Читать далее...

Читать далее...

               

          

Яичная диета, или как ее называют еще, диета «Магги» позволяет сбросить за 4 недели от 10 до 15 кг.

Режим питания при этой диете опирается не на калорийность продуктов, а на химические реакции, которые протекают в нашем организме. Режим питания следует соблюдать строго, иначе данная диета не принесет никакой пользы. Если вдруг вы решили исключить из своего питания какой-нибудь продукт, рекомендованный в диете, ни в коем случае не ставьте на его место другой.

Еще следует запомнить несколько основных правил, которые помогут вам в соблюдении этой диеты:

- воду можно пить в любом количестве, даже газированные напитки (диетические);
- можно пить чай и кофе, но без сахара и молока, сахаро — заменитель разрешен;
- овощи варить в воде, но бульоны запрещены. Разрешается применение приправ и специй, лук и чеснок без ограничений;
- масло и любые жиры, не употреблять ни в каком блюде;
- если ощущается голод, можно съесть огурец, морковь или салат, но с соблюдением режима времени (около 2 часов) после последнего приема пищи;
- режим диеты соблюдать строго, ни в коем случае не менять местами ужин и обед и наоборот;
- взвешивайтесь 1 раз в день утром, после того как вы сходите в туалет;
- занятия спортом приветствуются;
- если была допущена ошибка, или был нарушен режим питания диету продолжать нельзя, придется возвращаться к самому первому дню;
- если есть желание повторить диету снова, то лучше всего начать с 1 недели, а потом продолжать с 4-ой;
- диета пригодна для всех возрастов, витамины принимать во время диеты необязательно;
- если в диете не указывается количество какого-то продукта, то этот продукт можно есть безо всяких ограничений.

РАСПИСАНИЕ НА 4 НЕДЕЛИ:

1. 1-я неделя диеты «Магги»>>>
2. 2-я неделя диеты «Магги»>>>
3. 3-я неделя диеты «Магги»>>>
4. 4-я неделя диеты «Магги»>>>

 

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАКОНЧИТ ДИЕТУ:

- яйца есть обязательно!
- фрукты, которые разрешены — апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфруты, сливы…
- фрукты, которые запрещены — виноград, манго, финик, банан, инжир;
- “ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“… это — кабачки либо цукини, или баклажаны, или патиссоны, или фасоль(сухая варёная фасоль), или стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокалорийна), либо морковь, ну или зеленый горошек (замороженный — варёный). Что-то одно!

- “ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“… все овощи, кроме картофеля.
- “ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР“- это сыр с наименьшим процентом жирности, но не больше 16-17%. Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, но тоже обезжиренный.

Начинать диету нужно с меню понедельника, независимо от дня недели, с которого вы начнете худеть. 

Смотрим здесь picasaweb.google.com/marinago123/Shougongfang2006MaoyiBianzhiJichuXilie#

Размер: 44-46

Вам потребуется: пряжа (80% полиэстер, 20% металлизированный полиэстер, 340 м/90 г) - 400 г золотистого цвета, крючок № 2.

 

ОПИСАНИЕ >>>

Источник

http://kru4ok.ru/ehlegantnoe-letnee-plate/

Читать далее...

Читать далее...

Автор: Rukodelochka

http://www.liveinternet.ru/users/rykamivazka/post264132101/(без описания)

http://www.liveinternet.ru/users/elisabet_l/post180697804/#

http://www.liveinternet.ru/users/4107042/post221277259/

http://www.liveinternet.ru/users/cosmo84/post262696827/

http://xobi.com.ua/6486-sirenevoe-bolero-kryuchkom.html

http://www.liveinternet.ru/users/selwas/post222829146/

http://www.liveinternet.ru/users/liudmila8260/post262202914/

http://www.liveinternet.ru/users/vera-l/post254699023/

http://www.liveinternet.ru/users/vezunchiki/post264239896/

http://www.liveinternet.ru/users/4553972/post257572446/

http://tusendria.xn----mtbqfo1a4d.com/post161699600/?upd

<a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=//img-fotki.yandex.ru/get/5100/sve70928518.40c/0_40d22_ae944ce_orig.jpg" target="_blank"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/5100/sve70928518.40c/0_40d22_ae944ce_L.jpg" border="0" alt="To0.ru" /></a> <br /> <br />

"ЗОЛОТОЕ МОЛОКО" ДЛЯ СОСУДОВ!

Хочу поделиться с вами, друзья, одним очень эффективным рецептом, который быстро восстанавливает каппилярную сеть кровеносных сосудов, чистит их, помогает бороться с отложениями солей. Проще говоря, коленки не скрипят, а подошвы ног не горят даже после очень длительной пешей прогулки или серьезных физических нагрузок. Улучшает цвет лица, помогает при артрите и даже омолаживает весь организм. И название у рецепта красивое - Золотое молоко.

Взять пакетик желтой куркумы лучше покупать в индийских магазинах специй, в крайнем случае - в супермаркетах, но не на рынках. Почему-то она там совсем без запаха, то ли потому, что в открытых мешочках стоит, то ли подмешивают в нее что-то постороннее... В 50 граммов мелкого порошка куркумы добавить в два раза больше воды и развести до состояния кашицы, до консистенции жидкой сметаны. Поставить ее на огонь и при постоянном помешивании варить 5-7 минут. Получится густая паста коричневого цвета.

После того, как эта смесь остынет, переложить ее в стеклянную банку и поставить в холодильник. Обычно такого количества как раз на курс хватает (курс 40 дней один раз в год).

Перед сном вскипятить стакан молока, добавить в него чайную ложку пасты куркумы и 1/4 чайной ложки миндального масла - по рецепту 2 столовые ложки масла, но это ооччеень жирно! Миндальное масло продается в аптеках или в магазинах диетического, здорового или веганского питания. Чайную ложку меда положить в рот и запить стаканом золотого молока.

Я миндальное масло не добавляю. Размешиваю куркуму в горячем молоке, запиваю с медом. Сразу хочу предупредить - ни разу не удалось размешать пасту до конца в молоке, остается взвесь. Выбираю ее ложкой и запиваю молоком с медом. Очень вкусно. После такого вечернего молока сон, как у младенца, полное умиротворение и спокойствие. После трех первых вечеров приема золотого молока обратила внимание, что ноги бегут как в юности))).

Будьте здоровы, друзья!
Найдено в интернете... Спасибо неизвестному автору за рецепт!

Присоветовали здесьhttp://blogs.mail.ru/mail/lidamisa/56263F4A08F09DE...page=#comment_752171242EA8AF92 ,но сама еще не пробовала.

FotoMix - многофункциональная программа, которая позволяет смешивать и изменять задний и передний планы, работать с широким спектром изображений и фото. С помощью этой программы можно создавать фото-коллажи, обои, CD и DVD обложки, а также элементы веб-графики. Инструменты программы позволяют корректировать и улучшать цифровые фотографии, убирать различные дефекты, заменять или убирать фон, оставляя только нужные пользователю части изображения.
Читать далее

Далее>>>>>>>>>>

А мы, сославшись на дела,
С тобой встречаемся всё реже…
Уставших душ безмолвна мгла,
Пусть внешне может мы и те же.
Зигзаги прихотей судьбы
Нас так безжалостно помяли,
Но как же постарели мы
И сколько в жизни потеряли.
Мы так стремились повзрослеть,
Что незаметно постарели.
В желаньи всё везде успеть
Мы очень много проглядели.