Скоро Новый год. Не хотелось бы омрачать радостную череду праздничных дней жутким перепоем и последующим похмельем. Избежать его помогут полезные советы.

1. За 2-3 часа до застолья выпейте 50 граммов водки, тем самым подготовив организм к предстоящему веселью.

2. Перед застольем разумно выпить ложку растительного масла или сырое яйцо. Малоприятные ощущения, зато гарантия того, что вы дольше сможете присутствовать на празднике.

3. Не начинайте с десертных вин, шампанского и коньяка.

4. Ни при каких обстоятель­ствах не смешивайте напитки.

5. Почувствовав опьянение, при условии, что вы не смешива­ли водку с другими напитками, выпейте около 50 г коньяка и 40 минут воздерживайтесь от при­ема алкоголя.


6. Избегайте во время зас­толья периодически выходить из теплого помещения на свежий воздух и вновь возвращаться ­опьянение усиливается вплоть до потери сознания.

7. Чтобы на утро не болела голова, закусывайте вареной картошкой.

8. Опьянев, не пейте воду или чай.

9. Перед сном по возможно­сти прочистите желудок, выпив раствор соды (1 ст. л. на 1 литр кипяченой воды). Примите 1 грамм аспирина (растворимого или в капсулах) и активированный уголь: 1 таблетка на 10 кг массы тела.

10. Самый простой способ (правда, не самый эффективный) - это минеральная вода. При большом поглощении минераль­ной воды "Боржоми", "Нарзан" и других уменьшается кислотность содержимого желудка, исчезает изжога, отрыжка и ощущение тя­жести в подложечной области.

11. Хорошим заменителем минеральной воды может стать молоко. Если во время застолья вы избегали употребления се­ледки или ваш желудок отличает­ся особой стойкостью, перед сном выпейте пол-литра молока, и похмелье вам не грозит.

12. Этот рецепт прост и эф­фективен, но ингредиенты для него необходимо приготовить за­ранее. Вам понадобится 200 г апельсинового сока, 1 лимон, 100 г меда и 1 белок. С утра все это необходимо взбить миксером в течение 5 минут и получивший­ся коктейль выпить залпом.

13. Если вам присуща вера с чудеса, а с утра в холодильни­ке кроме одинокого лимона ни­чего не находится, не отчаивай­тесь. Смело разрезайте лимон пополам и одну половинку вти­райте в подмышки. Говорят, по­могает ...

14. С утра от тяжести в голо­ве и желудке помогает лимонный сок, разбавленный в тепловатой воде, но пить исключительно на голодный желудок.

15. Утром прежде, чем встать, сделайте энергичный массаж волосистой части головы, лба, лица, ушей, несколько осто­рожных круговых движений голо­вой (не отрывая голову от подуш­ки). Затем примите контрастный душ, а лучше - ванну с морской солью (но вода не должна быть горячей! Допустима чуть теплая, комфорт­ная для вас).

16. Помогает тя­желым похмельным утром отвар: 4 ст. л. измельченных плодов шиповника, 1 ст. л. зверобоя, 2 ст. л. пус­тырника, если есть ­2 ст. л. сухих измель­ченных плодов лимон­ника, 3 ст. л. меда, залить 1 литром кипят­ка. (в идеале этот отвар настаи­вается в термосе 4-6 часов).

17. Французский рецепт: в суповую тарелку кладут кусок хлеба с самым большим по вку­су количеством мелко накрошен­ного чеснока, заливают кипятком. Для придания пикантного вкуса можно выпустить туда сы­рое яйцо.

18. В качестве избавления от похмелья можно одним глот­ком проглотить размятую голов­ку чеснока. А чтобы убить запах, рекомендуется пожевать немно­го петрушки.

19. Для облегчения похмель­ного синдрома хороши аустеры. Ополосните широкую рюмку несколькими каплями растительного масла, чтобы на стенках осталась маслянистая пленка. Положите яичный желток, 1-2 чайной ложки томатного соуса, красный и черный перец, немного соли и несколько капель "Перцовки" или "Охотничьей горькой", несколько капель лимонного сока.

20. Три четверти стакана томатного сока, 2 ст. л. сливок, сырое яйцо и размолотый мускатный орех. Выпить залпом.

"АИФ-Здоровье", Edoran