Яблочный уксус

Дневник

Суббота, 18 Октября 2008 г. 03:25 + в цитатник

Используют его не только для того, чтобы привести в порядок фигуру (в этих целях в течение месяца натощак выпивают стакан теплой воды с 1 чайн. ложкой яблочного уксуса), но и для ухода за телом. Так, чтобы сохранить кожу молодой и здоровой, необходимо регулярно принимать ванну с несколькими столовыми ложками уксуса. А если на ногах слегда вздулись вены, в течении двух недель каждый вечер натирай ноги теплым яблочным уксусом.

Рубрики:

Косметика

Комментарии (1)

Сельдерей

Дневник

Суббота, 18 Октября 2008 г. 03:24 + в цитатник

Все в нем съедобно: и вершки (листья и стебель), и корешки (клубень). Из свежего сельдерея делают салаты, выжимают сок. Жареный и тушеный, он очень хорош в качестве гарнира.

100% пользы
Хотя на 90% сельдерей состоит их воды, в остальных 10% — кладезь полезных веществ: каротин, витамины В1 и В2, соли калия и кальция, фосфор, магний, щавелевая кислота. Кроме того, сельдерей стимулирует выделение желудочного сока и улучшает обмен веществ и пищеварение, а также тонизирует организм, укрепляет силы, благоприятно действует на нервную систему, омолаживает и лечит бессонницу.
Все части растения обладают мочегонным действием, поэтому его издавна применяли при подагре, ревматизме и ртритах, а также при заболеваниях мочевого пузыря и печени. Для этого обычно используют сок из корня или стеблей сельдерея. Его принимают по десертной ложке 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Кстате, достаточно пожевать листик свежего сельдерея, чтобы избавиться от дурного запаха изо рта.
В народной медецине сок из стеблей и корней растения используется при ожогах, гнойничковых кожных заболеваниях и даже при аллергической крапивнице, лишаях и дерматитах. Натуропаты говорят, что, выпивая по стакану морковно-сельдерейного сока в день, можно не только печень почистить, но даже с бронхиальной астмой справиться.
Однако это растение противопоказано при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Ешь и худей!
Сельдерей снискал репутацию "похудательного" продукта. Действительно, он в какой-то мере способствует расставанию с лишним весом, так как является низкокалорийным (всего около 30 ккал на 100 г), и к тому же помогает выводить из организма воду.
Сельдерей, черезвычайно богатый натрием, можно использовать вместо поваренной соли. Это особенно полезно людям, страдающим сердечно-сосудистыми недугами. Присутствие сельдерея на столе поможет скрасить кныние бессолевых диет.
Подходит это растение и для очищения организма. Измельчи 1 кг свежей петрушки и 1 большой корень сельдерея, добавь 1 кг меда и 1 л воды. Доведи, помешивая, до кипения на медленном огне. Настаивай три дня. Добавь еще 1 л водыи снова дай вскипеть. Принимай этот сироп по 3 столовых ложки перед сном.

В любом возрасте
Чтобы угрозы климакса обошли стороной, нужно четырежды в год проводить специальный курс: половину чайной ложки семян сельдерея залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и оставить на ночь. Принимать 4 раза в день по 1 стол. ложке за 30 мин. до еды в течении 27 дней.
Гинекологи также рекомендуют принимать сок сельдерея при нарушении менструального цикла.

Рубрики:

Косметика

Комментарии (0)

Омолаживающий комресс из календулы

Дневник

Суббота, 18 Октября 2008 г. 03:23 + в цитатник

2 стол. ложки лепестков залейте стаканом кипятка и подержите на водяной бане 15 мин. Когда отвар остынет, процедите, смочите в нем салфетку и положите на лицо на 15 мин.

Рубрики:

Косметика

Комментарии (0)

Ванна с натуральными маслами

Дневник

Суббота, 18 Октября 2008 г. 03:22 + в цитатник

Добавьте в теплую воду 5 капель масла лимона или апельсина, 2 капли абрикосового масла, по 3 капли масла мяты и розмарина. Принимайте ванну 15-20 мин., затем тщательно разотрите кожу массажной губкой, уделив внимание бедрам, ягодицам, животу и зоне талии.

10 капель масла розовой герани, 5 капель масла черного нарцисса, 5 капель масла жасмина, 1 чайная ложка измельченной мяты. Или: 5 капель масла мирры, 3 капли масла пачули, 3 капли масла лаванды

Освежающая утренняя ванна: разведи в чайной ложке 10 капель миндального масла, 10 капель эфирного масла розмарина и 5 капель эфирного масла бергамота.

Омолаживающая ванна: горсть лепестков красной розы, 5 капель эфирного масла иланг-иланга, 5 капель эфирного масла черного нарцисса.

Тантрическая ванна: 10 капель эфирного масла сандалового дерева, 5 капель эфирного масла иланг-иланга, чайная ложка миндального масла.

Ванна перед романтическим свиданием: чайная ложка миндального масла, 5 капель фиалкового масла, 5 капель розового масла, 15 капель лавандового масла.

Для релаксации: опусти в ванну мешочек со смесью кориандра и укропа, а затем влей в нее свежевыжатый морковный сок.

Для крепкого сна: влей в ванну чайную ложка миндального масла, 10 капель эфирного масла лаванды и 5 капель эфирного масла майорана или ромашки (на выбор).

Для очищения от токсинов: чайная ложка миндального масла, 10 капель эфирного масла можжевельника и 5 капель эфирного масла лаванды.

Рубрики:

Косметика

Комментарии (0)

Кофейный лед

Дневник

Суббота, 18 Октября 2008 г. 03:20 + в цитатник

Свари крепкий кофе, остуди, процеди и разлей в формочки для льда. По утрам и вечерам после удаления макияжа протирай лицо ледяными кубиками. Эта процедура эффективно увлажняет кожу, стягивает поры и помогает сохранить загар на лице после посещения солярия.

Рубрики:

Косметика

Комментарии (0)

Маска из кофейной гущи

Дневник

Суббота, 18 Октября 2008 г. 03:19 + в цитатник

Нанеси на чистую кожу чуть теплую гущу, оставь на 10 мин., затем смой водой комнатной температуры и смажь лицо питательным кремом. Подобное средство можно применять и для ухода за руками. Особенно действенна кофейная маска для сухой чувствительной кожи.

Рубрики:

Косметика

Комментарии (0)

Кофейно-медовый скраб

Дневник

Суббота, 18 Октября 2008 г. 03:18 + в цитатник

Смешай 1 чайн. ложку молотого кофе с 2 чайн. ложками оливкового масла холодного отжима и 1 чайн. ложкой натурального меда. Нанеси на очищенную кожу, слегка помассируй и смой. Применять средство можно для глубокого пилинга и лица, и тела.

Рубрики:

Косметика

Комментарии (0)

Эфирные масла и знаки зодиака

Дневник

Суббота, 18 Октября 2008 г. 03:18 + в цитатник

Эфирмасличные растения и их масла находятся под следующими знаками зодиака:
Козерог: мята, герань, жасмин, шалфей, эвкалипт, кориандр, гвоздика, пихта.
Водолей: бергамот, грейпфрут, лаванда, эвкалипт, лимон, шалфей, апельсин, розмарин, кориандр, иланг-иланг, жасмин.
Рыбы: бергамот, грейпфрут, лаванда, эвкалипт, лимон, шалфей, нероли, апельсин, розмарин, кориандр, иланг-иланг, жасмин, иссоп, можжевельник.
Овен: мята, сосна, пихта, лимон, лавр, роза, шалфей, розмарин, сандал, кипарис, кориандр.
Телец: мята, лимон, шалфей, лавр, розмарин, кипарис, туя, жасмин, фенхель
Близнецы: эвкалипт, фенхель, герань, лаванда, мандарин, апельсин, роза, розмарин, сандал, иланг-иланг, базилик, кориандр
Рак: бергамот, грейпфрут, сосна, лаванда, лимон, шалфей, апельсин, сандал, розмарин, иланг-иалнг, жасмин
Лев: кориандр, фенхель, лимон, апельсин, лавр, мандарин, шалфей, роза, ладан, сандал, розмарин, туя.
Дева: эвкалипт, герань, мандарин, шалфей, апельсин, роза, ладан, чабрец, иланг-иланг, базилик.
Весы: эвкалипт, герань, лаванда, роза, шалфей, ладан, розмарин, иланг-иланг, кориандр, чабрец, мята.
Скорпион: базилик, сосна, лимон, пихта, лавр, мандарин, шалфей, гвоздика, апельсин, розмарин, сандал, иланг-иланг, кориандр
Стрелец: кориандр, грейпфрут, лимон, лавр, шалфей, гвоздика, ладан, роза, ромарин, туя, кипарис, базилик.

