Чтобы хорошо пахнуть, надо правильно питаться — эта закономерность много раз доказана и много раз подтверждена. Однако до сих пор это вызывает удивление: «Нет, с чесноком все понятно, но, а в остальном — еда и запах тела — где связь?..» Связь есть, и самая что ни на есть прямая. Поэтому если на завтра запланированы важные переговоры, свидание с девушкой, серьезная встреча и хочется выглядеть на все сто, в том числе и приятно пахнуть, необходимо задуматься о своем сегодняшнем обеде и ужине, и о завтрашнем завтраке, да и в принципе о своем питании, потому что оно влияет на запах тела.

Сыроедение лучше дезодоранта

Практически все люди, которые увлекаются сыроедением, отмечают, что у них потоотделение становится нейтральным и неприятный запах пота не беспокоит их ни во время интенсивных физических тренировок, ни в сильнейшую жару. Объясняя этот факт, сыроеды сравнивают запах позавчерашней вареной картошки, мяса и макарон — и запах таких же позавчерашних свежих фруктов. Естественно, что свежие фрукты будут пахнуть хорошо и спустя неделю, чего не скажешь о продуктах, подвергнутых термической обработке. Соответственно, что человек съест, запах того и получит вместе с выделяемым из организма потом. При этом надо делать скидку на то, что съеденная еда долго «путешествует» по телу — часа 2–4 проводит в желудке, еще часов 6 в тонкой кишке, а в толстой кишке может пробыть 15 и более часов. И запах поэтому будет не как со сковородки, а… не свежий.

Однако не каждый человек морально готов перейти на сыроедение. Но опытом этой школы питания воспользоваться стоит. Например, в период сильной жары, перед тренировками в спортзале, накануне свидания стоит отдать предпочтение свежим овощам и фруктам, а не соленым, перченым, жареным блюдам. Последние, кстати, усиливают выработку пота, следовательно, и неприятный запах пота тоже становится сильнее. Просто потому, что его становится больше.

Даже если исправить ситуацию с запахом тела раз и навсегда не получится (все-таки сыроедению нужно отдаваться полностью), то польза от витаминов, клетчатки и прочих благ свежих овощей и фруктов будет очевидна.

На службе феромонов

Летучие вещества, выделяемые кожей и половыми органами человека — феромоны — оказывают влияние на наши симпатии и антипатии. Так, аттрактанты привлекают, притягивают к себе, а репелленты, наоборот, отталкивают. И чем больше человек источает аттрактантов, тем более он привлекателен для противоположного пола. Конечно, роль феромонов не только в этом. Они еще улучшают дыхательную функцию, усиливают выработку антител, защищают организм от микробов, повышают настроение.

При этом феромоны на уровне сознания не воспринимаются как запахи. Но особая область слизистой в передней части носа улавливает феромоны и посылает импульс в мозг. Существуют продукты, постоянное употребление которых увеличивает или снижает выработку аттрактантов. Лучшими блюдами для выработки феромонов считаются нежирное мясо и морепродукты, молоко и икра. Плохо сказываются на запахе тела и выработке феромонов любые копчености и солености, острые блюда, лук и чеснок. Йогурты, торты, а также любые кулинарные изделия с пряным запахом не стимулируют возбуждение. Полезны для выработки феромонов укроп, петрушка, сельдерей, яблоки, цитрусовые, персики, ананасы, дыни.

Выработке отталкивающих ферамонов — репеллентов — способствуют различные сыры, булочки, пиццы, копчености.

Сексуальная привлекательность и запах тела не раз становилась предметом исследований и экспериментов а-ля «Еда и запах тела — где связь?» Так, доктор Алан Хирш в своей книге «Запах секса» поделился результатами своего эксперимента, в ходе которого выяснилось, что женщинам не нравится запах жареного мяса, вишни и мужского одеколона, а наибольшее возбуждение у прекрасного пола вызывал мужчина, пахнущий… огурцами.

Не хлебом единым

Не только еда, но и питье влияет на запах тела человека. Так, отвары из шалфея, корня дягиля и женьшеня улучшают запах тела, а сладкие, газированные напитки, наоборот, ухудшают.

Все еще недоумеваете: «Еда и запах тела — где связь?» Вспомните вечное: мы-то, что мы едим…