Белковая диета

Длительность белковой диеты – не более 2-х недель. При более длительном её применении может быть нарушена работоспособность почек. При белковой диете расходуется большое количество кальция, что очень плохо для зубов и костей.
В ограниченном количестве можно употреблять в пищу – хлеб, макаронные изделия, картофель, жиры растительного происхождения.
НЕ ограничено употребление мяса, рыбы, овощей и фруктов.
Данные продукты дают ощущение сытости, уменьшая при этом запас углеводов в организме. Основным источником энергии для организма становится - жир. Кроме того, идёт большая потеря жидкости, благодаря чему происходит сброс лишнего веса. Быстрого похудения возможно и не будет. Но при соблюдении диеты и правильного питания после неё – возможности сохранить результат больше.