Циклический режим питания

Многие девушки и женщины по-прежнему верят в то, что если мало кушать или голодать, можно быстро похудеть. Ведь из-за нехватки пищи организм должен начать сжигать жиры. Как бы ни так! На самом деле наш организм будет действовать совсем по-другому. Вместо жировых запасов он будет брать энергию из другого источника – из мышц.

Причем организм считает мышцы менее ценным запасом, и в ход идут все мышцы нашего организма, даже самая важная и большая мышца - сердечная.

Как похудеть за неделю и не поправиться потом

Именно поэтому многие женщины после прекращения диеты быстро возвращаться в прежнее состояние.

Жир практически остается на месте, зато мышцы сдуваются как воздушные шарики.

Читать далее про циклический режим питания