-Метки

1 канал 9 мая Весы автомобиль аренда бас - гитара бассейн бельё для кормления грудью блог брекеты велосипед стелс вертолёт весна водитель волосы вывоз мусора голосовые сообщения гордость город грузовая машина дети детское автокресло диета добрый вечер дочь жизнь зося имена интернет исполнитель кардшаринг классика комод компания "доминус" компания "максвэл групп" красота кровать курение курсы автомехаников лето лишний вес магазин мама мебель метизы метро москва мясо навес обувь из натуральной кожи одежда для беременных одежда для кормящих мам ортодонт отдых пати покер песня погода покер покупки праздник проблема работа реалити-шоу ребёнок рецепт рецепты речь ри-шар рынок сайт саморезы санкт-петербург свадьба сервис отправки смс сигарета слинги снег советы солнце сруб дома стартап творог телефон тепло трудовая книжка трудовой договор туроператор "тез тур" туры в тайланд украшение шарами утро фильм фото на документы фотографии фоторамки ходунки шаринг школа шум экранизация эстрада

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.03.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1449


Хватит есть, пора худеть!

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Мария_Баранова   обратиться по имени ))) Пятница, 12 Марта 2010 г. 02:46 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
очарование_души   обратиться по имени Пятница, 12 Марта 2010 г. 09:01 (ссылка)
легко худеется, если выпиваешь в день 2 литра простой воды, в час пьешь 1 стакан маленькими глотками, работает, как капельница, выходит вода, которая застаивается, все очень легко, проверено на себе
Ответить С цитатой В цитатник
путешествующая_пенсионерка   обратиться по имени Пятница, 12 Марта 2010 г. 12:34 (ссылка)
Ой-точно надо худеть...я просто отказываюсь есть хлебо-булочные изделия и сахар.. и худею..ну и ,конечно,бассей и каждый день пешком км 5.
Ответить С цитатой В цитатник
Marianna_Girl   обратиться по имени Пятница, 12 Марта 2010 г. 17:36 (ссылка)
Короче, люди, чтобы не запариваться со всякими БАДами, бесплатный совет от будущего доктора. Вот принципы диетпитания:
1. Уменьшение (повторяю, уменьшение, а не полное исключение!) содержание в пище холестерина и соли
2. В случае избыточной (т.е. при отношении массы тела к росту более 27) общее потребление жиров должно быть снижено
3. Большая часть углеводов должна поступать в виде сложных углеводов (крахмал, целлюлоза, гликоген), меньшая - в виде сахаров
4. Увеличение потребления полиненасыщенных жиров и уменьшение насыщенных жиров
5. Повысить содержание пищевых волокон в рационе
6. Диета должна включать меньше жиров и больше углеводов.
Не следует забывать про оптимальное соотношение белков:жиров:углеводов соответственно 1:1:4. В воскресение можно устраивать "разгрузочные", преимущественно вегетарианские дни.
Повторяю, это всего лишь общие рекомендации, злоупотреблять диетами нельзя, а для серьезной коррекции массы тела ОБРАЩАТЬСЯ К ДИЕТОЛОГУ!
Ответить С цитатой В цитатник
ljusja   обратиться по имени Пятница, 12 Марта 2010 г. 18:42 (ссылка)
легко худеется, если выпиваешь в день 2 литра простой воды, в час пьешь 1 стакан маленькими глотками, работает, как капельница, выходит вода, которая застаивается, все очень легко, проверено на себе
Это - чистая правда, вот только пить неохота, но помогает..Правда и с едой поаккуратнее надо, праздники - это бедствие, вся борьба с весом сводится к победе веса
Ответить С цитатой В цитатник
Miss_Sunny_Joy   обратиться по имени Воскресенье, 14 Марта 2010 г. 15:31 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Вторник, 23 Марта 2010 г. 17:10 (ссылка)
Мы с мужем создали программу - диетические дневники.
Там можно вести блог, анализировать своё питание, можно так же записывать всё что съел, и программа будет считать калории.
В дальнейшем планируется сайт развивать, добавлять новые функции, какие вам интересно. Всё это обсуждаемо и в процессе реализации. Вы прочите добавить какую-то функцию, мы добавляем. ВСЁ ОБСУЖДАЕМО!
У нас вы можете:

- общаться с вегетарианками и вегетарианцами на форуме,

- оставлять комментарии в блогах,

- следить за своим питанием, анализировать его.

-наглядно видеть изменения в весе с помощью графиков (это в будущем).

- не слышать глупых советов про незаменимые аминокислоты.

- получать грамотную консультацию аюрведического диетолога, таропсихолога

- узнавать о новых семинарах по психологии питания и семейных отношений

- записаться в вегетарианский выездной лагерь

и многое другое!


Пожалуйста, всех кого это интересует заходите, рекомендуйте друзьям, мы будем очень рады новым друзьям и знакомым вегетарианцам.

Адрес программы http://dietadiary.com
Для того что бы получить код доступа при регистрации, обратитесь пожалуйста к Шакти, отправив ей личное сообщение, через дневник или форум.
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку