LiveInternet <a class="gl_Topv2-logo-lnk" href="//www.liveinternet.ru/" title="LiveInternet.ru">LiveInternet

WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/долголетие и качество жизни

Журнал "Вяжем крючком" № 8 (2026)

"Вяжем крючком" № 8 (2026)

Журнал по вязанию крючком
для начинающих и опытных мастеров.
В каждом выпуске журнала современные вязаные модели
и аксессуары для текущего сезона для женщин и детей,
подробные мастер-классы и новые узоры.Страницы кликабельны!

Комментарии (2)

русалла

Три минуты в день как тело меняется за тридцать дней приседа

Четверг, 01 Октября 2026 г. 07:00 (ссылка) + в цитатник

Три древние традиции, разделённые тысячами километров, независимо пришли к одному и тому же выводу о человеческом теле

Внутри вас скрыт механизм, который включается только тогда, когда вы перестаёте двигаться

Досмотрите до конца, чтобы узнать, что происходит с телом в момент, когда мышцы начинают дрожать от напряжения

Рубрики:

и это правильно!

Процитировано 1 раз

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4651240/post516668784/">Р”РІР° СЏР№С†Р° РЅР° Р·Р°РІС‚СЂР°Рє, РёР»Рё РљР°Рє РЅР°СЃ РїРѕР»РІРµРєР° РїСѓРіР°Р»Рё РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРј, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РјС‹ Р·СЂСЏ Р±РѕСЏР»РёСЃСЊ</a><br/>1. 
РџРѕР»РѕРІРёРЅР° СЃС‚СЂР°РЅС‹ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РїРѕРјРЅРёС‚: В«СЏР№С†Р° вЂ” РЅРµ Р±РѕР»СЊС€Рµ РґРІСѓС… РІ РЅРµРґРµР»СЋ, С‚Р°Рј С…РѕР»РµСЃС‚РµСЂРёРЅВ». Р РїРѕР»РѕРІРёРЅР° СЃС‚СЂР°РЅС‹ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ С‚Р°Рє РµСЃС‚: РЅР° РїСЂР°Р·РґРЅРёРє вЂ” СЃР°Р»Р°С‚, Р° РІ РѕСЃС‚Р°Р»СЊРЅРѕРµ РІСЂРµРјСЏ В«Р° РІРґСЂСѓРі РІСЂРµРґРЅРѕВ». Р”Р°РІР°Р№С‚Рµ СЂР°Р·Р±РµСЂС‘РјСЃСЏ, РѕС‚РєСѓРґР° РІР·СЏР»РѕСЃСЊ СЌС‚Рѕ РїСЂР°РІРёР»Рѕ Рё РїРѕС‡РµРјСѓ РѕРЅРѕ СѓСЃС‚Р°СЂРµР»Рѕ.

РћС‚РєСѓРґР° РІР·СЏР»Р°СЃСЊ СЃС‚СЂР°С€РёР»РєР°?

Р’ СЃРµСЂРµРґРёРЅРµ РїСЂРѕС€Р»РѕРіРѕ РІРµРєР° РЅР°СѓРєР° Р±С‹Р»Р° СѓРІРµСЂРµРЅР° РІ РїСЂРѕСЃС‚РѕР№ СЃС…РµРјРµ: С…РѕР»РµСЃС‚РµСЂРёРЅ РІ РµРґРµ &#8594; С…РѕР»РµСЃС‚РµСЂРёРЅ РІ РєСЂРѕРІРё &#8594; Р±Р»СЏС€РєРё РІ СЃРѕСЃСѓРґР°С…. Р¦РµРїРѕС‡РєР° РєР°Р·Р°Р»Р°СЃСЊ РЅР°СЃС‚РѕР»СЊРєРѕ Р»РѕРіРёС‡РЅРѕР№, С‡С‚Рѕ РµС‘ РїРѕС‡С‚Рё РЅРµ СЃС‚Р°Р»Рё РїСЂРѕРІРµСЂСЏС‚СЊ. Рђ РІ РѕРґРЅРѕРј Р¶РµР»С‚РєРµ вЂ” РѕРєРѕР»Рѕ 185вЂ“200 РјРі С…РѕР»РµСЃС‚РµСЂРёРЅР°. Р¦РёС„СЂР° РІС‹РіР»СЏРґРёС‚ СЃС‚СЂР°С€РЅРѕ, РµСЃР»Рё РЅРµ Р·РЅР°С‚СЊ РїСЂРѕСЃС‚РѕРіРѕ: СЃР°Рј РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4651240/post516668784/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

русалла

Два яйца на завтрак, или Как нас полвека пугали продуктом, который мы зря боялись

Четверг, 01 Октября 2026 г. 05:57 (ссылка) + в цитатник

1.

b8a3bcacbd3f11f19d50decbef5083a2 (700x496, 361Kb)

Половина страны до сих пор помнит: «яйца — не больше двух в неделю, там холестерин». И половина страны до сих пор так ест: на праздник — салат, а в остальное время «а вдруг вредно». Давайте разберёмся, откуда взялось это правило и почему оно устарело.

Откуда взялась страшилка?

В середине прошлого века наука была уверена в простой схеме: холестерин в еде → холестерин в крови → бляшки в сосудах. Цепочка казалась настолько логичной, что её почти не стали проверять. А в одном желтке — около 185–200 мг холестерина. Цифра выглядит страшно, если не знать простого: сам организм производит холестерина в разы больше, чем мы съедаем, и поедает его же — когда холестерина поступает много, печень просто подкручивает собственное производство вниз.

Яйца было удобнее всего посчитать и запретить — они ровные, одинаковые, в каждом столько-то миллиграммов. Так и появилась норма «2–3 штуки в неделю». Позже оказалось, что «плохой» холестерин поднимает в первую очередь насыщенный жир — жирное мясо, сало выпечка с кремом. А яиц это почти не касается: в одном яйце холестерина много, а насыщенного жира всего полтора грамма. Современные кардиологические ассоциации разных стран спокойно разрешают здоровому человеку одно-два яйца каждый день. далее

Рубрики:

WELLNESS-здоровье и социальное благополучие/долголетие и качество жизни

и это правильно!

Метки: яйца холесерин вред и польза

Процитировано 1 раз

Комментарии (0)

Басёна

Без заголовка

Среда, 30 Сентября 2026 г. 01:15 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Бусильда50

«Ажурное вязание от А до Я» (часть 2)

Дарья Польских
«Ажурное вязание от А до Я»
(часть 2)

С этой книгой вы научитесь создавать
собственные ажурные узоры и превращать их в стильные вещи.
Вы научитесь понимать, а не просто вывязывать схемы,
получите систему, с которой сможете сами
создавать любые ажуры под свои проекты. Страницы кликабельны!

Комментарии (0)

Басёна

Без заголовка

Среда, 30 Сентября 2026 г. 01:14 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Бусильда50

«Ажурное вязание от А до Я» (часть 1)

Дарья Польских
«Ажурное вязание от А до Я»
(часть 1)

С этой книгой вы научитесь создавать
собственные ажурные узоры и превращать их в стильные вещи.
Вы научитесь понимать, а не просто вывязывать схемы,
получите систему, с которой сможете сами
создавать любые ажуры под свои проекты. Страницы кликабельны!

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4211284/post516660885/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>Р’ СЃРµРЅС‚СЏР±СЂРµ-РѕРєС‚СЏР±СЂРµ РѕР±СЂРµР·Р°СЋ СЃРІРѕРё РіРµСЂР°РЅРё РїРѕ СЃРёСЃС‚РµРјРµ 3-5-7: С‡РµСЂРµР· РјРµСЃСЏС† РІСЃРµ РєСѓСЃС‚С‹ РјРѕС‰РЅС‹Рµ Рё РїС‹С€РЅРѕ С†РІРµС‚СѓС‚ РґР°Р¶Рµ Р·РёРјРѕР№

Р“РѕР»С‹Рµ СЃС‚РµР±Р»Рё, СЂРµРґРєРёРµ Р»РёСЃС‚СЊСЏ Рё С†РІРµС‚С‹ РіРґРµ-С‚Рѕ РЅР° РјР°РєСѓС€РєРµ - Р·РЅР°РєРѕРјР°СЏ РєР°СЂС‚РёРЅР° РїРѕСЃР»Рµ Р·РёРјРѕРІРєРё РіРµСЂР°РЅРё. РљР°Р¶РµС‚СЃСЏ, РµС‰С‘ РЅРµРјРЅРѕРіРѕ, Рё СЂР°СЃС‚РµРЅРёРµ РїСЂРµРІСЂР°С‚РёС‚СЃСЏ РІ Р·РµР»С‘РЅСѓСЋ РјРµС‚С‘Р»РєСѓ.

РќРѕ СЏ РґР°РІРЅРѕ РЅРµ Р¶РґСѓ РІРµСЃРЅС‹, С‡С‚РѕР±С‹ СЃРїР°СЃР°С‚СЊ РІС‹С‚СЏРЅСѓРІС€РёРµСЃСЏ РєСѓСЃС‚С‹. Р’ СЃРµРЅС‚СЏР±СЂРµ-РѕРєС‚СЏР±СЂРµ РїСЂРѕРІРѕР¶Сѓ С„РѕСЂРјРёСЂСѓСЋС‰СѓСЋ РѕР±СЂРµР·РєСѓ РїРѕ СЃРІРѕРµР№ СЃРёСЃС‚РµРјРµ 3-5-7, Рё СѓР¶Рµ С‡РµСЂРµР· РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РЅРµРґРµР»СЊ РїРµР»Р°СЂРіРѕРЅРёСЏ РІС‹РіР»СЏРґРёС‚ СЃРѕРІСЃРµРј РёРЅР°С‡Рµ.

РЎСЂР°Р·Сѓ СЃРєР°Р¶Сѓ: СЌС‚Рѕ РЅРµ РјР°РіРёС‡РµСЃРєР°СЏ С†РёС„СЂР° Рё РЅРµ РїРѕРІРѕРґ СЃС‚СЂРёС‡СЊ РІСЃРµ СЂР°СЃС‚РµРЅРёСЏ РїРѕРґ РѕРґРЅСѓ РіСЂРµР±С‘РЅРєСѓ. РЎРјС‹СЃР» СЃС…РµРјС‹ РІ С‚РѕРј, С‡С‚Рѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4211284/post516660885/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Басёна

Без заголовка

Среда, 30 Сентября 2026 г. 10:15 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения галина5819

В сентябре-октябре обрезаю свои герани по системе 3-5-7: через месяц все кусты мощные и пышно цветут даже зимой

Голые стебли, редкие листья и цветы где-то на макушке - знакомая картина после зимовки герани. Кажется, ещё немного, и растение превратится в зелёную метёлку.

Но я давно не жду весны, чтобы спасать вытянувшиеся кусты. В сентябре-октябре провожу формирующую обрезку по своей системе 3-5-7, и уже через несколько недель пеларгония выглядит совсем иначе.

РЎРЅРёРјРѕРє (419x421, 473Kb)

scale_1200 (700x393, 551Kb)

Сразу скажу: это не магическая цифра и не повод стричь все растения под одну гребёнку. Смысл схемы в том, чтобы оставить сильную основу, сохранить несколько почек и направить силы куста на боковые побеги. Сделаешь аккуратно - получишь компактную крону. Поторопишься или перестараешься - придётся долго ждать восстановления.

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4211284/post516651927/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>Р’СЏР¶РµРј РљСЂСЋС‡РєРѕРј в„–8 2026Рі

РР·РґР°РЅРёРµ РґР»СЏ С‚РµС…, РєС‚Рѕ РїСЂРµРґРїРѕС‡РёС‚Р°РµС‚ РІС‹РіР»СЏРґРµС‚СЊ РјРѕРґРЅРѕ, СЌРєСЃРєР»СЋР·РёРІРЅРѕ Рё Р±РµР· РѕСЃРѕР±С‹С… Р·Р°С‚СЂР°С‚! Р’СЏР¶РµРј РєСЂСЋС‡РєРѕРј - РІР°С€ СЃРїСѓС‚РЅРёРє РІ РјРёСЂРµ РІСЏР·Р°РЅРѕР№ РјРѕРґС‹, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РІС‹ СЃРѕР·РґР°РµС‚Рµ СЃРІРѕРёРјРё СЂСѓРєР°РјРё! РљР°Р¶РґС‹Р№ РјРµСЃСЏС† РІ Р¶СѓСЂРЅР°Р»Рµ: * Р±РѕР»РµРµ 20 Р°РєС‚СѓР°Р»СЊРЅС‹С… РІСЏР·Р°РЅС‹С… РјРѕРґРµР»РµР№ СЂР°Р·РЅРѕРіРѕ СѓСЂРѕРІРЅСЏ СЃР»РѕР¶РЅРѕСЃС‚Рё РґР»СЏ РІР·СЂРѕСЃР»С‹С…, РґРµС‚РµР№ Рё РёРЅС‚РµСЂСЊРµСЂР°; * РѕР±СѓС‡Р°СЋС‰РёР№ РјР°СЃС‚РµСЂ-РєР»Р°СЃСЃ СЃ РїРѕС€Р°РіРѕРІС‹РјРё С„РѕС‚Рѕ; * РЅРѕРІС‹Рµ СѓР·РѕСЂС‹ РІ РІР°С€Сѓ РєРѕРїРёР»РєСѓ; * РїРѕРЅСЏС‚РЅС‹Рµ СЃС…РµРјС‹, РїРѕРґСЂРѕР±РЅС‹Рµ РёРЅСЃС‚СЂСѓРєС†РёРё, РїРѕР»РµР·РЅС‹Рµ СЃРѕРІРµС‚С‹; * Р·РЅР°РєРѕРјСЃС‚РІРѕ СЃ РґРёР·Р°Р№РЅРµСЂР°РјРё РІСЏР·Р°РЅРѕР№ РѕРґРµР¶РґС‹, С‚РІРѕСЂС‡РµСЃРєРёРµ РєРѕРЅРєСѓСЂСЃС‹ РґР»СЏ С‡РёС‚Р°С‚РµР»РµР№.

Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4211284/post516651927/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Басёна

Без заголовка

Вторник, 29 Сентября 2026 г. 13:26 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Gania

Вяжем Крючком №8 2026г

Издание для тех, кто предпочитает выглядеть модно, эксклюзивно и без особых затрат! Вяжем крючком - ваш спутник в мире вязаной моды, который вы создаете своими руками! Каждый месяц в журнале: * более 20 актуальных вязаных моделей разного уровня сложности для взрослых, детей и интерьера; * обучающий мастер-класс с пошаговыми фото; * новые узоры в вашу копилку; * понятные схемы, подробные инструкции, полезные советы; * знакомство с дизайнерами вязаной одежды, творческие конкурсы для читателей.

Комментарии (0)

Басёна

Без заголовка

Вторник, 29 Сентября 2026 г. 13:23 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Бусильда50

"Энциклопедия вязания крючком. Техника и узоры."

"Энциклопедия вязания крючком.
Техника и узоры."

Комментарии (0)

смольникова_екатерина

Народный календарь примет

Четверг, 25 Января 2029 г. 08:10 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Veta_160

Народный календарь примет

Рубрики:

Комментарии (0)

смольникова_екатерина

Лунный посевной календарь на 2024 г.

Четверг, 11 Января 2029 г. 03:48 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Veta_160

Лунный посевной календарь на 2024 г.

Серия сообщений "дача":

Часть 1 - Чудо-огород
Часть 2 - Советы бывалых
...
Часть 45 - Посеешь по луне – соберешь вдвойне
Часть 46 - Учебник садовода
Часть 47 - Лунный посевной календарь на 2024 г.

Рубрики:

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

смольникова_екатерина

Календари на все случаи...

Вторник, 09 Января 2029 г. 04:12 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Veta_160

Календари на все случаи...

Календари на все случаи...

Рубрики:

Комментарии (0)

смольникова_екатерина

Школа хозяйки...Готовим...Меню на все случаи...

Среда, 30 Сентября 2026 г. 05:36 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА

Кулинария/бродилка по рецептам

Школа хозяйки...Готовим...Меню на все случаи...

Каталог рецептов и статей, опубликованных на сайте.

Рубрики:

Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (0)

смольникова_екатерина

Словари. Энциклопедии

Пятница, 10 Августа 2029 г. 09:31 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Veta_160

Словари. Энциклопедии

Рубрики:

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

смольникова_екатерина

Всё, что нужно начинающему блогеру

Среда, 17 Сентября 2031 г. 03:58 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Schamada

Всё под рукой | Всё, что нужно начинающему блогеру.

Рубрики:

Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (0)

смольникова_екатерина

35 сайтов, которые полезны для школьников

Воскресенье, 17 Августа 2031 г. 03:56 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения -Juliana-