Благодаря физическому напряжению, климатическим особенностям, воздействию вредных факторов окружающей среды, контакту с различными бактериями наши руки испытывают гораздо большую нагрузку, чем допустим, лицо...Кожа рук становится истонченной, лишенной эластичности и упругости, ногти начинают слоиться и ломаться. Несмотря на все это мы обычно гораздо больше внимания уделяем  коже лица, чем коже рук. А ведь некрасивые, сморщенные, сухие руки только лишний раз подчеркивают наш возраст! И что самое страшное, что никаких пластических операций  на руки не делают. Именно поэтому, каждая женщина, которая хочет на долгие годы сохранить молодость, должна постоянно следить и ухаживать за кожей своих рук. Обязательный домашний уход, здоровое питание и дополнительная «подпитка» в виде витаминных добавок позволят добиться гарантированного успеха. И, если не будете лениться, то прекрасное состояние кожи рук и ногтей будет не только вызывать восхищенные возгласы и завистливые взгляды окружающих, но и радовать вас долгие годы. 

Ухаживать за кожей рук в домашних условиях совершенно не трудно, если соблюдать определенные рекомендации:

♦Руки лучше мыть водой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках шелушится и становится жесткой, горячая вода сильно обезжиривает кожу, сушит, делая ее шероховатой.

♦ Уборку, мытье посуды, стирку, а так же прополку производить в перчатках, так как химические вещества, содержащиеся в моющихся средствах, пагубно влияют на кожу рук. Если эти вещества удаляют жир, то, что они делают с нашей кожей, можно только представить. Причем, лучше покупать перчатки пвх, т.е поливинилхлоридные, которые в отличие от латексных, абсолютно никогда не вызывают аллергических реакций. Они предохранят руки не только от грязи и химического воздействия, но и от инфекции. Неопудренные перчатки ПВХ комфортно облегают руку, в тоже время не снижая тактильную чувствительность. Сейчас их активно используют в пищевой, косметической, химической промышленности, в фармацевтике, и естественно - в быту.   

♦ Мойте руки лишь туалетным мылом или специальным гелем. В этих косметических средствах содержатся добавки, препятствующие пересыханию кожи. 

♦ После любого контакта с водой тщательно вытирайте руки - это избавит вас от заусенцев. 

♦ Ежедневно необходимо смазывать кожу рук кремом, как утром, так и вечером. Причем желательно, чтоб это был не один и тот же крем. А именно "дневной"  и "ночной".  Крем лучше покупать не в баночке, а в тюбике. Содержимое тюбика выходит через узенькое горлышко, что сводит к минимуму контакт косметики с воздухом, который окисляет ее. К тому же в банки принято залезать пальцами, а значит, бактерии и микроорганизмы, обитающие у нас под ногтями, могут легко проникнуть в крем. 

♦ Кожа на локтях требует особого ухода, так как часто бывает сухой и жесткой. При мытье локти круговыми движениями протираются пемзой или скрабом, после смазывается жирным кремом, смешанным с соком лимона. 

♦ Ванночка для рук сделает кожу мягкой и эластичной. На 2 литра теплой воды-2 столовые ложки растительного масла. Или на 2 литра теплой воды- 1 чайную ложку нашатырного спирта и 1 столовую ложку глицерина. Процедуру проводить в течение 15-30 минут, 10-15 дней подряд, через месяц можно повторить или провести курс других процедур по уходу за кожей рук. 

♦ При грубой, шершавой коже рук эффективны ванночки из сока квашеной капусты и молочной сыворотки. Затем смазать кожу питательным жирным кремом.

♦ Если на руках появились трещины и мозоли, применяйте ванночки из крахмала. 1 столовая ложка крахмала на 1 литр воды. Через 15 минут сполосните руки и смажьте питательным кремом. Такие ванночки очень эффективны в случае трещин и мозолей на подошвах ног. 

♦ Если сильно потеют руки, то попробуйте солевую ванночка. Развести 1 чайную ложку морской соли в 1 литре теплой воды. Держать руки 5-10 минут, ежедневно в течение 10-15 дней.

♦Не забывать 2-3 раза в месяц делать маниюкр и массаж рук. 

♦Периодически, 1-2 раза в неделю, делать маски для рук.

Маски для рук, которые можно приготовить в домашних условиях:

♦Овсяно-медовая.

Смешайте 3 ст. ложки овсяной муки, 1 ст. ложку оливкового масла, 1 ст. ложку молока, 1 чайную ложку меда. Нанесите массу на руки - на час, для лучшего эффекта можно надеть перчатки.

♦Масляно-желтковая.

Смешать 1 желток, 1 столовую ложку растительного масла, 1ч ложку меда.Втереть в руки на 15-20 мин. Смыть водой, нанести на руки питательный крем.

 ♦Медово-желтковая.

Смешать желток, 1ч ложку толокна и 1столовую ложку меда. Смазать руки этим составом и надеть матерчатые перчатки. Маску смыть через 15-20 минут, смазать руки питательным кремом.

♦Картофельная.

Сварить 2-3 картофелины, растереть их с молоком. Нанести кашицу на руки или поместить руки в массу до остывания. Смыть водой, нанести на руки питательный крем.

 Маникюр тоже можно сделать в домашних условиях:

♦Очистить кожу от накопившихся за день загрязнений. Для этого руки необходимо просто помыть теплой водой с добавлением любого косметического средства для мытья рук. Затем следует просушить руки, аккуратно удаляя остатки влаги полотенцем.

♦Если на ногтях есть лак — от него необходимо избавиться.

♦На поверхность ногтевой пластины при помощи кисточки необходимо нанести специальную питательную сыворотку для ногтей. Плавными движениями пальцами следует втереть средство в поверхность ногтя — для его лучшего впитывания.

♦Затем следует нанести на пластину и кутикулу специальное средство для улучшения роста ногтей, массируя при этом каждую из них не менее 10 секунд.  Медленными круговыми движениями нужно втирать масло в направлении от кончика ногтя до его основания. Такой массаж позволит снять напряжение и усталость, а масло — размягчит кутикулу и предохранит кожу от проникновения воды. 

♦Затем необходимо нанести на поверхность рук питательный крем и быстро втереть его в кожу. После этого руки нужно же укутать в подогретые махровые  полотенца. И оставить так на 10-15 минут. Затем, освободить руки и втереть в кожу остатки крема.

♦Подготовить ванночку, наполненную теплой водой и разведенным в ней специальным концентратом для смягчения кожи. Сначала погрузить в ванночку одну руку на 2-5 минут, после ее извлечения опустить вторую. Затем следует просушить обе руки полотенцем, после чего втереть в поверхность кожи ухаживающее масло.

♦При помощи специальной лопатки следует осторожно и очень аккуратно сместить кутикулу, двигаясь по направлению от угла ногтя к его середине.

♦Нужно придать ногтям желаемую форму. Для этого понадобится специальная шлифовальная пилочка, движения которой следует производить в одном направлении и в таком порядке — начать с середины ногтя, а затем опиливать его угловые части по направлению к центру. Края следует отшлифовать специальной полировальной пилочкой.

♦Приблизительно на 2-3 минуты необходимо повторно погрузить руки в ванночку и тщательно очистить поверхность ногтей от остатков шлифовальной пыли, используя для этого специальную щеточку.

♦Используя  ножницы или кусачки необходимо аккуратно удалить отслоившиеся остатки кутикулы.

♦Протереть ногти сухим ватным диском, после чего нанести на ногти лечебную сыворотку и оставить руки в покое на 3-5 минут.

♦В зависимости от потребностей ногтей нанести лаковую основу соответствующего действия (против ломкости и расслоения, для укрепления, восстанавливающую, защищающую от повреждений).

♦И, наконец, можно покрыть цветным лаком.