Собственно говоря это даже не диеты в их привычном значении слова, а пожизненные системы питания. А это и есть приговор лишнему весу и "болезням цивилизаций". Тренируйся и питайся правильно и тогда ты забудешь, что такое полуголодная диета, а твоё тело с благодарностью отплатит тебе за твою заботу о нём. Хорошо известно: как бы трудно ни давалось похудение, удержать достигнутый результат бывает гораздо сложнее.

Мало того, что вес возвращается он ещё и "пленных приводит". А что мы делаем? Ищем новую, более жесткую, более эффективную диету, последствия которой будут ещё более печальны.

Следующие 10 кг она потеряла с помощью специального препарата. Теперь ей осталось потерять лишь 7 кг лишнего веса. В данный момент сама Корнелия не знает, от кого она захочет родить ребенка через пару лет. Однако девушка уверена, что все старания – не зря, и будущий малыш родится крепким и здоровым. Уже который год общенациональный конкурс «Мисс похудение» в США собирает тысячи привлекательных девушек.

Организм таких издевательств над собой не прощает. Природа не предусмотрела того, что кто- то будет себя искусcтвенно ограничивать в каких- то нутриентах, особо важных для жизнедеятельности. И поэтому у неё нет защитных механизмов ( типа "защита от дурака" ). В результате организм воспринимает монодиету как голодание в скрытой форме. Ответом на это является задействование всех внутренних резервов, размеры которых не безграничны.

Впрочем, если бы ворота этого конкурса были открыты перед нашими соотечественницами, то мисс Дженкинс победить было бы куда сложнее. Ведь некоторые из них добились ничуть не менее впечатляющих результатов! Ошеломительных результатов достигла солистка известной российской группы «Гости из будущего», когда решила похудеть. Ева Польна и раньше давала повод для разговоров. И дело было не только в ее творческой карьере, но и во внешнем виде, за счет которого она постоянно радовала публику необычными и экстравагантными образами.

Конечно же есть. Это так называемая "средиземноморская" диета наиболее близкая к рекомендациям ВОЗ. Не имеем ничего против "раздельного питания", из которого здоровое питание позаимствовало очень многое.

Все добровольцы должны были 33 раза в мыслях повторить одно действие: кто-то из них представлял, что опускает 30 монет в щель игрового автомата и съедает при этом 3 конфеты; кто-то представлял, что кидает 33 монетки в стиральную машину-автомат; кто-то мысленно съедал за время эксперимента 33 конфеты. После этого всем участникам предложили целую вазу конфет для угощения. Оказалось, что те, кто мысленно уже наелся сладкого, съели после этого меньше всех. Точно такие же результаты были получены и при использовании сыра.

Согласитесь, ошеломляющий результат! Такой шаг в своей жизни Корнелия Манго объяснила следующим образом: «Я хочу и в дальнейшем радовать зрителей шикарными выступлениями. Но с моей комплекцией петь и танцевать было очень непросто. Однако решающим в моем выборе было совсем не это. Я обратилась к одному знакомому доктору как к специалисту по планировании семьи.

Всё лето они собирают дикоросы- главный поставщик так необходимой для организма клетчатки. Пьют огромное количество чаев из трав, что способствует выводу из организма кетонов ( вредных продуктов распада жиров и белков). А главное потребляют- сырое мясо и рыбу (строганину) ,что обеспечивает организм необходимыми витаминами. Разве приверженцы "Кремлёвки" знают все секреты чукчи? Поэтому перестройка энергетического баланса на резервный жировой ( вместо углеводного ) путь потребления энергии вещь достаточно сложная и требующая специальных знаний.

А когда друг пригласил ее посетить специальную группу для похудения, она согласилась. И именно там за 18 месяцев Гэрриет похудела с 120 кг до 60-ти и стала носить одежду на 16 размеров меньше! Согласитесь, поразительный результат! Как говорит сама победительница конкурса, ей не пришлось отказываться от любимых блюд.

Это возможность заполучить инфаркт и инсульт из-за отложения холестерола в сосудах, в которые он ( холестерол ) попадает при лавинообразном расщеплении жира. Ведь Вам же никто не говорит о проблеме утилизации расщепляющихся жиров, а она, на самом деле, стоит очень актуально. Особенно это важно при "жироразлагательных" процедурах типа мезотерапия, когда подкожная клетчатка под действием лекарств растворяется и направляется прямиком в кровоток. Получается эдакая липосакция наоборот, когда жир не выводится из организма, а вводится в него. Только теперь он будет залеживаться не под кожей, а в сосудах.

И вы находите сотое оправдание, чтобы съесть кусочек торта, наступив на горло гордости, а потом мучаетесь от осознания своего бессилия и отсутствия силы воли. Знакомая ситуация? Потерпите, скоро конец всем вашим мучениям.

Исходя из этих результатов, датские диетологи сделали вывод – нет необходимости жёстко ограничивать себя в еде, чтобы избежать набора веса после окончания какой-либо диеты. Достаточно ограничить в своём повседневном рационе продукты с высоким гликемическим индексом, которые долго перевариваются организмом, а это в основном - фаст-фуд и всевозможные сладости. Бывшая участница телепроекта «Фабрика звезд» Корнелия Манго всегда удивляла своих поклонников соблазнительными пышными формами.

Мы с ним абсолютно согласны. А теперь вопрос. Можно ли придерживаться всю жизнь "Кремлёвки"? Ответ очевиден- "вряд ли".

Однако девушка уверена, что все старания – не зря, и будущий малыш родится крепким и здоровым. Уже который год общенациональный конкурс «Мисс похудение» в США собирает тысячи привлекательных девушек. Все они на протяжении 12 месяцев усиленно борются с лишними килограммами, чтобы в конце года предстать перед зрителями и жюри в новом очаровательном облике. И в этом году право называться самой привлекательной и обворожительной Мисс похудение – 2010 завоевала американка Гэрриет Дженкинс. Глядя на стройную и улыбчивую девушку с волнистыми волосами, сложно представить, что еще какое-то время назад она была бесформенной женщиной и вызывала лишь сочувствие у окружающих.

Конкретно как её проводить мы ответим в других разделах журнала. Но она не панацея и используется только внутри пожизненной диеты, именуемой правильное адекватное питание. Особо одиозны монодиеты, когда приходится "сидеть" на каком то одном продукте- рисе, гречке, кофе с шоколадом и т.

И дело было не только в ее творческой карьере, но и во внешнем виде, за счет которого она постоянно радовала публику необычными и экстравагантными образами. А сейчас ее внешний вид заслуживает настоящих оваций. Российская звезда сильно похудела!

Это так называемая "средиземноморская" диета наиболее близкая к рекомендациям ВОЗ. Не имеем ничего против "раздельного питания", из которого здоровое питание позаимствовало очень многое. Также хороша палеодиета ( диета "пищерного человека" ), которая несёт в себе много рационального.

После этого всем участникам предложили целую вазу конфет для угощения. Оказалось, что те, кто мысленно уже наелся сладкого, съели после этого меньше всех. Точно такие же результаты были получены и при использовании сыра. Исходя из этого, питтсбургские учёные сделали логический вывод – чаще думайте о желаемой еде и вы будете меньше хотеть есть!

Но с моей комплекцией петь и танцевать было очень непросто. Однако решающим в моем выборе было совсем не это. Я обратилась к одному знакомому доктору как к специалисту по планировании семьи. И именно он посоветовал мне, прежде чем задумываться о ребенке, сначала значительно похудеть! Выслушав мнение медицинского сотрудника, Корнелия Манго не стала экспериментировать с различными диетами, а прямиком отправилась к профессиональному диетологу.