин с высоким содержанием простых углеводов (макароны, картофель, белый хлеб) помогает не чувствовать голода на следующий день. В итоге потребляется меньше пищи, и процесс похудения идет очень активно.

Ученые на протяжении шести месяцев наблюдали за 78 пациентами, разделенными на две группы: одна группа плотно наедалась на ночь углеводами, а другая ужинала небольшим количеством белковых продуктов.

Читать далее

 

Рубрики:  здоровье/разное

Метки:  

40 маленьких хитростей для желающих похудеть

Суббота, 30 Марта 2013 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

40 маленьких хитростей для желающих похудеть


Ограничения в питании, спорт, мотивация...

Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие.

Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.

 

Читать далее

Рубрики:  здоровье/разное

Метки:  

Комплекс упражнений против двойного подбородка

Суббота, 30 Марта 2013 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений против двойного подбородка

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQdxEK1L6pT8QkKyHONy7UB3RSRk8lDTNLU-670JzeCzrmfsb4&t=1&usg=__owB1XBvAlCvzhJBtTQAY320iWOw=Двойной подбородок - настоящее бедствие для многих представительниц прекрасного пола.

От него не застрахованы не только полные, но и худые женщины. Появление двойного подбородка происходит из-за ослабления соединительных волокон кожи, которые не могут удержать жировые отложения.

Причины возникновения двойного подбородка различны: от наследственности до элементарной лени. 

 

Как устранить отвислые щеки и двойной подбородок?  - Этот вопрос волнует многих людей.

Читать далее

 

 

 

 

 

 

 

Рубрики:  здоровье/Массаж и гимнастика

Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

Похудеть и подрасти: японская методика

Цитата

Суббота, 30 Марта 2013 г. 12:57 + в цитатник
Просмотреть видео
5339 просмотров
Похудеть и подрасти: японская методика

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!

Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого  похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

Читать далее

 

 
Рубрики:  здоровье/Массаж и гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)

Чтобы уменьшить аппетит, нужно вспомнить о еде

Суббота, 30 Марта 2013 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы уменьшить аппетит, нужно вспомнить о еде

3720816_eda1 (350x195, 20Kb)Британские диетологи нашли новый, эффективный способ подавить аппетит. Теперь многим людям, желающим похудеть, будет легче справляться с чувством голода благодаря самовнушению, так называемой «поведенческой терапии».

Ученые из университета Бирмингема провели эксперимент с участием 47 студенток. Женщин разделили на 2 группы и предложили оценить вкус печенья. Первую группу попросили после еды детально описать вкус пищи, а вторую - рассказать о чем-нибудь, не связанном с едой, - например, о своем последнем путешествии.

Читать далее

Рубрики:  здоровье/разное

Метки:  

МНОГОЕ О ФОТОШОПЕ

Суббота, 30 Марта 2013 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Шаманникова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МНОГОЕ О ФОТОШОПЕ


Аватары и анимация на GIFr.ru




**Рамки от Ильяны**


Рубрики:  все для дневника/фотошоп

Метки:  

Изготовление аватар.

Суббота, 30 Марта 2013 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  все для дневника/фотошоп

Метки:  

Работа с текстом в фотошопе | Photoshop Text Effects - более 100 потрясающих уроков

Суббота, 30 Марта 2013 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения _LexIncorp_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Работа с текстом в фотошопе | Photoshop Text Effects - более 100 потрясающих уроков

утащить в цитатник

Сначала было много сайтов с уроками photoshop. Потом были отобраны текстовые эффекты и объединены в одну таблицу.
А затем я просмотрел множество русскоязычных сайтов и нашел переводы к трети уроков. Ссылки на них в конце имеют RU.
Наслаждайтесь.

пара ссылок по теме

Hell Text Effect
Адский текст

hell
Simple dark but vivid text effect
Темный и яркий текст

webtoolkit
Trendy Typographic Poster Design
Постеры в типографии

Trendy-Typographic-Poster-Design
Paint Effect
Эффект краски

paint-effect
Icey Styles in Photoshop
Ледяной стиль

icey-styles
Paint Splodge Text
Рисованые пятна

Paint-Splodge-Text

смотрите и изучайте
Рубрики:  все для дневника/фотошоп

Как установить шрифты в Фотошоп и Word

Суббота, 30 Марта 2013 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как установить шрифты в Фотошоп и Word

Скачали классные шрифты, но не знаете, как установить их в Photoshop или Word? Это очень быстро и просто!
Для начала скачайте сами шрифты, Фотошоп пока не запускайте.
Читать далее
Рубрики:  все для дневника/фотошоп

Метки:  

Как создать, загрузить, использовать заливки для Фотошоп

Суббота, 30 Марта 2013 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как создать, загрузить, использовать заливки для Фотошоп

Сейчас я покажу вам способ, которым можно загрузить заливки (узоры, паттерны) в программу Photoshop.

Выбираете инструмент «Заливка

Читать далее

Рубрики:  все для дневника/фотошоп

Фитбол: Формирование правильной осанки и укрепление мышц спины

Суббота, 30 Марта 2013 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитбол: Формирование правильной осанки и укрепление мышц спины

Гимнастика на фитболе приобретает все большую популярность среди людей, заботящихся о своей фигуре и здоровье. Фитбол не предполагает тяжелой физической нагрузки, поэтому гимнастика на фитболе подходит практически всем — это обычные упражнения, которые выполняются сидя или лежа на ортопедическом мяче.
Эта разновидность фитнеса помогает развить гибкость, исправить осанку. Фитбол очень полезен для позвоночника и поясницы, т.к. занятия помогают разгрузить суставы и снять усталость.

Читать далее

 

Рубрики:  здоровье/Массаж и гимнастика

Фитбол: 20-минутная тренировка ягодиц

Суббота, 30 Марта 2013 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитбол: 20-минутная тренировка ягодиц

Красивые, упругие ягодицы – серьезный повод для гордости. Но как их заполучить, если вы мало двигаетесь и целый день сидите?
Я уже неоднакратно писала о том,  Как быстро подтянуть ягодицы

Сегодня предлагаю Вам специальный комплекс для мышц бедер и ягодиц, который поможет расквитаться с неприятными жировыми отложениями. Для этого нам понадобиться гимнастический мяч - фитбол.

1. (А) Ляг на спину, пятки положи на фитбол.

(В) Выпрями тело, медленно приподняв бедра. Выполни в 3 подхода по 20 раз.

ягодицы (535x380, 50Kb)
Читать далее

 

Рубрики:  здоровье/Массаж и гимнастика

Метки:  

Упругая попа? Легко!

Суббота, 30 Марта 2013 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упругая попа? Легко!

3720816_yagodici (350x233, 10Kb)аша попа потеряла былую привлекательность? Не огорчайтесь -  всё можно поправить!

Вам необходимо лишь четыре недели и немного терпения. В качестве спортинвентаря можно использовать обычный стул!

«Комплекс ягодиц»

Дуэт знаменитых фитнес-инструкторов, Элизабет Хэлфпэпп и Фреда ДеВито, заставил похудеть уже четверть миллиона американцев. Авторы нескольких книг и видеоуроков доказали, что превратить свое тело в конфетку можно в самых обычных, домашних условиях, не тратя деньги на дорогие тренажерные залы.

Сегодняшний комплекс (прозванный авторами«комплексом ягодиц») состоит всего из четырех упражнений. Главные условия его выполнения: делать три раза в неделю в течение четырех недель. Выполнять упражнения нужно не менее 20 минут.

Читать далее

Рубрики:  здоровье/Массаж и гимнастика

Метки:  

10 легких шагов к упругой попе.

Суббота, 30 Марта 2013 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 легких шагов к упругой попе.

//img-fotki.yandex.ru/get/5818/91945973.44/0_60878_a9d3cd6e_LЗа право обладать роскошными ягодицами многие представительницы слабого пола не пожалели бы ничего.
Сделать попу по-настоящему упругой без изнурительных тренировок вам помогут 10 лёгких шагов. Они не отнимут у вас много времени, но принесут великолепный результат.

Итак, прислушайтесь к следующим рекомендациям:

1. Выпивайте стакан воды перед едой. Утром вода очищает организм, а вечером убивает аппетит.

