26.09.2022 г. День 4142. Свет в овчинку и смертная рубаха. Волшебница Ирочка. Про соцработников. Бизнес каменских бабушек. Краски осени

Триста тридцать третий день без Саши.

Приготовьтесь к лонгриду: не писала девять дней, много всего случилось.

В прошлом псте пыталась поржать над своим самочувствием. Оказалось, наказуемо: Дрг Мрзд весьма ощутимо щёлкнуло по носу. Это фигурально, а натурально – между лопаток, буквально вбило кол. Застарелая история с остеохондрозом грудного отдела позвоночника, который, как известно, невозможно вылечить, можно только забыть о нём. На время. Вот он мне и дал. Прямо в присутствии вертолётов. Сидеть невозможно вообще. Лежать тоже не очень.

Напялила свой универсальный выручатель – пояс из собачьей шерсти. Точнее, он из тонкого войлока, изнутри подбит вязаным собачьим полотном. Не особо полегчало, если честно. Обычно хватает трёхсуточной непрерывной носки к голому тельцу. Не, не хватило. Но это не всё. Одновременно начались перебои. По-научному это называется «нарушение сердечного ритма». Не один десяток лет знаю, что такое эстрасистолия. Это когда сердце вдруг замирает – перестаёт биться, и тут же ухает вниз, как с американских горок. Да, такое и раньше бывало, ощущения знакомые. Но никогда это не происходило подряд и не длилось сутками.

Кол между лопатками остался, воткнулся второй – в крестец, ещё более застарелая аналогичная проблемка. И, как в романсе поётся: я встретил вас, и всё… Потому что, плюсом к перечисленному, стало невозможно ходить. От слова вообще. То есть, каждый поход от кроватки до сортиру (про все другие маршруты пришлось просто забыть) превратился в натуральную пытку.

Сдвинула собачий пояс с лопаток на крестец. Мазала мазью раза по три за ночь. Хрен вам, без перемен. И вот тут-то я, наконец, осознала, что ко мне вплотную приблизился он - пздц. И смотрит на меня своими ясными глазами. Мол, ну как, теперь весело ли тебе девица? Ага, оборжаться и не встать. Второе – в буквальном смысле.

Всё это происходило долго, дни и ночи сменяли друг друга. И в какой-то момент стало понятно, что пора подумать о душе. И вообще – дела в порядок привести. Я уже начала это делать потихоньку некоторое время назад. Теперь вяло полезли в голову мысли: а не заняться ли шитьём льняной рубахи? И специальной её вышивкой. Есть такие узоры, которые вышиваются на смертную одежду. Ага. Это я не чтобы вас пожалобить, не подумайте - всё всерьёз и, что характерно, без внутренней истерики, в полном и трезвом спокойствии.

При этом неумолимо надвигалось похолодание, вплоть до минусов. Про полную заброшенность участка, которая за полмесяца бездействия только нарастала, не стоит и говорить – и так всё понятно. Кроме того, в доме кончились дрова. А идти за ними в дровяник – понятно, никак. Не было сил и потенции даже позвонить и позвать кого-то, чтобы подсобили. Потому в доме установилось +18. Что, вообще-то, прохладно. Особенно с учётом болящей спины. Одевалась, как капуста, куталась в кучу одеял. Спать было более-менее нормально. А вот бродить или сидеть у компа – не фонтан. Достала хозяйский шерстяной плед, стала им укрываться, на пуфиковом диванчике сидючи или лёжучи. Киношки смотрела – хоть как-то отвлечься от болей и тяжких дум. Свет постепенно сжался до размеров овчинки. Ещё шаг – и к ощущению разваливающейся тушки присоединится махровый, кондовый депресняк.   

На ВБ приехали ошейники для котят, заказанные для соседки – девочки Ксюши, в качестве вознаграждения за помощь в сборе яблок. Скоро уедут обратно – срок хранения в ПВЗ заканчивается. Нужна наличка – мёду у соседей прикупить, у меня на донышке осталось, а я без мёда никак. Получается, надо ехать. Ну, ладно, до машины я ешё как-то (возможно) дошкондыбаю. А в райцентре? Не доползу ведь… Даже с двумя палками, хотя, так страшно неудобно – дверь, например, открываю – одна палка обязательно норовит упасть. А нагнуться за ней как?.. И за перила, если по ступенькам, как держаться? Кругом жопа. Одна мелкая радость: похоже, остеохондроз уволил вертолёты в запас. По крайней мере, отодвинул на задний план, где они уже так яростно не крутятся.

Дня три с мыслями собиралась. Позвонила Ксюше, попросила прийти – помочь кое-чего сделать. Заморозок как раз на днях обещали серьёзный. Ксюша собрала и занесла в сенцы все оставшиеся кабачки. Привезла тачку дров. Срезала остатки недозревшего кориандра. Уже упоминала раньше, что сделала для себя открытие: недозрелые семена кориандра так ярко и смачно пахнут кинзой, шо ой. Я их теперь отдельно насушиваю и добавляю везде - в блюда и заготовки. Мне оооочень нра.

Потом я кое-как приоделась, и мы вместе (предупредив родителей Ксюши, само собой) дёрнули таки в райцентр. Ксюша поработала моими ногами – забрала заказ в ПВЗ, сходила на почту (конвертов больших под документы нет в продаже от слова вообще) и забежала за хлебом. Самым сложным был поход в Сбер. Я никогда ещё так долго не ползала от машины к банкомату и обратно. Поездку мой позвоночник перенёс. Дошла до дома и рухнула. Теперь хоть дрова есть, можно печку протопить. Но в общем и целом ситуация радикально не поменялась. Я всё так же зависла на грани депресняка.

И тут позвонила Ира. Да, та самая подруга Ирочка. И сказала, что взяла билет, послезавтра надо встретить её на автовокзале в Камне-на-Оби. Она отпросилась у начальства на пятницу, потому сможет пробыть у меня целых полтора дня. В воскресенье есть автобус в Новосибирск только с утра, придётся на нём ехать.

Ну, что, за рулём побыть я уже попробовала – вроде, нормально, если из машины никуда не выходить. Значит, едем встречать Ирочку. Воодушевлённая, я зажмурилась и выползла на солнышко – во двор. И сделала то, чего от себя, в столь печальном состоянии, вовсе не ожидала: прицельно зашвырнула синий шланг концом к вишням и включила насос. Освободила пластиковый бак от воды, щедро полив вишни. Осталось воды сантиметров двадцать на донышке. Вытащила насос, вылила из него воду. Разобрала штангу, аккуратно собрала все прокладки в пакетик. Перевернула насос и поставила стекать. Протёрла тряпочкой и убрала в тазик в сенцы – пускай досыхает.

А дальше… Дальше началось уже привычное нам (и вам) волшебство. Я просто коротко, по пунктам, перечислю, что Ирочка успела сделать за полтора дня. Мы приехали из Камня около четырёх часов пополудни. Я рванула за хлебом в местное сельпо. Меня не было буквально десять минут. Ирочка уже в огороде. В первый же вечер Ирочка: выкопала морковку и свёклу, перемыла и высушила; выдрала всю ботву с грядок, включая кабачковую и томатную, вывезла её на картофельное поле, организовав и там компостную кучу; убрала со всего огорода дуги, унесла в сарай; сняла сетку от птиц и вертушки-отпугиватели, убрала в сарай; выдернула томатные колышки, унесла в сарай; привезла тачку дров и ведро угля в дом; вскопала грядку под чеснок. Пока она всё это делала, единственное, что я успела – почистить чеснок и лук, который она принесла из сарая, и разобрать чеснок на зубчики для посадки. Ну и, пожрать приготовить на скорую руку – пельмени сварила мясоедские, из райцентра. Так себе пельмени, больше не буду брать.

Морковка, которая очень долго не хотела всходить, но всё же частично взошла, выросла на удивление неплохая. Размеры можно оценить, сопоставив с шириной картонной дорожки, она 40 сантиметров.

Свёкла вообще прекрасная уродилась.

Кстати, чеснок вырос вполне себе хороший, несмотря на экстремальные условия. Я отбирала на посадку только крупные зубчики, в результате на еду осталась всего пара горсточек. Валентина Ивановна сажала прошлой осенью сорок зубчиков. Из выросших головок я наковыряла сто сорок крупных зубчиков на посадку.

На следующий день, в субботу, Ирочка закончила дела с огородом. Убрала летние инструменты в сарай на хранение. Слила остатки воды из пластикового бака, перевернула его. Посадила чеснок. Ободрала нижние листья у капусты. Вскопала ещё одну грядку.

Ирочка заделала продух под домом. Плотно закрыла снаружи форточки, которые мы летом с ней распечатали. Реорганизовала пространство в холодных сенцах – переставила стол и все ящики с урожаями, укомпактила их. На освободившихся площадях организовала хранилища для дров и угля. Навозила кучу дров, распределив их по холодным сенцам и крыльцу, принесла три ведра угля. Дособрала яблоки с Заветной, засыпала в ящик и вёдра.

Обтрясла более всех поражённую монилиозом яблоню Феникс Алтайский. Выгребла остатки падалицы из-под всех четырёх яблонь. Прокосила дорожку до бани, выкосила траву под яблонями. Вычистила палисадник, обрезала всё отцветшее. Вырезала часть малины возле розария.

Вечером в пятницу протопили печку дровами. Стало лучше. В субботу топили с добавлением угля. Стало ещё лучше. Сидя на кухне на красивом табурете, почувствовала, что горячая труба как раз к крестцу моему прильнула. И там, внутри тельца, что-то стало происходить. Хорошее. Правильное. Боль и скованность не прошли полностью, но заметно полегчало. По крайней мере, спала, как младенец.  

Ирочке огромное спасибище и низкий поклон. Она просто спасительница моя. После её отъезда я почувствовала себя совсем иначе. Не сказать, что жизнь окончательно наладилась – спина по-прежнему даёт гари – но шитьё смертной рубахи временно отложено.

Если бы всё, что сделала за полтора дня Ирочка, я делала бы сама, ушло бы не меньше месяца. И это при хорошем самочувствии, а не как сейчас. Но и этого месяца у меня нет. На переработку урожая, уже сложенного в сенцах, как и на уборку капусты, и то времени осталось очень мало – через три дня нам обещают минус десять. Так что, всё сложенное в холодных сенцах, а тем более – оставшееся на грядках (капуста) рискует сильно замёрзнуть и после, оттаяв, безнадёжно пропасть. Так что, скорее всего, мне придётся перетаскать в тёплую часть дома то, что не успею переработать. И, наверное, опять придётся кого-то просить это сделать. За деньги, само собой.

Кстати, про социальные службы и соцработников. Я тут, скорбная спиною, занялась изучением вопроса. Да, можно попытать счастья  - обратиться в районную соцслужбу. Не факт, что соцработника предоставят вообще, тем более - бесплатно. Особенно с учётом того, что никакого общественного транспорта, циркулирующего между посёлком и райцентром, просто нет, как класса. Только такси.

Ознакомилась с перечнем услуг соцработников и расценками. Например, сходить в магазин за продуктами стоит 83 рубля. На почту, забрать или отправить корреспонденцию – столько же. Пищу соцработники тебе не приготовят. Только окажут помощь в приготовлении – например, картошку помоют, тоже за отдельную плату. Снег соцработник чистить не будет, это не входит в его обязанности. Очень много чего, реально потребного, не входит в их обязанности.

Но самое смачное даже не это. Чтобы заполучить соцработника, который будет приходить дважды в неделю, нужно добыть справку о составе семьи и доходах всех её членов. А также – та-даааам! – пройти полное медицинское обследование и получить заключение медучреждения, что ты действительно нуждаешься в посторонней помощи, а не прикидываешься. Справка об инвалидности тоже предъявляется, но решающей роли не играет.

Я живо представила себе, что будет, если я только переступлю порог районной поликлиники, чтобы добыть то заключение. Да меня там изнасилуют во все отверстия, ещё и новых наделают там, где они не предусмотрены нашим Творцом и Создателем. И в них тоже изнасилуют, в извращённой форме. А потом откажут, например. Нееее, нах-нах! Буду приглашать соседей, когда нужно, и платить им по своим расценкам. Которые, кстати, не так уж радикально отличаются от расценок соцслужбы. И перечень услуг я могу сама устанавливать, ни на кого не оглядываясь. Так что, считаю вопрос соцработников закрытым.    

Ирочка очень одобрила мармелад чили, и даже согласилась взять с собой баночку. Делаю вторую партию. Правда, с острым перцем всё непросто. Пробовала купить у бабушек в Камне, возле магазина. Перчики мелкие, меньше детского мизинчика, и корявые какие-то. Продают мелкими кучками. Спросила, почём. Сказали – десять рублей. Думаю, хорошо как, молодцы бабушки - понимают, что их запёрдыши столько и стоят, не дороже. У них две кучки. Сказала, зайду в магазин, на обратном пути заберу. Выхожу из магазина, они перчик упаковали, ждут. Говорят, с вас 300 (Триста, Карл!) рублей. Бляц. Пошто так, спрашиваю, говорили же по десять? Они, с таким удивлением на испитых рожах, молвят: так десять рублей за штучку! Ёк-макарёк, вот это бизнес так бизнес! Короче, ушла без покупки.

А в магазине уже сладких перцев десяток набрала. Мелкого острого как раз на мармелад штук тридцать надо. Приехала в Тюменцево, захожу в овощной. Перцы острые есть, но уже не по 240, а по 350 за кило. Вот это поворотъ… Ладно, думаю, не губить же замысел на корню, возьму по счёту. Набрали мне тридцать штук некрупных, но вполне себе приличных перчиков и три головки роскошного киргизского чеснока присовокупили. За всё отдала 160. Почувствуйте разницу с каменскими бабушками и их наебизнесом!

Сегодня поднялась относительным бодрячком, хотя, собачий пояс всё ещё на мну, и поясница кофтой перетянута. Но жить стало явно веселее. Прогреваю будущий мармелад и очередную партию яблочного пюре на пастилу. Кстати, на силиконизированной бумаге и в сушилке получается отлично, и снимается прекрасно, промасливание бумаги не требуется. Конечно, после пастилы бумагу второй раз уже не используешь, потому я потом рулончики пастилы в эту же бумагу и заворачиваю. Как конфетки.

А теперь – краски осени. Когда ездила встречать и отвозить Ирочку, насмотрелась на красоту. Обожаю это время, когда листва уже раскрасилась во все возможные оттенки красного и золотого, но ещё крепко держится на ветках. И относительно тепло. И солнышко выглядывает иногда, освещая всё это праздничное великолепие… Вот так выглядит моя улица.

Дорожка вдоль домаи сентябринки.

Осенний палисадник.

Когда ехала в Камень и обратно, наблюдала, как начали основательно чистить с виду заброшенный Кулундинский канал - масштабное гидротехническое сооружение, которое долго строили, но так и не достроили, ещё в СССР.

Он был как бы рабочий - поставлял воду из Оби на поля Кулундинской степи. Теперь он постепенно зарастает деревьями, а местами вообще высох - очень дорого стоит качать по нему воду на поля, хозяева полей отказываются платить за воду бешеные деньги. Радостно видеть, что его пытаются восстановить. Значит, жизнь таки продолжается. Несмотря ни на что.

6.06.2022 г. День 4030. День без электричества. Куда открываются шкафчики? Счастливая вдова. Теплый дом и прочие лечебные мероприятия

Двести двадцать первый день без Саши.

Сегодня не шутим, сегодня всё серьёзно. Начала писать вот это с утра ещё. Настроение было пожаловаться на хворость, предсказуемо наступившую после серии переохлаждений. Вчера ещё добавила – травку на холоде покосила аккумуляторным триммером, потом пришлось ехать под дождём в райцентр – с автомойки позвонили, что ковры мои постирались и высохли, надо срочно забирать. Пришлось ехать, хотя, уже чувствовала, что на грани, ещё чуток – и свалюсь. Потому экскурс по райцентру был кратким – Фруктовый рай, Магнит и всё. Попутно выяснилось, что в большинстве торговых точек Тюменцево воскресенье – выходной. Изумилась. В Никольске продавцы всех мастей и калибров себе такого не позволяли.

Но пожаловаться с утра оказалась не судьба. Резко вырубили электричество, причём, так резко, что бесперебойник не сработал – комп отрубился посреди набираемой фразы. Но ИБП работать не перестал – изошёл весь тревожным писком. Выключила и думаю: что это было, Карл? Ему же семнадцать минут держать заряд положено, так написано в мануале. И где? Может быть, дело в том, что я его не выключаю совсем из-за вай-фая? Да не, такого быть не должно, он же в сеть включён, обязан быть на полном заряде. Сломался, чи шо?.. Абыдна, если так. Дорогая вещь, в сельских условиях необходимая. Если, конечно, не хочется стационарному ПК, со всем сопутствующим оборудованием, бошки свернуть.

Вздохнула и начала думать, чем себя занять, чтобы окончательно не разболеться. Дома холодновато. На улице солнце сияет, на небушке ни облачка. Высунула нос за дверь и тут же засунула взад – дубак, как он есть. Сегодня ночью было обещано плюс два. Помидоры торчат, не полегли, уши не повесили, в окно вижу. И слава Богу - значит, в минус не уходило. Здесь же не низинка, как в Кеньше, эта часть посёлка называется «на горе», в отличие от «за речкой», там существенно ниже. Значит, синоптики (по идее) должны обещать «среднюю температуру по больнице», то есть, у нас на горе (по идее) должно быть теплее, чем за речкой, и (чисто теоретически) чуть теплее, чем синоптики обещают,  по посёлку в целом. Хотя бы на пару градусов. А она иногда имеет решающее значение, эта пара градусов.

Позвонила в районные электросети. Сказали, что отключение плановое, ведутся работы, и это до пяти часов. И ещё завтра на весь день. Ладно, хоть завтрак горячий успела сварганить и кипятком тельце изнутри прогреть. Завтрак решила соорудить лечебно-питательный. Я тут вообще никак не могу выстроить ритм приготовления еды. Перебиваюсь частенько бутерами. И это при моей-то нежной любви к кулинарии. Пуркуа такой пердимонокль? Да потому что кухня – не моя. То есть, она моя де юре, но де факто она по-прежнему обустроена для удобства Валентины Ивановны, а не моего.

Мало того, что для простых манипуляций мне приходится нарезать по кухне чёртову уйму кругов, а это, как мы помним – шаги, которые я вынуждена считать. Всё не привычно, всё не на местах. Мало того – существенная часть моих кухонных принадлежностей не распакована до сих пор. И это не от лени, а от того, что ума не приложу, куда это всё определять! Не, я не жалуюсь, Божечки упаси, я просто формулирую проблему, чтобы придумать способы её решения.

Чтобы вы поняли, начну с географического положения кухонной мебели. Дистанционно меня всё устраивало, и я мысленно довольно удачно разместила внутри шкафчиков свои кастрюли со сковородками. Но не учла одного милого обстоятельства, на которое не обратила внимания: как открываются дверцы. Оказалось, что шкафчик над раковиной, в котором сушилка для посуды, открывается в стену. А высокий пенал из двух секций, в который я рассчитывала упихать свои многочисленные кастрюли, открывается в окно. Дверцы аккурат напротив кухонного стола, как раз хватает места, чтобы их открыть. Но чтобы подойти к открытому – нет.

Валентина Ивановна – женщина миниатюрная, можно сказать, Дюймовочка. Она как-то просачивалась к окну и уже изоттудова пенал открывала. До сих пор не понимаю, как. Но мне, чтобы подойти к пеналу, открыть его и получить доступ к внутренностям, сначала надо вынести с кухни обеденный стол. Я ухитряюсь просунуть руку к верхней полке нижнего отсека, и могу даже поставить туда пустую банку, например, на самый краешек. И взять её оттуда тоже могу. И могу достать что-то с самого края нижней полки верхнего отсека. Если вывернуть руку под углом, несовместимым с жизнью. Или каждый раз выносить обеденный стол, без вариантов.

Гарнитур старенький, какие-то жёсткие манипуляции с ним вряд ли возможны без потерь не только сносного внешнего вида, но и функционала. Например, ручки у дверец переносить (точнее, снимать с места) я бы не рискнула. Да и хрен с ними, с ручками, пусть остаются, где есть – можно дверцы просто за краешек открывать. Открывались бы в правильную сторону.

Я уже гуглила и нашла на ОЗОНе мебельные петли быстрой установки, которые крепятся без высверливания вот этой круглой выемки, с которой я точно не справлюсь. Да я и с петлями смогу справиться, в лучшем случае, только в нижней секции, до верхней не достать. Но и решение вопроса с нижней секцией было бы уже большим подспорьем. Так что, закажу, наверное. Останется как-то отвинтить старые, чтобы шкафчик под руками не рассыпался. И придётся очень постараться. На новую кухонную мебель у меня финансового ресурса нет, и если появится, то очень нескоро. Сначала надо долги вернуть, как минимум.    

Возвращаюсь к завтраку. Лечебному. Для лечения решила включить в рацион бронебойное лекарство  - солёное сало. С толстыми мясными прожилками. Приобрела накануне в Магните. Дорого. Теперь всё дорого. Но кусочек себе позволила. Нарезала пластиками, на сковородку, там уже топлёное маслице плавится. Мелко нарубила сочных луковых стрелок. Много. Туда же ссыпала. Дождалась, когда сало стало истекать и румяниться, перевернула, помешала. Заготовила овсяноблинную смесь: яйцо, полстакана кефира, размолотый геркулес, куркума (перца в сале предостаточно) и хозяйский томатный соус (хороший, кстати). Соды на кончике ложки, хорошо перемешала, вылила всё это поверх сала с луком и крышкой прикрыла. Когда блин схватился, перевернула и оставила доходить на выключенной конфорке, под крышкой же. Пока блин томился, заварганила горячий напиток – куркума, имбирь, корица, цикорий, мёд, лимон. И всё это совместно употребила. Лучок по центру чуть больше прижарился, чем надо, но это мелочи, в целом на вкус не повлияло.

Осталось полстакана напитка. Подумала, посмотрела на изготовленные вчера хачапурики. Не по классике: из слоёно-дрожжевого покупного, к тому же раскрылись, сыр чутка подпёкся. Но всё равно вкусно.

Очень рада, что успела вот так – завтраком согреться. Если бы не, то пришлось бы совсем кисло. Оно и так не особо сладко вышло. Распаковала все книги (оставалось три средние почтовые коробки), вдумчиво распределила по местам дислокации. Оказалось, больше всего в моей, теперь уже личной, библиотеке – книг Андрея Круза. На втором месте – Олег Дивов. И только на третьем – Александр Голиков, неполная одна книжная полка. И меня там чуть-чуть есть тоже, затесалась-примазалась. Вот так и получается: жил человек, большой, живой, тёплый, добрый. И осталась от него одна неполная книжная полка. Но осталась же! Не каждый из нас может похвастаться, что от него останется то, что можно беречь, возвращаться и перечитывать. Я счастливая вдова. У меня есть.

Как только с книгами закончила, пришла Вера Раз с внучкой Ксюшей. Ксюше двенадцать, и она – рукодельница, делает украшения из бисера и даже пытается продавать. Потому ей страшно интересно то, чем я занимаюсь. Показала ей свои творения, ещё в прошлый визит. Подарила две пары серёжек, которые ей особенно приглянулись. Ребёнок остался очень доволен. Вот и хорошо, и мне радость.

Пока беседовали на разные темы, чувствую, что меня прям рубит, как будто воздух весь из шарика выпустили – превращаюсь в тряпочку. Гости ушли, а я решила прибрать диванчик во второй спаленке и неожиданно на него улеглась. Укрылась пледом, даже покемарила чуток. И поняла, что в доме холодно, как в склепе. И с этим надо срочно что-то делать. Как-то согреть себя надо, хотя бы изнутри. Первая мысль – самовар вздуть. Представила все сопутствующие тридцать два фуэте, которые придётся исполнять на улице, и сразу передумала. Вариант два – печку затопить. И заодно сжечь накопившийся мусор. И чайник любимый со свистком на печке вскипятить. И попить горяченького на тёплой кухне. Запас дров на одну топку на крылечке как раз давно ожидает.

Проверила, тяга есть. Быстренько топливо заложила, с одной спички всё пошло, затрещало, уютно так. Дальше по процедуре надо проверить, что водяная труба, идущая от печи, нагревается. И идти включать помпу, которая циркуляционный насос. Ага, труба нагрелась. Щёлк – насос молчит. Щёлк-щелк. Молчит, как рыба об лёд… Нет, я всё таки больная, на голову - точно: электричество-то отключено, какая нах помпа…  

Эксперимент оказался удачным и полезным: и без помпы, самотёком, вода по трубам пошла. По крайней мере, в моей спальне, которая первая на пути водяного контура, трубы горячие. И в доме сразу всё изменилось. Дом стал уютным, и жить в нём дальше захотелось.

На дым пришла Татьяна Пална. Говорит, увидела, что печку топлю – значит, дома. Пришла предложить капусты – они из погреба достали свежую, а её много, им не съесть. Я сначала было отказалась, а потому подумала: а пуркуа бы не па? Капуста – это очень хорошо. Тем более, домашняя. Согласилась. Пока Татьяна Пална про всякое разное рассказывала, чувствую – опять меня рубит. Хоть и согреваюсь, но недостаточно этого.

Гостья ушла, и тут как раз чайник на печке вскипел. Снова намешала целебного напитка. И салатик вчерашний доела, из огурцов, помидорок, пекинки и луковых стрелок. Жизнь однозначно налаживается! Пошла на этот раз в свою спальню, улеглась на новую кроватку, накрылась шерстяным пледом и мгновенно отрубилась, часа на два. Встала голодная. Уже свет дали. На этот раз прогревалась чаем с чабрецом, мятой и хачапурями. Лучше. Не совсем, чтобы хорошо и бодро, но заметно лучше. Трубы остыли, но в доме осталось ощущение тепла.

Ладно, постараюсь поработать над здоровьем. Все ресурсы направлю на это. Остальное подождёт.

10.05.2020 г. День 3273. Думы про яровые. Неизбежные потери. Одеялко для внука. Десять тысяч часов, или Сброс до заводских настроек

Сегодня я прямо с утра проснулась с настроем на подвиг. Ибо всё время, которое я ночью не сплю (например, переворачиваясь с боку на бок, или бегая до ветру), я думаю о посеве яровых. Мысли клубятся и рвут черепушку вдребезги пополам. Я прям вижу, как предварительно вспушенная мужем грядка принимает семена из моих рук. И так происходит уже много ночей - видения ограничиваются сном, явью никак не становятся. Потому что днём и ночью идёт дождь. Под ногами чавкает и хлюпает. В огород выйти невозможно, там на наклонной тропе буквально катушка – аттракцион «шмякнись на попу и весело ехай с горы». В междурядьях тоже устоять довольно сложно – ноги разъезжаются на раскисшем чернозёме. И травка уверенно прёт, неумолимо захватывая культурные плацдармы.

Как только дождь прекращается, и солнышко честно пытается прорваться сквозь плотные тучи, я, встрепенувшись, экипируюсь, хватаю сумарёк с семенами, аккуратно разобранными по сортам, и устремляюсь в сторону двери. Но пока все эти несложные действия производятся, солнышко оставляет попытки пробиться, и дождь с новой силой принимается поливать. Вот и сейчас, вместо того, чтобы ринуться в поля, полностью упакованная в огородный прикид, сижу на диване и пишу эти строки. Солнце опять высунулось, и даже появились в поле зрения куски чистого неба. Но земле надо дать время хоть чуть-чуть обветриться, чтобы ступать на неё не было страшно.

Тюльпаны в палисаднике, только набравшие силу и мощный цвет, повесили головы и частично поломались. Тут они ещё до дождя, бодры и жизнерадостны.

Из посадочных мероприятий, удавшихся под дождём, был вчера блиц-скачок в палисадник – высадила покупные саженцы дельфиниума и герани, я их предварительно в цветочных горшках дома подержала. Вроде, одыбались, в рост пошли. Как на воле себя поведут – ХЗ. Магонию пришлось выкинуть, она совсем загнулась в эту зиму. Да и ладно, не шибко она мне нравилась.

Из потерь – колоновидные яблони. Я их прошлым летом не стала ликвидировать – всё надеялась, что верхние почки проснутся, без них от таких деревьев толку ноль. Всё лето простояли в вялотекущем режиме, выпустили неубедительное количество боковых листьев, и на этом всё. На зиму укрывать не стала – думаю, сдохнут окончательно – туда и дорога. Две яблони за эту зиму сильно объели снизу мыши, одну почему-то не тронули, она пока производит впечатление живой. Но и у неё верхняя почка вымерзла в первую же зиму, как я ни укутывала. В общем, эксперименты с колоновидными деревьями на этом заканчиваю. У меня вообще сложно складываются отношения с деревьями, кустами и ягодниками – не дано, похоже. Возможно, из-за того, что в детстве я ими не занималась совсем, папа всё сам делал, вот и не научилась их чувствовать и понимать.  

Самый первый подвиг, на который я решилась, выбираясь из хворобы – высадила томаты в теплицу. Восемнадцать корней входит впритык, столько и посадила. Добавила в этом году сорт Красноярский от Анечки sweetpotato и смесь сортов Богатыри от СеДеК, остальные проверенные – Перцовый и Крупный розовый от Верочки из Новосибирска, и Золотые купола от Сибирского Сада.

Большую часть томатов для открытого грунта распикировала второй раз в большие ёмкости, утащили их в теплицу. Остальные, которые помельче, пока торчат на подоконнике, распикирую, если погода и дальше будет держать в доме.

На фоне перманентных дождей начали сезонную стирку. Пока только один день стирали, Саша замаялся с вёдрами бегать – воду отработанную вытаскивать, перебегал, пришлось день отлёживаться. Очень пригодилась потолочная сушилка напротив печки – без неё туго бы пришлось. Впереди передислокация сезонных одежд, пока только частично убрали тёплое, окончательно попрячем после стирки.

Сидим дома, никуда не выезжаем, мониторим ситуацию в мире через интернет. Перманентная истерика, богато расцвеченная дикими пофигистическими и параноидальными версиями происходящего, подзадолбала, если честно. Вчера звонил мой друг Женя, доктор из Новосибирска. Он трудится в онкодиспансере. Диспансер работает в штатном режиме, работы по профилю очень много. В Новосибе перепрофилировали под корону две крупные больницы, по одной на каждом берегу Оби. Его жена работает в МНТК микрохирургии глаза, то есть, в клинике, где проводятся исключительно плановые операции, не экстренные. МНТК закрыли совсем, Ольга сидит дома. Женя ездит на работу на общественном транспорте. В маске, само собой. Ему нормально, он и так в маске полжизни проводит.

Они с женой в марте ездили в Тайланд в отпуск на пару недель. Вылетали в начале марта, ещё было тихо, возвращались, когда паника уже набирала обороты, вместе со всякими разными мерами безопасности. Но никто их в аэропорту не встречал, температуру не измерял. Женя нашёл телефон горячей линии, доложился, взяли мазки, велели сидеть дома, дали больничный. Каждый день контролировали температуру. Тест оказался отрицательный, через восемь дней больничный закрыли, и он приступил к работе. В его отделении у медсестры заболел кто-то в семье. Её быстренько отправили на самоизоляцию, взяли анализ, тест не подтвердил корону, и она снова вышла на работу. Женя с супругой регулярно ездят на дачу. Сын с внуками сидит на самоизоляции в загородном доме.

И знаете, что? Я успокоилась. Мы-то сами что видим? Безлюдье и пастораль на окном вперемешку с нервозными вбросами в интернете. В Новосибирске, полуторамиллионном городе, по состоянию на вчера, 25 человек с подтверждённым ковидом находится в реанимации на ИВЛ (это данные мониторинга, к которому имеют доступ медики). В Пензенской области статистику по районам я не нашла, неделю назад видела где-то, что в Никольском районе выявлен один пациент с ковидом. Если верить статистике сразу на всех профильных ресурсах по ковиду, в целом по области на 350 выздоровевших приходится 8 умерших. В общем, я думаю, что через некоторое время мы таки осуществим скачок по торговым точкам райцентра, подновим продуктовые запасы по скоропорту, типа молочки и фруктов, например, и в аптеку непременно зарулим – запасы перевязочных для Саши требуется пополнить. В масках, само собой, поедем, я ужо заготовила нам с Сашей многоразовые тканевые со сменными вкладышами, и влажные салфетки с собой возьмём, в ассортименте.      

По поводу моей затяжной болячки. Очень интересное случилось в один из дней, когда внуку Борюське исполнилось четыре года. Проснулась с мыслью, что у меня подарок ему не доделан, и пока даже не собран до состояния, чтобы хотя бы показать имениннику. В общем, соскочила утром, не успев продрать глаза, и принялась сострачивать лоскутки. Собрала лицевую часть, прогладила, пришпилила к одеяльной основе. Приладила изнаночное цельное полотно, застрочила углы и поняла – всё, бобик сдох. Вымоталась не в ноль, а в глубокий минус. Одежда мокрая, хоть выжимай. Сфоталась с одеялком, показала и завалилась отдыхать. Попила, перекусила, посмотрела сериальчик, потом сморило. Проспала четырнадцать часов. Проснулась намного бодрее, чем была. Думала, не вернусь к рукоделию, уж очень устала. Нет, опять потянуло. В общем, через пару дней одеялко было готово полностью. А я почувствовала, наконец, что хочу двигаться и что-то делать.

По-прежнему дважды за ночь меняю ночнушку, мокрую насквозь. По-прежнему быстро устаю, не выдерживаю больших нагрузок. Однако нос дышит, комок из трахеи ушёл вместе с кашлем.

Володя выдвинул интересную гипотезу по поводу моего длительного недомогания. Он предположил, что у меня идёт «перепрошивка» организма. Наконец-то тело ушло от городского паразитического способа подпитки энергией – от других людей, и переключается на питание от природы, от Земли. Чтобы это произошло, нужно провести в полном слиянии с природой, ощущая её, созерцая её, десять тысяч часов. Если по пять часов в день, можно управиться примерно за пять с половиной лет. У меня ушло больше времени, поскольку я на Алтае довольно интенсивно взаимодействовала с природой, а здесь большую часть действий взял на себя супруг, и процесс затянулся. Что будет со мной дальше – сложно предположить. Поживём - увидим.

И ещё одну интересную вещь Володя обнаружил, когда разбирался с этой темой. Мы все рождаемся с исходными настройками - брать силу у природы. Но городская среда и насаждаемый городским образом жизни способ взаимодействия с окружающим миром меняет наши настройки, мы становимся паразитами и начинаем поедать друг друга. Кроме десятитысячечасового единения с природой, есть более простой и быстрый способ сбросить настройки – умереть. В момент смерти сброс происходит мгновенно. Вот почему люди, пережившие клиническую смерть, резко и необратимо меняются, каждый из них перенаправляет вектор своей жизни, порой весьма радикально. Я не слышала ни об одном человеке, рассказавшем о своих переживаниях после возвращения с того света, первой мыслью которого была бы, например, «как же мне урвать побольше денег?» Люди начинают думать иначе, чувствовать по-другому и стремиться совсем не к тем вещам, к которым стремились до клинической смерти. Почему? Потому что у них произошёл «сброс до заводских настроек». Интересно, да?    

Почему мне резко стало лучше после работы над одеялком для внука? Всё просто: я работала на мой Род. Всё, что мы делаем с большим желанием и любовью для наших потомков, идёт на пользу Роду. Значит, мы подтверждаем свою пригодность, свою полезность для Рода, и  Род в ответ нас поддерживает. Вот я и пошла потихоньку на поправку.     

Да, у нас хорошая новость: пришло письма от редактора Полины из «Странника», в пятом номере будут опубликованы Сашины рассказы, аж четыре штуки, а в четвёртом номере в мистическую подборку войдёт мой рассказ «Дело всей моей смерти». Я так поняла, что шансы на его публикацию значительно увеличило яркое, бьющее по черепу название. Молодец я, всё-таки, иногда удачно креативлю, и тем продвигаю в массы идеи, которые считаю важными.         

Опять тучи небо затянули. И дождь собирается.     

Всех с праздником Великой Победы! Мирного неба и здоровья всем нам!

UPD. Выскочила между дождями, засеяла с матами-перематами одну грядку морковки. Половину земли с грядки принесла на себе в дом. ППЦ.

30.03.2020 г. День 3232. Угадаю, как разобраться с вирусом, с семи нот: от конспирологии до практических действий

По теме коронавируса, карантина и прочих сопутствующих тем не прошёлся только очень ленивый. По моим наблюдениям, таковых практически не осталось. Пройдусь и я.

Я уже писала, что 24 марта почувствовала признаки недомогания. Вот, с тех пор себя мониторю и пытаюсь помочь организму разобраться с проникшей в него хворью. Что это за хворь, разумеется, не знаю, могу лишь предполагать, что она вирусной природы, поскольку симптоматика соответствует классической ОРВИ. Правда, с некоторыми отклонениями от стандартного течения. Оно ведь как бывает, раз или два в год, горло поболит, насморк-чих день-два, потом оно всё проходит, спускается в дыхалку – трахея, бронхи. Кашель начинается, сначала сухой, потом мокрый. Температура не всегда поднимается, иногда вообще без жара обходится. Иногда жар с ломотой по всему телу, недолго. И дальше по классике: если лечим, вирусная шняга проходит за неделю, если не лечим – за семь дней. Я обычно не лечу, обхожусь голодом, массированными приёмами внутрь горячей воды, если организм просит – устраиваю ему на время постельный режим. Как правило, два-три дня – и на ногах.

Нынче всё не совсем как обычно. В первый день был лёгкий озноб, потом прошёл. Температуру не мерила, поскольку давно уже чувствую любой подъём даже на доли градуса. По ощущениям не было температуры. С ознобом на пару пришло ощущение заложенности носа. То есть, нос-то свободно дышит, но слизистая отекшая, набухшая как будто. И сразу же поселилось ощущение комка в трахее. Забегая вперёд, сообщу, что все перечисленные симптомы, кроме озноба, сохраняются неизменными уже седьмой день, и это точно отклонение от стандарта. Если это, не дай Бог, корона – через день-два могут начаться проблемы с лёгкими. Возможно, они начались бы и уже, если бы я не занималась организмом, не уделяла внимания своему состоянию.

Конечно, истерия вокруг Ковид19 играет свою роль, и эта роль намного существеннее, чем может показаться. Ни в коем случае не ратую за пофигизм, который на другом конце шкалы истерии. Я за разумный баланс со сдвигом в сторону паранойи. Я люблю мою паранойю, она мне строить и жить помогает. И уцелеть. Многократно проверено.

Итак, что же происходит в мире сегодня? Я не стану длинно рассуждать на тему происхождения вируса, хотя, первая версия, возникшая в моей голове, была конспирологической, и некоторые факты её косвенно подтверждают. Поднебесная стала слишком сильна, и потребовалось её укоротить, поставить на место. Получилось. Но дальше что-то пошло не так, и открытый ящик Пандоры наградил «новым счастьем» весь мир. И вот тут-то возникла идейка воспользоваться ситуацией и попробовать управлять миром через страх. То есть, власть в мире физическом решилась на масштабный эксперимент по управлению человеками через тонкий план. Ведь наши эмоции – это движения души, это наша реальная жизнь, протекающая на тонком плане. Они решили выяснить, сколько людей может загнать себя в смерть своим страхом. Оказалось – много. Истерия вокруг нового вируса – это продуманная, тотальная попытка заглушить инстинкт самосохранения человека настолько, чтобы он сам себя, собственными эмоциями, доводил до могилы. Не верите? Есть в медицине такое понятие – психосоматика. Если простым языком, это про то, как человеческие эмоции могут вызывать болезни тела, значительно ухудшая его состояние. Кто-то не признаёт психосоматику, как класс, и я считаю такой подход, по меньшей мере, неразумным. Если мы что-то не можем объяснить, это вовсе не означает, что этого объективно не существует.

Опыт Италии показывает, что может случиться, когда стратегия накачивания истерии накладывается на необузданный южный темперамент. От полного весёлого пофигизма и пренебрежения «глупыми» правилами карантина до диаметрального состояния – панического страха перед смертью, ведущего к смерти. Посмотрите, в общем доступе есть информация о статистике заболевших и погибших от Ковид19. Самый высокий процент смертей – в Италии. И не надо рассказывать, что из европейских стран в одной только Италии сильно состарившееся население – мол, в этом всё дело. Не очень-то верится в единственность такой причины. Конечно, плюс неготовность медицинской системы, и прочее, это со счетов не сбрасываем. Но, по сути, ни одна страна не обладает подготовленными ресурсами для обуздания пандемии такого масштаба, охватившей мир в столь короткие сроки.  Похоже, на недосягаемой высоте по возможностям справиться с бедой пока остаётся Китай, поскольку они у себя приостановили распространение инфекции. Кстати, что-то в сети не особо мелькает информация, какими способами им этого удалось достичь.

Итак, возвращаюсь к собственным делам и заботам. Вот, я столкнулась с тем, что во время грозной пандемии у меня самой обнаружились признаки респираторной инфекции. И пока не понятно, что со мной такое. Грузить первичными признаками «лёгкой простуды» я никого не собираюсь.

Что я делаю?

Первое. Сохраняю спокойствие. Конечно, в обстановке массовой сетевой истерики это не так легко, как могло бы показаться. И меня иногда накрывает. До побегать по дому с воплями «мы все умрём!» не доходит, но мысли лезут всякие. Что я делаю для приведения себя в состояние покоя и равновесия? Конечно, иду к нему самым простым способом: я молюсь. Молитва может быть любой, из любимых, где обращаешься за помощью. Я обращаюсь к Роду с короткой формулой, подсказанной Володей.

Род мой, пробудись!

Род мой, поднимись!

Род мой, соберись!

Род мой, защитись!

Род мой, сохранись!   

У меня есть длинные чётки на 111 бусин, перебираю их трижды, подряд, каждый день. Надо бы больше, но у меня пороху пока не хватает. Ложусь на кровать, на глаза очки для сна (мне так лучше, свет не отвлекает), перебираю чётки и шёпотом проговариваю молитву. Молитва – наилучший и быстрый способ погрузиться в медитацию, эмоции успокаиваются, душа входит в состояние умиротворения и равновесия. Что и требуется. Кроме того, молитва воздействует на воду, из которой наш организм состоит больше чем наполовину. Можно сколько угодно шельмовать Эмото Масару с его исследованиями, но он таки прав – наше слово влияет на состояние воды вокруг и внутри нас. Вот что мне рассказал Володя (я могу путаться в деталях, доношу общую идею): в медитации внутренняя вода переходит в состояние жидкого кристалла и перестаёт просачиваться сквозь клеточные мембраны, тем самым лишая вирус возможности размножаться. Если пробыть в медитации непрерывно более получаса, вирус может просто погибнуть.

Второе. Пью горячую кипячёную воду, градусов 60-70. Много. Кроме напитков, приуроченных к приёму пищи, у меня уходит в день термос на 1,8 литра. Горячая вода и прогревает, и вымывает из организма продукты распада, токсины, мешающие бороться с инфекцией.

Третье. Промываю нос. Как правило, дважды в день – утром и вечером, перед сном. Делаю раствор соды (1/2 чайной ложки на полстакана воды), добавляю щепотку морской соли. Раствор должен быть тёплым – градусов 30. Правильно промывать, опуская нос в кружку с водой, налитую до верха, и втягивая воду в себя. У меня так не получается – страшно почему-то. Я делаю так: беру шприц на 20 мл без иголки, набираю полный, склоняю голову на бок и в нижнюю ноздрю потихоньку заливаю воду. Как правило, вода начинает выливаться из другой ноздри. Значит, носовые ходы промыты. Повторяю пару раз с каждой ноздрёй, потом сморкаюсь. Как правило, после этого дышать становится легче. Гнездовье вируса в носу вымывается.

Четвёртое. Делаю дыхательную гимнастику. У меня хорошо получается во время молитвы, сопровождаю диафрагменным дыханием: сначала набираю воздуха в грудь, потом выпячиваю живот, чтобы воздух проник в нижние отделы лёгких. Выдыхаю тоже сначала из груди, а под конец – втягиваю живот, выгоняя воздух из нижних отделов. У меня получается на один повтор молитвы – вдох, на следующий повтор – выдох. Делаю на два захода чёток, то есть, 111 вдохов и выдохов. После такой гимнастики становится заметно легче дышать, и комок в трахее уже не так явно ощущается. Оно и понятно – дыхательные пути прочищаются и тренируются.

Пятое. Сплю, когда спится. У меня особенно во время третьего захода на молитвы, когда дыхательную гимнастику прекращаю, начинается сон наяву, прямо отрубаюсь по ходу моления. Дотягиваю до конца, на бочок, и сплю, сколько спится. Мужа прошу не очень шуметь. Высыпаться очень важно, во сне организм борется и восстанавливается.

Шестое. Диета. Где-то вычитала, что во время вирусных инфекций лучше всего прокатывает лёгкая углеводная диета. То есть, сокращаем, по возможности, белки и жиры. «Лёгкая углеводная», само собой, не означает «на лёгких углеводах». Наоборот – сахара лучше сократить или вовсе убрать. Кашки, овощи, овощные супчики – вот наше всё. Макароны тоже сгодятся, с овощной заправкой, например. И обязательное питьё в каждый приём пищи. Ничего холодного не едим в принципе, еда внутрь попадает только тёплая или горячая. Кстати, за собой наблюдаю: после еды мне становится значительно лучше. Особенно когда горячего овощного супчика похлебаю. Почему диета? Потому что организм, не перегруженный перевариванием многокомпонентной сложной еды, больше ресурса может уделить борьбе с возбудителем инфекции.  

Седьмое. Сама не пробовала, это рекомендация от Володи. Раз в день, лучше перед сном, нужно зажечь лист настоящего табака (махорки) и раза три глубоко вдохнуть ртом дым. При непорядке в дыхательных путях после такого вдоха внутри возникает нестерпимый зуд и позывы откашляться. Отхаркивание очищает дыхательные пути.

К большому сожалению, изолировать Сашу от меня нет никакой возможности. У нас маленький дом, помещение, считай, одно, вместе с кухонным отсеком 25 квадратов. Кровать одна. Не изолируешься. Исключили, по возможности, совсем тесные контакты, временно убрали из обихода обнимашки-целовашки, стараюсь на него не чихать, не кашлять и, по возможности, не дышать. Ну и, руки с мылом стали мыть почаще.

От всего остального мира практически изолировались. Только вот сегодня позвонили с почты, там заведующая увольняется, просила посылочки китайские получить. Саше пришлось сбегать. Потом мыл руки с мылом и умывался, пакетики я тоже сначала с мылом помыла, потом откупорила, упаковку на сжигание, а сами хохоряшки для бижутерии искупала в мыльном кипятке. Паранойя – любовь моя.

Ну вот, пока всё. У меня сегодня появился кашель. Редко и немного. Мокрый. Считаю, это очень даже неплохо. А дальше будет, что Бог даст. Ну и, как сама постараюсь. Говорят же: на Бога надейся, а сам…    

Желаю всем вам здоровья! Берегите себя!

UPD. Даю ссылку на видео Михаила Советова. Кое-какие мысли и идеи сходятся один в один, кое в чём подробнее, чем у меня, есть и расхождения. Мне было интересно и познавательно.

https://youtu.be/bu2OLxo_Uc4

25.03.2020 г. День 3227. Погодные экстримы. Не пьём, а лечимся. На диете. Бульон из яиц: шутка или целебное кушанье?

Весёлые у нас погоды, скучать не дают. Вот только стаяло всё, во дворе хоть пройти стало можно без риска для жизни, а то недели две держался лёд с журчащей поверх водой. Скользко, аж жуть. Никакие долболёды с пескоструйками ситуацию радикально не меняли. Огород почти открылся, вылез из-под снежного одеяла. Саша уже подумывал засучить рукава, вооружиться верным другом «Торнадой» и в поля, зябь подымать. Ан нет, дудки вам. Сначала пошёл ливневый снег, за один вечер сантиметров сорок навалило. А потом и мороз жахнул. Сегодня утром на уличном термометре давали минус восемнадцать. В доме заметно прохладнее стало – завалина-то снеговая с фасада ушла, теперь изоттудова ветры в дом залетают. Очень надеюсь, что на участке не вымерзло то, что зиму продержалось.

Мы прочно сидим дома. То есть, в связи со всеобщим карантином и самоизоляцией всё у всех в образе жизни резко поменялось, кроме нас. Мы как сидели у себя тихо и не отсвечивали, так и продолжаем сидеть. А вчерась я таки надумала захворать. Марта числа двенадцатого выезжали в райцентр, как раз инкубационный период не к ночи будь помянутого коронавируса - две недели. Озноб, нос заложило, если глубоко вдохну – внутри щекотание и кашлять хочется. Правда, кашель через раз – то сухой, то мокрый. Сижу и думаю: то ли завещания писать, то ли Саше срочно рассказывать, как жить без меня, коммуналку как платить и прочие явки с паролями выдавать. То есть, накрыла-таки паранойя своим трясущимся крылом.

Тут же скомандовала себе отставить панику и начала выздоровительные мероприятия. Оно у меня одно, если что: пить горячую воду по стакану каждый час. А лучше каждые полчаса. Налила себе термос почти на два литра под завязку и давай понужать. Так-то самочувствие более-менее, с ног не валит. Вот и сижу у компа, водичку попиваю. Питаться тоже не забываю, диета лёгкая углеводная, на которой по большей части и так сидится замечательно, без всяких болячек. Ежедневный рацион, можно сказать.

Не просто так на диете-то оказались мы с мужем, оба-два. У него давно желчный пошаливает, а тут разгулялся так, что навовсе невмоготу: ночи не спит, потому что в руку отдаёт сильно. Делать ничего не может – чуть пошевелится, рука отстёгивается, сил нет. Но чтобы в рационе порядок навести – ни-ни, капризничает, продолжает жирное трескать без меры. Я хоть и оказываю посильное влияние, но полностью взять контроль в руки не получается, не даётся никак. И тут как-то вечерком заплохело мужу так, что дальше ехать некуда. Вот тут я его хвать тёпленького – и на диету. А чтобы не обидно было – сама с ним тоже присела. Задача такая встала: убрать даже минимальное количество нагретого масла, убрать хотя бы на время животную пищу.

Утром теперь у нас английский завтрак из десяти букв, «овсянкасэр» называется. Днём супчик овощной, как и раньше было, только без хлеба (там тоже гретое масло присутствует). Ужин – когда как. Сначала плов вегетарианский приготовила, совсем без обжарки, из пропаренного риса. Картошка отварная пошла хорошо с домашними солениями. Удалось неделю Сашу продержать на безживотной диете. Почему вдруг дался? Потому что в первый же день изменённого питания у него всё прошло, как будто и не было ничего. Две недели загибался, а тут – раз, и всё, и нету боли.

Долго мне Володя лекцию читал о том, как наладить работу печени и желчного. Запомнила, воспроизвожу. Во-первых, пища, попадающая в желудок, должна быть хорошо измельчена и полужидкая, примерно как если супа поесть. Если ешь что-то сухое, без жидкости – надо запивать в таком объёме, чтобы в итоге получился тот же суп. Я сразу вспомнила вопли некоторых адептов ЗОЖа, мол, еду низя-низя запивать, потому что желудочный сок разжижается и бла-бла-бла. А ещё вспомнила, как бабушки-мамы в детстве не давали есть «всухомятку». Тогда это казалось ерундой и блажью. А вот ведь, не ерунда! Ещё с каждым приёмом пищи в желудок должно попадать растительное масло, но не нагретое до жарочной температуры. Примерная норма для взрослого человека – 50 граммов в сутки, подбирается индивидуально. Масло стимулирует образование и отток желчи.

Ещё желательно, чтобы одновременно с жирной пищей в желудок попадало что-то кислое. Не зря же чистку печени делают, сочетая растительное масло и лимонный сок. Желчь щелочная, взаимодействует с кислотой, получается реакция с высвобождением пузырьков газа, которые дополнительно разрыхляют пищевую взвесь консистенции супа-пюре, которая проходит в кишечник и попадает на стол правильным бактериям, расщепляющим её до веществ, всасывающихся из кишечника в кровь. Если пища поступает в кишечник сухим комком, или с преобладанием кислоты или щёлочи, полезные бактерии не в состоянии с ней справиться. И тут пищу атакуют патогенные организмы, которые сидят в засаде, жируют на ней и плодятся, вытесняя полезную микрофлору. Они не производят для организма ничего годного, одни только токсины и выделяют, отравляя нам кровь. Отсюда всякие болячки, аллергии, ослабление иммунитета и прочая хрень.

Вот так, просто, на пальцах, ликбез. Наверное, для специалиста это всё звучит смешно и очень уж грубо, но для понимания основных принципов, думаю, сгодится. Мне прямо хорошо зашло.       

Пошла третья неделя диеты. Сначала добавили кефир на ночь. Потом потихоньку стала вводить хлебобулки и простые десерты, почти без сахара. Потом куриные пупки отварные пошли Саше на стол. Тьфу три раза, пока рецидивов не было. Блины ушли из рациона как класс, овсянкасэр закрепилась в качестве завтрака. Добавляю в неё отруби и немного сиропа топинамбура. Варить кашку приспособились на печке, когда Саша с утра топит. Очень вкусная получается, с электроплитки каша совсем не такая. Потихоньку возобновила выпечку хлеба. Сначала только в виде сухариков к супу употребляли, понемножку.

Кстати, о блинах. Мы же долго на овсяных блинах сидели, и начинала я их печь совсем без масла, на сухой сковороде, в тесто масло тоже не добавляла. Пока была жива блинная сковородка с антипригаркой – керамическим покрытием. Сковородка потеряла потребительские свойства, пришлось выбросить. Достала свою чугунную, а на ней без смазки никак – хоть несколько капель масла надо по ней размазать, иначе блин не снять. Вот и доразмазывалась. Новую сковородку с антипригаркой, скорее всего, не куплю. Посмотрела намедни новое кино американческое, называется «Тёмные воды». Основано на реальной истории. Сам сюжет не очень интересный для нас, там всё про их судебную систему. Они же страсть как любят судиться, нам не понять. Но там важное побочной линией проходит: про тефлон. У меня до сих пор волосы дыбом стоят от того, что там вскользь промелькнуло, по ходу сюжета. Мы сами занесли в свои дома бомбу замедленного действия. И этот фильм намного убедительнее всех истерических воплей про вредную посуду. Она на самом деле вредная. И когда покрытие облупляется, наивно было бы полагать, что все мелкие частицы попадают исключительно в слив раковины. Какая-то часть точно нами съедена.

Продолжаю тему здоровья и питания. Все знают, что людям болеющим и выздоравливающим очень полезен куриный бульон. Силы хорошо восстанавливает. Сейчас опустим всё, что касается современного производства курятины, где вредность на вредности. Если курица домашняя, польза будет однозначно. Внимание, вопрос: а как быть в подобной ситуации тем, кто мясо не ест? Я сейчас не о жёстких веганах, полностью отрицающих пищу животного происхождения. Я о таких, как я, которые не едят только мясо, но от молочки и яиц не отказываются. Мы сейчас про яйца поговорим.

Все знают, что выражение «бульон из-под яиц» имеет смысл анекдотический и саркастический. Никому всерьёз не приходит в голову употребить тот бульон вовнутрь. Резвая пробежка по сети дала именно такой результат: анекдоты, и ничего более. Оказалось, не все так думают.

Володя рассказал историю из своей голодной студенческой молодости. Он учился в НГУ – Новосибирском госуниверситете, весьма престижном учебном заведении, во все времена ковавшем кадры для легендарного Академгородка. Так вот. В НГУ была столовая. В ней студентам предлагали интересное блюдо: бульон с яйцом. И это был не куриный бульон, а именно бульон, в котором варились в скорлупе означенные яйца. Тарелка такого горячего бульона с плавающей в нём половинкой яйца стоила копейки. Студент покупал стакан сметаны, тарелку такого бульона, всё перемешивал и наяривал с хлебом (хлеб в столовой был бесплатный и выдавался без ограничений). Получалось за 38 копеек наесться досыта. Вполне бюджетно и вписывалось в размер стипендии (тогда 40 рублей).

Однажды Володя, уже отказавшийся от мяса, решил провести эксперимент: купил яиц и сварил из них бульон. Опустил яйца в воду, варил долго – четыре часа. Бульон получился довольно насыщенным с лёгким куриным ароматом. Вытащил яйца, очистил и увидел, что белок стал как резина – чёрный и совершенно несъедобный. А желток – норм, вполне себе желток. Покрошил желток в бульончик и слопал в своё удовольствие. И посмотрел своим проницательным взором, что с организмом стало. А организм хорошо согрелся, тепло внутри разлилось, взбодрился и силами наполнился. Такой вот замечательный эффект. Теперь Володя всем болящим (а то, можно подумать, среди нас абсолютно здоровые имеются) рекомендует такое блюдо, силы восстанавливающее и здоровье поправляющее. Правда, регулярно и подряд налегать на такой бульон не советует, поскольку он способствует настолько яростному заживлению всего на свете, что при неумеренном потреблении может активировать разрастание соединительной ткани, где не надо, и образованию спаек в местах заживающих воспалений.

Чтобы сварить такой бульон, по совету автора, исходила из пропорции три яйца на литр воды. Варила три часа. Яйца вытащила, остудила, стала чистить. Приготовилась чёрный резиновый белок выкидывать. А он не чёрный вовсе, а такой приятно кремовый. И пахнет хорошо. И довольно нежный, на резину не похож. Даже попробовала. Вкусно, и жуётся прекрасно. Не стала искушать судьбу. Решили кошкам предложить. Хотя, Володя говорил, что эту чёрную резину никто есть не будет. Кошки всосали всё со скоростью пылесоса и стали требовать добавки. Бульончик я заправила, как обычно: луком, морковкой, картошкой, зеленью, специями, и желток туда, само собой, покрошила. Очень вкусно и питательно, действительно куриный супчик напоминает.

Позже мы с Володей обсудили разницу в результатах наших экспериментов. И пришли к выводу, что именно при длительной варке наиболее ярко выявляются различия между фабричными и домашними яйцами. Что же такое в несушках на птицефабриках, от чего у них белок становится чёрным и несъедобным? Загадка. Может быть, он не совсем съедобный, если его не так долго варить? Только с виду и на вкус оно не успевает стать заметным… 

Да, кстати, о моём вчерашнем самочувствии. До вечера я успела допить всю горячую воду из термоса. И плюсом ещё за едой пару бокалов чаю выпила. Нос к ночи нормально задышал, озноб прошёл. Щекотка в дыхательных путях стала менее заметной. Ночь спала хорошо. Утром встала практически без признаков хвори. Бог даст, обойдётся. Только Бог – он тем даёт, кто и сам не плошает. Так что, термос с горячей водой далеко не убираю. 
 

02.02.2020 г. День 3175. И снова День Сурка. Менюшка для днюшки. Практически здорова

У кого День Сурка, а у меня – канун дня рождения. Эти вредители - дня-сурка-творители - очень не хотели, чтобы моя днюха наступила. Но, полагаю, она таки наступит, аккурат после сёдни – красивой симметричной даты.

Про наше нынешнее отношение к праздникам я уже писала, повторяться не буду. Но повод немножко разнообразить повседневный стол таки в наличии, потому сегодня несколько дольше продежурила у плиты. Соорудила вкусный супчик из шампиньонов с сырками «Дружба» (они ещё выпускаются настоящие, дорогие, но всё реже их можно увидеть в продаже). В дополнение пошёл грибной салат с картошкой и сыром, салатик из кальмаров с зелёным горошком и омлетными блинчиками, а к вечеру забубенила профитроли с белковым кремом, который из нашего детства – им наполняли такие витые трубочки из слоёного теста. Не думала, что его так легко сделать в домашних условиях, и почти как оригинальный – вкус очень похож. Завтра ещё будут ландрики из путассу со своей меленькой картошкой в мундирах. Ну и, так, дежурные овсяные блинчики с кабачковой икрой на завтрак и пирожки с капустой промежду делом. Всё просто и скромно.

Простое и скромное питание в совокупности с непрерывными запросами Мирозданию на «стать здоровой» таки дают результат, порой весьма неожиданный. После двух конкретных подсказок, которые я получила помимо Володи, в моё утро вписался стакан горячей воды натощак и стакан домашнего кефира на ночь. Результаты не заставили себя ждать: организм заработал бодро и с огоньком, очень меня тем удивляя, ибо такой прыти от него я не помню от слова «совсем» - задолго до аварии, а значит, куда больше двадцати лет. Побочный эффект: я перестала хотеть сладкого, как хотела его раньше. Бывает так, что неполной чайной ложки мёда и ложки домашнего джема в завтрак мне хватает практически на весь день. К чаю приспособилась печь пирожки, причём, сладкая начинка (содержащая сахар) бывает крайне редко. В основном, капуста, картошка с грибами, щавель, курага. Тесто тоже очень простое, без сдобных наполнителей. Овсяные блинчики (без соли, сахара и масла) на завтрак едим каждый день уже с полгода, и не надоедают. Супы овощные едим ежедневно, рыбка, картошка, гречка, рис и пр.  

Встала тут как-то на весы, случайно получилось. И снова удивилась: я не замечаю каких-то подвижек с весом – ну, много тела, и много, привыкла. Но вес оказался намного меньше, чем ожидала. Несмотря на давнее и полное отсутствие контроля за калорийностью рациона. Но самое большое удивление было впереди.

В этом году исполняется десять лет, как я за рулём. Соответственно, срок действия  водительского удостоверения заканчивается. А это значит – надо проходить медкомиссию. Боялась её, как огня, полагая, что могут возникнуть неожиданные препятствия. Мне по фиг, что там наобследуют, я статус организма мониторю другими способами. Но кто знает, что медики могут углядеть и какие выводы сделать.

Позвонила мне подруженька моя Оксана и сообщила, что с февраля резко меняется порядок прохождения шоферской комиссии. Как минимум, обещают задрать астрономическую цену. Она у себя на работе курирует водителей, потому в курсе последних новостей. Ну, мы подхватились и поскакали.

Что такое зайти в поликлинику и мытариться по кабинетам, я основательно подзабыла, даже вспомнить не могла, когда я чем-то подобным занималась – на больничные почти не ходила, а что там ещё делать. В общем, в поликлинике бывала на приёмах, наверное, лет тридцать назад. Изменения, конечно, есть: например, электронная очередь в регистратуру. И, к моему огромному облегчению, в четырёхэтажном здании есть действующий лифт. Правда, лестница перед входом – мама не горюй, страшно смотреть, как по скользкой плитке люди на костылях скачут. Пандус есть, да, но он почему-то за шлагбаумом, где въезд на территорию РБ. И очень далеко от мест парковки. Как обычно – всё для людей, ага.

Сайт у поликлиники есть, да. Но там нет никакой информации про шоферскую комиссию, кроме номера кабинета. Даже часов его работы нет. Не говоря уже о реквизитах и суммах, которые надо платить за медосмотр. Потому надо сначала туда припереться по лестнице-чудеснице, отстоять очередь и получить бумажку с реквизитами для оплаты и сумму вслух ртом. И переться на другой конец райцентра в Сбербанк, чтобы оную сумму оплатить. И вернуться с квитанцией, чтобы снова отстоять очередь в тот же кабинет. Спасибо, нас Мироздание не оставило – очередей не было. Ни в один кабинет. За несколько часов я прошла всё, кроме анализов. За направлениями на анализы пришлось как раз в очереди посидеть. И выяснилось, что дают их в кабинете диспансеризации. И чтобы сдать анализы за свои деньги надо сначала подписать согласие на эту самую бесплатную диспансеризацию. А если не подпишешь – можешь за шоферской справкой не обращаться – найдут причину, по которой откажут в выдаче, у них это легко. Мне так и сказали, прямым текстом. Вот такая эпидерсия. Я подписала, ага. Конечно, домой в тот день прибыли еле живые и взяли день паузы. Тем более, снег повалил нешуточно, да каждый день, Саша заманался выезд расчищать.

Через день поехали кровушку сдавать, на всё сразу. Кое-как успела проскочить, хоть и приехали за два часа до окончания приёма – очередь жуткая, народ не по первому дню стоит – не успевают пройти. Вышла счастливая, с венами, расковырятыми в трёх точках. Ну, что поделать, такие у меня вены – пуганые, давно уже. Не зря же в стационарах подключичку ставили.

Ждала судьбоносного момента – финального визита к терапевту – сильно волнуясь. Буквально ночами не спала, прокручивала в голове всевозможные варианты неблагоприятного развития событий, вплоть до «скрутили и госпитализировали». Готовилась писать всякие отказы и думать, каким ещё альтернативным способом шоферскую справку добыть, если тут не выгорит. В Пензу ехать, там куча центров, зарабатывающих медосмотрами. Хлопотно, дорого, утомительно…

Реальность оказалась на удивление мирной. И страньше всего были результаты всевозможных обследований. Что у меня стопроцентное зрение, я узнала ещё в первый день. В результате всяческих флюорографий, ЭКГ и прочих анализов выяснилось, что у меня все показатели в пределах нормы. Правда, есть возрастные изменения в лёгких и «холестерин высоковат» – 6,2. Правда, потом посмотрела: таблицы разные есть. Действительно высоковат, если не учитывать возраст. А для моего возраста верхний предел для женщин – 7,7.

Мляцкий рот, это что же получается? Всё в норме? При моём ИМТ, который страшно вышептать, малоподвижном образе жизни и анамнезе, от которого  неподготовленный медик в омморок отъезжает… Я что - практически здорова?..

Сформулирую так: я очень хочу стать здоровой. И кое в чём это… как бы… начинает проявляться. За что я очень благодарна моему Роду в частности и Дорогому Мирозданию в целом. Просите – и дадут вам. А я прошу, да. Каждый день надоедаю. И мне отвечают: на тебе, дорогая, только отстань. Подсказочки приходят, опять же. Полезные для меня и применимые в моей ситуации. Вот так. Кто говорил, что молитвы не работают? Работают, если хочешь по-настоящему.

Я знаю одно: я жива, пока нужна моему Роду. И знаю, что не буду цепляться за жизнь, если перестану быть ему нужна. Если начну брать больше, чем отдавать. Тогда я буду готова уйти. В любой момент, спокойно и без сожалений. Не стану биться за жизнь любой ценой: не готова к высокой плате за своё выживание – ведь за него придётся платить жизненными силами моего ребёнка и внуков, других ресурсов у Рода нет ни для кого из нас. Именно потому на меня производят странное впечатление примеры, когда люди «бьются с неизлечимой болезнью и побеждают», считаясь героями. У меня всегда возникает вопрос: за чей счёт?.. 

Когда баланс нарушается, становишься для Рода вампиром, пожирателем силы. Я становиться такой точно не хочу. Потому при первой возможности (или необходимости) подпишу отказ от реанимации. Ну, это так, на будущее. Пока всё ещё хочу стать здоровой. С одной лишь целью: давать силу моему Роду. Пока батарейка не села. Была такая песенка у «Нау» - «Если я заменю батарейку». Не хочу менять. Буду жить, пока у моей есть заряд. Мой личный, и ничей больше.

Такие вот размышления в канун пятьдесят девятого. Всего-то. Цифра совсем не старческая. Понятие «старость» с возрастом отодвигается. И, если присмотреться, среди восьмидесятилетних полно девчонок с косичками, которые ещё вполне себе с порохом в пороховницах. И с ягодами, сами знаете, где.  

Позвонил мне на днях друг, он же экстрасенс Володя «Мокша» Фанкин. Думаю, напоминать не надо, почему я верю ему безоговорочно: за двадцать шесть лет знакомства было множество ситуаций, в том числе, критических, в которых помощь Володи сыграла ключевую роли в моей жизни и судьбе. И не только в моей. Вступление это для тех, кто ко мне впервые заглянул и полон скепсиса.

Итак, звонит Володя и рассказывает крышесносную историю. На днях, на фоне полного безмятежного благополучия, что-то поплохело ему. Разболелась голова, да такой болью, какую терпеть сложно. Давление вверх полезло, и ноги в тёплых носках стали сильно мёрзнуть. В общем, слёг. Пытается обнаружить причину, и как-то она не обнаруживается, вроде бы, не с чего так заболеть, и симптомы странные. А потом у него зачесалась кожа по всему телу. Это уже верный признак соприкосновения с синтетическими волокнами, у Володи с некоторых пор повысилась чувствительность на синтетику вообще, потому он старается всегда надевать к телу исключительно ткани натурального происхождения - лён, хлопок, шерсть.

Провёл полную инвентаризацию своего облачения – нет ничего синтетического! Бельё хлопковое, рубашка льняная, штаны льняные, всё уже не новое, давно носит. Носки шерстяные недавно в магазине купил, дней несколько назад начал носить. Стоп! Смотрит носки. Этикетка, конечно, давно в печке сгорела. Но на носках за несколько дней образовались характерные катышки. Есть синтетическая нить! Причём, немного, всего-то процентов 10-15. Не секрет, что производители стараются добавлять в пряжу для носок пан, полиамид, спандекс. Сейчас без этих добавок, пожалуй, только хлопок из Узбекистана в магазинах бывает.

Читать далее