Рубрики:

Косметика

Комментарии (0)

Целебные свойства оливок и оливкового масла

Дневник

Суббота, 18 Октября 2008 г. 03:17 + в цитатник

Для рук
Ломкие слоящиеся ногти, шелушащаяся кожа на ладонях, пятна и микротрещинки – все это свидетельствует о том, что вашим рукам не хватает витаминов и жирных кислот. Делайте ежевечерние ванночки с оливковым маслом: опустите ладошки на пару минут в теплое масло, затем, не вытирая, наденьте хлопчатобумажные или любые тканевые перчатки и не снимайте пару часов. Такую процедуру желательно делать на ночь – утром ваши руки обретут первозданную нежность и бархатистость.

Для ног
Оливковое масло в древности называли жидким золотом: богатое витаминами и жирными кислотами, оно является мощным природным антиоксидантом, способствует регенерации клеток, оказывает антисептическое и смягчающее действие на кожу. Побалуйте ножки: добавьте в воду несколько капель масла и подержите ступни в теплой ванночке в течение нескольких минут. Мягко помассируйте пятки и пальчики – это усилит приток крови к ступням и позволит активным компонентам целебной оливы хорошенько впитаться.

Для волос
Если у вас сухие или поврежденные волосы, вашим локонам не хватает питательных веществ и витаминов. Устройте шевелюре праздник – немного подогретого оливкового (можно миндального) масла вотрите в корни волос и помассируйте кожу головы. Затем смойте шампунем.

Для массажа
Бесчисленное количество рецептов масок, обертываний и притираний передается по наследству от бабушки к внучке, а уж лучшего средства для расслабляющего массажа не придумать! Кожа становится мягкой и словно сияет изнутри: на поверхности эпидермиса образуется своеобразная пленочка – естественный жировой слой, необходимый для поддерживания «шкурки» в тонусе. Успокойте чувствительную кожу при помощи незамысловатой маски: смешайте по половинке банана и огурца, добавьте 2 столовые ложки подогретого оливкового масла и нанесите на тело. Через полчаса смойте теплой водой.

Рубрики:

Косметика

Комментарии (0)

Чайный гриб

Дневник

Суббота, 18 Октября 2008 г. 03:16 + в цитатник

Этот симбиоз двух культур — дрожжеподобного гриба и уксусно-кислых бактерий. Называется по-разному: и японский гриб, и чайный квас. Появился он, скорее всего, в Древнем Китае, на Тибете. Что касается естественных мест его обитания, то таковых обнаружить пока не удалось, потому что живет эта субстанция именно в чае. В древности чайный гриб был известен не только в Китае, но и в Мексике, где его настаивали на мелко нарезанных кусочках инжира.

Чайный гриб — это удивительный пример сожительства двух разных микроорганизмов. Дрожжевые грибы и бактерии образуют огромную колонию, внешне похожую на медузу. Верхняя ее часть — блестящая и плотная, нижняя играет роль ростковой зоны и имеет вид многочисленных свисающих нитей. Именно тут происходят удивительные превращения обычного сахарного раствора и чайной заварки в комплекс полезных для человеческого организма целебных веществ.
Глюконовая, молочная, уксусная, яблочная кислоты, различные ферменты, витамины C и PP — вот далеко не полный перечень веществ, которые синтезируются в чайном грибе. Он является хорошим противомикробным средством, используют его и для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также атеросклероза, гипертонии и бессонницы.
Благодаря глюконовой кислоте, активизируется обмен веществ и повышается работоспособность мышц, поэтому чайный квас хорошо пить после занятий в тренажерном зале.

Рубрики:

Косметика

Комментарии (0)

Косметика из холодильника

Дневник

Суббота, 18 Октября 2008 г. 03:15 + в цитатник

Творожная маска хорошо смягчает и отбеливает кожу лица. Разомни 2 ст. ложки творога, добавь по 1 чайн. ложке меда и молока. Все тщательно перемешай и нанеси полученую маску на лицо на 15-20 мин.
Медовая маска питает кожу и придает ей здоровый вид. Возьми 100 г меда, сок 1 лимона или 2 стол. ложки крепкой заварки. Смешай все компоненты и нанеси на лицо, через 10-15 мин. смой маску водой.
Желтково-масляная маска смягчает сухую кожу и предотвращает лущение. Разотри 1 желток с чайн. ложкой подсолнечного масла. Держи смесь на лице 15-20 мин., потом смой теплой водой.
Маска из молока, яблок и сметаны, взятых поровну, произведет очищающее действие. Нанеси маску на 15-20 мин. та сполосни прохладной водой.
Маска из молока, лимонного сока и коньяка хорошо подпитывает вялую кожу. Смешай 1 стакан молока, 1 ложку лимонного сока и ложку коньяка. Смесь разогрей, нанеси на лицо и оставь на 10 мин. Смой теплой водой.
Маска из йогурта подойдет для любого типа кожи. Возьми 150 гр йогурта и 3 стол. ложки меда, разтопи на слабом огне. Дай настояться 5 мин., вылей в стакан и поставь на холод. Этот способ имеет сильные очищающие свойства и хорошо смягчают кожу.
Маска из сливок и муки подойдет для увлажнения и питания кожи. Возьми 1/2 стакана сливок и несколько ложек муки. Маску нанеси на шею и оставь, пока не подсохнет. Потом сой ее теплой водой.

