Дыхательная гимнастика Цзяньфэй



Одной из самых популярных разновидностей дыхательной гимнастики для похудения является гимнастика Цзяньфэй, что переводится как «сбросить жир». Данная программа пришла к нам из Китая.

Комплекс состоит из трех упражнений – «Волна», «Лягушка» и «Лотос», которые позволяют за короткий срок избавиться от лишнего веса, а также помогают сохранять стройную фигуру в течение длительного времени и способствуют общему улучшению здоровья.
читать далее....

Как временно отключить сообщения ЛиРу на почту? (Совет Дня)

Энциклопедии71

Все тематики:

Энциклопедии71

• Универсальные энциклопедии2


• Естествознание2


• Государство и право3


• Экономика и финансы4


• Искусство и культура15


• География и страноведение3


• Медицина и здоровье3


• Компьютеры и интернет1


• История и политология6


• Философия и культурология2


• Общественные науки6


• Типографика2


• Религиоведение5


• Психология7


• Военное дело2


• Спорт7


• Прочее1


• «Википедия»


• Научная энциклопедия «Элементы»


• Большая медицинская энциклопедия на NEURONET.RU


• Медицинская энциклопедия на MED.CLAW.RU


• Медицинская энциклопедия на MEDPORTAL.RU


• «Энциклопедии» на BEST-LINKS.NET.RU


• Персоналии на PEOPLES.RU


• МНОГО ССЫЛОК на «Энциклопедии» в разделе «Книги»

Словари русского языка12

• Толковые словари2


• Орфография и орфоэпия3


• Синонимы3


• Фразеология1


• Этимология1


• Имена собственные2

Словари иностранных языков21

• Английский7


• Немецкий4


• Французский2


• Итальянский3


• Испанский1


• Украинский1


• Латинский1


• Казахский2

Словари онлайн

• Русские словари на портале ГРАМОТА.РУ


• Словари на Яндексе


• Словари на Академике (Англ – Рус и другие)


• Мир словарей онлайн MIRSLOVAREI.COM


• Словари на VSESLOVA.RU


• Словарь «Брокгауз и Ефрон»


• «EDUDIC»


• «SLOVOPEDIA»


• Русский биографический словарь на .RULEX.RU


• Всемирный биографический словарь на ENC.MAIL.RU


• Биографии известных людей+ афоризмы, книги, стихи


• Медицинский словарь на VSESLOVA.RU


• Литература Поэтика Культурология Философия Психология на SERGG.RUскачать
  
  
  
  • Скачать бесплатно книги, энциклопедии, словари и справочники KNIGA-FREE.RU
  
  
  • SERANN.RU
  
  
  • SECRET-REZERV
  
  
  • Словари и энциклопедии SLOVAR.COM.UA
  
  
  • Самоучители иностранных языков IN-YAZ-BOOK.NAROD.RU
  
  
  
  

  

http://m-elenka.com/samoobrazovanie/

Рецепт оригинальной закуски "Рафаэлло"

Ингредиенты:
Сыр (российский) - 100 мл
Плавленый сырок - 2 шт
Яйцо - 3 шт
Майонез - 2 ст. ложки
Гранат зёрна - по вкусу
Приготовление:
Плавленые сырки размять хорошо ложкой, добавить майонез, поперчить и посолить по вкусу, хорошо перетереть, Отварить яйца и натереть на крупной тёрке, сыр также натереть на крупной тёрке (немного оставить для обвалки),, всё соединить и тщательно перемешать, формировать шарики одинакового размера и обвалять в сырной стружке, выкладывать на блюдо , можно на салатный лист, украсить зёрнышком граната. Приятного аппетита!

Volody24 gl

Какие витамины выбрать и как правильно их принимать?


Нам постоянно нужны витамины, и не только зимой, а в любое время года! Что Вы делаете, чтобы помочь своему организму? Возможно, Вы постоянно хрустите морковкой, яблочком или варите овощной суп. Но вся суть в том, что даже сбалансированный ежедневный рацион не способен обеспечить нас всеми необходимыми витаминами. Что же делать?

Конечно, нужно принимать витамины, причем регулярно ! И здесь очень важно знать какие витамины выбрать и как правильно их применять!
Для начала, чтобы определить какие витамины выбрать и больше всего Вам подойдут необходимо знать свои потребности и на какой результат Вы рассчитываете. Если главным критерием для Вас является жизненный тонус, то Вам будет достаточно обычных витаминов. Если же Вы хотите позаботиться не только о внешности, но и о здоровье, то разумно выбрать поливитаминный комплекс.

Какие витамины выбрать и общие правила их применения:
Читать далее...

Simply Knitting № 97 (September 2012)

Читать далее...

Петергоф.

далее

Ускоряем работу Windows 7 с помощью отключения ненужных служб.

Операционная система Windows 7 имеет большое количество внутренних служб, которые отвечают за работу приложений, переферийных устройств, драйверов.

Многие из этих служб необходимы для правильного функционирования системы. Некоторые службы необходимы для работы главных компонентов системы, другие для запуска отдельных компонентов.

