-Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â echeva

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 17.04.2010
Çàïèñåé: 3586
Êîììåíòàðèåâ: 3140
Íàïèñàíî: 10663


Êóðèíûå ãðóäêè â êåôèðå

Ñðåäà, 30 Èþíÿ 2010 ã. 19:59 + â öèòàòíèê
Ìíå íðàâÿòñÿ ðåöåïòû ïðîñòûå ïî èíãðèäèåíòàì è áûñòðûå à èñïîëíåíèè-âåäü ËÅÒÎ ÆÅ È ÎÒÏÓÑÊ! Êàæäàÿ ìèíóòà íà ñ÷åòó!
èòàê, Êóðèíûå ãðóäêè â êåôèðå


Èíãðåäèåíòû

* êóðèöà (ôèëå) - 100 ã
* êåôèð (íåæèðíûé) - 200 ìë
* ñîëü
* ïåðåö
* ïåòðóøêà
* óêðîï


Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ
30 ìèíóò
Êàëîðèéíîñòü
300 êêàë/100ã
Ïðîöåññ ïðèãîòîâëåíèÿ

Ôèëå ãðóäêè ðàçðåçàòü íà äâå ÷àñòè âäîëü âîëîêîí, ñëåãêà îòáèòü, óëîæèòü â íåáîëüøóþ ñêîâîðîäó èëè ôîðìó. Çàëèòü íåæèðíûì êåôèðîì, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü, äîáàâèòü ìåëêî íàðåçàííóþ çåëåíü ïåòðóøêè è óêðîïà è íàãðåòóþ äóõîâêó äî 180-200 íà 30 ìèí. Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà.
Ðóáðèêè:  êóëèíàðèÿ/áëþäà èç ìÿñà
Ìåòêè:  

Ïðîöèòèðîâàíî 8 ðàç

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó