Без заголовка |
Метки: вязание крючком |
Без заголовка |
Метки: вязание крючком |
Без заголовка |


Метки: вязание крючком |
Без заголовка |
Метки: вязание крючком |
Без заголовка |
Метки: вязание крючком |
Без заголовка |
Метки: вязание крючком |
Без заголовка |
Метки: вязание крючком |
Без заголовка |
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Метки: упражнения |
Без заголовка |
![]()
Двойной подбородок, к сожалению, бывает не только у пожилых людей, он может образоваться даже в молодом возрасте. Этот неприятный сюрприз способен испортить и изменить до неузнаваемости даже самое красивое лицо.
Основные факторы, способствующие возникновению двойного подбородка:
Метки: упражнения |
Без заголовка |
Метки: здоровье |
Без заголовка |

Метки: мой огород |
Без заголовка |
Гамак был изобретен южноамериканскими индейцами. Поскольку он хорошо защищал от ночной сырости и низко летающей мошки, то это была вполне оправдывавшая себя «мебель» для ночлега в джунглях. Гамак пришелся по вкусу морякам, которые стали использовать его вместо коек на морских суднах. Это давало ощутимую экономию места и приемлемое качество сна. Первые американские переселенцы также использовали гамаки, из-за их дешевизны и в рамках адаптации к новому образу жизни. Чуть позже это новшество проникло в Старый Свет, получив заслуженную популярность. Но в Европе гамак был скорее экзотикой, выполнял по большей части декоративные функции и использовался лишь для кратковременного, дневного отдыха.

А между тем гамак это прекрасное, уютное место для отдыха и сна. Он может украсить собой не только приусадебный участок или дачу, но даже веранду или квартиру, при условии наличия свободного пространства. Можно рассматривать гамак как альтернативу креслу или даже дивану. Он очень удобен для малогабаритной квартиры, поскольку легко демонтируется, освобождая пространство.
Метки: декор в саду |
Без заголовка |
Метки: стиль и мода |
Без заголовка |
Лицо это единственная часть тела, которая постоянно находится в непосредственном контакте с окружающей средой. Зимой, когда даже руки защищены от воздействия холода, кожа лица остаётся доступной морозу, дождю и ветру. Но не менее суровое воздействие на кожу лица приходится и на летний период. когда солнечные лучи безжалостно обжигают и сушат, а пыль загрязняет кожу и придаёт ей не здоровый вид. В это время года, если не ухаживать за кожей, могут появиться преждевременные морщинки или нежелательные пигментные пятна. Поэтому уход за кожей лица должен быть ежедневный и обязательный.
Метки: уход и касота |
Без заголовка |
Расписание важнейших лунных дней с ноября 2010 до конца 2011 года.
Сейчас все больше ученых говорят о том, что Лунные ритмы влияют на всех нас, что в каждый лунный день проявляется определенная энергия благоприятная или не благоприятная для какого-то жизненного аспекта. Многие целители всегда это учитывали. А в древнеарийской и древнеиудейской цивилизации вообще полностью жили в соответствии с лунным календарем.
Метки: советы |
Без заголовка |

Для того, чтобы наши ножки стали такими привлекательными, нам придётся немного потрудиться, самую малость:
Метки: уход и касота |
Без заголовка |
Метки: уютный дом |
Без заголовка |
Кантри-шик снова в моде, но это уже не примитивная деревня, а весьма рафинированный стиль для тех, кто понимает толк в вещах ручной работы, натуральных материалах и ценит явные признаки времени.

Мебель для создания стиля “новый рустик” довольно разнообразна: деревянная, плетеная, кованая. Главное, чтобы в ней чувствовалась некоторая винтажность или атмосфера веранды в загородном доме.