 2. Собираясь на работу, можно многое успеть. Во время чистки зубов элегантно опуститесь в плие или сделайте глубокое приседание. Изо всех сил напрягите мышцы ягодиц и держите их в этом положении две минуты. Белозубая улыбка и упругая попа всегда были убийственным сочетанием.

3. Самое лучшее упражнение для ягодиц - это выпады. Даже если вы будете ежедневно делать всего по 20 повторов для каждой ноги (например, входя в кабинет начальника, в перерывах между заседаниями...), уже через месяц целлюлит начнет с позором отступать.

Читать далее

Рубрики:  здоровье/Массаж и гимнастика

Метки:  

Эффективные упражнения для ягодиц.

Суббота, 30 Марта 2013 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективные упражнения для ягодиц.

 

3720816_popa1 (233x350, 20Kb)Наш образ жизни довольно однообразен. Мало двигаемся, целыми днями сидим перед компьютером в офисе, - и в результате скептически оглядываем себя в зеркале. Но избавиться от жировых отложений и подтянуть мышцы в области поясницы и бедер не так уж и трудно.

Хотите, чтобы ваша попа выглядела красиво и соблазнительно в любой одежде, будь то джинсы, юбка, шорты или купальник? Это возможно!

Для того, чтобы накачать глютеальные мышцы, или ягодицы, необходимо сбросить лишние килограммы и систематически выполнять кардио и силовые упражнения, которые помогут улучшить форму ягодиц и сделать вашу попку подтянутой и соблазнительной.

Для начала попробуйте применить в действии следующий комплекс упражнений для тренировки ягодиц, специально разработанный опытным инструктором по фитнесу. Поскольку каждое упражнение обладает только односторонним действием – т.е. во время выполнения упражнения тренируется только одна определенная группа мышц – следовательно, они максимально полезны для развития ягодичных мышц.

 

План тренировки

 

Рубрики:  здоровье/Массаж и гимнастика

Метки:  

Фитбол: Как накачать пресс в домашних условиях

Суббота, 30 Марта 2013 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитбол: Как накачать пресс в домашних условиях

  Фитбол или швейцарский мяч – чуть ли не первый спортивный снаряд, который рекомендуется приобрести всем, желающим привести себя в хорошую спортивную форму. Кроме того, упражнения на фитболе  – действительно эффективное решение для похудения.

Мячик можно использовать и для кардиоупражнений, и для развития силы и приобретения стройных подтянутых форм, и для развития баланса. Выполняя необходимые конкретные упражнения для определенных зон, можно накачать мышцы живота, бёдер, рук и придать фигуре великолепную подтянутую  форму.

Сегодня мы рассмотрим как с помощью фитбола можно накачать пресс и подтянуть живот.

Читать далее

Рубрики:  здоровье/Массаж и гимнастика

Метки:  

Комплекс упражнений на пресс.

Суббота, 30 Марта 2013 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений на пресс.

3720816_press (350x232, 21Kb)   Предлагаю Вашему вниманию упражнения на укрепление мышц живота,
которые нашла на сайте «Красота в подарок»:  beautydar.cc.

Упражнения без описания,
но, по-моему, там и так всё понятно!

Как говорится: "Лучше один раз увидеть,
чем сто раз услышать( то бишь, прочитать:о)).

Так что, смотрим, делаем и гордимся своим прессом!!!

 

Придётся потрудиться!

 

Рубрики:  здоровье/Массаж и гимнастика

Метки:  

Как сформировать плоский живот.

Суббота, 30 Марта 2013 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сформировать плоский живот.

3720816_jivot (350x251, 14Kb)У многих женщин, и даже тонкокостных, живот имеет некрасивую форму, сильно выдается. То есть дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвисшего живота.

Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела.
Читать далее

 

Рубрики:  здоровье/Массаж и гимнастика

Метки:  

Лучшие упражнения для нижних мышц брюшного пресса

Суббота, 30 Марта 2013 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие упражнения для нижних мышц брюшного пресса

Многие испытывают трудности в избавлении от упрямого жира внизу живота.
Поэтому только посредством выполнения упражнений, которые действительно работают, можно укрепить мышцы и избавиться от лишнего жира.



Читать далее...
Рубрики:  здоровье/Массаж и гимнастика

Метки:  

Поиск сообщений в Elmayle
Страницы: 498 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь