Еще весной начала замечать: что-то я начала поправляться. Или от малоподвижного (компьютерного) образа жизни, или из-за большой любви к разным вкусным блюдам вроде пиццы и лазаньи? Не знаю, но я себе поставила цель: как только приезжаю из Крыма, сразу же начинаю худеть и следить за своим здоровьем.



Но чтобы начать худеть, нужно прежде всего запастись достаточным количеством информации о том как правильно худеть, какие бывают диеты для похудения и какие именно диеты подойдут для меня. Признаюсь вам по секрету: ни за какие коврижки, ни за какую стройную фигуру я не буду есть траву с травой. Мне нужно что-то более реальное, каши например, или молочное. Могу есть орехи и сухофрукты.

Искала-искала я подходящие диеты для себя и наткнулась на социальную сеть (так это сейчас называется, правильно?) под названием и по адресу http://www.nadietah.ru/ и сразу же быстренько там зарегистрировалась.

Что же есть там полезного для меня? Ну, во первых, целая куча диет. А вы знаете, что в советские времена была разработана диета № 8 для страдающих ожирением? (Мне до ожирения очень и очень далеко, но для снижения массы тела лучше не придумаешь) В эту диету входят хлеб с отрубями, нежирные сорта мяса и птицы, овощные супы, молоко, рыба, морепродукты (паста "Океан": ммм.... обожаю!). Есть там также калькулятор индекса массы тела.

И не нужно нам никаких экзотических диет, когда твой завтрак на тебя смотрит или норовит отобрать у тебя остатки гарнира и овощей...

А еще на этом сайте есть сервис дневников, где можно завести дневник и без спешки систематизировать свои успехи или поражения в борьбе с лишними килограммами. Можно также почитать дневники таких же худеющих страдальцев.

Я еще не все изучила, но уже вижу, что на этом сайте собрано очень много полезного для поддержания стройности и красоты.