Диета с высоким содержанием жиров оказалась полезна диабетикам |

Шведские ученые обнаружили, что диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов полезна пациентам, страдающим диабетом второго типа, сообщает EurekAlert! Результаты двухлетнего исследования Ханса Гульдбранда (Hans Guldbrand) и Фредрика Нистрома (Fredrik Nystrom) из университета Линчепинг (Linkoping University) опубликовано в журнале Diabetologia.
Лечение пациентов, страдающих диабетом второго типа, обычно начинается с назначения диеты с низким содержанием жиров и небольшой физической нагрузки. На ранних стадиях заболевания даже небольшое снижение веса помогает в нормализации углеводного обмена в организме больного.
Для проведения исследования ученые отобрали 61 пациента, которых разделили на две группы случайным образом. Первой группе назначили диету с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, второй группе — стандартную диету с низким содержанием жиров.
Участники первой и второй групп теряли вес примерно одинаково. Через шесть месяцев после начала исследования у пациентов из первой группы снизился средний уровень глюкозы в крови с 58,5 до 53,7 ммоль/моль. Вследствие улучшения пациентам снизили интенсивность лечения сахарного диабета. Также в крови участников исследования из первой группы вырос уровень так называемого "хорошего холестерина", или альфа-холестерина, который снижает риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Каких-либо статистически значимых улучшений во второй группе не наблюдалось.
"Вы можете спросить себя, действительно ли вы можете дать хорошую рекомендацию диабетику, назначив ему стандартную диету с низким содержанием жиров? Ведь такая диета не приносит никакой пользы больному, кроме снижения веса: ни уровень липопротеинов, ни уровень глюкозы в крови не меняется", -отметил Нистром.
Серия сообщений "Инсулинопонижающий метод":
Часть 1 - Гликемический индекс - мифы и предрассудки
Часть 2 - Вношу изменения в рацион.
...
Часть 8 - Молоко и инсулин
Часть 9 - Почему питающиеся дробно диабетики умирают, а питающийся два раза в сутки Боб Краузе отметил 90- летний юбилей?
Часть 10 - Диета с высоким содержанием жиров оказалась полезна диабетикам
Часть 11 - А что у нас?
Часть 12 - Частичный перевод статьи "Инсулин, гормон роста и спорт"
...
Часть 17 - Ох уж эти дипломированные специалисты.....
Часть 18 - Чем я питаюсь
Часть 19 - Этот пост будет дополняемым.
| Рубрики: | Функциональное питание/Для размышления |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |

Идея диеты заключается в повторении одной и той же пищи каждый день 6 раз в неделю. 7 день — полная отрываловка — ешьте что хотите в каких хотите количествах. Диета полностью исключает из себя хлебобулочные изделия и все, в чем есть сахар. Категорически запрещено есть фрукты. Нельзя есть кукурузу. Ага, все нельзя. А что можно-то? Вы будете удивлены :)
В каждом приеме пищи у вас должно быть три компонента:
Белки:
2-5 яиц, включая желтки
Грудку или ножку курицы
Мясо (желательно, выращенное в природных условиях, на зеленой лужайке)
Рыба
Бобовые и фасолевые:
Чечевица
Черные бобы/фасоль
Красные бобы/фасоль
Соя
Овощи:
Шпинат
Броколли, цветная капуста
Кислая капуста
Спаржа
Горох
Зеленые бобы
Хм, не так уж и плохо для диеты?

| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |