Метод пяти пальцев. Образ жизни

Понедельник, 11 Ноября 2013 г. 07:57 + в цитатник

Цитата сообщения Tanyusha100

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Метод пяти пальцев. Образ жизни.

Заинтересовала эта статья. Иногда в голове полный каламбур и трудно сосредоточиться, чтобы подвести итоги прожитого дня, что немаловажно и ценно для дальнейшей жизни, как маленький плюсик для приобретённого жизненного опыта.

Изменив себя, изменишь жизнь...

Если вы хотите добиться успеха в жизни, рекомендуем пользоваться этим методом каждый вечер!

Метод «пяти пальцев», предложенный Л. Зайвертом, является простой и доступной техникой, в которой за каждым пальцем руки закреплен один из контролируемых параметров качества достижения цели. Достаточно лишь посмотреть на ладонь правой руки и по первым буквам названия пальцев вспомнить параметры, на основании которых осуществляется контроль.

М (мизинец) — МЫСЛИ, знания, информация.
Что нового я сегодня узнал? Какие знания приобрел? В чем возросла моя компетентность, усилился профессионализм? Какие новые и важные идеи сегодня меня озарили?
Б (безымянный) — БЛИЗОСТЬ к цели.
Что я сегодня сделал и чего достиг?
С (средний палец) — СОСТОЯНИЕ духа.
Каким было сегодня мое преобладающее настроение, расположение духа? Что было связано с положительными эмоциями и высокой мотивацией?
У (указательный) — УСЛУГА, помощь, сотрудничество.
Чем я сегодня помог другим? Познакомился ли я с новыми людьми? Улучшились ли мои взаимоотношения?
Б (большой палец) — БОДРОСТЬ, физическое состояние.
Что я сделал сегодня для моего здоровья, поддержания моих физических сил? Что позволило отдохнуть, восстановить силы? Что сделано сегодня мною для поддержания здоровья, физической формы?
Этот компактный и удобный метод дает возможность быстро и качественно проконтролировать, как прошел день.
Анализируйте итоги дня, контролируйте приближение к целям и вы обязательно их достигнете!

ИСТОЧНИК

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Правила приличной японской женщины
Часть 2 - Управление реальностью: Бесконечная Энергия.
...
Часть 13 - В ЧЁМ СМЫСЛ ЖИЗНИ ? Хочется видеть смысл жизни во всём...
Часть 14 - Сила внушения...
Часть 15 - Метод пяти пальцев. Образ жизни.