Бессолевая диета

В данной статье мы поговорим об одной из разновидностей диет – о бессолевой диете. На самом деле эта диета не всегда может избавить вас от жировых отложений, но она обладает массой других преимуществ. После перехода на бессолевую диету вы избавитесь от отеков, расширенных вен, целлюлита, гипертонии.как за 1 неделю похудеть на 2 кг

Во время бессолевой диеты вы вынуждены будете полностью отказаться от соли, а также от фастфудов и полуфабрикатов. 

Придумал бессолевую диету врач из Германии Макс Герзон. В начале прошлого века он помог многим раковым больным продлить жизнь, заставляя пациентов отказаться от употребления соли.

 Но и в нашей стране были согласны с мнением немецкого доктора. Считалось, что исключение соли из продуктов питания помогало людям, страдающим от диабета, гипертонии, болезней почек, сердечнососудистых заболеваний. 
как похудеть за неделю диеты
В ходе диеты вы должны отказаться от добавления соли в пищу, а также от полуфабрикатов, фастфуда, консервов, так как соль в этих продуктах содержится и в качестве усилителя вкуса и в качестве консерванта. На самом деле человеческому организму необходимо всего лишь 4000 - 5000 мг соли в сутки. Это количество соли можно получить из любых природных продуктов. Поэтому дополнительно подсаливать продукты нет никакой необходимости.

Входящий в состав соли натрий задерживает жидкость в организме, перегружая сосуды и артерии. После отказа от соли улучшается кровообращение, исчезают отеки, уменьшается варикозное расширение вен, проходят мигрени, гипертония, и целлюлит. Читать далее про бессолевую диету