Рубрики:

Косметика

Комментарии (0)

Отбеливающая маска для рук

Дневник

Суббота, 18 Октября 2008 г. 03:14 + в цитатник

Маска питает и увлажняет сухую и раздраженную кожу рук. Смешай сливки, кефир и лимонный сок. Нанеси маску на 15 мин. и смой теплой водой.

Рубрики:

Косметика

Комментарии (0)

Добавь маслица

Дневник

Суббота, 18 Октября 2008 г. 03:10 + в цитатник

Растительное масло - суперэффективная домашняя косметика! В них и драгоценная влага для кожи, и витамины для локонов, и микроэлементы для ноготков.

Кукурузное – восстанавливай!
Казалось бы, оливковое масло лидирует среди прочих буквально по всем показателям. Ан нет. В вопросах диетики на первое место выходит кукурузное. Обладая высокой пищевой ценностью, кукурузное масло практически полностью усваивается организмом, предохраняя его от всевозможных заболеваний. Особенность этого масла – высокое содержание витамина Е (токоферола), без которого невозможны процессы нормального синтеза клеток, ее обновление и восстановление. Даже простое смазывание лица несколькими каплями кукурузного масла по эффективности равносильно действию регенерирующей косметической сыворотки. Используй его как добавку к маскам из меда, яиц, овсяных хлопьев. Рекомендуется для тонкой, чувствительной кожи.
Освежающий компресс для уставшей и увядающей кожи
Действие: освежает, улучшает цвет лица.
1 ч. ложка кукурузного масла, содовый раствор, белокочанная капуста. Приготовь мисочку с горячим содовым раствором (1 ч. ложка на 1 л воды). Протри лицо кукурузным маслом, затем окуни в содовый раствор полотенце и приложи его к лицу. После компресса нанеси на кожу кашицу из белокочанной капусты. Смой через 10-15 мин.

Розовое – тонизируй!
Розовое масло получают не отжимом, как все прочие растительные, а перегонкой. Поэтому розовое масло, как правило, причисляют к эфирным субстанциям. Пара капель масла способна решить не только проблемы, связанные с внешним видом, но еще и избавить от многих комплексов. Утверждают, что розовая эссенция или масло просто необходимы для раскрепощения женщины и для раскрытия ее сексуальности. Убрать паутинки мелких морщин вокруг глаз, лишить щечки сосудистых звездочек, восстановить бархатистость и нежность кожи – все это может розовое масло. Оно идеально подходит для ежедневного ухода за увядающей, потерявшей упругость кожей.
Ароматный тоник для кожи, склонной к высыпаниям
Действие: освежает, тонизирует кожу, сужает поры.
100 г листьев крапивы, 150 мл воды, 1 ч. ложка розового масла.
Свежесобранные листья крапивы помести в стеклянную банку и залей. Нагрей на водяной бане в течение 15 мин. Охлади и отцеди отвар. Долей кипяченой воды до начального объема и добавь розового масла. Хорошо взболтай, перелей в плотно закрывающеюся бутылочку и поставь в холодильник.

Оливковое – увлажняй!
Ароматное и нежное оливковое масло – сокровищница необходимых человеку компонентов. Витамины и микроэлементы, ненасыщенные жирные кислоты – в оливковом масле есть абсолютно все для того, чтобы твой организм был здоровым, кожа нежной, а волосы блестящими. Косметологи доказали: оливковое масло способно удерживать столь необходимую коже влагу практически на 100%. Поэтому его стали включать в увлажняющие кремы и освежающие маски.
Средиземноморская маска для тонкой и чувствительной кожи
Действие: разглаживает мелкую сеточку морщинок, тонизирует и питает тонкую обезвоженную кожу, устраняет сухость и шелушение.
100 г фасоли, сок половинки лимона, 1 ст. ложка оливкового масла.
Фасоль залей теплой водой и оставь на несколько часов. Затем отвари до мягкости. Протри вареные бобы через сито, горячую массу смешай с лимонным соком и оливковым маслом. Нанеси на 15-20 мин. Смой.

Репейное – питай!
Масляный экстракт корней лопуха пищевого применения не имеет. Зато высоко ценится косметологами и особенно специалистами по проблемам волос. Вещества, которыми богато репейное масло, способствует активизации микротоков крови в коже, особенно в местах нахождения волосяных луковиц. Благодаря этому волосы лучше питаются и растут. И при этом никакой перхоти! Масло увлажняет сухую кожу головы и устраняет неприятное шелушение. Наиболее действенно репейное масло в сочетании с другими натуральными растительными компонентами, например, спиртовыми настойками лечебных трав, отварами календулы, ромашки, липы.
Обертывание для слабых волос
Действие: усиливает приток крови и питательных веществ к волосяным луковичкам.
2 желтка, 2 ст. ложки репейного масла, 3 ст. ложки настойки арники, 1 ч. ложка меда, 2 зубчика чеснока.
Предварительно измельчи чеснок и смешай все компоненты. Нанеси смесь по всей длине волос, тщательно вотри ее в корни. Немного помассируй, оберни голову нагретым полотенцем. По мере остывания меняй полотенце. Длительность процедуры – 30-40 мин.

Касторовое – укрепляй!
Касторовое масло добывают вовсе не из касторки. Источник его – семена клещевины, роскошного травянистого растения, которое может служить украшением любого сада. В основном касторовое масло используют лишь в медицинских целях. Однако выяснилось, что оно способно связывать щелочи, которые являются основой для мощных средств. Щелочи разрушают защитный слой кожи и волос. Шампунь с касторовым маслом принесет намного больше пользы, чем обычный покупной. Кроме того, касторовое масло весьма эффективно против перхоти, а волосы становятся намного крепче и прекращают ежедневно окутывать твою расческу плотной шубкой. Еще один секрет: хочешь, чтобы ресницы стали гуще и длиннее? Смазывай веки у основания ресниц на ночь все тем же касторовым маслом.
Восстанавливающий бальзам для поврежденных волос
Действие: укрепляет ослабленные волосы, восстанавливает структуру поврежденных.
2 ч. ложки касторового масла, 2 ч. ложки лимонного сока.
Аккуратными движениями вотри смесь масла и сока в кожу головы, надень полиэтиленовую шапочку и укутай голову толстым махровым полотенцем. Через 2 часа вымой волосы шампунем и ополосни кондиционером.

Тыквенное – обновляй!
Белые тыквенные семечки – это национальное лакомство. В масляной выжимке семян тыквы нет холестерина. Его вакантное место заняли макро- и микроэлементы (53), витамины А, С, РР, Е, группы В и масса прочих биоактивных веществ. Тыквенное масло способно оживить кожу, перенасыщенную знойными солнечными лучами. Витамин А, которого в нем в избытке, восстанавливает поврежденную кожу, заживляет ожоги и помогает контролировать выделение кожного жира.
Омолаживающий крем для потерявшей тонус кожи
Действие: восстанавливает баланс влаги в коже, повышает ее упругость и эластичность.
По 50 листьев и лепестков растений, 50 г маргарина, 10 г меда, 1 ст. л. тыквенного масла, 1 ч. л. масляного раствора витамина А.
Собери равное количество листьев крапивы, рябины, петрушки, смородины, лепестков жасмина, розы и пропусти их через мясорубку. Маргарин, мед и тыквенное масло расплавь на пару. Добавь к смеси масляный раствор витамина А.

Кунжутное масло – не пропускает УФ-лучи.
Миндальное масло – убирает красноту, разглаживает мелкие морщины, подходит для чувствительной кожи.
Масло какао – рекомендуется для профилактики растяжек кожи на животе и груди.

Рубрики:

Косметика

Комментарии (0)

Нежно очищаем сухую кожу

Дневник

Суббота, 18 Октября 2008 г. 03:07 + в цитатник

Смешайте по 1 ст. ложке сухого молока и овсянной муки, добавьте по 0,5 ч. ложки настойки мяты и оливкового масла. Круговыми движениями "намыльте" лицо. Затем смойте кипяченой водой.

