Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка! Всего одно упражнение - вот и вся универ...
Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка - (0)Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка! Всего одно упражнение - вот и вся универ...
5 комнатных растений, которые должны быть в каждом доме. - (0)5 комнатных растений, которые должны быть в каждом доме. 1. Английский плющ. Это растение...
1000 фильмов на любой вкус от Дениса Балина - (0)1000 фильмов на любой вкус от Дениса Балина Оригинал взят у lj user="denis_balin" в 1000 фильмов ...
Тапочки спицами от Yuko Nakamura - (0)Тапочки спицами от Yuko Nakamura >>> Материалы - Пряжа Yorkshire Twee...
Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка! |
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка.
|
Метки: Планка |
Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка |
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка.
|
Метки: зарядка упражнение Планка |
5 комнатных растений, которые должны быть в каждом доме. |
1. Английский плющ. Это растение - не только чемпион среди комнатных растений по поглощению углекислого газа. Хитрый плющ имеет в своем арсенале еще одно важное и редкое свойство: является натуральным сорбентом и забирает из воздуха соли тяжелых металлов, токсины и формальдегид. Особенно полезно обзавестись таким домашним любимцем тем, кто живет на нижних этажах домов вдоль больших магистралей и тем, кто работает в полуподвальных помещениях..
|
1000 фильмов на любой вкус от Дениса Балина |
|
Метки: фильм |
Тапочки спицами от Yuko Nakamura |
Серия сообщений "вязание спицами":
Часть 1 - Удачная модель: жакетик спицами. Все размеры
Часть 2 - Тапочки спицами от Yuko Nakamura
|
Метки: тапочки спицами |
Удачная модель: жакет крючком |
Размеры: 38/40 (42/44)
Вам потребуется: 550 (600) г неотбеленной пряжи Royal Tweed (100% шерсти, 100 м/50 г); крючок № 5; 4 пуговицы (размер 23 мм) серебристого цвета; по 2 войлочных сердечка и шарика белого цвета.
Серия сообщений "вязание крючком":
Часть 1 - Старый знакомый: жакетик крючком с "родными" схемами
Часть 2 - Топик крючком, связанный сверху
Часть 3 - Удачная модель: жакет крючком
|
Метки: жакет крючком |
Удачная модель: жакетик спицами. Все размеры |
Серия сообщений "вязание спицами":
Часть 1 - Удачная модель: жакетик спицами. Все размеры
Часть 2 - Тапочки спицами от Yuko Nakamura
|
Метки: жакет спицы |
Одна из лучших притч. В НЕЙ ЕСТЬ ВСЕ. |
|
Метки: Притчи |
Топик крючком, связанный сверху |
Серия сообщений "вязание крючком":
Часть 1 - Старый знакомый: жакетик крючком с "родными" схемами
Часть 2 - Топик крючком, связанный сверху
Часть 3 - Удачная модель: жакет крючком
|
Метки: топ крючок |
Вязаные следочки |
Очень симпатичные вязаные следочки связаны по принципу японских вязаных тапочек, за исключением пуговицы.
|
Метки: тапочки вязание спицами следочки |
Маринованные кабачки быстрого приготовления |
Это такая вкуснятина - обалдеть! Спешу поделиться с Вами рецептом. Советую сразу делать двойную или тройную порцию!!! Просто, быстро и ооооочень вкусно!!! Надеюсь, Вам понравится!!!
|
Метки: кабачки маринованные рецепт кулинария |
Тапочки от Гаспар Тине-Береш |
Эти тапочки разработал Гаспар Тине-Береш только из одного куска войлока и шнурки. Думаю, что повторить это в домашних условиях не составит большого труда и такие тапочки отлично подойдут для дачи.
|
Метки: тапочки обувь своими руками из войлока |
Музыка Души. Argishty (армянский дудук) |
|
|
Связать крючком ангелочка. Мастер класс |
|
|
Вяжем ангела крючком. Схема ангела |
Это наверное самый красивый ангел, которого можно связать крючком)
|
Метки: ангел. схема |
ВЯЖЕМ РОЖДЕСТВЕНСКИХ АНГЕЛОЧКОВ. ПРОСТО! |
|
|
Сошьем теплые тапочки из старых джинсов? |
Теплые, стильные тапочки, очень похожие на макасины. Именно такая идея сшить тапочки мне очень понравилась) Старые ненужные джинсы есть в каждом доме. Ведь так? Лишние тепленькие тапочки никогда не помешают, даже наоборот)
Первый вариант тапочек более мужской, мне больше нравятся нижние, очень нежные, с бантиком-завлекалочкой) Можно использовать старую джинсовую куртку на меху. В женском варианте тапочек добавляется цветная веселенькая ткань.
|
Метки: ШИТЬЕ/Обувь тапочки МАСТЕР-КЛАСС ШИТЬЕ/Переделки и реставрация |
Правильно ли Вы сочетаете цвета в одежде ? |
Многие, наверное, задают себе вопрос- как одеть ту или иную вещь и с чем? Для того чтобы одежда имела красивый вид и со вкусом смотрелась, надо правильно сочетать цвета. А как, предлагаю изучить очень нужный и полезный материал о сочетании цветов в одежде.
ИТАК:
Как сочетать цвета в одежде
- Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
- Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
- Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
- Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.
- Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.
- Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным.
- Томатно – красный: голубой, зеленая мята, песчаный, сливочно – белый, серый.
- Вишнево-красный: лазурный, серый, светло-оранжевый, песчаный, бледно-желтый, бежевый.
- Малиново-красный: белый, черный, цвет дамасской розы.
- Коричневый: ярко-голубой, кремовый, розовый, палевый, зеленый, бежевый.
- Светло-коричневый: бледно-желтый, кремово-белый, синий, зеленый, пурпурный, красный.
- Темно-коричневый: лимонно-желтый, голубой, зеленая мята, пурпурно-розовый, зеленый лайм.
- Рыжевато-коричневый: розовый, темно-коричневый, синий, зеленый, пурпурный.
- Оранжевый: голубой, синий, лиловый, фиолетовый, белый, черный.
- Светло – оранжевый: серый, коричневый, оливковый.
- Темно –оранжевый: бледно – желтый, оливковый, коричневый, вишнёвый.
- Желтый: синий, лиловый, светло-голубой, фиолетовый, серый, черный.
- Лимонно-желтый: вишнево-красный, коричневый, синий, серый.
- Бледно-желтый: фуксия, серый, коричневый, оттенки красного, желтовато-коричневый, синий, пурпурный.
- Золотисто-желтый: серый, коричневый, лазурный, красный, черный.
- Светло – зеленый: золотисто-коричневый, коричневый, розовый, темно-оранжевый, темно-синий, серый.
- Оливковый: апельсиновый, светло-коричневый, коричневый.
- Зеленый: золотисто-коричневый, оранжевый, салатный, желтый, коричневый, серый, кремовый, черный, сливочно-белый.
- Салатный цвет: коричневый, желтовато-коричневый, палевый, серый, темно-синий, красный, серый.
- Бирюзовый: фуксия, вишнево-красный, желтый, коричневый, кремовый, темно-фиолетовый.
- Электрик красив с золотисто-желтым, коричневым, светло-коричневым, серым или серебряным.
- Голубой: красный, серый, коричневый, оранжевый, розовый, белый, желтый.
- Темно-синий: светло-лиловый, голубой, желтовато-зеленый, коричневый, серый, бледно-желтый, оранжевый, зеленый, красный, белый.
- Лиловый: оранжевый, розовый, темно-фиолетовый, оливковый, серый, желтый, белый.
- Темно-фиолетовый: золотисто-коричневый, бледно-желтый, серый, бирюзовый, зеленая мята, светло-оранжевый.
- Черный универсален, элегантен, смотрится во всех очетаниях, лучше всего с оранжевым, розовым, салатным, белым, красным, сиреневатым или желтым
Будьте всегда одетыми со вкусом и имейте свой собственный неповторимый стиль, необходимо очень хорошо понимать,что Вам идет и как правильно сочетать вещи . Иногда, знаете как бывает? Говорят - встречают по одёжке, а ведь и в правду. Посмотрите на бизнесменов. Особенно из вещевых бутиков. Идеальный вид и дела идут в гору и бизнес за границей firmoteka.com у них. Так что, сначала будем учиться красиво одеваться, чтобы быть стильными и красивыми и будем надеяться, что и нас также будут встречать по одёжке и всё у нас будет хорошо !
|
Метки: Сочетание цветов |
Притча: "Про двух друзей" |
|
Метки: притча |
Китайская лечебная музыка:Wang Xu-dong - Chinese health music-"Chinese Feng Shui Music - Tortoise" |
|
Серия сообщений "Музыка "Китайская лечебная" 22 альбома":
Часть 1 - Китайская лечебная музыка:Wang Xu-dong - Chinese health music-"Acupuncture for mind"
Часть 2 - Китайская лечебная музыка:Wang Xu-dong - Chinese health music-"Musical Nutrition" (Наполнение музыкой)
...
Часть 20 - Китайская лечебная музыка:Wang Xu-dong - Chinese health music-"Chinese Feng Shui Music - Serpent"
Часть 21 - Китайская лечебная музыка:Wang Xu-dong - Chinese health music-"Chinese Feng Shui Music - Tiger"
Часть 22 - Китайская лечебная музыка:Wang Xu-dong - Chinese health music-"Chinese Feng Shui Music - Tortoise"
|
Метки: китайская лечебная музыка |
