Полезные свойства лука-порея

Четверг, 02 Октября 2014 г. 21:51 + в цитатник

1. Лук-порей полезен тем, что способен очистить нашу кровь, улучшить работу печени и желчного пузыря.

2. Этот вид лука часто используется в народной медицине, как отличное средство, которое может влиять на выработку желудочного сока и повышать аппетит.

3. Его также используют в разных диетах. Дело в том, что это растение низкокалорийное (всего 50ккал на 100 г в продукте) и способно улучшить обменные процессы в организме.

4. Как бы странно это не звучало, но лук-порей способен избавить от депрессий и плохого настроения, так как в нем содержится магний.

5. Из-за богатого витаминного состава, его использует в качестве лечебного средства не только народная медицина, но и традиционная. Например, его рекомендуют вводить в рацион питания тем людям, которые страдают анемией. Дело в том, что в нем содержится фолиевая кислота и железо.

6. Если у вас работа связана с умственной деятельностью, этот вид лука будет полезен для концентрации внимания и улучшения памяти.

7. Лук-порей очень полезен в свежем виде. Он способен уничтожать инфекции и останавливать воспалительные процессы. Самое простое, что можно сделать – это овощные салаты, в состав которых входит этот овощ. Не стоит бояться привычного лукового привкуса, у этого сорта его нет.

8. Женщинам, которые имеют проблемы с циститом, необходимо обратить внимание на лук-порей. Он убивает инфекции в мочеполовых путях. Его можно использовать в качестве начинки для пирогов либо добавлять в супы.

Лук-порей готовят, как и обычный репчатый. Его можно жарить, варить, есть в сыром виде, мариновать и консервировать. Он также будет отличным украшением на любом праздничном столе.

Рубрики:

Здоровье

Здоровый образ жизни, питание, спорт.

Метки: Полезные свойства лука-порея

Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/david72/post338790072/">РџРѕР»РµР·РЅС‹Рµ СЃРІРѕР№СЃС‚РІР° Р»СѓРєР°-РїРѕСЂРµСЏ</a><br/>

1. Р›СѓРє-РїРѕСЂРµР№ РїРѕР»РµР·РµРЅ С‚РµРј, С‡С‚Рѕ СЃРїРѕСЃРѕР±РµРЅ РѕС‡РёСЃС‚РёС‚СЊ РЅР°С€Сѓ РєСЂРѕРІСЊ, СѓР»СѓС‡С€РёС‚СЊ СЂР°Р±РѕС‚Сѓ РїРµС‡РµРЅРё Рё Р¶РµР»С‡РЅРѕРіРѕ РїСѓР·С‹СЂСЏ.
	
	2. РС‚РѕС‚ РІРёРґ Р»СѓРєР° С‡Р°СЃС‚Рѕ РёСЃРїРѕР»СЊР·СѓРµС‚СЃСЏ РІ РЅР°СЂРѕРґРЅРѕР№ РјРµРґРёС†РёРЅРµ, РєР°Рє РѕС‚Р»РёС‡РЅРѕРµ СЃСЂРµРґСЃС‚РІРѕ, РєРѕС‚РѕСЂРѕРµ РјРѕР¶РµС‚ РІР»РёСЏС‚СЊ РЅР° РІС‹СЂР°Р±РѕС‚РєСѓ Р¶РµР»СѓРґРѕС‡РЅРѕРіРѕ СЃРѕРєР° Рё РїРѕРІС‹С€Р°С‚СЊ Р°РїРїРµС‚РёС‚.
	
	3. Р•РіРѕ С‚Р°РєР¶Рµ РёСЃРїРѕР»СЊР·СѓСЋС‚ РІ СЂР°Р·РЅС‹С… РґРёРµС‚Р°С…. Р”РµР»Рѕ РІ С‚РѕРј, С‡С‚Рѕ СЌС‚Рѕ СЂР°СЃС‚РµРЅРёРµ РЅРёР·РєРѕРєР°Р»РѕСЂРёР№РЅРѕРµ (РІСЃРµРіРѕ 50РєРєР°Р» РЅР° 100 Рі РІ РїСЂРѕРґСѓРєС‚Рµ) Рё СЃРїРѕСЃРѕР±РЅРѕ СѓР»СѓС‡С€РёС‚СЊ РѕР±РјРµРЅРЅС‹Рµ РїСЂРѕС†РµСЃСЃС‹ РІ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРµ.
	
	4. РљР°Рє Р±С‹ СЃС‚СЂР°РЅРЅРѕ СЌС‚Рѕ РЅРµ Р·РІСѓС‡Р°Р»Рѕ, РЅРѕ Р»СѓРє-РїРѕСЂРµР№ СЃРїРѕСЃРѕР±РµРЅ РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊ РѕС‚ РґРµРїСЂРµСЃСЃРёР№ Рё РїР»РѕС…РѕРіРѕ РЅР°СЃС‚СЂРѕРµРЅРёСЏ, С‚Р°Рє РєР°Рє РІ РЅРµРј СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚СЃСЏ РјР°РіРЅРёР№.
	
	5. РР·-Р·Р° Р±РѕРіР°С‚... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/david72/post338790072/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Метки

-Цитатник

-Ссылки

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Статистика

Полезные свойства лука-порея