Диета стюардесс

Стройные девушки в форме для многих - идеал красоты.

На самом деле, профессия стюардессы довольно тяжела физически. Постоянные перепады давления, ходьба и каблуки - вот составляющие «крылатого фитнеса». Ну, а специальная диета стюардесс помогает долгое время оставаться в форме. Впрочем, воспользоваться этой диетой, конечно, может каждая желающая женщина, кем бы она не работала.

Кто и когда придумал диету стюардесс, нам неизвестно, однако отзывы об этой системе похудения самые хорошие. Это быстрая диета, рассчитанная на 4 дня, вы можете сбросить до 5 кг за это время. Повторять ее рекомендуется один раз в месяц, и возвращаться к ней, как только вес начнет возвращаться.

Меню диеты стюардесс
1. День первый.

Завтрак: 1 стакан черного или зеленого чая, достаточно крепкого, чтобы взбодриться. Добавлять сахар не нужно, можете бросить ломтик лимона, он улучшает пищеварение. Кроме чая, вы должны съесть 200 г овсянки, сваренной на воде. Выбирайте обычную кашу «медленного» приготовления, а не «растворимые» варианты.

Обед: 1 стакан свежего слегка подсоленного куриного бульона, плюс 2 свежих овоща, желательно выбирать помидоры и огурцы, а не свеклу и морковку. Вы можете съесть немного капусты, главное, чтобы в тарелке не оказалось более 200 граммов.

Ужин: 150 г куриной грудки (можно использовать ту, которую варили на бульон), 100 г свежей мелко нарезанной петрушки. Вы можете нарезать курицу с петрушкой и сделать салат, однако добавлять масло и майонез не рекомендуется.

Самые модные тренды 2015 года.

Самые актуальные модные тренды 2015 года Главные модные тренды 2015 года довольно консервативны - это брючные костюмы, юбки карандаш, деловые платья. Чтобы внести разнообразие в деловой стиль, мы решили предложить более смелые варианты: комбинезоны, кимоно, белое кружево, которые можно надеть и на деловую встречу. Комбинезон с классическим пиджаком, кимоно, похожее на костюм, кружевные детали в строгом образе бизнес-леди, а также красное, деним и графика. Красный цвет Красный не теряет актуальности из сезона в сезон, этот цвет - для смелых и решительных. И надевать его стоит на самые ответственные мероприятия: совет директоров, где важно быть услышанной, встречу, на которой должен быть подписан контракт. Красный цвет, возможно, лучше любых слов даст понять, что вы готовы добиться своего. На фото: Dolce & Gabbana, Donna Karan, Emilio Pucci

Продолжение >>>

Позитивные фразочки в картинках-5

 

 

 

 

 

Читать далее...

Прикольные фразочки в картинках-7

 

 

 

 

 

Читать далее...

Флешка "Падающий Песок" поможет успокоить и расслабить нервную систему...

Существуют три вещи на которые можно смотреть бесконечно: как горит огонь, течет вода и сыплется песок..... Пересыпание песка, перебирание его пальцами оказывает успокаивающее, можно сказать медитативное действие на взрослых и на детей.

Серия сообщений " Флэш":

Часть 1 - Красивая флеш ОСЕННИЙ ВАЛЬС...
Часть 2 - Праздничные флеш -салюты.
...
Часть 7 - Поводи и пощелкай мышкой. Замечательная релаксация..... Просто отдохни...
Часть 8 - Делаем красивую флеш, нажатием двух кнопок
Часть 9 - Флешка "Падающий Песок" поможет успокоить и расслабить нервную систему...

Праздничные флеш -салюты.

Праздничные флеш -салюты. Для оформления праздничных постов. смотри полностью

Серия сообщений " Флэш":

Часть 1 - Красивая флеш ОСЕННИЙ ВАЛЬС...
Часть 2 - Праздничные флеш -салюты.
Часть 3 - Кулинарная флешка. Очень забавная и интересная...
Часть 4 - Встречаем ДЕРЕВЯННУЮ ЛОШАДЬ в китайской флеш-анимации.
...
Часть 7 - Поводи и пощелкай мышкой. Замечательная релаксация..... Просто отдохни...
Часть 8 - Делаем красивую флеш, нажатием двух кнопок
Часть 9 - Флешка "Падающий Песок" поможет успокоить и расслабить нервную систему...

Мастер-класс "Декупаж тарелок для начинающих. Декупаж на черном". Автор Светлана Счастливая

Мастер-класс "Декупаж тарелок для начинающих. Декупаж на черном". Автор Светлана Счастливая

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Мастер-класс "Как сделать игольницу своими руками". Автор Ольга Брест

Мастер-класс "Как сделать игольницу своими руками". Автор Ольга Брест

Прикольные фразочки в картинках-3

Гарантия хорошего настроения! ;)

 

 

 

 

 

 

Читать далее...

Позитив в коротких фразах

Читать далее...

Платье туника, вязанное крючком.

Диета Дженифер Эллисон

Покрывало в стиле пэчворк




Читать далее...

Летний топ (нетрадиционное вязание - япония)

О Чтении

„При чтении Евангелия, – говорит епископ Игнатий (Брянчанинов), – не ищи наслаждения, не ищи восторгов, не ищи блестящих мыслей: ищи увидеть непогрешительно святую Истину.Не довольствуйся одним бесплодным чтением Евангелия; старайся исполнять его заповедания, читай его делами. Это Книга Жизни, и надо читать ее жизнью. Раскрывая для чтения книгу – св. Евангелие, вспомни, что она решит твою вечную участь. По ней мы будем судимы, и, смотря по тому, каковы были здесь по отношению к ней, получим в удел или вечное блаженство, или вечные казни. Бог открыл свою волю ничтожной пылинке – человеку! Книга, в которой изложена эта великая и всесвятая воля – в твоих руках. Ты можешь и принять, и отвергнуть волю Создателя и Спасителя твоего, смотря по тому, как тебе угодно. Твои вечная жизнь и вечная смерть в руках твоих: рассуди же, насколько нужно тебе быть осторожным, благоразумным. Не играй своей участью вечною!“

 

Молитвы перед чтением Евангелия:

К притче о мытаре и фарисее

• Смирение и грешников возводит к совершенству, а гордость и совершенных доводит до порока… Смиренному, если и согрешит, легко принести покаяние, а гордый, если и праведен, легко делается грешным…
• ·  Смиряющиеся грешники и без добрых дел оправдываются, а праведные за гордыню губят и множество трудов своих (Прп. Ефрем Сирин).
• ·  Хотя бы ты отличался молитвою, постом, милостынею, целомудрием или другою какою добродетелью, все это без смирения разрушается и гибнет.
• ·  Как гордость есть источник всякого нечестия, так смирение есть начало всякого благочестия. Потому-то Христос и начинает (заповеди) со смирения, желая с корнем исторгнуть гордость из души слушателей.
• ·  Смиренномудрый и при величии своем не думает о себе много, зная свое смирение, а ничтожный и при малости своей многое о себе воображает.
• ·  Гордость есть знак низкого ума и неблагородной души.
• ·  Подлинно ничто так не отвращает милосердие Божие и предает так геенскому огню, как страсть гордыни. Если она присуща нам, то, какие подвиги бы мы не совершали, воздержание ли, девство ли, молитву ли, милостыню ли, вся наша жизнь становится нечистой (Свт. Иоанн Златоуст).
• ·  Гордостью болезнует тот, кто стал отступником от Бога и собственным своим силам приписывает добрые дела (Прп. Нил Синайский).
• ·  Гордость и высокоумие низвергли диавола с Неба в преисподнюю, смирение и кротость возносят человека с земли на Небо. (Преп. Антоний Великий)
• ·  Молитва смиренного преклоняет Бога, а молитва гордого оскорбляет Его. (Преп. Нил Синайский)
• ·  Как гордость - источник всякого нечестия, так смирение - начало всякого благочестия. (Свт. Иоанн Златоуст)

 

Как молиться за других

 

       Молясь о людях, молись об них как о себе, ибо мы едино, как чада Отца Небесного.

Когда тебя попросят помолиться о спасении кого-либо от какого-либо бедствия, то скажи в себе: «Буди благословенна вера ваша, по вере вашей да даст Господь исполнение моей недостойной маловерной молитвы и да приложит мне веру».

Молясь за живых и умерших и называя их по именам, надобно от всего сердца, с любовию произносить эти имена, как бы нося в душе те лица, имена которых поминаешь, подобно как доилица носит и греет своя чада (1 Сол. 2. 7)... Великая разница между бесчувственным перечнем имен и между сердечным поминанием их: одно от другого отстоит как небо от земли.

При молитвах наших за ближних Господь смотрит на сердца наши – искренно ли мы желаем спасения и всякого блага нашим ближним, как себе; во-вторых, на то, искренно ли мы гнушаемся грехом и любим покаяние и добродетель; в-третьих, на то, любим ли мы искренно Господа и сердечно ли преданы Ему; в-четвертых – не гневаемся ли на кого, не враждуем ли.