Рубрики:

Косметика

Комментарии (0)

Молочная ванна Клеопатры

Дневник

Суббота, 18 Октября 2008 г. 03:01 + в цитатник

Для своей ванны царица Египта использовала молоко ослиц в сочетании с медом. Но ты можешь использовать и коровье молоко.
Подогрей, не доводя до кипени, 1 литр молока. В другой посуде разогрей на водяной бане чашку меда. Раствори мед в молоке (можно добавить 2 ст. ложки растительльного масла) и вылей смесь в воду.
Молоко смягчает и питает кожу, мед насыщает витаминами и микроэлементами и снимает раздражения. Кроме того, он обладает мощнейшими антисептическими свойствами.

И еще пару рецептов для ванн
С овсянкой.
Залей 3-4 горсти овсянных хлопьев двумя литрами воды, оставь настаиваться два-три часа. Затем доведи до кипения, процеди и слей отвар в ванну.
Такая ванна очищает кожу, снимает раздражение, шелушение, хорошо питает, возстанавливает и увлажняет эпидермис.

"Мятный рай"
Возьми 8 пакетиков чая с мятой и 1 стакан морской соли.
Набери ванну горячей воды (около +40 С). Засыпь туда соль и пусти все пакетики чая. Две минуты — и ты расслаблена и нежна.
Мята снимает стресс и напряжение. Соль выводит шлаки, насыщает микроэлементами и улучшает общее состояние кожи.

Рубрики:

Косметика

Комментарии (0)

Эффекты ароматных масел для ванн

Дневник

Суббота, 18 Октября 2008 г. 03:00 + в цитатник

Нероли — божественное масло с божественным названием, сделанное из божественных цветков горького апельсинового дерева. Оно одно из самых лучших средств для снятия нервного напряжения: успокаивает, расслабляет и... повышает половую потенцию.
Илаг-иланг — прогоняет стресс и опять же повышает сексуальность. Ну и просто питает сухую кожу.
Лимон — освежает, охлаждает, имеет антисептические свойства, улучшает кровообращение.
Розмарин — усиливает приток энергии, обладает антибактериальным эффектом, подсушивает жирную кожу, избавляет от акне.
Апельсин — улучшает кровообращение в глубоких слоях кожи и препятствует образованию целлюлита. Кроме того, этот аромат снижает аппетит!
Бергамот — снимает нервное напряжение, помогает мышцам лица и телда расслабиться и мягко отправляет в нирвану.
Сандаловое — экзотическое расслабляющее средство, улучшает состояние сухой и чувствительной кожи.

Рубрики:

Косметика

Комментарии (0)

12 продуктов для идеальной кожи

Дневник

Суббота, 18 Октября 2008 г. 02:58 + в цитатник

Мы мечтаем об идеальной коже лица, но забываем о том, что здоровье и молодость кожи зависят не только от качества ухаживающей косметики, но и от того, чем мы питаемся

Каждая женщина мечтает об идеальной коже лица: ровной, гладкой, без мелких морщинок и недостатков, словно сияющей изнутри. Косметическая промышленность предлагает нам многочисленные варианты ухаживающей косметики:гели для умывания, тоники, очищающие лосьоны и т.д. Эти продукты помогают нам следить за внешним состоянием кожи. Однако мы часто забываем о том, что привлекательность, здоровый вид и молодость кожи зависят не только от качества ухаживающей косметики, но и от того, чем мы питаемся. Коже требуются питательные вещества, которые могут защитить ее от повреждений и заменить старые клетки новыми. Правильно подобранная диета поможет надолго сохранить молодость и красоту вашей кожи.

2. Морковь. Морковь – источник бета-каротина, который в организме превращается в витамин А. Оранжевые плоды богаты витамином С – антиоксидантом, разрушающим свободные радикалы и эффективно борющимся с преждевременным старением кожи.

3. Ягоды. Черника, голубика, черная смородина, малина, ежевика, клубника, клюква – все эти вкусные ягоды помогают организму поддерживать нужный уровень коллагена дял гладкости кожи и бороться со свободными радикалами, грозящими преждевременным старением кожи. Голубика, помимо всего прочего, богата витамином С, Е и рибофлавином.

4. Гранатовый сок. Содержит антоцианины, которые укрепляют стенки тонких кровяных сосудов, несущих питательные вещества к коже. Кроме того, регулярное употребление гранатового сока поможет предотвратить образование варикозных "звездочек"на ногах.

5. Обезжиренный йогурт. Богат витамином А, способствующим поддержанию молодости клеток кожи.

6. Лосось. Коже требуются жирные незаменимые кислоты, необходимые для нормальной сердечной деятельности и красоты кожи. Омега-3 и омега-6 – так называемые "незаменимые" жирные кислоты – их так назвали по причине того, что организм не в состоянии вырабатывать их самостоятельно и ни что другое не может служить адекватной заменой этим кислотам. Омега-3 и омега-6 укрепляют иммунную, нервную и сердечно-сосудистые системы, снижают уровень холестерина и рекомендуются при кожных заболеваниях (угри, псориаз, себорея и экзема). Большое количество этих кислот содержатся в лососе.

7. Зеленый чай. Этот освежающий напиток содержит полифенолы и известен своими противовоспалительными свойствами.

8. Вода. Увлажняющие кремы действую снаружи, а вода – изнутри. Для правильного ежедневного увлажнения кожи следует выпивать не менее 8 стаканов воды в день.

9. Авокадо. Этот экзотический фрукт давно прижился и на полках магазинов, и на домашнем столе. Большое количество витамина В и эфирные масла смягчают и восстанавливают кожу, снимают раздражение и покраснения. Отличное решение для завтрака: авокадо, безжиренный йогурт и немного ягод. Кожа скажет вам спасибо.

10. Манго. Большое количество витамина А, которым богат манго, помогает восстановить клетки кожи и сделать ее более гладкой. Кроме того, в манго очень низкое содержание калорий.

11. Миндаль. Миндаль богат витамином Е, который увлажняет кожу изнутри и защищает ее о повреждений и преждевременного старения.

12. Брынза. Брынза, как и другие мягкие сыры, содержит не только большое количество кальция, но и селена, который поможет вашей коже стать более гладкой и бархатистой. Сбалансируйте вашу диету таким образом, чтобы в нее были включены все вышеперечисленные продукты, и ваша кожа будет не просто выглядеть лучше, она станет лучше.
1. Лесной орех. Лесные орехи – источник селена, который улучшает эластичность кожи, помогает бороться с кожными инфекциями, в частности, препятствует образованию угревой сыпи (акне). Селен также необходим организму для выработки глутатиона – кислоты, нейтрализующей свободные радикалы, которые разрушают коллаген и эластин кожного покрова. Помимо всего, селен улучшает состояние волос и ногтей. Лесные орехи содержат цинк, способствующий снятию раздражения кожи и росту клеток, предотвращающий сухость кожи. В орехах находятся полезные жирные кислоты, которые также борются с сухостью кожи, и антиоксиданты – витамины А и Е, способствующие поддержанию молодости кожи.

Рубрики:

Косметика

Комментарии (0)

12 cпособов борьбы с мешками под глазами

Дневник

Суббота, 18 Октября 2008 г. 02:56 + в цитатник

1. 1 чайную ложку листьев шалфея залить 100 мл кипятка, настоять под крышкой в течение 20-30 минут и процедить. Затем половину отвара шалфея остудить, другую - подогреть. Положить по кусочку ваты в холодный и горячий отвар и попеременно прикладывать их к глазам (каждый - на 10 минут). Процедуру проделывать через день перед сном. После нее необходимо хорошо смазать на ночь кожу под глазами кремом для век. Через месяц, как правило, наступает значительное улучшение.

2. 2 столовые ложки сырого натертого картофеля наносят на марлевую салфетку, которую кладут на "мешки" и держат 10-15 минут. После снятия маски на кожу, едва касаясь ее, в направлении от висков по нижнему веку к внутреннему краю глаза наносят крем для век. Через 10-15 минут ваткой, смоченной холодным чаем, снимают следы крема и маски легкими нажимами в указанном направлении.

3. Остывший сваренный в мундире картофель разрезать пополам и приложить половинки к глазам на 30-40 минут

4. Полезна для век маска из смеси сырого натертого картофеля, смешанного с 2 чайными ложками муки и 2 чайными ложками сырого молока.

5. Чайную ложку мелко нарезанной зелени петрушки смешивают с 2 чайными ложками сметаны и прикладывают к векам на 10-15 минут, покрыв сверху влажным тампоном.

6. Разовые пакеты с чаем обдать кипятком, охладить в морозильной камере, затем приложить на 10 минут к глазам.

7. Зачастую при мешках под глазами на веках наблюдается покраснение и раздражение. В этом случае можно применять примочки из чая, теплой 1-2-процентной борной кислоты или настоя ромашки (держать 3-5 минут).

8. При отеках век также хорошо помогают и примочки из охлажденного настоя листьев березы (столовую ложку листьев залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить).

9. При опухших веках помогают компрессы: цветы ромашки или липы, темный чай, концентрированный раствор морской соли.

10. Хорошо снимают отечность под глазами специальные маски, применяемые утром и вечером. Зеленая маска. 2 чайные ложки мелко натертого сырого картофеля мешать с мелко нарезанными листьями петрушки, все тщательно размешать. Смесь завернуть в марлю и положить на мешки под глазами и припухшие веки. Маску оставить на 10-15 минут, после чего нанести жирный крем.

11. Мешки под глазами станут меньше после ледяной маски. Для этого кусочки колотого льда заверните в пластиковый пакетик и положите под глаза на 5 минут. Лед можно заменить одноразовыми бумажными пакетиками с чаем. Сначала заварите их горячей водой, затем остудите в холодильнике и на несколько минут положите на веки.

12. При воспалении век и слезных мешков, а также женщинам с повышенной чувствительностью глаз хорошо помогают компрессы с настоем очанки лекарственной. Для этого возьмите 7-10 г измельченной травы и заварите 200 мл крутого кипятка.

Рубрики:

Косметика

Комментарии (0)

Яичные маски для лица

Дневник

Суббота, 18 Октября 2008 г. 02:39 + в цитатник

Желток яйца содержит полезные для кожи вещества: витамины А, В, D, а также лецитин и холестерин. Белок – витамин В2 и минеральные соли. Белок способен подсушивать, подтягивать пористую, а также покрытую морщинками кожу, тонизирует ее, а желток – смягчает и делает кожу более упругой.

Вот несколько простых, но столь высокоэффективных и легких в приготовлении рецептов масок с яиц.
1. Маска яичная: одно яйцо вылить в стакан, взболтать и добавить 1ч.ложку сливок. Нанести на лицо на 20 минут, затем смыть теплой водой. Маска рекомендуется для пористой сухой кожи и наносится 1-2 раза в неделю.
2. Маска из желтков: взять одно яйцо, желток отделить от белка, взбить до густой консистенции, добавить несколько капель оливкового масла, лимонного сока и тетраборат натрия на кончике ножа. Нанести на лицо маску на 15-20 минут. Затем смыть теплой водой, а после нанести увлажняющий крем.
3. Желтково-растительная: смягчить ватный диск растительным маслом и провести им по лицу. Затем наносить таким же методом желток до тех пор, пока на коже не появится белая пенистая масса.
4. Желтково-масляная маска: желток яйца растереть с 1ст. ложкой растительного масла, а также добавить 1ч. ложку лимонного сока. Смочить кончики пальцев горячей водой и втирать круговыми движениями смесь в кожу лица. Маску применяют при шелушении или увядании нормальной кожи, с мелкими морщинками или просто сухой. Делают такие маски 1-2 раза в неделю.
5. Желтково-овсяная: желток яйца смешать с овсяной мукой, добавить 1ч. ложку меда. Наложить данную смесь на лицо на 15-20 минут, смыть теплой водой и сделать холодный компресс.

В отличие от желтковых масок белковые стягивают поры на лице, отбеливают, разглаживают морщинки, «гусиные лапки».
Наносятся такие маски на все виды кожи. Однако при сухом типе, необходимо сперва на кожу наложить питательный крем, а уж затем через 5 минут применять маску.
1. Маска белковая: если кожа сухая предварительно необходимо протереть ее растительным маслом, если жирная – теплой водой с добавлением камфорного раствора. Далее нанести на кожу взбитый белок тремя слоями. Спустя 15-20 минут маску смыть теплой водой, а затем холодной.
2. Маска белково-квасцовая: белок взбить, смешать с 1ч. ложкой 5%-го водного раствора квасцов (или 10-15г лимонного сока, смешанного с 10-15г камфарного спирта). Нанести на кожу, через 15 минут смыть теплой водой.
3. Маска белково-творожно-медовая: 1/2 яйца взбить до образования пены, добавить 2ст. ложки свежего творога, 1/2ч. Ложки жидкого меда. Нанести маску на лицо и даже шею, вокруг глаз и губ наложить маску повторно. Через 15-20 минут маску смыть теплой водой и наложить на кожу 2 холодных компресса.
4. Маска белково-лимонная: белок взбить и смешать с 1ч.ложкой лимонного сока. Смесь наложить 3-мя слоями. Через 15 минут смыть теплой водой. Такая маска очень эффективна при очищении и стягивании пористой кожи, удаляет черные точки.

Рубрики:

Косметика

Метки: Маски

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Музыка

-ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Интересы

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика