Такой тортик готовится быстро, очень вкусный, особенно для тех, кто любит бананы. Попробуйте приготовить!



Ингредиенты:

тесто:
-0,5 банки сгущенки
-1 стакан сахара
-пакетик разрыхлителя (либо 1 ложечка соды)
-2 яйца
-4-5 столовых ложек какао
-1 стакан сметаны
-1,5 стакана муки

крем:
-0,5 л.сливок 33-35% жирности,
-сахарная пудра по вкусу
-пакетик закрепителя для сливок (если вы уверены в сливках, что они хорошие и не опадут - то не надо его добавлять)
-бананы 3-5 штук

Приготовление:

Смешать муку с разрыхлителем, сахаром,какао. Потом к муке добавить сгущенку, яйца, сметану. Все тщательно перемешать. Выпекать в смазанной форме, в духовке при температуре 180 градусов
Корж должен остыть. Потом надо выбрать середину. Бананы разрезать пополам вдоль и уложить плотно на корж. Взбить сливки с сахарной пудрой. Сливки выкладываем на бананы - так, чтобы получилась большая шапка из сливок. Сверху посыпать крошкой из той части коржа, которую вырезали.
В принципе торт готов, НО лучше дать ему постоять пару часов.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Серия сообщений "рецепты":
Часть 1 - Вкусный гуляш.
Часть 2 - Рыба в сырном кляре.
...
Часть 10 - Индюшиная ножка ароматная.
Часть 11 - Хачапури к завтраку.
Часть 12 - Торт "Норка крота".
Часть 13 - Картофельные зразы. Просто и вкусно!
Часть 14 - Хрустящее новогоднее печенье. Просто душевное печенье! Рецепт глазури под основным рецептиком!

Лечебные гимнастические упражнения

При наличии проблем с шейным отделом позвоночника, пациенту показан комплекс упражнений. Благодаря лечебной гимнастике укрепляются и расслабляются мышцы, улучшается кровоток в сосудах, снимается симптоматика остеохондроза.

Первое упражнение – самое простое. Сидя, положите одну ладонь на лоб и наклоняйте голову вперед, одновременно сопротивляясь ладонью. Один наклон продолжать до 10 секунд. После небольшого отдыха повторить упражнение 10 раз.

Второе упражнение аналогичное, только ладонь нужно положить в области виска и голову наклонять в стороны.

Следующее, третье упражнение выполняют в том же положении, только голову максимально поворачивают вправо и влево поочередно.

Упражнение 4 лучше выполнять стоя. При опущенных вдоль тела руках нужно максимально поднять плечи и удерживать их в таком положении 10 секунд. Далее опустить, сделать глубокий вдох, расслабиться на 10-15 секунд и повторить 5-10 раз.

Пятое упражнение делается также стоя, необходимо максимально прижать подбородок к груди. Схема аналогичная упражнению N4.

Упражнение шестое выполняется противоположно предыдущему - голову нужно максимально разгибать.

И, наконец, седьмое упражнение можно выполнять как самостоятельно, так с посторонней помощью. Суть упражнения заключается в периодическом массировании в области условного соединения головы и шеи - это улучшает кровоток головного мозга.

Данный комплекс упражнений позволяет укрепить мышцы шеи, повысить их эластичность, улучшить подвижность и уменьшить проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Плетем однопрядную косу с лентой

ПРАВИЛА НАНЕСЕНИЯ КРЕМА НА ЛИЦО

1. Прежде чем наносить средство, косметологи советуют распределить его на фалангах пальцев и слегка растереть, разогревая до температуры тела. Этот прием позволит ускорить впитывание крема.

2.Накладывайте препарат на очищенное лицо легкими круговыми движениями по массажным линиям. При этом усилия прилагать не стоит. Массаж призван стимулировать нервные окончания и активизировать кровообращение, а не сдвигать кожу, провоцируя образование новых морщин.

3. Дневное средство можно использовать непосредственно перед выходом на улицу, а ночное - за полтора-два часа до сна, а затем снимать остатки салфеткой. Косметологи не рекомендуют держать питательный крем на лице всю ночь. За время сна влага испарится, и он превратится в мазь. Это может привести к длительному расширению сосудов, покраснению и шелушению, а в результате рискуете получить не пышущую здоровьем, а дряблую, вялую кожу.
Если будете соблюдать эти простые условия, питательные вещества усвоятся быстрее, а эффект не заставит себя долго ждать.

4. Если хотите извлечь максимум эффекта от использования питательного крема, наносите его на еще влажное лицо, сразу после очистки кожи. Вода поможет его ингредиентам быстрее проникнуть в кожу.

5. Полезные вещества из питательного крема кожа получает в течение шестидесяти минут после нанесения, а затем активно "переваривает". Поэтому через час остаток крема можно снять салфеткой.

6. Старайтесь менять питательные кремы в течение года.

7. Пробуйте подкармливать кожу средствами от нескольких производителей. Разный состав будет стимулировать работу эпидермиса и не позволит коже "привыкнуть" и "разлениться".

8. Не стоит использовать питательные кремы ежедневно. Иногда (например, один-два раза в неделю) коже необходимо давать отдых и возможность трудиться самостоятельно - дышать порами и выделять естественный жир.

9. Не переусердствуйте! Даже самое хорошее средство в больших количествах может стать ядом: привыкая к постоянной защите, кожа может потерять природный иммунитет. Для разового использования достаточно препарата размером с горошину.

10. Зоны нежелательного оволосения (виски, верхняя губа, подбородок, межбровная складка) не смазывайте питательными и витаминизированными кремами - они стимулируют рост волос. Для этих мест вполне достаточно увлажняющих средств.

Советы как правильно наносить крем:

** На лоб крем наносится пальцами обеих рук снизу вверх по направлению к вискам.

** На участки вокруг глаз крем наносится следующим образом: сначала легкими прикосновениями нанести крем под глазами, а затем слегка постукивающими движениями подушечек пальцев помочь ему полностью впитаться в кожу.

** На щеках крем следует растереть массирующими движениями, начиная от носа, по направлению к вискам.

** Вокруг губ крем наносят следующим образом: в первую очередь его накладывают на середину подбородка, а затем растирают по направлению к боковым поверхностям лица, от уголков губ вплоть до основания крыльев носа.

** На шею крем сначала наносится посередине, а потом растирается на ее боковые поверхности по направлению вверх.

** Утром после умывания на еще влажную кожу нанесите дневной увлажняющий крем. Он предохранит кожу от пересушивания и вредных атмосферных воздействий. Через 10-15 мин излишки крема снимите косметической салфеткой и сделайте макияж.

** Если кожа очень сухая, можно поступить и так. После умывания нанесите питательный крем, через 15-20 мин промокните лицо косметической салфеткой, оставив немного крема под глазами, а затем нанесите дневной увлажняющий крем.

** Вечером после очищения кожи нанесите на лицо питательный крем для того, чтобы улучшить питание кожи и стимулировать обмен в ее клетках. Питательный крем наносят подушечками 3-го и 4-го пальцев легкими скользящими движениями. Можно нанести крем и ватным диском. Его смачивают в теплой подсоленной воде, отжимают, выдавливают на него крем из тюбика, а затем легкими похлопываниями как бы вбивают крем в кожу.

Ингредиенты:

1 яйцо
1 стакан молока
1 стакан муки
300 г сулугуни (творога)
30 г сливочного масла

Взбить венчиком яйцо в миске.
Влить молоко и опять все взбить.
Добавить муки и все взбить.
Потереть 300 грамм сулугуни.
Положить натертый сыр в тесто и тщательно размешать.
Сковороду смазать сливочным маслом, вылить тесто и жарить на медленном огне пока не подрумяниться.
Потом перевернуть на другую сторону и жарить до готовности.

Серия сообщений "рецепты":
Часть 1 - Вкусный гуляш.
Часть 2 - Рыба в сырном кляре.
...
Часть 9 - Мясо с морковью в горшочке.
Часть 10 - Индюшиная ножка ароматная.
Часть 11 - Хачапури к завтраку.
Часть 12 - Торт "Норка крота".
Часть 13 - Картофельные зразы. Просто и вкусно!
Часть 14 - Хрустящее новогоднее печенье. Просто душевное печенье! Рецепт глазури под основным рецептиком!

Ножку нашпиговываем чесноком,нарезанным кружками.
Смешиваем майонез с лимонным соком.Добавляем черного перца немного,приправы"Вегета"и ложечку горчицы.
Хорошенько смазываем ножку со всех сторон.
В горячую духовку до готовности.Индейка получается очень мягкой,сочной и ароматной.

Серия сообщений "рецепты":
Часть 1 - Вкусный гуляш.
Часть 2 - Рыба в сырном кляре.
...
Часть 8 - Салат из авокадо..
Часть 9 - Мясо с морковью в горшочке.
Часть 10 - Индюшиная ножка ароматная.
Часть 11 - Хачапури к завтраку.
Часть 12 - Торт "Норка крота".
Часть 13 - Картофельные зразы. Просто и вкусно!
Часть 14 - Хрустящее новогоднее печенье. Просто душевное печенье! Рецепт глазури под основным рецептиком!

Ингредиенты:
Мясо(свинина, говядина, курица) у меня была свинина
Морковь
Лук
Соль перец по вкусу
Лавровый лист
Кипяток

Приготовление:
Лук почистить натереть на крупной терке,морковь очистить, нарезать кружочками. Мясо помыть нарезать кубиками, примерно 1Х1 см.В горшочек на дно кладем лавровый лист, натертый лук, потом укладываем слоями морковь и мясо.Не забывая каждый слой солить и перчить.Заливаем кипятком, не доливая примерно 1 см.Ставим в разогретую духовку на самый маленький огонь примерно на 1,5 часа. Получается очень мягкое мясо. Я подавала с салатом из огурцов и помидоров.

Серия сообщений "рецепты":
Часть 1 - Вкусный гуляш.
Часть 2 - Рыба в сырном кляре.
...
Часть 7 - Пирог «Ленивая капустница".
Часть 8 - Салат из авокадо..
Часть 9 - Мясо с морковью в горшочке.
Часть 10 - Индюшиная ножка ароматная.
Часть 11 - Хачапури к завтраку.
Часть 12 - Торт "Норка крота".
Часть 13 - Картофельные зразы. Просто и вкусно!
Часть 14 - Хрустящее новогоднее печенье. Просто душевное печенье! Рецепт глазури под основным рецептиком!

Все, в чем нуждается ваш организм, – это сбалансированное питание, которое поставляет вам четыре самых необходимых элемента: жиры, белки, углеводы и пищевые волокна. Можно ли с помощью питания замедлить старение? Конечно, вечной молодости не существует. Но если клетки вашего организма получают достаточно кислорода, их старение замедляется. Вы будете чувствовать себя бодрее, энергичнее, улучшите память, дни станут более насыщенными и яркими. Исследования показали, что есть продукты, способные поставлять клеткам кислород. Вот она, десятка продуктов против старения!
1.Авокадо. Вообще-то это фрукт, но его чаще всего употребляют как овощ. Авокадо лидирует в списке продуктов против старения, потому что содержит полезный растительный жир и витамин Е. И то и другое противостоит атеросклерозу. Авокадо помогает справляться с симптомами пременопаузы и менопаузы. В этом фрукте содержится много калия, который поддерживает кожу и сосуды в хорошем состоянии, обладает противоаритмическими свойствами. Другой важный элемент, содержащийся в авокадо, – глютатион – мощный антиоксидант, поддерживающий насыщение организма кислородом. Попробуйте этот вкусный и сочный фрукт.

2.Зеленые овощи. Полезны ярко-зеленые, листовые и некоторых другие овощи из семейства крестоцветных: редис, кабачки, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, шпинат, брокколи, спаржа. Если есть их в достаточных количествах, улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, нормализуется артериальное давление, организм получает защиту от рака и токсинов. По оценке диетологов, человеку требуется в день примерно 115–120 г таких овощей. Они удаляют токсины из организма и содержат такие полезные элементы, как магний, цинк, кальций, а это – регуляторы вашего настроения.

3.Ягоды. Самый лучший источник антиоксидантов, ягоды успешно побеждают старение. Они выводят и нейтрализуют токсины, свободные радикалы. Черника, голубика, крыжовник и смородина богаты витамином С и пектином. Они улучшают кровообращение и иммунитет. Добавляйте их в вашу утреннюю кашу, или творог, или кефир, и вы будете каждый день получать порцию полезных веществ, помогающих вам в битве со старением! А собранные летом на даче ягоды можно успешно заморозить – они сохраняют полезные свойства всю зиму.

4.Орехи. Это очень богатый антиоксидантами продукт. Орехи – это ведь зародыши растений, семена, и как всякие зародыши, они содержат ресурсы для жизни: витамины группы В, полезные минералы – калий, магний, селен, цинк, железо, медь. Орехи повышают иммунитет, способствуют хорошему пищеварению, выводят избыток сахара из организма, улучшают состояние кожи, обладают противораковыми свойствами. Особенно полезны грецкие орехи, кэшью и миндаль. Но не забывайте, что орехи очень калорийны!
5.Чеснок. Чеснок – это отличная защита от атеросклероза, он помогает остановить гибель клеток, улучшает свойства крови, предотвращает тромбозы и таким образом поддерживает здоровье сердца.
6.Имбирь. Это суперлекарь. Волшебный корень действует как противовоспалительное средство, улучшает циркуляцию крови, хорошо влияет на пищеварительную систему. Он уменьшает боли в суставах, а когда вы чувствуете себя простуженным, имбирный чай помогает снять состояние ломоты, болей в мышцах. А чтобы улучшить пищеварение, очень полезно пить имбирный чай после еды.

7.Продукты из неочищенных круп, непросеянной муки. Речь идет о продуктах из нерафинированной муки, неочищенном рисе, цельных крупах (а не хлопьях и не о быстрорастворимых кашах). Чтобы сохранить талию стройной, старайтесь есть эти продукты. Здесь самое полезное – оболочка зерна. Очень полезно добавлять немного отрубей в еду: они очищают кишечник, помогают избавиться от токсических веществ, избытка холестерина и сахара.

8.Арбуз. Арбуз очищает ткани, устраняя избыток кислоты, обеспечивает нас достаточным количеством жидкости. Семена содержат витамин Е, немного жира и цинк. Мякоть арбуза богата каротином, витамином В и С. Арбуз – чемпион по содержанию ликопена, мощного антиракового антиоксиданта. Его ценные свойства усиливаются, если размельчить мякоть вместе с зернами в блендере и пить этот чудесный напиток. Но можно и просто есть арбуз, который, кстати, содержит не так уж и много калорий: всего 25 ккал на 100 г.
9.Вода. Это самый важный продукт для организма. Вода – это свежая кожа, это иммунитет. Если вы употребляете недостаточное количество воды, гормоны щитовидной железы – основные сжигатели жиров – не работают. Без воды нет активной умственной деятельности, нет нормальной работы почек, нет нормального кровообращения, нет здоровых суставов и хорошего настроения. Пейте не менее 2 литров воды в день, и вы будете умными, красивыми, быстрыми и ловкими!
10.Бобы, фасоль, горох. Бобовые – отличный источник белка, причем растительного, здорового белка, который нужен и мышцам, и костям, и крови, и иммунной системе. Бобовые – лучшее средство для обновления клеток кишечника, а значит, для поддержания здоровой микрофлоры, враг вредных бактерий. Один из видов бобовых, турецкий горох, или нут, вообще считается растением, благодаря которому зародилась цивилизация. Для стимуляции познавательной деятельности старайтесь есть турецкий горох почаще. Он является источником тех аминокислот, которые необходимы мозгу и нервной системе и благодаря которым у нас поддерживается хорошее настроение.
11.Включайте в свой ежедневный рацион молочные и кисломолочные продукты, томаты или томатный сок, грейпфрутовый сок, овсянку.

12.Большое значение имеет активный образ жизни. Он позволяет сохранять подвижность, гибкость, стимулирует обменные процессы, нормализует артериальное давление, уровни содержания холестерина и инсулина, улучшает свойства желчи и мочи, препятствует образованию камней. Особенно полезны виды спорта, тренирующие сердечно-сосудистую систему: плавание, езда на велосипеде, длительные прогулки и ходьба. Очень важны упражнения на укрепление мышц и тренировку равновесия.
13.Ну и наконец, оказалось, что смех – отличное средство против старения! Он помогает снимать стресс, расслабляться, улучшает кровообращение.

Очень понравился...Связала несколько в качестве новогоднего подарка.Мой подарок понравился,может и вам пригодится..

http://youtu.be/KsOa46ccYyQ

Пусть Новый год вам принесет
Со снегом - смех,
С морозом - бодрость,
В делах успех,
А в духе - твердость.
Пусть все заветное свершится
И, пересилив даль дорог,
Надежда в дверь к вам постучится
И тихо ступит на порог.
А вслед за ней войдет удача
С бокалом праздничным в руке,
Вбегут, ребячась и играя,
Сюрприз и шутка налегке.
Мы от души вам всем желаем
Любви и радостных хлопот.
Пусть вас ничем не огорчит.
С новым 2013годом!!!