В обивке используются
Метки: уютный дом |
Без заголовка |
модные тренды
Хотите, чтобы ваш дом был не только красивым, но и модным?
А может быть желаете обновить дом к сезону, празднику или просто по настроению?
Посмотрите наши галереи о самых интересных тенденциях в современном дизайне интерьера. В отличие от мира “высокой моды” в одежде, собранные у нас идеи легко подходят для повседневной жизни.
Вы не только увидите, что используют дизайнеры со всего мира, но и найдете новую идею для обновления интерьера. Приятных вам находок и открытий!
Для вашего удобства эта страница разделена на несколько частей:
Также посмотрите страницу “Стили интерьера и декора” : более 180 галерей интерьеров
Метки: уютный дом |
Без заголовка |
Метки: советы |
Без заголовка |
10 замечательных ковриков - салфеток с цветами. Можно связать их по схемам.
Метки: вязание крючком |
Без заголовка |
Оказывается, красивую фигуру для сада можно сделать в домашних условиях их остатков стройматериалов.Потребуется : баллон монтажной пены, пачка белой затирки для плитки, готовая цементная смесь (примерно кг 7), десятилитровая бутылка, деревянная рейка/палки, остатки старой плитки черного, белого, серого и голубого цвета.
Берем десятилитровую бутылку из под воды, палки и жестяную банку из под консервированных ананасов.Придаем каркасу подобие ослика.

Затем каркас покрываем монтажной пеной. На ослика хватает одного баллона.

В конце прикрепляем бумажный каркас ушей на мордочке и пропениваем их с обоих сторон.

Получился очень легкий ослик,обрезаем ненужную пену.Потом, разводим в воде цемент и начинаем покрывать им ослика и одновременно прикладывать на него кусочки плитки. Внизу, на мордочке и на ножках белая плитка, на спине голубая накидка, остальное серое. Можно ушки сделать розовыми.Вокруг шеи и мордочки можно сделать,выложить сбрую, глазки и копытца сделать из гладких круглых черных пуговиц.


После высыхания весь осел был покрыт затиркой для плитки (для наружных работ, влагостойкой). Так что теперь ни дождь ни снег ему не страшен ))

Источник http://daritel.livejournal.com/8224.html
Метки: декор в саду |
Без заголовка |
Метки: рукоделье |
Без заголовка |
Мастер-класс по нанесению декоративной штукатурки Plastico Para Picar с помощью трафарета
Метки: ремонт дома |
Без заголовка |
Декоративная штукатурка в средиземноморской технике
Метки: ремонт дома |
Без заголовка |
Декоративное покрытие "Старый замок"
Метки: ремонт дома |
Без заголовка |
делаем трафарет )) We do a cliche
Метки: советы |
Без заголовка |
3 способа крепления архитектурного декора
Метки: ремонт дома |
Без заголовка |
В данной статье мы расскажем о том, как быстро, без лишних затрат и усилий,
очистить микроволновку от накопившегося на ее стенках жира

Как отмыть микроволновку? как отчистить микроволновку?
Очень просто очистить СВЧ-печь можно, поместив в нее сосуд с водой, в которой будет плавать лимон. Точнее, несколько долек лимона. Затем нужно включить микроволновку на 5 минут на максимальную температуру. После того как процесс остановится, не спешите выключать Вашу микроволновую печь. Дайте ей постоять с содержимым минут 10, после чего ее можно от открывать и спокойно стирать тряпкой загрязнения.
Метки: полезные советы |
Без заголовка |
Какие только идеи не встретишь в интернете!
Есть, что посмотреть, есть чему поучиться!
Мебель и предметы интерьера из старых книг.
Идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/allinka_decor/post119545015/

Креативные полки.
Идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/mushkac78/post134542210/

Шторы в помощь!
Идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/allinka_decor/post120752116/

Трафареты и наклейки в интерьере (и не только на стенах).
Все интересное ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/katco/post157469952/

Крестиком не только вышивают... или Как оформить стены?
Замечательные идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/community/3843635/post169754922/

Экзотические лампы из тыквы.
Идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/natahart/post178552556/

Интерьер: 10 идей, которые удивят ваших гостей.
Часть 1 http://www.shoppingcenter.ru/interior/interior.html
Часть 2 http://www.shoppingcenter.ru/interior/interior-design.html

Помечтаем?
Рукодельный уголок - идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/handmadewithlove/post124529885/

