Многие люди страдают от излишнего веса и далеко не каждому удаётся победить в этой схватке с самим собой. А вокруг, как стервятники, вьются те, кто точно, вот на 100% знает, как сбросить вес. Но большинство этих способов будут либо полностью неудачными, либо только частично, а то и вовсе с негативным результатом.
Если же сильно хочется похудеть, то любая диета должна содержать три основных этапа.
Читать дальше