Оказывая вам послушание, молюсь я вкратце о здравии и спасении души и тела вашего... Ибо я не только не схоластик, т. е. не праведный, который бы мог ходатайствовать (за вас) словом, но не имею и дерзновения (к Богу), а считаю себя за раба, вами посылаемого.

Не возносись, когда ты помолился за других и был услышан: потому что это вера их подействовала и совершила.

Не должно говорить, что молишься (или будешь молиться) за других. Отец Антоний и тот говорит: «Обязываюсь молиться».

Для того, чтобы молитва была настоящей, нужно испытывать боль за людей.

Когда ты молишься, к примеру, о ком-то, кто болен раком, то молись о всех, у кого рак, и добавляй молитовку за усопших. Или, если ты видишь какого-то несчастного, то пусть твой ум сразу же идет ко всем несчастным, и молись за них.

 

 

Молитва в душевной скорби

"Господи, Иисусе Христе!
Помози ми: се бо тяжким унынием одержим есмь: житейския беды и напасти, многообразныя нужды и печали обуревают мя и гнетут, даже до конца прискорбна есть душа моя. Не отлучайся мене, Свете Незаходимый, но всегда во мне пребывай, ибо без Тебе - скорбь и теснота, с Тобою же - упокоение и радость. Сотвори Всемогущею Силою Твоею, да отбежит от мене темный облак смущающих мя мыслей и огорчений, да исчезнет печаль и туга стесненного моего сердца. Господи! Да не введет меня в уныние и да не смущает меня тягота греховная, и да в Тебе - Спасе нашем оправдаюся, ибо Ты - еси "очищение о гресех наших" (I Иоан. II, 2), пострадавый на кресте грех - ради наших.
Да не смущают мя и (да не разстроят) житейския беды и напасти, мирския заботы и попечения, ибо Ты - еси Един Благий и Человеколюбец, давый утешение верным рабом Твоим, глаголя: "не имам тебе оставити, ниже имам от тебе отсупити" (Евр. XIII, 5); "еда забудет жена отроча свое... аще ли же, и забудет, но Аз не забуду Тебе" (Ис. XIX, 15). На Тя Единаго Надеятися зовет ны Апостол Твой, глаголя: "Смритеся под крепкую руку Божию, да вы вознесет во время, - всю печаль вашу возвергше Нань, яко Той печется о вас" (I Петр.V, 6-7).
Господи! Се аз, многогрешный, всю печаль мою, все заботы и попечения мои возверзаю на Тя - Спасителя моего, и стеня вопию Ти: яви ми Твою благовременную помощь во всех напастех и нуждах моих, яже Сам веси, и вся устрой ко благу по Святей и Спасительней Воле Твоей".

Что делать христианину во время завтрашнего митинга

Молитва об умирении вражды между близкими святым благоверным князьям Борису и Глебу,

в крещении Роману и Давиду

 

Тропарь, глас 2-й :

Правдивая страстотерпца, и истинная Евангелия Христова послушателя, целомудренный Романе с незлобивым Давидом, не сопротив стаста врагу сущу брату, убивающему телеса ваша, душам же коснутся не могущу. Да плачется убо злый властолюбец, вы же радующеся с лики ангельскими, предстояще Святей Троице, молитеся о державе сродников ваших, богоугодней быти, и сыновом Российским спастися.

Кондак, глас 3-й:

Возсия днесь преславная память ваша, благороднии страстотерпцы Христовы, Романе и Давиде, созывающи нас к похвалению Христа Бога нашего. Тем, притекающе к раце мощей ваших, исцеления дар приемлем молитвами вашими, святии: вы бо Божественнии врачеве есте.

Величание:

Величаем вас, страстотерпцы святии, и чтим честная страдания ваша, яже за Христа претерпели есте.

Молитва:

О, двоице священная, братия прекрасная, доблии страстотерпцы Борисе и Глебе, от юности Христу верою, чистотою и любовию послуживший, и кровьми своими, яко багряницею, украсившиися, и ныне со Христом царствующий! Не забудите и нас, сущих на земли, но яко теплии заступницы, вашим сильным ходатайством пред Христом Богом сохраните юных во святей вере и чистоте неврежденными от всякаго прилога неверия и нечистоты, оградите всех нас от всякия скорби, озлоблений и напрасныя смерти, укротите всякую вражду и злобу, действом диавола воздвизаемую от ближних и чуждих. Молим вас, христолюбивии страстотерпцы, испросите у Великодаровитаго Владыки всем нам оставление прегрешений наших, единомыслие и здравие, избавление от нашествия иноплеменных, междоусобныя брани, язвы и глада. Снабдевайте своим заступлением державу нашу и всех, чтущих святую память вашу, во веки веков. Аминь.