Декор подушек своими руками.
Много интересного ЗДЕСЬ http://www.sense-life.com/hands/dekor_podushek.php
Ну как Вам?
Меня впечатлило!
Метки: уютный дом |
Без заголовка |
Метки: уютный дом |
Без заголовка |
Часто после ремонта остаются куски обоев с разными узорами, разных оттенков и текстуры – и выбросить жалко, и складировать неохота. Предлагаем 9 непривычных способов, как можно использовать остатки обоев в декореЧитать далее
Метки: уютный дом |
Без заголовка |
Метки: цветоводство |
Без заголовка |
8-фазовый ритуал очистки дома от неблагоприятных энергий по индо-славянской школе магии.
После выполнения этого восьмифазного ритуала дом (квартира) оказываются защищены от патогенных зон и ясновидящие видят дом окутанный светящейся сферой. После выполнения указанного ритуала освящение может действовать до ста лет и более. Каждую фазу ритуала, кроме того, можно выполнять как самостоятельный ритуал.
Метки: религия |
Без заголовка |
Многие христиане давно заметили особую силу пламени церковной свечи, и даже ощутили его влияние на себе. Поэтому ни одна церковь, храм или собор не обходится без использования большого количества свечей.
Метки: религия |
Без заголовка |
Метки: уход и касота |
Без заголовка |
Метки: упражнения |
Без заголовка |

Метки: здоровье |
Без заголовка |

Метки: здоровье |
Без заголовка |

Написать этот пост сподвигло меня то,что в последнее время участились вопросы «как я умудряюсь выглядеть молодо?«.Спрашивали меня об этом подруги,родственницы,медсестра бравшая кровь на анализы,моя менеджер.Я живу в маленьком городке,где почти все знают друг друга .Мой возраст не секрет для многих.Так что,будучи на виду многих,мне невозможно прикинуться дамой с загадочным возрастом «за 30«.
Сразу оговорюсь-я не косметолог и не врач.Все мои советы-результат моего личного опыта.Я не претендую на истину в конечной инстанции.Просто хочу изложить мой метод.Я читаю книги,журналы,сижу в интернете.И оcновываясь на там добытой информации ухаживаю за собой.Уход за собой включает не только уход за кожей,но и заботу о здоровье в целом,тк организм это-целое,и невозможно рассматривать отдельно какую-нибудь часть.
Метки: здоровье |
Без заголовка |

Метки: здоровье |
Без заголовка |
|
Метки: уход и касота |
Без заголовка |

Метки: упражнения |
Без заголовка |
Живот
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
| Ваш статус | Повторов | Заходов | Паузы между заходами |
| Новичок | 10 | 3 | 30 сек. |
| Знаток | 15 | 4 | 30 сек. |
| Профи | 20 | 5 | 30 сек. |
Первое упражнение
Ваша поза и движения: вы лежите на спине, ноги согнуты в коленях и подняты вверх. Бедра слегка касаются живота. Руки в стороны, ладони прижаты к полу.
Напрягая мышцы, вы слегка поднимаете попу, притягивая колени по направлению к плечам.
Работают: прямые мышцы нижней части живота.
Внимание: делайте подъемы за счет работы мышц, а не размашистых движений ногами. Следите, чтобы поясница не отрывалась от пола, подбородок смотрит к потолку. Поднимая ноги, делайте выдох.
Второе упражнение
Ваша поза и движения: вы лежите на спине, ноги согнуты в коленях и подняты вверх. Бедра слегка касаются живота. Руки согнуты за головой.
Напрягая мышцы, вы поднимаете верхнюю часть корпуса, притягивая ее по направлению к коленям.
Работают: прямые мышцы верхней части живота.
Внимание: делайте подъемы за счет работы мышц, а не размашистых движений корпусом. Следите, чтобы поясница не отрывалась от пола, локти смотрят в стороны. Ноги держите на весу, не опуская на пол. Поднимая корпус, делайте выдох.
Третье упражнение
Ваша поза и движения: вы лежите на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу, руки согнуты за головой.
Напрягая мышцы, вы поднимаете верхнюю часть корпуса, подтягивая локоть к противоположному колену. Чередуйте заходы, наклоняясь сначала к левому колену, затем к правому.
Работают: прямые и косые мышцы живота.
Внимание: во время выполнения упражнения не сводите локти вместе, они смотрят в стороны. Не поворачивайте голову, двигается только корпус. Поднимаясь, делайте выдох.
Четвертое упражнение
Ваша поза и движения: вы лежите на спине, ноги согнуты в коленях и разведены,
стопы на полу, одна рука согнута за головой, другая вытянута вдоль тела на весу.
Напрягая мышцы, вы слегка поднимаете верхнюю часть корпуса, наклоняя его к противоположному колену. Одновременно с этим вы тянете руку, лежащую вдоль тела. Чередуйте заходы, наклоняясь сначала влево, затем вправо.
Работают: косые мышцы живота.
Внимание: не поднимайте корпус слишком высоко. Следите за тем, чтобы от пола отрывались оба плеча. Рука на весу не должна касаться пола. Поднимаясь, делайте выдох.
Пятое упражнение
Ваша поза и движения: вы поворачиваетесь на бок, затем поднимаетесь,
опираясь на согнутую в локте руку. Ноги сведены вместе, согнуты и находятся под углом 90° к корпусу.
Выполняя упражнение, вы поднимаете корпус, не забывая при этом напрягать мышцы попы. Чередуйте заходы, сначала на левом боку, затем на правом.
Работают: косые мышцы живота.
Внимание: не поднимайте корпус слишком высоко. Не делайте пауз между подъемами, замедляя движения. Поднимаясь, делайте выдох.
Желаем успехов! http://www.devichnik.ru/fitnes/zona3.phtml
Серия сообщений "НАШЕ ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - О пользе капусты брокколи
Часть 2 - Глутамин - средство воздействия на раковые клетки
...
Часть 5 - Лекарственные травы
Часть 6 - Незабываемые рецепты народной медицины
Часть 7 - Проблемные зоны. Живот.
Часть 8 - Проблемные зоны. Ягодицы.
Часть 9 - Проблемные зоны. Бедра.
...
Часть 17 - Талая вода. Не забудьте сделать!
Часть 18 - НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
Часть 19 - Комплекс упражнений для похудения (4 видео)
Метки: упражнения |
Без заголовка |
О пользе физических упражнений написано столько книг, статей и заметок, что если их все собрать вместе, то, только перелистывая страницу за страницей в течение всей своей «книжной» жизни, вполне можно накачать мощные бицепсы.
Шутки — шутками, а ведь многие из нас довольно часто заканчивают свои занятия спортом сразу же после прочтения очередной статьи о пользе зарядки. Пробегая глазами довольно разнообразный перечень упражнений, вы уже предвкушаете, что вот-вот с понедельника начнете новую жизнь: будете бегать по утрам, питаться творогом и зеленым чаем, а ближе к вечеру посещать спортзал… Но вот. Уже даже не понедельник, уже — четверг, а бурные фантазии по поводу вашей стройной фигуры так и не реализуются.
Метки: упражнения |
Без заголовка |
Метки: упражнения |
Без заголовка |

Метки: рукоделие |
Без заголовка |

Метки: рукоделие |
Без заголовка |
Идеи для всех любителей бутылочного декорирования!
Автор, всех этих изумительных бутылочек - Элина Хачай г.Мариуполь.

Метки: рукоделие |
Без заголовка |
Люблю мягкие ковры – так , чтоб ножка утопала и лицо улыбалось от удовольствия=) как по травке ходить весь год. А как приятно когда такой коврик из лоскутков делаешь своими руками в свой любимый дом! И на самом деле все очень просто – только времени может занять много – но если приноровится, то можно и по-быстрее такую красоту смастерить из трикотажа – например старых маек, а можно и новый купить в магазине тканей, разноцветный и сделать рисунок.

нарезаем трикотаж на вот такие полосочки
Метки: рукоделие |