Так, например служба «Диспетчер очереди печати»  отвечает за работу принтеров, которые подключены к компьютеру. Если принтера нет, то данную службу можно спокойно отключить, тем самым освободить ресурсы системы.

Читать далее...

Буженина по-домашнему


Читать далее...

Дельные советы. Как выиграть в лотерею)))

 

Сами знаете, сколько жарких дискуссий происходит на эту тему. Анализируя прошлые неудачи, мы часто задумываемся, каковы шансы выиграть в ту или же иную лотерею. А существуют ли вообще какие - либо шансы? Естественно, что ответ на этот вопрос о возможности выигрыша в лотерею каждому нужно решить самому. И часто мы просто забываем об этих злосчастных лотереях на некоторое время. Но.... все равно рано или поздно вы обязательно купите лотерейный билет. Стоит ли?

Читать далее...

Случайно и неожиданно

 

Читать далее...

Кошки!!! Идеи для творчества в картинках!

Коллекция кошек  не большая,  но кто- то вышивает, кто- то делает декупаж. ну вообщем, думаю,  пригодится!

Серия сообщений " околоКОШАЧЬЕ....":
Часть 1 - Кошки!!! Идеи для творчества в картинках!
Часть 2 - Котенок - Персик
Часть 3 - Шьем довольного кота-Я В НЕГО ВЛЮБИЛАСЬ!!!
...
Часть 12 - Очаровательные кошечки! Мастер - класс.
Часть 13 - Выкройки мягких игрушек-котов
Часть 14 - И снова эти очаровательные кошечки! МК

Мои новые схемы.

Подсолнухи..

   Я обожаю подсолнухи.

У нас нет поблизости подсолнечных полей,но на даче всегда растут подсолнухи.

Их оранжевые цветы-солнышки дарят хорошее настроение и очень украшают огород.

 Считается,что подсолнухи ,высаженные под окнами ,защищают от мелких и крупных неудач.

А если поставить подсолнух в вазу,то дом наполнится благополучием ,в семье наступит мир
     На подсолнухах можно гадать

Летом, когда цветут подсолнухи,  заранее загадав желание, по одному выньте из подсолнуха 10 семечек.
     Если среди них вам попалось хоть одно пустое, то для выполнения загаданного вам придется хорошенько постараться.
     В том случае, когда пустых семян в вашей выборке оказалось больше, чем одно, надо смириться с тем, что загаданное невыполнимо.
     Наконец, может случиться так, что все десять семечек у вас полные. Следовательно, ожидайте скорого исполнения задуманного.

Подсолнух-уникальное целебное растение,целебны все его части,помогающие в лечении различных заболеваний

Наши дачные подсолнухи)
       

дальше

КАК ПРАВИЛЬНО СОЧЕТАТЬ ЦВЕТА В ОДЕЖДЕ

Читать далее...

Чем вреден майонез?


У вас грязная раковина на кухне и нет под рукой моющего средства – не беда! У каждого найдется в холодильнике упаковка любимого майонеза. Нанесите слой этого продукта на загрязненную поверхность на несколько минут, и раковина станет как новенькая. Не верите – проверьте.

Майонез – это очередной вид оружия сродни алкоголю и табаку. Его употребляют 90% россиян, причем зная, чем вреден майонез для нашего здоровья. Едят все - «от мала до велика».

Читать далее...

Фотографии облаков на высоте 6 000 метров

Немецкий фотограф Рeдигер Немзов организовал съемку облаков на высоте 6 000 метров над бразильским городом Манаус. Он поднялся туда на небольшом самолете, надел кислородную маску и прямо из открытой двери запечатлел живописные картины бескрайнего воздушного океана.

Читать далее...

Здоровье - маленькие секреты красоты

 

маленькие секреты красоты

Читать далее...

Как стать блондинкой без обесцвечивания

Осветляем волосы натуральными продуктами

Осветлить волосы можно с помощью доступных продуктов, которые наверняка найдутся в каждом доме. 

Вам понадобятся:
3 ст. ложки водки или коньяка,
1 яйцо,
30-50 г кефира,
сок половинки лимона,
1 ч. ложка шампуня (такого количества хватает на очень густые волосы длиной до плеч.
Если волосы короче или, наоборот, длиннее, можно взять больше или меньше исходных продуктов).

Все ингредиенты перемешать и слегка взбить вилкой. 
Нанести эту массу на сухие волосы, взбить их руками, завернуть в полотенце и надеть сверху полиэтиленовую шапочку для душа. 
Оставить маску на волосах на несколько часов или на ночь. Чем дольше продержишь маску, тем светлее будут волосы. 
Потом маску смыть и воспользоваться обычным ухаживающим бальзамом.

Популярные статьи

Чудес на свете много.Одно из них - это чудесное дерево джакаранда, или же просто фиалковое дерево!

Чудес на свете много.Одно из них - это чудесное дерево джакаранда, или же просто фиалковое дерево! Родиной его являются тропические и субтропические регионы Южной и Центральной Америки, Мексика и острова Карибского моря. В Мексике и Зимбабве цветение джакаранды символизирует начало весны. Встречаются кустарники и деревья высотой от 2 до 30м. Основная часть видов имеет цветы голубого или сиреневого цвета, встречаются и белые.

Читать далее...